ワンクリックアンケート
「冷え撃退にはコレ！」ってある？
- 岩盤浴・サウナ
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6%
- 暖かい飲み物を飲む
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42%
- とにかく重ね着
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18%
- カイロを貼る
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18%
- その他
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16%
みなさまからのコメント
過去のワンクリックアンケート
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暖かい飲み物を飲む
お茶にショウガをすって入れています！
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その他
足湯をする。
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とにかく重ね着
着込む
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とにかく重ね着
ベスト一枚重ね着、昨年から実行してます。
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とにかく重ね着
とりあえず着てから次の手段を考えるかな～
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暖かい飲み物を飲む
しょうがシロップを作って飲んでいます。
2
その他
対処方としてカイロを貼るのは手っ取り早いですが、やはり体を冷やさない食べ物を冬場は食べないことが撃退法かな。
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暖かい飲み物を飲む
寒い時は暖かいものを飲みますが、普段から常温やなるべく冷たい物を飲まないように心掛けています。
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カイロを貼る
カイロをはって、冷えた体を温めます。一番効果的。
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暖かい飲み物を飲む
白湯は体に良いです
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とにかく重ね着
重ね着かなあ
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カイロを貼る
手っ取り早いので。
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暖かい飲み物を飲む
アイスコーヒーが好きなのですがその時ばかりはホットで
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暖かい飲み物を飲む
一番手軽に温まるので、冷えてるなと感じたら温かい物を飲むようにしています。
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その他
レッグウォーマー
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カイロを貼る
腹巻の上にカイロを貼って、下腹部を温めます。
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岩盤浴・サウナ
身体の芯から温まるし、体調もよくなるので定期的に行ってます。
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その他
ハイネック、手袋、靴下で、3つの首を暖めます。プラス腹巻き。
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暖かい飲み物を飲む
フーフーしながら飲むとあたたまる
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カイロを貼る
腰などに貼ると、骨盤内（子宮・卵巣）の冷えや、下半身の冷えに効きます。
長時間持続してくれてコスパが良いのもgood。
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暖かい飲み物を飲む
手軽だし、手もあたたまるからです！
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とにかく重ね着
ヒート〇〇の重ね着はかなり暖かい。
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暖かい飲み物を飲む
最近白湯をのみはじめて、体温も上がるしお通じもよくなったし良いことしかない！
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その他
とにかく、下半身を暖めることを心掛けてます。自然と全身が温まってきます。
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とにかく重ね着
たくさん着込みます
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その他
生姜！！！
朝食の食事、スープ味噌汁焼き物にショウガを入れて加熱して食べます。体質が変わったようです。
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その他
自転車通勤！冬でも1日2回は汗だくになれます。急げば急ぐほどに。
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暖かい飲み物を飲む
水を足したらお風呂がぬるくなるように、冷たいものは体を冷やすと思うので、夏でもなるべく冷たいものは取らないようにしています。
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とにかく重ね着
首をタートルやネックウォーマーで重ね、足を靴下レギンス、レッグウォーマーと重ねるのが基本
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とにかく重ね着
あったかインナー
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暖かい飲み物を飲む
ココアをよく飲みます
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とにかく重ね着
あったかインナーとひざ掛けは冬の必需品！
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暖かい飲み物を飲む
身体の中からあたたまって即効性がある。
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暖かい飲み物を飲む
ホットココアやゆず茶など、冬に飲みたくなる〜
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その他
生姜です！
お鍋にも、飲み物にも生姜を！
風邪もひきにきくい気がします。
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とにかく重ね着
首元まである服を着たり毛布をひざにかけたり上着を着たりして過ごします。
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その他
生姜生活です！おろし生姜を常備し、スープや味噌汁、鍋など色々なものに入れちゃいます。
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暖かい飲み物を飲む
ほっとして、癒される。
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暖かい飲み物を飲む
生姜とか入れることもあります
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暖かい飲み物を飲む
心も体もほっこりする。
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とにかく重ね着
友人にびっくりされるくらい着込みます。
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暖かい飲み物を飲む
お手軽に。
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とにかく重ね着
腹巻に毛糸のパンツ…ダサいけど、侮れません！
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カイロを貼る
肩甲骨の辺りや腰に貼って寒さをしのぎます
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とにかく重ね着
足元とおなかを冷やさないように着るもの履くものを選びます。
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暖かい飲み物を飲む
暖かいものを飲むと、一瞬で体のすみずみまであったまる気がします
