みんなのアンケート

私は夏に体調を崩しやすいので何かとっておきの対策があれば是非教えて下さい！ by (*´-`)さん
焼肉、ステーキなどお肉を食べる
18%
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
31%
涼しい部屋で過ごす
23%
その他
27%

みなさまからのコメント

うるうる肌子さん

その他

睡眠をとることかなぁ

あるある!

1

マルカ♪さん

梅やレモンなどクエン酸を摂取する

涼しくゴロゴロが理想です╰(*´︶`*)╯

あるある!

0

りっち♡さん

涼しい部屋で過ごす

私は夏に弱いので、すぐにエアコンに頼ってしまっています。28度くらいに室温を設定していますょ。暑さを感じると身体がダル重くなり、体調が悪くなるので 無理せずエアコンで..☆

あるある!

0

ムーさん

その他

夏に汗をかかないと風邪ひきやすいらしいので、クーラーに当たり過ぎないことかなぁ。と

あるある!

0

momoさん

梅やレモンなどクエン酸を摂取する

疲れにも効くし、さっぱりした味覚が夏にぴったり

あるある!

1

にょろたさん

梅やレモンなどクエン酸を摂取する

オレンジやオレンジジュースなども摂取すると体に効くような気がして沢山摂取してます

あるある!

1

ちいさん

梅やレモンなどクエン酸を摂取する

体によさそうなものをとってます！

あるある!

1

あっけさん

焼肉、ステーキなどお肉を食べる

やはりお肉はエネルギーになるような

あるある!

0

noriさん

焼肉、ステーキなどお肉を食べる

うなぎもオススメです！活力がわいてきますよ！

あるある!

0

dekoさん

梅やレモンなどクエン酸を摂取する

なぜか、いまいちな時は黒酢を氷水や野菜ジュースで割って飲むと元気になります。

あるある!

0

ラーナさん

涼しい部屋で過ごす

適度に涼しく湿気のない部屋で体力温存。でもきちんと食べてしっかり睡眠をとるのも大事ですね。

あるある!

0

パイン85さん

梅やレモンなどクエン酸を摂取する

クエン酸は疲労回復にいいとテレビで言っていたので、スポーツをしてる子供の水筒にも梅ジュースにお酢で薄く割ったのをいれたり、クエン酸とデキストリンでスポドリを作ったりしてます。この夏は乗り切っていたので良かったです。

あるある!

0

takatamiさん

涼しい部屋で過ごす

無理はせずにエアコンかけて涼しい部屋で過ごしています。
でも汗腺の働きを鈍らせないようにエアコン止めて汗をかく時間も作ってます(お風呂の前など)

あるある!

0

あっちゃんさん

涼しい部屋で過ごす

涼むに限ります。

あるある!

0

rurukoさん

その他

少し汗をかく程度の運動と、日中は夏用の長袖を着るようにしてみては？
外と室内の温度差が原因で体調を崩しているのであれば有効かと思います。
日光が直接肌に当たらないので、意外にも長袖の方が涼しく感じるときがありますよ☆

あるある!

0

ピンクマリリンさん

梅やレモンなどクエン酸を摂取する

酸っぱいものは元気が出ます！・・・元気が出ると思って摂ることが大切だと思います。

あるある!

0

まるおさん

焼肉、ステーキなどお肉を食べる

スタミナがないと夏は乗りきれないので、お肉は食べます。

あるある!

0

りんごさん

焼肉、ステーキなどお肉を食べる

焼き肉、ステーキ、お肉類はたんぱく質の中の大事な一品。しっかりと食べます‼

あるある!

0

ハディさん

その他

熱中症になるほど暑くてももちろん駄目だけど、温度差がよくないと思っているので、あまり冷やしすぎないようにしています。冷たいジュースより、常温の麦茶とか。汗をかくことをあまり厭いません。

あるある!

0

あきさん

涼しい部屋で過ごす

クーラー、つけっぱなしです

あるある!

0

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