みんなのアンケート

寝苦しい夜はどうしてる? by ここままさん
とりあえず寝る
4%
扇風機
17%
エアコン
68%
窓をあける
10%
我慢
2%

みなさまからのコメント

シエルさん

エアコン

エアコンつければ、ぐっすり眠れます

みやきさん

エアコン

窓を開けていられるのであれば、開けていたいのですが、できないので。

ごまちゃんさん

エアコン

夏はもうエアコン様様です

kyonさん

エアコン

熱中症対策には、やはりエアコンでしょう!

pinguさん

我慢

仕方なく

めーたんママさん

我慢

そのうち寝てるし(笑)

けいこさん

エアコン

厚い時はどうしようもないです。

シュガートーストさん

エアコン

子どもが暑がるので一晩中エアコンつけて寝ます。

ちびさん

扇風機

結構自然の風が入るので扇風機でいけます。

sonickさん

扇風機

寝るときのエアコンは体に悪そうでやらない。扇風機で我慢

725さん

エアコン

窓が開けられないからエアコン。
調整がうまく出来ないのかよく起きて結局ねむれない。

maさん

エアコン

タイマーで3時間にしてますが、切れて目が覚めることも。。

ミリさん

エアコン

エアコンをずっとつけていると身体に悪いので、寝付けるまでタイマーを使っています。

あさみさん

窓をあける

エアコンが苦手です。

ぶたうさぎさん

エアコン

暑いのは、辛抱出来ません。エアコン朝までつけてます。

コロコロさん

エアコン

寝るときは、エアコンつけっぱなしです。

YUYさん

エアコン

去年まではタイマーにしていましたが、今年は自動設定にして朝まで付けっぱなしにするようにしました。

さん

扇風機

寝ている部屋にはエアコンないので窓を開けて扇風機。それでも我慢できなきゃ氷枕。

ちゃぴさん

エアコン

出来ればエアコンは使いたくないけど、窓を開けて涼しい風が入らない時は、エアコン使っちゃう。暑さで目覚めて寝不足になる事でバテてしまうから。

かおちんさん

エアコン

うちは扇風機と両使いしています。

しばたさん

エアコン

涼しくて、ありがたい。

ほのぼのさん

窓をあける

自然の空気を入れる
季節の香りも、虫の声もあるから、寝れるよ

だめなら、エアコンだけど。

pepperさん

扇風機

エアコンだと喉が痛いので。

てらこったさん

窓をあける

今年は夜が涼しいです。

でぃらいとのオンマさん

扇風機

タイマーをセットして、窓際から送風すると良いですよ!

こんいろさん

扇風機

タイマーで扇風機。暑さで眠れないということはありません。

おはぎさん

エアコン

絶対エアコン‼

みかづきさん

エアコン

寝ないと体力持たないのでエアコンはタイマーで、扇風機は朝までつけて・・・です。

yukiさん

エアコン

おやすみモードに設定します。

ひめごまさん

エアコン

薄手のものを羽織って、エアコン。これが一番眠れる気がします。

えーちゃんさん

エアコン

我慢せずに涼しくして睡眠優先。寝ないことが一番カラダを悪くするので

メフィーさん

扇風機

エアコンは体力が奪われそうで嫌いです。扇風機と保冷剤枕で意外と気持ちよく眠れますよ。

ヴァニラさん

エアコン

エアコンなしとか無理!!

kkさん

エアコン

エアコンなしはありえない。

フロねこさん

窓をあける

 エアコンは苦手です。

ももさん

扇風機

エアコンは寝る直前に消して扇風機を回します

もりんさん

エアコン

エアコン主で扇風機と合わせて環境整備

すめさん

エアコン

エアコンを付けて寝るのは好きじゃないけど、窓を開けても涼しくないなら、やっぱりエアコンに頼るしかない。

ろくさんさん

扇風機

エアコンがないので、足元から顔に向けて扇風機当ててます。

なささん

エアコン

これが一番楽だと思います

GDさん

エアコン

どうしても眠れないときだけエアコンw我慢できるなら扇風機にしてる~

mayuさん

エアコン

窓を開けても暑くて眠れない日の最終手段はやっぱりエアコン!

obaoba55さん

扇風機

エアコンのつけっぱなしは苦手なので古風に扇風機をタイマーかけて寝ています。

めめしゅんさん

エアコン

28or29℃の温度設定で朝までつけっぱなしです。

そめさん

窓をあける

幸い涼しい所に住んでいるので、窓をあける→扇風機をつけるの2段階で済んでます。

kyumepyoさん

エアコン

28度弱風設定で朝までつけて寝ます。体を冷やしずぎず目覚めもスッキリです。

ルークマンさん

エアコン

寝る部屋を数時間まえからエアコンで冷やしておき、寝る直前にオフにして寝る。どうしても起きてしまう時は、寝てる部屋の隣(リビング)のエアコンをタイマーセットして寝る部屋の扉を少し開けて涼しい風が入る様にしています。

なしこさん

エアコン

クーラー効き過ぎて翌朝身体だるいですけど、消すと暑がりなので大汗かいて、寝れません

ORBISケイコさん

エアコン

息苦しくて寝れないからクーラー!!

