ワンクリックアンケート
「冷え撃退にはコレ！」ってある？
- 岩盤浴・サウナ
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6%
- 暖かい飲み物を飲む
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42%
- とにかく重ね着
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18%
- カイロを貼る
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18%
- その他
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16%
みなさまからのコメント
過去のワンクリックアンケート
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暖かい飲み物を飲む
美味しく、手っ取り早く温かくなるので
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とにかく重ね着
首や下半身を冷やさないように気をつけています。オルビスのネックウォーマーやレッグウォーマー、腹巻ショーツ等は重宝します。
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とにかく重ね着
もっこもこ！
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とにかく重ね着
着れば、何とかなる!
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暖かい飲み物を飲む
レンジであっためてから飲みます
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暖かい飲み物を飲む
温かい飲み物をゆっくり飲みます
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暖かい飲み物を飲む
チャイやしょうが湯がオススメ！
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カイロを貼る
仕事中は背中に貼ってます。
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とにかく重ね着
冷えないよう暖かい服装を心掛けています
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暖かい飲み物を飲む
ご飯を食べて無いと寒くて仕方ないので、中から温めるのが一番と私なり解釈。
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暖かい飲み物を飲む
ミルクたっぷりカフェオレ♪
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岩盤浴・サウナ
ストレス解消にもなります。
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暖かい飲み物を飲む
冷え性なので朝一に白湯を飲むようにしてます。
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暖かい飲み物を飲む
しょうが紅茶＆はちみつ！
温まりますよ。
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その他
養命酒。
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とにかく重ね着
タイツ・靴下の重ねばきで、足元の冷え対策☆
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暖かい飲み物を飲む
職場でお茶を淹れても、すぐ冷めてしまう季節…
最近はステンレスマグ持参です。
生姜紅茶と、ルイボスオレンジティにはまっています。
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暖かい飲み物を飲む
ミルクティー
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暖かい飲み物を飲む
朝起きたら、白湯を飲んで体を温めるようにしています。
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カイロを貼る
寒い所に行くときは背中とお腹に！
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カイロを貼る
雪が降ったら背中に貼ります
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とにかく重ね着
手首足首を温めます
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カイロを貼る
職場が寒いので、カイロを一日3枚使用。
寝る時は、湯たんぽが必需品です。
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暖かい飲み物を飲む
本当は生姜紅茶が冷えには良いんだろうけど、苦手なのでココアやホットミルクで。
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とにかく重ね着
靴下の上にもこもこスリッパ
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その他
ウール小物で首元、手首、足首を温める。オルビスの高麗人参ミルクティーも必需品です。
1
暖かい飲み物を飲む
簡単だし、気持ちも落ち着くから。
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とにかく重ね着
手軽にできるから。
2
暖かい飲み物を飲む
手軽で即効性がある。あとはシャワーが多いので、せめて足湯しながら身体洗ったりします。
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とにかく重ね着
暖房器具の電気代節約になる重ね着で冷え対策しています。
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暖かい飲み物を飲む
体の内側から温めたいので。
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カイロを貼る
背中に貼ると温かい！
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その他
カイロ貼ったり、重ね着したり 温かいものは年中飲んでも冷え性。
ショウガパウダーやヒハツ、サプリ等が中から効いてる気がしてマシかなぁ。
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とにかく重ね着
カイロも貼るけど重ね着のほうが温度調整しやすいので、基本は重ね着ですかね
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岩盤浴・サウナ
温泉の岩盤浴は、低温でまずお腹や内臓を温めてそのあと首や背中を温めると身体のぽかぽかが
一日中続きます。気持ちも良く冬の楽しみの1つです。
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カイロを貼る
蒸気で温めるカイロで下着に貼るタイプのが良かったです
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岩盤浴・サウナ
365日毎日サウナに入っています。
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その他
ホットヨガ
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カイロを貼る
カイロいろんな場所に貼ってます
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カイロを貼る
両方のおしりと腿の境目あたりに一つづつカイロを張ったらポカポカでした
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その他
首と名のつくところ、首、手首、足首、腰（くびれ？）をウォーマーで温め、一日一回足首から下を５分くらいマッサージする。
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カイロを貼る
カイロを貼るだけで 厚着しなくてもポカポカ
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カイロを貼る
肩こりが酷いので、肩甲骨の間にある風門のツボ辺りにカイロを貼るとめぐりがよくなり、疲れや気持ち悪さが改善されるから。
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暖かい飲み物を飲む
取り敢えず、体の中から温めたいので。だけど、その後、トイレに行きたくなる。
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暖かい飲み物を飲む
身体の中から温めるのが大切かなと思います。
冬はコーヒー以外にも生姜湯をよく飲みます♪
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暖かい飲み物を飲む
手軽にできるので。
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とにかく重ね着
お金をかけずに温めたいので。
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暖かい飲み物を飲む
普段から手軽に行えるので。
重ね着は動きづらいし、カイロは調整するのが難しいので、黒糖と生姜をいれた紅茶などを飲んでいます。
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岩盤浴・サウナ
たくさん汗をかき、体内循環を促します。
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その他
なるべく体を動かします!
