みんなのアンケート

寝苦しい夜はどうしてる? by ここままさん
とりあえず寝る
4%
扇風機
17%
エアコン
68%
窓をあける
10%
我慢
2%

みなさまからのコメント

ちっち~なさん

窓をあける

頭の方のほんのちょびっとだけ窓開けてます。
体に当たるものは最近全部ダメで…

minokoさん

とりあえず寝る

薄手のタオルケットとかかけて寝ます!

アリスとねこさん

扇風機

エアコンがベッドルームにないので、扇風機で何とかしのいでいます。

イズさん

エアコン

就寝してからはエアコンがついてるようにタイマーかけて寝てます

かゆりほさん

エアコン

エアコンなしでは眠れない!

笹団子まんまさん

エアコン

冷房なしでは考えられません。体が要求しています。

結碧さん

窓をあける

窓を開けて、ガーゼケットを胸からお腹にだけかけて寝ています。

はちはちはちさん

扇風機

エアコンまで行かないでなんとか乗り切ります

ぴょこたんさん

エアコン

高めの温度で、風量も弱くして夜通しかけてます。

ふわふわうさぎさん

エアコン

タイマーセットしてドアも少し開けておいて寒くなり過ぎないようにしている。

ともさん

エアコン

以前はエアコンは体の不調につながると思っていましたが、寝苦しく熟睡できないほうが体に負担だと考えるようになりました。

かいようさん

扇風機

田舎なので扇風機で充分です!

nanaさん

エアコン

正直私はエアコンをつけて寝たくないのですが、主人に合わせてお部屋の空調をつけます

orga*さん

扇風機

エアコンだと寒くなりすぎるから、足元にだけ扇風機あててます。

Pirokoさん

エアコン

エアコンに助けてもらってる。
プラス扇風機で。

カオルルさん

エアコン

エアコンをつけ、ぐっすり寝るようにしています。

奈津子さん

エアコン

扇風機と併用しています

おぢょぽさん

エアコン

除湿するだけでも、かなり涼しいです。

shiroさん

我慢

扇風機

まーちさん

エアコン

エアコン30分タイマーで寝ます。

ayuさん

扇風機

エアコンが無いから扇風機。でも温度が高いから温風機で結局眠れない

ちえりさん

エアコン

冷房が1番涼しく感じるので・・

ブルーベリーさん

扇風機

お風呂上りは即扇風機かけます。

こみさとさん

扇風機

扇風機の首振りをかけっぱなしにするだけで眠れます。起きている時も、部屋が冷えたらエアコンは暫くの間切って扇風機のみです。

うさぎさん

エアコン

28度設定でつけっぱなしです。

ツッキーさん

エアコン

エアコンで涼しく。あっという間に寝ちゃう。

chipaさん

エアコン

赤ちゃんがいるので涼しくしています。

pureさん

窓をあける

窓を開けて風を通します。

Mさん

エアコン

エアコンつけっぱなしです

arokaoさん

窓をあける

とりあえず窓を少し開けて風を感じながら寝ます。比較的、暑さに強いので寝苦しく感じることがあまりないかも。。

ざわさん

扇風機

エアコンは苦手なので扇風機
あと今年買った塩まくらがわたしには合っていて
頭が冷えて起きた時からだがスッキリ!
肩こりだるさが軽減しました!

みゆさきさん

エアコン

エアコン➕扇風機です(*´・ω・`)b

かづかづさん

エアコン

エアコンなしでは眠れない。

rurimariさん

窓をあける

北国なので、そのうち寒くなって今度は閉めに行きます(笑)

☆しろねこ☆さん

窓をあける

さらに暑い日はエアコンをかけます。

ゆかさん

エアコン

エアコンつけないと寝れません

ふゆさん

エアコン

田舎は網戸の目をかいくぐって虫が侵入してくるので。

ノンさん

エアコン

眠れない方が辛いので28度設定でエアコンつけてます。

あき☆☆さん

エアコン

湿度が高いと寝苦しいので、ドライ運転にしています。冷えすぎず良いです。

JIさん

我慢

我慢、ひたすら我慢(^_^;)

ちゅららさん

エアコン

設定温度は28度にしています。

さこママさん

エアコン

最後の手です

るるんさん

扇風機

クーラーは苦手です

なぶこさん

エアコン

エアコンを筆頭に、扇風機とアイスノンで冷やします
寒さ対策として、毛布を足もとに置いてます

やまとさん

扇風機

エアコンも使いますが、冷やしすぎると不調になるので、扇風機で調節してます。

ひなこさん

エアコン

エアコンがなければ寝られない(>_<)
朝までつけっぱなしな事もたま~にあります(^_^;)(電気代が怖いですが(汗))

さやんさん

エアコン

タイマーはせず27度くらいで朝までつけてます

いしかわさん

エアコン

タイマーは使いません

allureさん

エアコン

暑さは我慢できない!