Vサイン=Peaceさん

とりあえず寝る

夏は暑いもんだと思って諦めましょう!笑

おみえさん

エアコン

暑いのを我慢して、疲れがたまって寝不足になるくらいなら、エアコンを上手く活用して、ぐっすり眠った方が身体のためです。

akiさん

エアコン

少しは我慢しようかな。。。と思う日もあります。

まりんさん

エアコン

不眠に最適らしい?26℃設定にしてタオルケットをかぶってる。

まるちゃんさん

エアコン

エアコンの温度は27~28℃に設定し、扇風機を併用するといいですよ。
但し、扇風機は身体に当たらないように!

Katieさん

扇風機

クーラーは使いません。熱帯夜は扇風機タイマー。

みーちゃんさん

エアコン

ぐっすり眠れないと結局体調崩すので。

ぱくさんさん

エアコン

氷枕を使います

なおさん

扇風機

自分の部屋にエアコンがないので、強めの風にして寝ます…

ばりさん

扇風機

エアコンタイマーにして

gomachanさん

エアコン

以前は扇風機で我慢してたけど、歳を取ってからは我慢しないことにしました。

つよっぽんさん

エアコン

エアコンが無いと何度も起きてしまう

coffeeさん

扇風機

エアコンに弱いので(笑)

やまのいもこさん

エアコン

これ以外考えられません!

きつねのてぶくろさん

エアコン

今年は特に厳しいので、無理せずエアコン使ってます

kokoさん

エアコン

エアコンがないと寝付けません。つけっぱなしだと喉が痛くなるので、タイマーで切ります。

keikoさん

エアコン

直にではなく、エアコンで冷えた隣の部屋の冷気をいれます。

ゆこさん

エアコン

エアコンなしでは眠れない!

cocoさん

窓をあける

とりあえず窓を開けてみて、それでも無理なら扇風機!

pudelさん

窓をあける

ど田舎、寒冷地なのでだいたいはコレでOK

pkorinさん

窓をあける

自然の夜風が一番!

まるちびこさん

エアコン

朝までつけっぱなしです。

みゆきさん

エアコン

温度設定を28度、直接風が当たらないようにしています

モーモーさん

エアコン

基本はタイマー使用ですが、寝苦しい夜は27~28度でつけっぱなしにします。

サケちゃんさん

エアコン

エアコン付けっ放し!じゃないとしっかり眠れない!

Jolly Rodgerさん

エアコン

温度管理で快適に

shimashimaさん

エアコン

本当はエアコンも体にこたえるけど、窓を開けても室温が下がらないのでまったく眠れないレベルのの暑さ。なのでやむを得ずエアコンに頼っています。

ゆなさん

エアコン

28度設定で付けっぱなし。タイマーにすると結局は睡眠の質が落ちるので、室温を一定に保つようにしています。

ちゃんさん

エアコン

基本扇風機。暑い日はタイマーかけてエアコンも付けます。

りんさん

エアコン

これ以外ない。我慢して良いことないです。

ミーさん

エアコン

これしかない

しろねこさん

エアコン

一晩中つけています。

にくきゅうさん

エアコン

エアコンがあるなら迷わず使うべし!足を冷やしすぎるとよろしくないので足首をアンクルウォーマーなどで保護しときましょう。

たまちゃんさん

エアコン

エアコンと扇風機!夏には必需品です。

といぷーこさん

扇風機

エアコンと一緒に使うと最高に涼しいですが、常に使用しているのは扇風機です。

すずめっ子さん

エアコン

防犯のためにしめきって寝ているので、無しでは眠れません。

ふんわりさん

エアコン

エアコンがあることに感謝。熱帯夜に停電した時のことを考えると恐ろしい。。。

かにゃんさん

エアコン

もーこれ以外考えられない~!

へれぶママさん

エアコン

無では生きていけない

もふもふさん

扇風機

エアコンを一晩中付ける勇気がなく、途中で起き上がって窓を開けるくらいなら、最初から窓を少し開けて、扇風機で我慢!
エアコンって一度付けてしまうと消し時が分からなくて…でも本音はエアコンの付けっぱなし笑

ゆりは477さん

エアコン

28度のエアコンと扇風機が心地いい。

うずまきさん

エアコン

イマドキ寝苦しい夜に我慢て。熱中症になるって。
命がおしいからエアコンだ。

りんごちゃんさん

エアコン

温度高めにしてあまり体が冷えすぎないようにしています

ねこさん

扇風機

エアコンが苦手

いかちゅうさん

エアコン

50歳過ぎて今年生まれて初めて、寝るときにエアコンをタイマーセットでつけました。体質が変わったのかもしれませんが、7月の猛暑は窓を開ける程度では無理でした・・・

ももさん

エアコン

はじめて朝までエアコンをかけて寝ています。

ぽんぽんばうさん

エアコン

おやすみタイマー付きで

のりちゃんさん

エアコン

エアコンをかけて眠ると、疲れが取れないように感じますが、つけなかったら熱中症になります…。

にゃっぴーさん

エアコン

とにかく寝たいからエアコン!!

リサリサさん

エアコン

寝苦しい思いをするくらいなら、エアコンに頼る!

fumohiさん

エアコン

これしかない。でもあの風好きではないです。

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