ワンクリックアンケート
夏の暑さ対策、何してる？
- 水分・塩分補給
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47%
- ひんやりアイテムを使う
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18%
- 太陽を避ける
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26%
- その他
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8%
みなさまからのコメント
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水分・塩分補給
水分・塩分補給をこまめにしています。
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その他
熱中症予防にクーラーの部屋ですごす。
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太陽を避ける
諸悪の根源と言っても良い紫外線をとにかく避ける！！不要不急の外出以外はしない！その上で水分補給等の対策ですね。
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水分・塩分補給
ひたすら水分補給しています
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太陽を避ける
暑いのは苦手だから
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水分・塩分補給
特に子どもたちに対して
今年は例年より気を配ってます
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太陽を避ける
今年の暑さでは…これしか対策が…
車の暑さも、いつもの夏とは違いますねー！
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太陽を避ける
38度や39度になる中、外に出るのは自殺行為ですよ。
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ひんやりアイテムを使う
ﾋﾝﾔﾘｱｲﾃﾑで涼を感じてます
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太陽を避ける
エアコンのついた室内にいる（＾＾；）
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ひんやりアイテムを使う
暑いの苦手なので保冷剤や氷等で冷やす。
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水分・塩分補給
飲料の分、買い物袋が重いです。
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水分・塩分補給
夏ならではの飲料が色々発売されるので、日替わりで楽しみながら飲んでいます。
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太陽を避ける
現在主婦業に専念していますので自宅で過ごすことが多いうえ日当たり良好なんです！ 遮光付きのカーテンで対策してます。
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ひんやりアイテムを使う
冷房の室内にばかり居ると家事ができなくなるので…
首回りにアイスノン入りのタオルを巻き、スプレータイプの清涼剤、これでかなりしのげます。
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太陽を避ける
太陽は敵！
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太陽を避ける
外出時は帽子必須
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水分・塩分補給
炭酸水にレモン汁などのクエン酸成分を入れて少し甘くして飲んでます。炭酸でスッキリ！
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水分・塩分補給
毎朝梅干しを食べます。
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ひんやりアイテムを使う
首にヒンヤリアイテムを巻くと、少し涼しくなります。
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水分・塩分補給
梅干しプラス水です。
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水分・塩分補給
この夏は 自分でもびっくりするくらい 色々な飲み物を飲んでいます。
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水分・塩分補給
5月に梅酢を作り、出かけるときに、水筒に入れて持ち歩いています！
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水分・塩分補給
この夏、熱中症に3回なったので
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水分・塩分補給
とにかく水分が一番大事！
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水分・塩分補給
まずは水分！
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ひんやりアイテムを使う
扇風機！
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水分・塩分補給
最近、職場でも熱中症で倒れた人がいたので特に皆で気をつけています。
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ひんやりアイテムを使う
外出出時の少し大きめの保冷剤が欠かせません。
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水分・塩分補給
今年の夏は危険な暑さになってます。熱中症には気を付けたいと思っています。
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水分・塩分補給
とにかくまめに水分補給をしています。
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水分・塩分補給
カフェイン取り過ぎに注意し、アイスルイボスティーを作っています。
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ひんやりアイテムを使う
寝苦しい夜は脇に保冷剤を挟んで扇風機かけて寝てました。北国はもう朝晩寒いです。
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水分・塩分補給
なんといっても、睡眠と水分・塩分の補給、ビタミンたっぷりの食事だと思います。
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ひんやりアイテムを使う
ひんやりするベットシーツを使って気持ちよく眠れます(﹡ˆˆ﹡)
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水分・塩分補給
こまめに飲み物を飲むようにしてます。
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水分・塩分補給
こまめな水分摂取！体調見ながら塩分も忘れずに。
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ひんやりアイテムを使う
私の部屋は未だにクーラーがないです。扇風機とアイスノンと麦茶で毎年なんとか乗り切っています。
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その他
日中と就寝時はエアコンを使う。だだ、設定温度は下げすぎないように気をつけてます。
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水分・塩分補給
室内でも水筒常備
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太陽を避ける
なるべくお日様が出ないうちに洗濯物を干せるように努力しています。
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ひんやりアイテムを使う
子どものプールの付き添い時に保冷剤をタオルでくるんで首に巻いています。今年の夏は暑すぎる！！！
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太陽を避ける
必要以外の外出はしない
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その他
昼間は、首の廻りに氷で冷やしつつ、目が回るからサングラスとつばさ長め帽子をかぶってます。
夜は氷枕して寝ています❗(*´∀｀)
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水分・塩分補給
冷たいものばかりにならないようにしてます
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太陽を避ける
あまり日中は出歩かないようにしています。買い物も日が落ちてきてから夕方に行ったり。
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水分・塩分補給
水分補給はこまめにしてます。
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水分・塩分補給
朝起きてからの水分補給、寝る前の水分補給を気をつけたり、喉が乾かないでも、水分を摂取するようにしています。
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太陽を避ける