かおるさん

エアコン

我慢しすぎると翌朝ぐったりなので快適に眠るためにエアコンを

パポパさん

エアコン

若干の汗ばみで眠りが深くなるという話も聞きますが、寝入りまで涼しくなきゃねれませんから・・・

のこさん

エアコン

ついついエアコンに頼ってしまいます。

いとちゃんさん

エアコン

エアコンつけないと寝られない

eimeiさん

エアコン

最近は、エアコンなしでは
もう無理です。

☆さくら☆さん

エアコン

子供が暑がるので冷房をつけます。

かのっちさん

エアコン

エアコンで室内を冷やしてから寝る

まみこさん

とりあえず寝る

朝早いので、暑いなと思っても、知らない間に寝ているかも(^.^)

グリンさん

エアコン

暑いと眠れないですよね

TATAさん

エアコン

寝る直前迄、エアコンきつめ、扇風機でがっつり深部体温を冷やして
布団に入る前にエアコンは寒すぎない設定に温度上ると
寝つきが良くなるってTVでやってって私には、とても合う方法でした。
今年は長雨で風邪じゃなくて、カビ発生で喘息気味になりました。庭にキノコ生えてるし!

城井さん

扇風機

プラス、アイス枕

ゆゆさん

窓をあける

エアコンをつけたら子供たちが風邪をひいたので。。。

なあさん

エアコン

暑くて途中で目が覚めると、寝不足で疲れるので、ドライにして3時間タイマーなどにしています。

もーーさん

エアコン

エアコン命...

なつさん

エアコン

子供もいるので、つけないと汗がすごいことになるので…

さおりさん

エアコン

本当はエアコン嫌いだけど他にどうしようもなく

ぽんたさん

エアコン

私の住む地域は、夜でも暑くて寝苦しい日が続くので、一晩中エアコンついてます!自宅のエアコンは、帰宅してから朝の出勤の間際まで、フル稼働です!!電気代はそこまで上がりませんよ・・・?

にゃんぱらりさん

扇風機

北海道なので寝苦しい夜というのがほとんどないんだけど、暑いな~って夜は扇風機を2時間タイマーかけて使っています。隣で寝てる主人にばかり当たって、私には冷風が届かないんですけどね(笑)

もゆさん

エアコン

やっぱり涼しくしないと眠れない

うるさん

エアコン

エアコンと扇風機併用したら、急性気管支炎に…
みなさんもお気をつけください。

がちゃさん

エアコン

最近はエアコンがないと夜中何度も起きてしまいます(;_;)

Rainbowさん

とりあえず寝る

首もとにアイスノンが効きます。

プニョははさん

窓をあける

エアコンつけていたら、すぐ喉をやられた。
口開けて寝てたのかな〜

さん

エアコン

エアコンは、苦手ですが熱帯夜には、仕方なく使用しています。

くぅさん

扇風機

身体に悪いのは分かっているけれど、直接扇風機の風邪を身体にあてて寝る。

ぽむりんさん

エアコン

やっぱりエアコンに頼ります。

ふみちゃんさん

エアコン

出来るだけ扇風機で対応していますが、寝られないほど暑い時は我慢せずエアコン使用します。

ぴよぴよにゃ~んさん

エアコン

エアコン28度と、上向き&首振りで扇風機も併用しています。

ちゅり☆りぃさん

エアコン

我慢してた時もあるけど、ある時にエアコンをいれてみたらすごく寝つきもよかったので、今ではすぐにいれるようにしています。その方が起きた時も体がすっきりして、健康にもいいかな^^

shallotさん

エアコン

あまりにも暑い日は温度は高めでエアコンつけて、直接当たらないようにしてます。

オリーブオイルさん

エアコン

エアコンで涼しくして夏掛け羽毛を掛けて寝ます。

こはるさん

扇風機

エアコンだと冷やしすぎてしまうので、扇風機つけてます

youchanさん

扇風機

今年もまだ寝るときに、エアコンを使用していません。
窓を開け、1、2時間タイマーの扇風機で熟睡できます。

アトムさん

扇風機

扇風機の風で心地よく眠れます

とるれさん

窓をあける

防犯上よろしくないけど、自然の風って気持ちいい。

パムさん

エアコン

タイマーをかけて、寝付くまで!

まぼさん

エアコン

エアコンがないともう眠れなくなってしまってます。

tohoさん

窓をあける

東北に住んでいるので、窓を開けると夜は割りと涼しいです。

hanaさん

扇風機

エアコンと扇風機の2台使いです!

子NACSさん

窓をあける

エアコンの無い社宅なので...窓開けるのプラス保冷剤とひんやりするマットと去年まで夏に発売されていたORBISの冷感ミストと扇風機でしのぎます。
冷感ミスト今年は何故発売されなかったのかな...。

芋ケンピー子さん

とりあえず寝る

この回答率が少なくてびっくり!

つーさん

エアコン

エアコン付けないと寝れない!

カンナさん

エアコン

電気代はかかるけど、体調を崩して病院代を払うよりはいいかなと。。
接触冷感のベッドパッド等を使うと、効果UP☆

やまとさん

エアコン

高めの温度で扇風機と併用です。

ゆうゆうさん

扇風機

寝室にエアコンがないので、窓を開けて扇風機です。

さぎりんさん

扇風機

エアコン無い。大きい扇風機も無い。サーキュレーター3台で風の流れを作る。
あとは凍らせて使うジェル状枕が気持ちいい。

たくちゃんさん

エアコン

クーラーをつけないと暑くて寝れません。

なまずさん

エアコン

電気代も冷え対策も大事だけど、寝れなきゃ意味ないので!

カエルにゃんこさん

エアコン

現代の気温は異常なので、冷房をちょうどいい温度でフル活用します。

Amyさん

エアコン

寝るまでクーラー、寝るとき送風に変える。

ぷっこさん

エアコン

エアコンを上手に使う。
冷房除湿機能を使って湿度を下げる。
湿度を下げると寒くならず快適です。

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