ワンクリックアンケート
夏の暑さ対策、何してる？
- 水分・塩分補給
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47%
- ひんやりアイテムを使う
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18%
- 太陽を避ける
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26%
- その他
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8%
みなさまからのコメント
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水分・塩分補給
塩飴で塩分を補給します
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水分・塩分補給
水分補給はこまめに。
体内の水分不足がお肌にも出そうなので。
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その他
汗をかいたらシャワー。家に居ればですが…
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太陽を避ける
極力、陽には当たりたくない。
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ひんやりアイテムを使う
首筋を冷やすと暑さが和らぐ。
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水分・塩分補給
今年はとにかく熱中症対策
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ひんやりアイテムを使う
ひんやりグッズ好きです
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水分・塩分補給
特になし
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ひんやりアイテムを使う
ヒンヤリシートで汗をふいたり
ハッカ油スプレーを作って シュッシュしてます。
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太陽を避ける
日中はエアコンの部屋、買い物は日が落ちてからの毎日。
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ひんやりアイテムを使う
ミニ保冷剤をハンカチに包んで首に巻いてます。
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太陽を避ける
とにかく必要以上に外出しない！陽が落ちてから外出！
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太陽を避ける
日陰涼しい
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ひんやりアイテムを使う
即効性があります
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水分・塩分補給
塩分は大事ですよ
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水分・塩分補給
氷たっぷりドリンク飲んでる
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水分・塩分補給
水分補給大事！
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その他
ためらわずにエアコン
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太陽を避ける
日中は外出を控える
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太陽を避ける
水分も大切だけど、やっぱり太陽を避けることが一番かな。
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水分・塩分補給
やっぱり補給しなくちゃですね。
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ひんやりアイテムを使う
寝る時、タオルに保冷剤をくるんで、首や頭を冷やしながら寝てます。
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太陽を避ける
あまり必要以外の外出してません・・・。まあ仕事があるからそうも言っていられませんが・・・
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ひんやりアイテムを使う
小さい保冷剤をタオルに包んで持ち歩いています。
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ひんやりアイテムを使う
アイスノンを活用しています
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太陽を避ける
朝の犬の散歩は日が出る前に行きます。
部屋のすだれを銀ギラの日除けに替えました。
顔用のマスク、サングラスも軽いスポーツ用、帽子も欠かせません。
日傘も自宅と会社とで使い分けています。
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水分・塩分補給
暑い時は、やはり水分補給だと思います。私は、塩分補給は、あまりしていませんが・・・
塩分は、知らないまに食事で摂取していると思うので・・・とにかく水分補給が重要と考えています。
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水分・塩分補給
水分は常に手元に置いてあるくらいの気分で
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ひんやりアイテムを使う
ネッククーラーを愛用しています。あるのとないのでは体力の消耗が全然違います。
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水分・塩分補給
熱中症にならないために、塩のタブレットを食べたり、水分をとったりしてます
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ひんやりアイテムを使う
冷んやりスカーフは、首を冷やして暑さもかなり軽減されるので、仕事中は特に重宝します。
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太陽を避ける
日傘をさして日陰を歩くのは基本。ビオレさらさらシートで汗をふき取りながら歩き、表面体温を下げます。
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水分・塩分補給
最低限の体調管理です。
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水分・塩分補給
自家製梅干しと梅酢、梅シロップで熱中症対策しています。
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太陽を避ける
とにかく直射日光に当たらないようにしてます。
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太陽を避ける
日陰で体力を少しでも温存
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太陽を避ける
暑い 焼けたくない 避けるでしょ太陽
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ひんやりアイテムを使う
アイスノンや保冷剤を使って冷やし
てます。
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水分・塩分補給
室内でも熱中症にならないよう水分補給は欠かせません。無糖炭酸水が好きでフレーバーの種類が増えてきていて嬉しいです。
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ひんやりアイテムを使う
化粧水は冷してパッテングしています☺
スーっとして気持ちいいです～
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水分・塩分補給
今年初めて熱中症になってしまったので(´∀｀;)
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水分・塩分補給
小まめに水分を摂っています
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水分・塩分補給
汗がすごい
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ひんやりアイテムを使う
家事をするときは保冷剤を首に巻いて動いてます
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水分・塩分補給
緊急時は経口補水液です。日々、水分・塩分を摂っても間に合わない時があります。今年は特に酷いᕦ(ò_óˇ)ᕤ
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太陽を避ける
日陰は少しだけ涼しい
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太陽を避ける
日に焼けるのが嫌なので出来るだけ日陰を歩いています
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水分・塩分補給
一口の水をこまめに飲んで補給。天然の塩をなめて、塩分補給。あとは、スポーツドリンクでミネラル飛球しています。
