ワンクリックアンケート
「冷え撃退にはコレ！」ってある？
- 岩盤浴・サウナ
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6%
- 暖かい飲み物を飲む
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42%
- とにかく重ね着
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18%
- カイロを貼る
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18%
- その他
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16%
みなさまからのコメント
過去のワンクリックアンケート
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その他
辛いものを食べて温まります！カルディの麻辣ペッパーがお気に入りで何にでもかけてます！
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その他
温かい下着(暖かく感じる色も大事です)を着て、時々ホッカイロも身につけて 冷え撃退です。
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とにかく重ね着
重ね着すると、やっぱりあったかい。
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その他
首、手首、足首の防寒。隙間がないようにしておくと、全然違います！
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カイロを貼る
カイロを下腹部に貼ると体の芯があたたまります(*´∀`*)ノ
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暖かい飲み物を飲む
寒い日は、はちみつ入りホットミルク！！
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カイロを貼る
お腹と背中に貼って寒さに耐えてます
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暖かい飲み物を飲む
温かい物を身体に取り込むと ホッ とするよね
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とにかく重ね着
とにかく寒がりなのでユニクロの極暖を重ね着しています…
あとはズボンの下に分厚いタイツを履いて寒さをしのぎます。
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カイロを貼る
御中と背中の真ん中に貼るとポッカポカ寒い冬対策
2
暖かい飲み物を飲む
温かいゆず茶を飲むと体もぽかぽか、ゆずの香りにも癒されます。
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暖かい飲み物を飲む
生姜紅茶で体の中から温めています
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暖かい飲み物を飲む
元々好きなのと、ほうじ茶や烏龍茶、紅茶は身体を温めやすいと聞いたので。
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その他
運動。簡単なストレッチでも。毎日続けていると違う感じ。
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暖かい飲み物を飲む
体の芯から温まります！
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カイロを貼る
背中にカイロを張ると温かくて冷え防止になります。
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その他
少し汗ばむくらいに歩く！
運動するのは面倒ですが、足先の冷えが軽くなります。
体を動かせる方には、おすすめです。
それでも真冬は使い捨てカイロの力を借りてます。
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暖かい飲み物を飲む
朝は、白菜や大根など体を温める野菜をたくさん使って、スープや味噌汁を作っています。
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とにかく重ね着
コタツ禁止にしていますが、ホットカーペット＋毛布があれば乗り越えられます
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その他
お風呂が一番です。たまには銭湯とか温泉とか広いお風呂に行くのもステキ。
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カイロを貼る
カイロの貼る場所をきちんと把握すれば健康にもなれる!という記事を見てから実践中
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暖かい飲み物を飲む
生姜入り紅茶を飲むと飲んだ後も温かい
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その他
体を温める為には
腹巻き！とアウトドアスカート！
お腹を温めると
全身が温かくなります！
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暖かい飲み物を飲む
お腹が温まるから
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岩盤浴・サウナ
長年の冷え性は、時間をかけて芯から身体を温めて汗をかくのが効果的と思うこの頃です
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暖かい飲み物を飲む
体内が暖まったら自然と暖かくなる
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暖かい飲み物を飲む
やっぱり寒い時は、暖かいココアかスープなどが、身体の芯から温まると思います
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とにかく重ね着
首もと、肩の寒さは外にいる仕事の時は重ね着しないと防げないですね。
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暖かい飲み物を飲む
基本的に夏も常温か暖かいのを飲みます
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とにかく重ね着
靴下の重ねばき・・・首・足首・手首の首を暖めると良いって言いますよね。
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その他
家で動画を見ながらZUMBA!
