ワンクリックアンケート
夏の暑さ対策、何してる？
- 水分・塩分補給
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47%
- ひんやりアイテムを使う
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18%
- 太陽を避ける
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26%
- その他
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8%
みなさまからのコメント
過去のワンクリックアンケート
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その他
無理せずに冷房を入れて、栄養のあるものを食べて、水分をこまめにとって、睡眠をしっかりとって。なんだか、一日一日を元気にすごすのが目標な感じの暑さになってきました。
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太陽を避ける
家中の窓に遮光シートをつけました。
暑さが随分違う！100均ってすごい！！
・・・まぁ、それでも暑いけどね（笑）
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水分・塩分補給
熱中症にならないためにも水分・塩分補給はしますが、なるべく冷たいものは飲まないようにしてます。
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その他
我慢せず冷房をつける
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水分・塩分補給
汗をかいたら必ずしてます
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その他
うっかり冷たいものばかり食べたり飲んだりしないように気をつけてます。
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ひんやりアイテムを使う
アイスノンを抱いて眠りにつきます。
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水分・塩分補給
汗をかいたときは必ず！
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水分・塩分補給
水分補給と合わせて塩分・栄養分も。
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太陽を避ける
日傘は必須です。
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太陽を避ける
とにかく紫外線を浴びないようにサングラスや帽子などなど、日陰げに避難します。
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ひんやりアイテムを使う
ケーキについてくる保冷剤を二つ、冷凍庫で冷やしておいて、かわいいガーゼタオルに間を少し空けてクルクル巻いたら、首に巻き付けます。洗濯物を干すときとか、ちょっと庭の水まきなど、この尋常でない暑さでも、結構涼しくなります。両首のサイドを冷やすので、即効性があります！お試しください！！
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太陽を避ける
雨で傘をさすことすら嫌いなので日傘は自分には向いていません。サングラスもかけたくてもきどってるように思われても嫌なのでなかなかかけられません。とにかく日陰を選んで歩きます。
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太陽を避ける
外出しなくてはいけない身分ですので、日傘等の日陰を持ち歩く作戦で頑張ります。
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その他
オルビスＵＶスプレー
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水分・塩分補給
いつでも水分・塩分も補給できるように持ち歩いています。
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水分・塩分補給
熱中症予防
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水分・塩分補給
家にいる時も水分補給はこまめに
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水分・塩分補給
水分大事！
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水分・塩分補給
アクエリ絶対必要
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水分・塩分補給
酷暑の熱中症対策です。
職場でも家でも注意しています。
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太陽を避ける
直射日光に当たったらひとたまりもありません(>.<)
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太陽を避ける
今年の夏の強すぎる日差しで、蕁麻疹が出ないように気をつけています。年齢による蓄積があるのでしょうか？？？？？ 若い方たちも、気をつけて！
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その他
できるだけエアコンの効いた場所にいます
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水分・塩分補給
出かけるときは飲み物はもちろん、タブレットも持って出ます。
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水分・塩分補給
汗が凄くて喉もカラカラ…
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水分・塩分補給
タブレットを持ち歩いてます
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水分・塩分補給
塩分チャージのタブレットを食べて、水分をしっかりとってます。
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太陽を避ける
愛知県なので、今日も最高気温は３９度（百葉箱）予想です、太陽の当たるところにむやみに出たら軽く４０度を超えます。太陽をさけ、おとなしく冷房のきいた部屋にいます。洗濯物を取り込むだけで、くらくらします。
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その他
出来る限り外出を避ける
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水分・塩分補給
とりあえず時間を決めて飲むようにしてます
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その他
すごい汗っかきなので基本エアコンに頼りっぱなし。暑さより汗出すぎる方が辛い
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水分・塩分補給
暑すぎて熱中症になる人が増えているから
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太陽を避ける
やけるのが嫌だから
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太陽を避ける
太陽怖い→日焼け怖い→シミ出来てほしくない→外に出ない！！！！！
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太陽を避ける
日焼けがこわい！！
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太陽を避ける
だ～る～い～(*_*)
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水分・塩分補給
主に麦茶や水など。日中2リットルくらい飲んでます。汗かくときは塩タブレットも摂ってます。ひんやりアイテム使っても太陽をさけても暑くてしんどいですっ(￣□￣;)
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水分・塩分補給
細目に補給。できるだけ常温で。
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水分・塩分補給
緑茶と玄米茶をブレンドして粉茶にした水出し煎茶、カテキン＆ブレンドティー、アイスコーヒーなど冷蔵庫に冷やして気分で飲んでいます。
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水分・塩分補給
じっとしていても汗が出る、、、クーラーが強すぎるとダルくなってしまうので、弱めで汗かきながら水分補給してます。出掛けるときはペットボトル持参。
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ひんやりアイテムを使う
保冷剤を入れられるアイテム(手のひらサイズとか首に巻けるやつなど)で太い血管のある首や脇の下を冷やしてます。
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ひんやりアイテムを使う
家では首に巻く保冷剤を使ってます。
これがないとつらい。
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その他
なるべく冷房の効いた室内にいる
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太陽を避ける
日焼けしたくない！
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ひんやりアイテムを使う
ORBISのプチシェイク フローズンタイプは暑い日の強い味方です❗
とにかく美味しいのに、罪悪感なし
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水分・塩分補給
水分補給で体を潤わせる☺︎！
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ひんやりアイテムを使う
