ワンクリックアンケート
「冷え撃退にはコレ！」ってある？
- 岩盤浴・サウナ
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6%
- 暖かい飲み物を飲む
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42%
- とにかく重ね着
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18%
- カイロを貼る
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18%
- その他
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16%
みなさまからのコメント
過去のワンクリックアンケート
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その他
寝るときは、布団のなか湯たんぽです。
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暖かい飲み物を飲む
好きな味であたたかい飲み物を飲めるので一番手軽です。
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暖かい飲み物を飲む
サウナは好きだけど毎日行けるわけではなく 飲み物なら好きなものを好きなだけ飲めるので。
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岩盤浴・サウナ
汗をかいて、代謝を良くしなくっちゃ
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暖かい飲み物を飲む
ハーブティーを飲んでいます。
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暖かい飲み物を飲む
ゆずしょうがを飲むとポカポカしてきます。
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その他
生姜等体を温める効果のある食材を調理に使用する
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暖かい飲み物を飲む
紅茶にゆずしょうがの粉末を混ぜて飲むのにはまっています。おいしくて温まります。
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カイロを貼る
カイロはいつでも温かいし、手も腰も温めてくれる、すぐれもの。
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暖かい飲み物を飲む
飲めば暖かくなります
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暖かい飲み物を飲む
体の中から温まります
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カイロを貼る
エアコンは風と音が苦手。重ね着は肩こりのもとになるので、肩と腰にはります。
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暖かい飲み物を飲む
飲まなくてもカップを持ってるだけでも温かい
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暖かい飲み物を飲む
これが一番手っ取り早いかな・・・
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その他
首・手首・足首にそれぞれの巻物を使う。
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暖かい飲み物を飲む
身体の中から温める習慣が大事なので、しょうが湯・紅茶・お味噌汁など積極的に取り入れるようにしています。
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とにかく重ね着
重ね着というか、腹巻き！するとしないとでは大違い。プラスで首や手首足首も防寒。
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その他
通っているジムのお風呂が温泉なので、冬はまめに通ってしっかり温まってから帰るようにしています。
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暖かい飲み物を飲む
一番早く対策できますし、ホッとします(笑)
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とにかく重ね着
温かいものを飲食してもすぐ身体は冷めてしまうので、ひたすら重ね着しています。
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暖かい飲み物を飲む
体の中から温めた方がいい気がするから
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暖かい飲み物を飲む
体の中から温かくする!!
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とにかく重ね着
ヒートテックの重ね着はおススメ！
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その他
「首」と名のつく場所を暖かくするのが効果的！首もとはもちろん、手首や足首を冷やさないようにしています。
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暖かい飲み物を飲む
年齢を重ねたら冷たいものは飲めなくなりました～
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カイロを貼る
カイロがあれば、雪の日だってへっちゃら！
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暖かい飲み物を飲む
真夏以外は、基本的に飲み物は、ホットです。
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暖かい飲み物を飲む
生姜入りのくず湯やココア飲んで身体の中からぽかぽかにします。
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暖かい飲み物を飲む
暖かい飲み物は即効性があります。
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暖かい飲み物を飲む
生姜入りの飲み物で中からポカポカ。
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暖かい飲み物を飲む
冷たい飲み物を飲むと、内臓が冷たく成るそう。だから！暖かい飲み物を飲めば内臓から温まって身体も温まるはず！なので、特に冬場は暖かい飲み物を飲むようにしてます。
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暖かい飲み物を飲む
身体がぽかぽかする
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暖かい飲み物を飲む
体の中から温かく出来る！
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とにかく重ね着
これがてっとりばやいから。
ずっと暖かいし。
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暖かい飲み物を飲む
蒸し生姜をおろして紅茶に入れて飲むのが毎冬の習慣です。ミルクとはちみつを加えると更に美味しい!!