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その他
運動をして代謝を良くすると良いよ！ということでその他を選びました。
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暖かい飲み物を飲む
暖かい飲み物で内側から冷えを解消
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暖かい飲み物を飲む
朝からスープ
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暖かい飲み物を飲む
ゆっくり温かいものを口にするのが暖まる
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岩盤浴・サウナ
酵素浴が効き目ありました！
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カイロを貼る
毎年、特売のたび、まとめ買いしてます(^^;
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カイロを貼る
肩甲骨の間の辺りに貼ると暖まる
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暖かい飲み物を飲む
いつでも気軽に飲めるから
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暖かい飲み物を飲む
手軽にできるので
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暖かい飲み物を飲む
生姜湯でぽかぽか(*ˊᵕˋ*)
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カイロを貼る
夜寝る時に。
腹巻きにカイロ！
効きますよ～♪
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暖かい飲み物を飲む
からだの中から暖めるといいような気がして暖かい飲み物をずっと飲んでます
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カイロを貼る
ヒートテックを着ても寒いなと感じたら背中に張るタイプのカイロを使用してます。
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とにかく重ね着
着ぶくれしないよう、薄手のものを重ねて着ます。
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カイロを貼る
今まであまり使ったこと無かったんですが、去年の冬から仕事中は腰に貼ってます。
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岩盤浴・サウナ
岩盤浴で体の代謝を良くします。
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岩盤浴・サウナ
昨年の冬は岩盤浴会員になっていたが、肩こりも気にならず風邪もひかずとても体調がよかった。
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暖かい飲み物を飲む
生姜湯でお腹から温めます。ホットミルクも飲みます。
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カイロを貼る
お腹と腰の両方にカイロを貼ってます。冷えは大敵です！
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暖かい飲み物を飲む
白湯をのみま
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とにかく重ね着
セーターとあったかい靴下。
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とにかく重ね着
帽子に、手袋、マフラー、靴下、とにかく着ます
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その他
飼い猫を抱く
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カイロを貼る
直ぐ効果があるのはこれかな。貼るカイロは効き目確かです。
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岩盤浴・サウナ
身体の代謝を促す作用がある気がする
血液の流れも良くなると思いました
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カイロを貼る
腰を温めておくと腰痛にも効くし全体が暖まるので
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カイロを貼る
おなかと腰に両方から
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暖かい飲み物を飲む
温かい飲み物がおいしい季節
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とにかく重ね着
ヒートテックを2枚着る！
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とにかく重ね着
中にヒートテック着ています。
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岩盤浴・サウナ
サウナは気持ちいい
あたたかい
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カイロを貼る
お腹や背中にカイロを貼ります
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暖かい飲み物を飲む
ハーブティを飲んだらポカポカします
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その他
ゆっくり湯船につかる！
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暖かい飲み物を飲む
温かい飲み物を飲んでます
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その他
冷えとり靴下と腹巻で冷え知らずです^^
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暖かい飲み物を飲む
ラズベリーリーフティー１日１杯を１年続けたら生理痛中のダルさが軽くなりました！
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暖かい飲み物を飲む
温かい飲み物は内臓もあっためます
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暖かい飲み物を飲む
あたたかいスープが特に！
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その他
足を温める！ こたつ、レッグウォーマー、湯たんぽ等
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暖かい飲み物を飲む
とにかく温かいスープを飲んで中から温まります。
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その他
炭入り腹巻。胸から腰までの長ーい腹巻はポカポカで寒さ知らず。
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その他
足裏や肩のストレッチ！
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暖かい飲み物を飲む
生姜を食べたり、ココアを飲んだりします
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カイロを貼る
一番温まる
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暖かい飲み物を飲む
生姜入りのものが温まります
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その他
体温を上げる食事についてのレシピ本を買いました！
体の内面から改善したいです。
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暖かい飲み物を飲む
コーヒー飲んだら逆に冷えたorz
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岩盤浴・サウナ
岩盤浴大好きです。でも冬だと帰り道で冷えちゃうんですよね(。>A<。)
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カイロを貼る
足、靴の中にカイロ最高です！
なんとなく体も温まる感じがするよ。
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岩盤浴・サウナ
時々行って汗活してます
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とにかく重ね着
ヒートテックを何枚も重ね着しています。
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暖かい飲み物を飲む
紅茶やカフェオレが好きなので、毎日飲んで暖まります。
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カイロを貼る
お腹、お臍辺りにカイロ❗️背中まで暖かく感じます♨️
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暖かい飲み物を飲む
ルイボスティーが美味しい
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とにかく重ね着
ズボンの下にはスパッツ
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とにかく重ね着
ヒートテックはかかしません
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カイロを貼る
冬になったら背中にカイロ貼ります。
寒いときは二つとか足用のカイロも使います。
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暖かい飲み物を飲む
体の中からほっこり♪
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暖かい飲み物を飲む
体の中を暖める❗お茶が、いい
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暖かい飲み物を飲む
温かくなると同時におなかも満たされるため
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カイロを貼る
お腹を暖める
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暖かい飲み物を飲む
温まる
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暖かい飲み物を飲む
体の中から温めます
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その他
家にいる時は冬でも裸足で冷え知らずなのでこちらを選びました
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暖かい飲み物を飲む
紅茶に生姜を入れて飲んでいます。
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暖かい飲み物を飲む
簡単で、喉も潤う。
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その他
大きい筋肉を動かすのです♪ いちばん効くのは広背筋！！背中を丸めたり胸を張ったりの繰り返しで、さほど時間かけずにポカポカしてきます。 スクワットより速いです。
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暖かい飲み物を飲む
全部かな
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