子供とのお出かけの時は保冷剤が欠かせません！
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ひんやりアイテムを使う
寝る時に冷えピタで
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水分・塩分補給
こまめに水分補給ですね。
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その他
今年は昼も夜もエアコンを止められませんね。
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水分・塩分補給
最近友人から松江のお土産に、塩金平糖を頂きました。この時期にピッタリ。こつぶなので塩分補給にちびちびつまめます。普通の金平糖なら食べないのですが、程よい塩味で熱中症対策にピッタリです。取り寄せたいくらい。販売元は島根県出雲市となっていました。
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水分・塩分補給
出来ることは何でもやってますけど…
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水分・塩分補給
外に出かけないわけにもいかない。結局、体はこれを求めてくるので。
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水分・塩分補給
朝から自転車で喉が渇く❗
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水分・塩分補給
熱中症対策
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太陽を避ける
暑すぎて動けません
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太陽を避ける
紫外線アレルギーなので。
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その他
28℃設定のエアコンに頼ってます。体も冷えすぎないで健康的に暑さ対策！
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ひんやりアイテムを使う
首の後ろに太い血管があり、そこを冷やすとずいぶん楽になりますよ♡
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水分・塩分補給
とにかくいっぱい飲みます。
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水分・塩分補給
とにかく水分補給
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水分・塩分補給
将来不安。
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太陽を避ける
しみが怖い！！！！
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太陽を避ける
日焼け対策
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太陽を避ける
日傘をさす
出来るだけ日陰に入る
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水分・塩分補給
500mlのミネラルウォーターにミネラル岩塩を少量溶かしこんだ補水液を持ち歩いています。こまめにちびちび水分を補給しています。湯ざましで代用してもＯＫです。
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太陽を避ける
持ち歩く荷物が少なくて済むので、出来る用事は太陽が沈んでから。日傘、アームカバー、日焼け止めクリーム、飲み物、汗拭きシート、汗拭きタオル、制汗スプレー、あっという間に崩れる化粧をやり直す一式、大活躍のミニファン‼︎ 老眼鏡やケータイに交通系カードも持ちたいのに手が足らない...
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水分・塩分補給
まずは水分補給を。
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ひんやりアイテムを使う
凍らせたタオルを首筋に
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水分・塩分補給
３３度以上でエアコン
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水分・塩分補給
こまめな水分補給と塩分、ミネラルの補給に気をつけてます。
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ひんやりアイテムを使う
これがあると夜も楽に眠れるし、お出かけ時は保冷剤が必需品。何より無料でありがたいです。
美肌師佐伯チズ先生の本で知りました。先生ありがとう！
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ひんやりアイテムを使う
冷感スプレーをふりかけてお出かけしています。
日差しを避けるだけでは暑いままなので使用しています。
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水分・塩分補給
なるべくカフェインを控えて、麦茶やミネラルウオーターを喉が乾くと気になる前に飲んでます。
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その他
水分・塩分補給、太陽を避けるのもやっていますが、カーテンを閉めたり、エアコンを使っています。
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水分・塩分補給
とにかく水分と塩分を補給しています。
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ひんやりアイテムを使う
ｱｲｽﾍﾞﾙﾄやひえぴたで暑さをやわらげます！
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太陽を避ける
熱中症が怖いのでなるべく外出を控えてます
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太陽を避ける
日中は家の中で過ごし、買い物は夕方から夜に済ませています。これじゃ暑さ対策というより紫外線対策ですね(汗)
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その他
暖かい飲み物飲んで夏バテ対策してます
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水分・塩分補給
お弁当には、必ず梅干しを入れます。
職場では汗をかくので、塩分補給と疲労回復の為です。
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水分・塩分補給
毎朝、梅干しを食べてます。
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水分・塩分補給
車で外出も多いので、UV対策も気をつけていますが、毎日エアコンのほぼ効かない場所で働いているので、水分・塩分の補給は欠かせません。マイボトルと飴を持ち歩いてます。
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水分・塩分補給
塩分補給で熱中症に気お付けてる
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太陽を避ける
日焼けもしたくないからです。
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太陽を避ける
なるべく日なたは避けます
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水分・塩分補給
塩タブレットをなめてます
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水分・塩分補給
汗をものすごくかくので、水分補給をまめにしています!
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ひんやりアイテムを使う
接触冷感の服などを選んで着てます！
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水分・塩分補給
タンブラーにポカリを入れています。
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その他
うちの部屋は猛烈に暑くなるのでカーテンを閉めたり簾をかけたりして熱気が入らないようにしています。
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ひんやりアイテムを使う
手作りネッククーラーと手作り経口補水液を持ち歩いています。
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水分・塩分補給
今年は特にポカリやアクエリアスを飲んでます
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水分・塩分補給
水筒をいつも持参して塩分のタブレットを食べたり、気を付けてます。
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水分・塩分補給
ポカリスエットと塩飴が一番
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水分・塩分補給
喉が渇く前に一、二口水分補給。
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その他
２８度設定でひたすらエアコン❗️❗️
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ひんやりアイテムを使う
我が家にはエアコンが無いのでひんやりアイテムが無いと熱中症で(以下略)
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太陽を避ける
朝早く出るようにしています
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