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カイロを貼る
お腹にカイロ貼ると良いと聞きました。
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カイロを貼る
カイロまとめ買いした
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暖かい飲み物を飲む
生姜入り甘酒飲みたくなります
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暖かい飲み物を飲む
しょうが紅茶やハーブティーを飲みます。
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とにかく重ね着
座っていると冷えるので、ひたすら重ね着です。ただ動くとすぐ暑くなるので、脱ぐのですが・・・ 湯船につかるとか足湯するとかすると身体が温まりますが、シャワーで済ませることが多くて。暖かい飲み物を飲むこともありますけれど、一瞬の効果な気がします（どうしても寒いと葛湯とか生姜湯とか飲みますが） カイロは最終手段ですね
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その他
筋肉を付けて冷えない体作りをする。
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暖かい飲み物を飲む
からだが温まるので。
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暖かい飲み物を飲む
ホッとします
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岩盤浴・サウナ
やっぱり身体の芯から温めるのがベストd(^o^)b
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その他
家では湯たんぽを抱いています。
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暖かい飲み物を飲む
生姜が入っているほうじ茶やココア！味噌汁にも入れて飲んでます！
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暖かい飲み物を飲む
あったかいお茶やスープを飲むと体の内側から温まります！
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暖かい飲み物を飲む
仕事中、保温水筒から一口ずつ飲んで、気軽に温まっています。
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暖かい飲み物を飲む
ショウガおすすめ
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暖かい飲み物を飲む
ルイボスティーにミルクとハチミツを入れるとおいしくてオススメです！
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暖かい飲み物を飲む
暖かい飲み物を飲むと体の中から温まるし、飲み物のカップで冷えた手やほっぺを温めると、心もほっとします。
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その他
運動して、代謝アップ！冷え性改善！
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暖かい飲み物を飲む
暖かいものを飲むのが1番
身体の中からあたたまる
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とにかく重ね着
ヒートテックやハイネックばかり着ています
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とにかく重ね着
今は薄手でも暖かいインナーがあるので、助かります。
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その他
筋トレ
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とにかく重ね着
ヒートテックはかかせません！！
タイツに靴下、ネックウォーマーなど下半身を冷やさないようにしてます。
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その他
寒がりなので、温まりそうなことは何でもやります
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カイロを貼る
足先が冷えるので、靴下カイロを使います。
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暖かい飲み物を飲む
温かいほうじ茶を飲んで体を温めます。内側から温めます。
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カイロを貼る
カイロを腰に貼ります
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暖かい飲み物を飲む
寒くなると生姜シロップをよく作ります。スパイスと唐辛子入りで、冷えに効く気がします！
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とにかく重ね着
節電
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とにかく重ね着
首、手首、足首をカバーできるようにしてます。
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その他
体を動かして血のめぐりを良くすると、芯から暖まれるように思います。
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カイロを貼る
仙骨のあたりに貼ると身体全体がぽかぽかしてきて上半身も下半身も温まります。
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暖かい飲み物を飲む
気軽に身体を暖めることが出来ると思います！
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その他
お風呂でゆっくり暖まるのが一番幸せ。
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とにかく重ね着
厚手の靴下、ヒートテックなどを着て寒さ対策しています。
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暖かい飲み物を飲む
カラダの中から温める。手軽に、気持ち的にもすぐに温まる。
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とにかく重ね着
たくさん着て寒くないようにしてます。
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暖かい飲み物を飲む
温かい飲み物飲むのが1番早く身体のなかから冷えがとれる気がします。
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その他
寒い時は、朝から体を動かすことが1番！
血の巡りが良くなり、自然とポカポカ
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カイロを貼る
腰にカイロを貼る。
指先をマッサージすると、手の血行が良くなり全身が温まる。
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カイロを貼る
カイロが手っ取り早いです。
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カイロを貼る
カイロを腰とお腹に貼っています。
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とにかく重ね着
厚手の靴下や、フリースの上着など、体を冷やさないようにしています。
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その他
電子レンジで温めるアイピローを就寝前に使ってます。目の疲れも取れるし、温かいのですぐに眠くなります!
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その他
温かい食べ物やお風呂ももちろん身体が温まりますが、一時的。代謝が悪いと身体で熱を作り出す事が出来ないので体を動かして筋肉を付ける。特に下半身！
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とにかく重ね着
腹巻、靴下で温めます。
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暖かい飲み物を飲む
生姜入りの紅茶などを飲むと体がポカポカするから。
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暖かい飲み物を飲む
手軽にすぐに身体の中から温められるから。
温かいものを飲んだらしばらくすると指先までじんわり温まります。
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とにかく重ね着
もこもこの靴下を履いて、上着も重ね着して、ひざ掛けも使っています。
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暖かい飲み物を飲む
体の中から暖まりたい。
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その他
選択肢にあるのもいいけどやっぱり根本的に温まるならちゃんと38〜42℃くらいの湯船に浸かるのが良い。その後良く眠れる^ ^
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暖かい飲み物を飲む
口の中、食堂、胃まで通っていくのがわかるくらいだと身体の中が冷えてるなぁと感じる。同時にあったまってるなぁと満足感。
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とにかく重ね着
暖房はぼーっとしてくるので、やはり重ね着してあまり温度をあげないようにはしたいかも。
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暖かい飲み物を飲む
生姜パワーを頼って 生姜紅茶でポカポカです^^ 生姜はちょっときついかなぁと感じる体調の時はシンプルに やかんをガスにかけたお湯で紅茶をいれます。電気ポットのお湯より冷めにくく頂けます。
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暖かい飲み物を飲む
暖かい麦茶をよく飲んでいます。
職業柄、風邪の人と対面することが多いので飲み物を頻繁に飲むのはウイルス対策にもなります。
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暖かい飲み物を飲む
温めた豆乳を飲んでます。
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その他
温泉に通う
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その他
ヨガしてます
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カイロを貼る
仙骨と肩甲骨の間の二ヶ所に貼ると体全体が温まります！！
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暖かい飲み物を飲む
不思議とお腹が温まると全身なんとなく暖かくなります。
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その他
手先足先の冷えに、ヨガ、ストレッチ。
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その他
靴下にスリッパ。足元暖かくしてます
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その他
トレーニングをして筋力アップする。目標でもあるけど。
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暖かい飲み物を飲む
手軽に実践できるから
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その他
モコモコ靴下!!もう手放せません…
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暖かい飲み物を飲む
体の中から温かく。
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