ワンクリックアンケート
「冷え撃退にはコレ！」ってある？
- 岩盤浴・サウナ
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6%
- 暖かい飲み物を飲む
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42%
- とにかく重ね着
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18%
- カイロを貼る
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18%
- その他
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16%
みなさまからのコメント
過去のワンクリックアンケート
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その他
温かい飲み物飲むのは勿論、食材でも体の中から温めてくれる物も沢山あります。目で見える所も暖めて、見えない所も暖める工夫が必要ですね。
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カイロを貼る
肩甲骨の間にカイロを貼ると、お腹側もあったかくなってきます。
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暖かい飲み物を飲む
暖かい飲み物はすぐに体が暖まります
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暖かい飲み物を飲む
温かいスープやコーヒーを入れて飲む。
コーヒーを淹れている時間も幸せ。
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その他
動く、運動する。
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その他
もこもこ靴下に限る！(・∀・)
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カイロを貼る
とにかくカイロ！手っ取り早く長〜く温まれる
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その他
首はスカーフを常に巻き機能性肌着を身に着け、なるべく体を動かすようにしている。
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暖かい飲み物を飲む
身体の中から温まるので。
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暖かい飲み物を飲む
即効で暖かくなります
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その他
首、手首、足首、お腹、腰、下半身を冷やさないようにしています。それと、体を動かすことです。
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暖かい飲み物を飲む
実際に温まります
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暖かい飲み物を飲む
体内から温まるのがホッとする。
カップを持つ手も温まる。
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とにかく重ね着
絹やコットンなど天然素材の下着や靴下をとにかく重ねます。
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とにかく重ね着
もこもこ靴下必須
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岩盤浴・サウナ
良い汗をかいて体の中からポカポカになる
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暖かい飲み物を飲む
中から温めるのが一番
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その他
クリームを塗ってマッサージ
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暖かい飲み物を飲む
あたたかい物を飲んだり食べたりして
体の中から
あたためます
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カイロを貼る
毎年買います
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暖かい飲み物を飲む
手軽で、自分の気持ちもほっと落ち着けるので。
ホットジンジャーなどは特にオススメです。
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とにかく重ね着
足首を温めるようにしています
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暖かい飲み物を飲む
暖かい飲み物を買って、手に持っているだけでも十分に暖まります。
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とにかく重ね着
腹巻きしたり、靴下の重ね履きしたり。。
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暖かい飲み物を飲む
温かいルイボスティーを飲む！
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とにかく重ね着
すでに着る毛布でモコモコしています(笑)
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暖かい飲み物を飲む
即効性がある。白湯をゆっくり飲むと体がぽかっとする。
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その他
ゲルマニウム温浴とナイアシン服用
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暖かい飲み物を飲む
生姜・甘酒・ココアなどなど
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その他
モコモコ靴下を履く！
オルビスのシルク暖かソックス愛用中です！
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カイロを貼る
長時間暖まれるのはやっぱりカイロ。
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カイロを貼る
冬は、背中にカイロを貼って体を温める。
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カイロを貼る
確実❗
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とにかく重ね着
首と足を重点的に暖かくしてます
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暖かい飲み物を飲む
体の中から温める。麦茶やほうじ茶、ホットミルクから、小腹が空いたときは葛湯やカップスープなども。
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暖かい飲み物を飲む
柚子茶にすりおろし生姜を入れるのが好きです！
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カイロを貼る
足ホッカイロは箱買い！足が冷たいと体全体が冷えて何をしても暖まらないから
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暖かい飲み物を飲む
にんにく、生姜、ネギ入りのチキンスープを飲むとあったかくなる。風邪予防になります
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暖かい飲み物を飲む
体の中から温まる飲み物と思うので。
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とにかく重ね着
あったかいインナー
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暖かい飲み物を飲む
好きな紅茶であたたまります。
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その他
家でもネックウオーマー、もこもこソックス、腹巻。外には手袋！
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その他
ホットヨガ
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岩盤浴・サウナ
岩盤浴した後もクールダウンしないで、ちょっと暖かめの部屋にいるようにすると、本当に芯から温まります。よく行く施設だと、岩盤浴の隣に麦石室という低めのあたたかなスペースがあり、そこで読書して過ごすのが私のお気に入りです。
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その他
ゆたんぽで、昔の人が使っていたものだから
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暖かい飲み物を飲む
熱い物は苦手なのですが、暖かい飲み物をいただきます。ホッとしますし。
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カイロを貼る
お腹が冷えるとすぐに風邪をひくので。
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岩盤浴・サウナ
サウナや岩盤浴はおすすめ！
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カイロを貼る
まずは外側から温める
腰、背中にカイロを貼ると温まります。
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暖かい飲み物を飲む
体から暖まる
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その他
オルビスのウォーマーで、首、手首、足首を温めたら、少し薄着してもポカポカです。
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暖かい飲み物を飲む
朝にホットの飲み物をのむと、体も心も暖まります
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その他
首・手首・足首、首の付くところを温めると冷え解消します！
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カイロを貼る
重ね着は、苦手なので…
カイロをお腹と背中に貼るのが一番
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その他
鍋ものやみそ汁にしょうがを入れる。
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暖かい飲み物を飲む
冷え対策で、温かい飲み物にはジンジャーパウダーをふりかけて飲んでます。意外と何でも合う☺️
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とにかく重ね着
暖房費節約のため、重ね着して過ごしてます。
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その他
冬の朝は冷え切っています。美顔スチーマーを顔に当てると、顔だけでなく身体中がほかほかになって、朝シャワーを浴びたような気分になって爽快です。むくみも取れますし、冬の肌の乾燥も気にならなくなりました。
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暖かい飲み物を飲む
お味噌汁飲むと手の先まで暖まる...