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暖かい飲み物を飲む
温かい飲み物を飲むと忙しくても、飲んでる間はゆっくりと出来てリラックスされる。ホッと一息できる瞬間なので必ず飲みます
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とにかく重ね着
ソックス重ね履き
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暖かい飲み物を飲む
ホットココアが好き！
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その他
体温を上げてくれる食べ物をえらんでいます。
2
暖かい飲み物を飲む
特に寒い朝は白湯を飲むようにしている
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暖かい飲み物を飲む
とにかく内臓を冷やさないように常に温かいものを口にします。
1
暖かい飲み物を飲む
ココアや、甘いカフェラテを飲みます‼️
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カイロを貼る
腰の上やお腹に貼ると、身体じゅう暖かいです(*´∀｀)
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暖かい飲み物を飲む
少し甘めのホットミルクティを飲みます。
1
暖かい飲み物を飲む
ココアですかね
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暖かい飲み物を飲む
ホットココア
3
その他
重ね着をしても冷えを感じる時は、ストレッチや軽い運動で体温上昇・体内の巡りを良くするようにしています。
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とにかく重ね着
着る。そして湯たんぽを抱く。これ。
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その他
私の場合、冷えが来るときは、血行が悪くなっているときなので、ウオーキングなどで、体を動かして、血行を良くすることにつとめます。
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カイロを貼る
寒い日のバイト時は、お腹と背中に１枚ずつ貼るカイロが必須です。
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とにかく重ね着
重ね着するときは、セーターの上からジャケットを羽織るなど素材を組み合わせています。
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とにかく重ね着
起きた時のまだ暖かいうちに、とにかく着まくります！
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その他
ヒートテック活用
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とにかく重ね着
ヒートテックとモコモコのパーカーは必須
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とにかく重ね着
重ねます。
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暖かい飲み物を飲む
体が温まる
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カイロを貼る
後ろの首元、肩甲骨、腰の三点セット
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暖かい飲み物を飲む
生姜湯飲んでポッカポカ
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カイロを貼る
寒い時はカイロで。首元に置くとホカホカ。
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暖かい飲み物を飲む
夏はぬるめ、秋冬は喉にチョイ熱いくらいの温度のもの。
氷はできるだけ避けて、常温以上のものを飲みます。
内臓を冷やさないように、と気をつけています。
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カイロを貼る
カイロは手放せない
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カイロを貼る
即効性がピカイチです
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暖かい飲み物を飲む
紅茶に生姜と黒糖を入れて作りおきして、チンして、飲むとポカポカして温まります
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カイロを貼る
腰を暖める
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とにかく重ね着
ヒート系インナー
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とにかく重ね着
冷えは足元からなので、裏起毛ﾀｲﾂは手放せません。
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とにかく重ね着
ヒートテックにお世話になっています。
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暖かい飲み物を飲む
中から温かく
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カイロを貼る
以前はイベントや屋外に遊びに行くときなど使用していましたが、去年自宅にいるときなど貼っていたらとても快適でした。
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カイロを貼る
腰にはります
0
その他
ヒートテックを着る
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その他
鍋！
気温が低い日には「よーし、今日は鍋だーっ！」みたいな感じで作ったり、食べに行ったり。
内側から暖まるし、お腹が満たされればココロもあったかくなります^_^
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暖かい飲み物を飲む
内臓を温めると良いです
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とにかく重ね着
一番持続します
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その他
こたつ。最強アイテム
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カイロを貼る
背中に貼ります
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岩盤浴・サウナ
サウナは苦手だけど、岩盤浴で身体の中からポッカポカ！しばらく続きますよ。
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暖かい飲み物を飲む
家ですぐできるのは これですよね。ほっと＝まったりするのが好きです。
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とにかく重ね着
全身重ね着です
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暖かい飲み物を飲む
身体の中から温めないと！
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暖かい飲み物を飲む
寒い時はまず温かい飲み物を飲みます。でも、トイレに行きたくなるのがたまにきず。
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とにかく重ね着
特に足首を暖めます、そのあと温かい飲み物でほっこり。
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暖かい飲み物を飲む
あたたかい飲み物で体の中から温まります。ついでに水分も摂れるし。
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カイロを貼る
カイロを貼ると、身体全体が温まる感じがします
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とにかく重ね着
基本は重ね着で
そこからプラスで
カイロやホットドリンクと
足していきます。
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