みんなのアンケート

寝苦しい夜はどうしてる? by ここままさん
とりあえず寝る
4%
扇風機
17%
エアコン
68%
窓をあける
10%
我慢
2%

みなさまからのコメント

あおさん

エアコン

部屋を涼しくして、室温を下げてから扇風機で過ごす。案外いい❗

みかりんさん

エアコン

温度は28度以下にはならないように、下げすぎると翌日体がだるくなる。あとは湿度を50%以下になるよう設定してタイマーを利用して寝ます。

なほんさん

エアコン

エアコン必須

miconicoさん

エアコン

寝不足にならないように、エアコンは必須です。

まこさん

エアコン

汗をかくとかぶれが心配。扇風機だけで寝れたら良いのだけど。

くろすけさん

窓をあける

寝室にエアコンも扇風機もないので、窓を開けて耐え忍んでいます。

みさきさん

エアコン

冷やし過ぎない程度にエアコンを利用します。

るんさん

扇風機

エアコン使って眠ると、朝ダルくなるので…
電源の光と稼働音も気になって何度も目が覚めちゃいます。 扇風機で満足しています。

つんさん

とりあえず寝る

暑くても自然と寝てます

キキさん

窓をあける

優先順位として、窓をあける・扇風機・エアコンの順です。
エアコンは設定温度に気をつけていても、逆に寒すぎて目が覚めることもあり、身体に合っていないのかもと考えています。

ゆめこさん

エアコン

もうエアコンなしでは生きられません

sails1000さん

とりあえず寝る

寝つきがよいらしく気づいたら眠っています、、、

保冷剤を枕の頭と首あたりに敷くとひんやりします。

ははるなさん

エアコン

一日中つけっぱなし

moai07さん

窓をあける

北国なので、自然風でも十分です

ひかるさん

扇風機

弱い風でタイマーをかけて寝ます。

miiさん

扇風機

本当はエアコンつけたいのですが、熱中症予防で親の部屋優先でつけてる為、
2台同時につけるとブレーカーが・・・。
30℃なら扇風機だけで大丈夫だけどそれ以上ある時は
全身冷却スプレーしてアイスノンして寝てます。
早く冬が来て欲しい。

れべさん

扇風機

夜中に目覚めてしまったときは、背中に弱い風量であてるとまた眠れます。

のあさん

扇風機

北国なので、扇風機で十分です

polkaさん

エアコン

睡眠大事!快適に寝たいので。

keikoroさん

扇風機

エアコンは苦手!

つちたぬさん

エアコン

暑さと闘わないのがいいです。

かの子さん

扇風機

田舎なので寝苦しい夜は1年に2~3回くらい。それも今年は無かったような。

やまさんさん

とりあえず寝る

取り敢えず、目をつぶり、うだうだしてやり過ごします。

お野菜大好きさん

エアコン

夜風や扇風機の風はかえって体が冷えるので、クーラー利用です。
夜も熱中症や脱水怖いので、クーラーは上手に使いましょう。

キョンさん

エアコン

我慢はいけないので28度と扇風機で寝ています。

まゆみさん

エアコン

タイマー付けます

minaさん

エアコン

快適な温度で快眠

ちゃりさん

エアコン

快眠モードで。

サクラさん

エアコン

エアコンをつけて窓を開けてドアを開けて寝ています!風邪はひきません。

バルさん

我慢

気づくと寝てるし…

しろくまさん

エアコン

暑いのが耐えられません‼‼‼‼(笑)

ともさんさん

扇風機

エアコン苦手なので扇風機で・・・

あやきんぐさん

エアコン

これしかないでしょ。

Ukaさん

エアコン

エアコンと加湿機です。

yuuさん

エアコン

エアコンをつけて寝ないと夜中に暑くて起きてしまいます。。

みっひーさんさん

扇風機

寝るときはエアコンは使いたくないです。
すべて試して、それでもだめなら最終手段でエアコンです。

さよちゃんさん

エアコン

熱中症予防には、エアコン必須です。

たまねぎさん

エアコン

寝られそうもない時は我慢せずエアコンをつけてしまいます。その方がよく眠れます。

沙羅さん

エアコン

エアコンを28℃でつけっぱなして寝る。

ハッピースマイルさん

エアコン

一晩中、快適な温度で

ぽんぽんさん

エアコン

やっぱりエアコンが温度調整も楽だし、一番快適!

マダ子さん

扇風機

扇風機なら、つけっぱなしでも、安心な気がします。

梅子さん

エアコン

ONタイマーとOFFタイマーを超活用しています

とろるさん

エアコン

でも、夫が設定を低くしすぎて、それもストレスなんです。

りゅうママさん

エアコン

エアコンのタイマーをセットして寝る。

まみちゃんさん

エアコン

涼しくなる

ももぴょんよさん

エアコン

病気予防

きゅみんさん

エアコン

部屋に扇風機ないので、もう我慢せずつけます!!ちゃんと寝れないと仕事も遊びも体力がもたない!