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暖かい飲み物を飲む
冷え症なので、ココアや紅茶など飲んでいます。
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とにかく重ね着
安上がり
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とにかく重ね着
モコモコ靴下と厚手カーディガンを活用してます
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とにかく重ね着
腹巻を愛用してます
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とにかく重ね着
夜寝る時に足がつるのでレギンスの上にぴったりしたレッグウォーマーを重ね履きするとつらなくなりました！
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岩盤浴・サウナ
心も体も元気になり寒さ知らずです！
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カイロを貼る
肩甲骨の間に貼るタイプのカイロを寝る前にペタッと！
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とにかく重ね着
冷えないようにヒートテックを重ね着したりします。
オルビスの腹巻きも活躍します
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暖かい飲み物を飲む
カラダの中から温かく！
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暖かい飲み物を飲む
暖かいのみもので即、体が温まる感じがします。
また、気持ちもリラックス出来ると思う。
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とにかく重ね着
パジャマの上にフリースを着ます。ひざ掛けも必須アイテムです。
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暖かい飲み物を飲む
早く暖まるにはやはり温かい飲み物かしら
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暖かい飲み物を飲む
温泉やお風呂もあったまるけど、入らない時手軽にあったまれます。
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暖かい飲み物を飲む
簡単にあたたまります。
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とにかく重ね着
首を冷やさない（温める)ように気をつけています。冬場はハイネックかタートルネックの服ばかり着ています。あとヒートテックとネックウォーマーとレッグウォーマーも必須。
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暖かい飲み物を飲む
内臓から温める。
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暖かい飲み物を飲む
ハチミツ入りホットミルクやココアで体の中から温める。
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その他
寒さを感じたら、ストレッチ。
肩とかグルグルしてると、体がポカポカします。
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その他
そんなに冷えない…。
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暖かい飲み物を飲む
ショウガとハチミツ、ユズとはちみつ等、紅茶に混ぜて、ほっこりします。
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その他
レッグウォーマー
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その他
オルビスのシルク暖かソックス！
もう足ぽかぽか！で、すぐ寝付けます。何年も前から何足も穴が開くまで愛用しています。
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暖かい飲み物を飲む
ハチミツレモンなどをよく飲みます
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暖かい飲み物を飲む
やはり体の中から温めています。
生姜入りの紅茶を飲んだり、ココアを飲んだりしてます。よっぽど寒い時はカイロも貼っています。
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その他
冬の夜は、布団＋電気敷毛布が欠かせません。とにかく足が冷えるので･･･就寝時以外にもコタツ代わりにしています。
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岩盤浴・サウナ
サウナーです。
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その他
入浴剤を入れたお風呂or銭湯でゆっくり。
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カイロを貼る
外から温める！
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カイロを貼る
手っ取り早いでしょう
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暖かい飲み物を飲む
身体の中から温まるので、温飲がいいと思います。
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カイロを貼る
常に常備してます
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岩盤浴・サウナ
温まった！って感じがする。
自分へのご褒美も兼ねて。
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その他
乾布摩擦です。
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カイロを貼る
一番お手軽？
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カイロを貼る
飲み物や重ね着の方が身体に良いのは解ってますが、カイロに頼ってしまいます
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岩盤浴・サウナ
体全部を暖めることで、血の巡りも良くなってポカポカしてくるから、
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暖かい飲み物を飲む
最近は、しょうがエキスを水や牛乳に入れて飲んでいます。
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とにかく重ね着
枚数よりも、着る順の工夫で。。
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とにかく重ね着
家の中でも首まわりは暖かくしています。飲み物で温まっても、短時間しか持続しないしなぁ。
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カイロを貼る
どうしても寒い時は使います
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暖かい飲み物を飲む
特に寒い日はコーヒーよりミルクココア、紅茶にします。なんとなく(笑)
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