みんなのアンケート

寝苦しい夜はどうしてる? by ここままさん
とりあえず寝る
4%
扇風機
17%
エアコン
68%
窓をあける
10%
我慢
2%

みなさまからのコメント

もっちさん

エアコン

エアコン♪エアコン♪

きゃーこさん

エアコン

一日中つけっぱなしです

りいさん

扇風機

それと窓を開けてアイスノンを使ってます

ドーピーさん

窓をあける

エアコンが苦手なので、窓を開けて扇風機を使っています。

マユミさん

扇風機

暑さに強いので扇風機で十分。

みささん

エアコン

我慢せずにクーラーをつけて、電気代より安眠を優先してます

カワウソさん

窓をあける

朝方寒くなるので眠れそうになったら閉めます。

まりさん

エアコン

タイマーで1時間後に消えるようにセットします。窓もほんのり開けておきます。暑くて目が覚めてしまったらもう一度1時間タイマーでセットします。

ゆうここあさん

エアコン

エアコンで部屋を冷やしてから、扇風機に変えてます。

あにしなさん

エアコン

電気代は気になりますが、熱中症や寝不足はいただけません。

ちいぽんぬさん

とりあえず寝る

すでにエアコンと扇風機を併用しているので、頑張って寝ます(笑)

ulunさん

扇風機

換気扇と扇風機!

はなちゃんさん

エアコン

エアコンを涼しいくらいの温度でつけて7部丈のパジャマで寝ています。

CHI-CHI-CHIさん

エアコン

日中の温度より1度高めにして寝ています。

のすけさん

エアコン

これはエアコン以外ない!

hanaさん

エアコン

リビングダイニングのエアコンをつけっぱなしにして、扉を半分あけたまま隣の部屋で寝ています。
直接冷気も来ないけれど寝室は心地よい温度になるし、ダイニングに置いてある作り置きのレモン酢なども傷む事もないです。

たまごしょうこさん

窓をあける

標高1000mに住んでいるのでちょっと涼しすぎることもあります。

mamekoさん

エアコン

エアコンを1~2時間くらいタイマーにして寝ます。
朝方早くに、暑くて目が覚めた時は、窓を開けてまた寝ます。

きみきみさん

扇風機

とりあえず扇風機。駄目ならエアコン。

さん

エアコン

28℃の除湿弱で1時間タイマーで寝てます。
が、夜中に暑くて目が覚めることもしばしばです。

ゆうさん

エアコン

手っ取り早いので

E.I.さん

窓をあける

窓を開け、ゴザを敷いて、風が入るところで寝る。

プクエツさん

エアコン

最初強くしてあとは弱くず~とかけっぱなしです

りんごちゃんさん

窓をあける

寝るときは極力エアコンなしにしているので窓は全開です。

ハムスター大好きさん

エアコン

室温29℃設定、起床1時間前に切れるようタイマー設定。寝苦しくて起きることも、冷え過ぎることもない。

きょーさん

エアコン

エアコンがないと寝られない!でも、途中で寒くなるのが悩み…だからと言って、切ると暑い

マリリンさん

エアコン

寝苦しい夜、気持ち良く眠るにはやっぱりエアコンです(冷やし過ぎには注意ですが

piyoさん

エアコン

エアコンと扇風機の併用

tomomamaさん

我慢

エアコンは 設定温度を 弱めにしても 明け方 関節が冷えて痛むから

かずみんみんさん

エアコン

猫が居るのでエアコンかけます

ももさん

エアコン

エアコンと扇風機をタイマーでうまく使い分ける。

ふーさん

エアコン

ベッドから這い上がってポチッとします。

NYA21さん

エアコン

エアコンで寝るのが一番快適です

nonchさん

扇風機

エアコンだと体が冷えすぎるので扇風機利用。

hiyokoさん

窓をあける

我が家にはエアコンがないので、2階の窓を開け放して寝ます。家の四方に窓があり風が通り抜けるので、たいていはそれでしのげます。風が全くない夜はお手上げ、アイスノン使用ですが(笑)ちなみに横浜市内在住です。

りこさん

エアコン

汗ばむほど暑い夜は、やっぱりエアコンかな

ともみさん

扇風機

エアコンはつけているとだんだん寒くなってきてしまい、風邪を引いてしまうことがあるので扇風機で暑さを凌いでいます。

ころまろままさん

エアコン

熱中症が怖いので、エアコンを使います。日中暑い中働いている体を冷やし、体力を回復して翌日も動けるように、快適に睡眠しますの

ゆきさん

エアコン

我慢せず、部屋の温度を下げる。
固まらない保冷剤を3つ冷凍庫にスタンバイしておいて、
とっかえひっかえしてます。
足の間や、腕の間に挟むと、体内にこもった熱が取れやすいです。
熱中症の際にも、お勧めです☆彡

Tomさん

エアコン

朝までずっと

ヒメさまさん

エアコン

エアコン、扇風機併用と冷却マット使ってます

ペコちゃんさん

エアコン

それで睡眠不足になるよりはいいから

みるみるさん

エアコン

我慢しない

ましゃぽんぽんさん

窓をあける

窓を開けて寝ると涼しい。

すがちゃんさん

とりあえず寝る

暑さより睡魔の方が強いみたいです。

ひなたさん

エアコン

エアコンをお休みモードにしてつけています。

ぐっちさん

扇風機

エアコンは嫌いなので

北猫さん

エアコン

タイマーでエアコン。そのあと扇風機。明け方には涼しければ窓をあける。

★桃ママ★さん

窓をあける

エアコンほしい

ピンクさん

エアコン

朝までタイマーがついています!