なるべく常温を飲むようにしてます。
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その他
室温(冷房)と水分補給を ころ良くしています。
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太陽を避ける
日傘はこの強すぎる日差しに対しての日除けには必需品です。手荷物にはなるけど、晴雨兼用だし急な雨の時に助かります。
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太陽を避ける
朝が来なければと思ってしまう。
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太陽を避ける
暑さから少しでも逃げたい！
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水分・塩分補給
異常な暑さで今季既に仕事中頭痛に吐き気…軽い熱中症になりました。
それからというものこまめに水分補給心掛けてます。
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水分・塩分補給
おしゃべり昆布梅を食べてます。
食物繊維、カルシウムもとれるので
おすすめです✨
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水分・塩分補給
熱中症が怖いので塩分タブレット持ち歩いてます
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ひんやりアイテムを使う
ハンカチに保冷剤をくるんで首に巻いてます笑
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その他
少し熱いものをおなかに入れています。
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太陽を避ける
引きこもりたい
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その他
家の回りに水をまく
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太陽を避ける
必要最低限の外出で。。
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太陽を避ける
出きるだけ、日に当たらないのが良いと思ってます‼️
疲れ方が違いますよね
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太陽を避ける
日傘必須です！
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水分・塩分補給
グリーンダカラのペットボトルを常に携帯。
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太陽を避ける
無駄に外に出ない
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水分・塩分補給
水分、塩分は欠かせません。
梅干が必須アイテムてます。
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水分・塩分補給
水分はこまめに取っています。
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水分・塩分補給
水、お茶、スイカ
アイス 、冷たいカルピス
うまっ
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ひんやりアイテムを使う
出勤の行き帰り、帽子に氷入れてます。
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水分・塩分補給
何もしなくても汗が噴き出す様な今年の暑さ、外から帰ったらまず自家製梅サワーを五倍希釈したものでクールダウンこれによって生き返った気分で後の用事が出来ます。
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その他
外へ出ないようにする
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ひんやりアイテムを使う
保冷剤必須‼︎
子供のプール当番でもタオルにくるんで首横を冷やすようにしてますପ(⑅ˊᵕˋ⑅)ଓ
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水分・塩分補給
太陽も避けるもやってます!
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水分・塩分補給
ひんやりアイテムも太陽もやってるけど
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水分・塩分補給
一度熱中症になりかけてから、こまめに補給するようにしてます＠＠；
あとは暑さを我慢しすぎない。
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水分・塩分補給
まさに今年は「命に関わる暑さ」です(@_@)
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その他
腕だけ洗ったりしてます。
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水分・塩分補給
就寝前に必ず水分補給します。
しないと翌朝脚つっちゃうので（泣）
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水分・塩分補給
強いて言えば、こまめにお茶を飲んでいます
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水分・塩分補給
常に水分補給するように気を付ける
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水分・塩分補給
何処に出かけるにもマイボトルに氷、お茶を
入れて持ち歩いている。喉が乾かなくても、意識して飲むようにしてる^_^
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太陽を避ける
遮光カーテン。全閉めは暗すぎなので左右の合わせを少しずらし一部は開けてます。部屋は薄暗いですが熱吸収が少なく、エアコンが若干弱めでも涼しいです。出掛ける前もカーテン閉めるだけで帰宅時の暑さがだいぶ違います。
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水分・塩分補給
水飲みまくっております
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ひんやりアイテムを使う
ミント（アロマ）.保冷剤が重宝してます。
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水分・塩分補給
ポカリ常備です(^^)
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水分・塩分補給
王道かもですが、水分補給は必須ですね♪
塩分は充分に摂れているかなと思いますので、意識的にはとりません。
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太陽を避ける
通勤時に、できるだけ日陰を選んで移動しています。
公園などの街路樹の日陰を歩くと、気分的なものでしょうけど、涼しげな気がします。
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水分・塩分補給
仕事上、太陽を避けられない時もあるので、そんな時は、水分、塩分補給を心がけています。
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太陽を避ける
外出をなるべく控えて、どうしても出かけるときは日傘と手袋必須！！
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水分・塩分補給
水分補給はマメにしているつもりです。
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水分・塩分補給
めっちゃ飲みます。でもその分、汗もかいちゃう(><)
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水分・塩分補給
暑いのは平気なのでがっつり汗かいて水分補給をマメに！
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ひんやりアイテムを使う
ボディケアはメントール入りを使ってます
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ひんやりアイテムを使う
帰宅したら使い捨てない冷えピタ？してます！
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太陽を避ける
暑くて外に出れません〜
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水分・塩分補給
仕事が肉体労働ですごく汗をかくので、こまめに水分補給して熱中症対策してます！仕事終わった後には炭酸水で割った梅ジュースが最高
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水分・塩分補給
熱中症にならないよう細心の注意を
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水分・塩分補給
とにかく水分補給！
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太陽を避ける
なるべく日陰をあるく
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太陽を避ける
とにかく室内(笑)
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