こりんさん

扇風機

体に当てず、空気を循環させる。蒸しっとした空気が涼しくなります

パイドさん

エアコン

寝入りばなだけ部屋を冷やしておけば、最近夜中は涼しいもんです

柾木さん

エアコン

24時間つけっぱなしもアリ!

ぴょんさん

エアコン

ぐっすり寝るためにはガマンしないでエアコンに頼ります。

くまさん

エアコン

近年エアコン無しでは無理

miniさん

エアコン

無理せずエアコンに頼る

さくれいさん

扇風機

これでなんとかなります。体に優しい!

にゃおさん

エアコン

タイマーにして寝付くまでつける。

あずきさん

扇風機

風が心地よい!

ひろっこさん

窓をあける

エアコンないので

さん

エアコン

つけっぱなしで寝まーす。

ともこさん

エアコン

暑いと脱水症状になるといけないのですぐにスイッチを入れてしまいます。

まいさん

エアコン

つけっぱなし。

aKさん

扇風機

エアコンで夏バテしたので・・・窓を開け、扇風機をかけ、ガマンして、バタバタして、とりあえず疲れて、寝るゞ

Mikeyさん

窓をあける

北海道なのてエアコンがないので窓をあけます。

かくちゃんさん

エアコン

朝までエアコン。快適に眠れて夏バテもしない

ちょこさん

エアコン

我慢せずにエアコン付けてぐっすり寝た方が体調がいい

yurisannさん

エアコン

ちりあえず、暑いと眠れない

りこさん

エアコン

ぐっすり眠りに入れます。

kdさん

扇風機

暑くても普通に寝られるので、部屋にエアコンがありません。なので扇風機使ってます。扇風機で間に合わない場合は、エアコンのついてる姉の部屋に行きます。

カスミさん

エアコン

高めの温度27℃に設定し、布団を着て寝る!!寝不足は、熱中症の要因の一つしっかり寝られるように環境を整える方がいいです

とまちゃんさん

エアコン

とりあえず部屋を冷やします。

春大好きさん

エアコン

我慢しても眠れず無駄な抵抗だと、エアコンを付けたらよ〜く眠れました。

むっちゃんさん

エアコン

エアコンを寒くない程度にずっと付けて寝ます。

たけくんさん

エアコン

設定を28℃で、朝までエアコン使います。

みみんがさん

扇風機

冷えピタなって扇風機で寝ます。

まぁるさん

エアコン

エアコン プラス+☆
扇風機のとのダブル使いで、
あらかじめ、お部屋をクールダウン! よ~く眠れますよ♪

ronronさん

エアコン

窓を開けてエアコンのタイマー2時間と扇風機で寝ています。

ココさん

エアコン

室温保てるし。快適が一番いい。

じゅんのすけさん

エアコン

暑さ苦手のダンナとワンコがいるので、熱帯夜はほぼ一晩中エアコン。

a45y_appleさん

エアコン

寝るのが一番!

るみさん

エアコン

日中はエアコンは使わないけれど、寝るときだけは使います。

めぐさんさん

とりあえず寝る

寝てしまえばわからない

sumomoさん

扇風機

寝るときのクーラーが苦手なので・・。扇風機で部屋の空気を動かすと楽なような気がします。

raikaさん

エアコン

エアコンのタイマーをセットして寝ていますが、一晩中つけるか迷います。

collarboneさん

扇風機

扇風機とエアコン

みっつんさん

エアコン

エアコンつけないと寝れないです!

はるりんさん

窓をあける

寝室にエアコンがないのでアイスノンに頼っていますが。田舎なので防犯はあまり考えていません。よくないのかな。朝は結構涼しいです。

こあらあるばか大好きさん

エアコン

あまりに暑い日はアイスノン併用。(肩はこりますが)

sayuさん

扇風機

日中はエアコン。寝るときは窓を開けて、扇風機2台稼働で、風をまわす。

こぐまさん

エアコン

ドライ機能を使って冷やし過ぎずゆるーい温度設定にしてます。

ktさん

エアコン

緩い設定でエアコンを入れます

ひこっちさん

窓をあける

窓を開けて扇風機を回しています

まささん

エアコン

一日中つけてます。

ひなさん

エアコン

付けないと熱中症で死ぬ

ゆいままえりーさん

エアコン

自分の適温に設定できるのがいい。

bechanさん

扇風機

扇風機の方がエアコンより近くにあるので涼しい

soheiさん

エアコン

寝不足にならないように、我慢せずにエアコンをつける。

ぽんさん

エアコン

外の風と扇風機で無理ならガマンせずにエアコンつけてます

きゅっきゅさん

窓をあける

風が吹いている日は窓を開けて寝ます

ぴんくんさん

エアコン

昔は扇風機でじゅうぶんだったはずなのに今ではエアコンがなきゃ無理です。

ガーデンさん

エアコン

電気代節約よりも快適な睡眠を選ぶ

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