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暖かい飲み物を飲む
生姜入りは特に温まります
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暖かい飲み物を飲む
とりあえず飲み物
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暖かい飲み物を飲む
カップを握って手を暖め、飲んで温まります。
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岩盤浴・サウナ
自宅じゃなく外に出てゆっくり出来るのも大事。
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カイロを貼る
肩こりにも効果ありです
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その他
歩く！はじめは寒いですが腕をふって早足で歩くとぽかぽかです。
帰ってきたあとのお風呂も最高！
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暖かい飲み物を飲む
ホットココア
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その他
温かい食事。しっかり食べる
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カイロを貼る
腰やお腹に
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その他
足元を温める
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岩盤浴・サウナ
汗をかく
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カイロを貼る
寒い日はお腹に貼ってます。
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暖かい飲み物を飲む
しょうが紅茶飲んでます。
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暖かい飲み物を飲む
手軽なので
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その他
湯船にしっかり入る
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とにかく重ね着
キッチンに立つとおしりまわりが寒いのでキルティングの巻きスカートをはきます。
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その他
お腹がすいていると特に寒く感じるので温かい朝食をしっかり食べます。あとは桐灰の「足の冷えない不思議な靴下」を履きます。
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暖かい飲み物を飲む
中から温める
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暖かい飲み物を飲む
1番手っ取り早いので(^^)
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暖かい飲み物を飲む
寒い季節はココアを飲みます。
2
暖かい飲み物を飲む
生姜入りの温かいものを飲むと一気にぽかぽかします。
2
暖かい飲み物を飲む
身体の内側から温めたいです。ココアやホットミルクがお気に入りです。
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とにかく重ね着
暖かい下着や靴下
2
暖かい飲み物を飲む
生姜系の飲み物、食べ物がいい
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その他
お腹温めます
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暖かい飲み物を飲む
体の中化から温まるココアにしょうがを入れたり、紅茶にシナモンを足したりして楽しんでます。
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暖かい飲み物を飲む
冬は白湯や紅茶、ホットミルクなどを飲んで体の中から温まります。
1
とにかく重ね着
仕事をしているとやはりヒート系のインナー着てボアの服着て、となります。
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カイロを貼る
カイロの用なものかなぁ？めぐリズム蒸気温熱シート、娘からもらい、使ってみました。最高に良いです。肌に直接貼りじんわりと、心地よく使えてます。
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とにかく重ね着
寒くなるとズボンの下には2枚履き 上も何枚も重ね着します
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暖かい飲み物を飲む
コーヒーと甘いもの！
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カイロを貼る
手軽なので。肩甲骨や、下腹部の辺りに貼ることがあります。
時間がある時はお灸をしています。
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暖かい飲み物を飲む
お茶など飲んで温まります。
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とにかく重ね着
家の中でも厚着をして、ひざ掛けを使っています。
0
暖かい飲み物を飲む
寝る前にお湯を飲むと暖まります
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とにかく重ね着
特に下半身を冷えないように気をつけてます。
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その他
お灸。冷え性のツボに。何をやってもその場しのぎでしかなかったのに、お灸は確かに効果を感じます。思った程こわいものではないので、悩んでる人にはぜひ試してほしい。
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暖かい飲み物を飲む
体の中から温まりたいです。
2
カイロを貼る
低温やけどに注意です。
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暖かい飲み物を飲む
体の中から！！
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暖かい飲み物を飲む
お茶なりミルクなり…
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暖かい飲み物を飲む
やっぱり体の中からが一番
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その他
体の中から、血行をよくする。血をさらさらにする。筋肉をつける。リンパマッサージをする。
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暖かい飲み物を飲む
中から温めてから厚着！に限りますね。
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カイロを貼る
お手軽
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とにかく重ね着
とくに末端や腰を冷やさないようにします。
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暖かい飲み物を飲む
温かい飲み物を飲むと、心も体もあったまります。
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その他
フィットネスで身体を動かすと末端まで血が巡りポカポカします。
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とにかく重ね着
靴下から腹巻きヒートテックまで重ねまくります
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とにかく重ね着
首を温めるとちがいます！
冬はタートルネック超愛用^^
あんまり締め付けすぎず、チクチクしないのが好きだなぁ～。(試着しないと分からない)
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暖かい飲み物を飲む
年中白湯ですが、冬はたまにココアも飲みます。
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暖かい飲み物を飲む
温かいお茶をボトルに入れて持ち歩いています。
あと、就寝時にシルクコットン腹巻で体を温めてます。
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岩盤浴・サウナ
代謝を良くして、芯からポカポカ
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カイロを貼る
やっぱりカイロ、腰や背中に貼ると暖かいですよ。
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