あゆみさん

エアコン

やはりエアコンですねぇ~。冷感マットも一時期使ってましたが朝になるとやはり背中がぬくもる。別のマットだと冷えすぎる。翌年使おうとしまっていたら、冷感がなくなっていた・・・。

ふわりさん

我慢

忍耐力が鍛えられております…。

hiさん

エアコン

エアコンがないと無理〜

snoopyさん

エアコン

エアコンがないと眠れません‼️

三日月さん

扇風機

扇風機を首振りにして寝ています。

ストロベリーラテさん

扇風機

網戸にして扇風機(中か強)です。エアコンの冷えは苦手なので…

kumiminnさん

扇風機

エアコンは苦手。暑くても1人なら我慢する。

misaさん

エアコン

私はいつでもすぐ寝られるタイプだけどペットが心配でずっとつけています。

ミセスまろさん

エアコン

暑いと眠れませんから。扇風機とエアコン、そして網戸にして寝ています。

ゆうちゃんままさん

エアコン

窓開けたくない。

miekoさん

エアコン

寝苦しい夜は我慢しないでエアコンつけましょう。

ハムスターさん

扇風機

何とかしのぎます。
ただ、次の日がダルい

あおぞらさん

扇風機

タイマーで扇風機。30分くらいかな。

ろうばいさん

エアコン

タイマーを使っています。

leche618さん

扇風機

扇風機をリズムにしています。

うさぎのみゆぴっぴさん

エアコン

やっぱエアコンです
寝苦しさもなく、ゆっくり体が休まるよ

はだおっちゃんさん

エアコン

テレビでも推奨しているので。

たまさん

エアコン

エアコンに頼ります

mtさん

とりあえず寝る

眠いのが暑いのに勝ちます・・・

ryoさん

我慢

我慢してたら何とか寝られる

ミーさん

エアコン

眠らないとダメージが大きいので、温度を下げます。

シイさん

エアコン

朝方に入るようにタイマー

Pekoさん

エアコン

タイマーを活用してつけっぱなしは避けています。

いちあんままさん

窓をあける

たまにフワッと心地良い風が入ってきて、体もだるくならないので…

maruさん

とりあえず寝る

アイスノンや冷えピタをうなじに貼ると快適ですよ〜

たろうさん

扇風機

風が一番

keikoさん

エアコン

朝までつけてます。

とんママさん

エアコン

エアコンと扇風機をセットで使いひんやりシーツを使用。

さとこさん

とりあえず寝る

エアコンや扇風機は風邪をひいてしまうので。

カドリーさん

エアコン

私はエアコンの27度設定と扇風機をタイマーセットしてます。あと、冷たく感じるシーツや塩枕もおすすめです。

かぼちゃさん

エアコン

窓があけられない地域です。もうクーラーしかない

mikinoさん

窓をあける

意外と風ってあるんだなって気付きます(笑)

コスメまぁさん

エアコン

熱中症で死にたくないので、エアコンの『快眠』ボタンで朝までほぼぐっすりです。28℃でも大丈夫ですよ。

ゆまかこさん

エアコン

1部屋に家族全員で寝ているので、エアコンつけなければ子供は汗だく。28~29度で起床時間の1時間前に切れるよう設定。

べーちゃんさん

窓をあける

自然の風が最高です

はろはろさん

我慢

寝室にエアコンが無いのでひたすら我慢してます。
早く涼しくならないかなー。

まるちゃんさん

窓をあける

窓をあけても大丈夫なので、窓をあけて扇風機かけて寝てます。

トリックスターさん

窓をあける

窓を開けても大丈夫なので。無理ならエアコンかなぁ。

hauoliさん

エアコン

子供が汗だくなので、エアコンをつけてます。

みーこさん

エアコン

寝る前まで冷やして、寝る時は切っています。

トトリラさん

エアコン

エアコンつけっぱなし
プラスつけっぱなしにもかかわらず暑い時は扇風機

えちりんさん

エアコン

つけっぱなしだとのどを痛めるので、寝る直前までギンギンに部屋を冷やしておく!

Zolaさん

エアコン

設定温度は27度ですが、それでも快適(^^)

みらいさん

エアコン

送風モードがないので30度で直接風が当たらないようにして最弱にして寝ています

Yちゃんさん

エアコン

エアコン使うけどすぐに冷えてまた目が覚める悪循環を繰り返してます(泣)

lapisさん

エアコン

エアコンの除湿ですね。

すーさん

エアコン

エアコン以外にどうすれば…

makimakiさん

エアコン

とりあえずエアコン!

トコさん

エアコン

朝までエアコンを使ってます。その後化粧をする時もエアコンがないと汗がでるので、化粧と着替えが終わるまでエアコンは必須です。

みえもえ。さん

エアコン

エアコンをタイマーにしていたら、切れると目が覚めて熟睡できないのではじめから少し高めに設定して朝まで快適に熟睡します。

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