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太陽を避ける
暑いし日焼けもしたくないし！
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水分・塩分補給
暑い日は家のブラインドを全部閉めて、太陽を避けています。
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水分・塩分補給
仕事上、汗だくなので、
塩分やスポーツドリンクをとって
気を付けてます。
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太陽を避ける
ヨーロッパは日本と違って、直射日光が強く感じるから。
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水分・塩分補給
でも飲んでるのがビールだったりして…意味なし…
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ひんやりアイテムを使う
水にぬらすとひんやりするアウトドア用のタオルがあるので、おすすめです！
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ひんやりアイテムを使う
首にタオル
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その他
エアコン最強
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水分・塩分補給
熱中症に注意です
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水分・塩分補給
塩分補給の雨を舐めてます
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水分・塩分補給
仕事場に、にがりを入れた水を持って行ってます。
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水分・塩分補給
少量ずつでも回数を多くするのが理想です。
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太陽を避ける
気温が高すぎる日は日の入りまでなるべく家にいる
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太陽を避ける
自転車通勤兼自転車登園です。遠回りでも、ビル影、日陰、木陰…影を求め通勤してます。
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その他
冷房
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水分・塩分補給
屋内にいる時でも、しっかり水分補給しています。
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水分・塩分補給
27度に、する様、推奨されてますが、無理なので、26度に、しています。
27度って、暖房ですよ。
時々、25度に、してますが…。
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水分・塩分補給
暑くても豪雨災害後の片づけはせずに済まなかったので水分・塩分補給してがんばりました。
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その他
冷房をガンガン効かせちゃってます…。
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太陽を避ける
極力外出を避けてます。
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ひんやりアイテムを使う
外出先でも家でも保冷剤を利用
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ひんやりアイテムを使う
脱水症状に注意しているからです。
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太陽を避ける
日傘やアームカバーを使って焼けないようにしています
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ひんやりアイテムを使う
避けられない外出時は日傘とクールシート様々で何とかやり過ごしています
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太陽を避ける
買い物や用事はなるべく朝早い時間か日没後にしています
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水分・塩分補給
体の中から整えないと！
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水分・塩分補給
塩分対策が必要な気がして、水分補給と共に、塩入りラムネ、塩入り飴などを買ってみている。
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太陽を避ける
日傘、日陰、木陰…外出するときは少しでも太陽の暑さを避けるようにしています。
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水分・塩分補給
体の水分は汗などでどんどん出ていきます。
だから飲み物…特にミネラル含有のものをちょびちょび飲んでいます。
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水分・塩分補給
喉が乾く前に水分を取る
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ひんやりアイテムを使う
肌触りのひんやりするアームカバーや、寝具を使っています。
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太陽を避ける
なるべく太陽が出てる時には外に出ない。どうしても太陽の下を歩く時は、日傘を差して自分専用の日陰を作る！暑いのヤダ〜！
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ひんやりアイテムを使う
オルビスで買ったスプレーを背中にシューッと‥気持ちいい！
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太陽を避ける
出来るだけ出かけない
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ひんやりアイテムを使う
保冷剤をあちこちに
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水分・塩分補給
外仕事の為日差し避けれない(°̥̥̥̥̥̥̥̥o°̥̥̥̥̥̥̥̥ )！
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ひんやりアイテムを使う
首に保冷剤！
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太陽を避ける
明るい時間が長いのはうれしいけど
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太陽を避ける
今年は夕立すら降らず暑すぎるので、日中は雨戸を閉めて少しでも暑さ除け。薄暗くなるけど、冷房の利きが全く違う。
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太陽を避ける
暑さに強く対策をせずとも乗り切れる自信あり。
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水分・塩分補給
仕事中も、デスクに水筒をおいて、こまめに飲むようにしています
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太陽を避ける
息子の野球の応援に行って、熱中症になってしまいました。それ以降は、スポドリ、ひんやりタオル、アイスパック、日傘と考えられる全てを持参で行っています。
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太陽を避ける
シミが怖いので少しでも日に当たらないようにしています
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水分・塩分補給
水分補給は、大切！と、よく聞くので、欲しくなくても、飲むようにしています！
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水分・塩分補給
水分をこまめに。あとは塩飴や塩分補給タブレットなども時々とっています。
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水分・塩分補給
この夏は特に暑すぎて、何度か熱中症になりかけたので、積極的に取るようにしています。一時水だけ飲んでいたら血が薄まったのか貧血を誘発してしまったので、ミネラル等考えて味があるもの、水分多めの食事で、足りない部分はサプリメントをうまく利用して補うようにしています。
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太陽を避ける
日影に入って、少しでも太陽を避けます❗
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ひんやりアイテムを使う
犬の散歩に行くときは、濡らしたアームカバーを冷蔵庫で冷やしたものを装着しています。
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ひんやりアイテムを使う
暑苦しくて眠れないけど、クーラーつけっぱなしは体に悪い！だからひんやり冷感寝具を使ってます！
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水分・塩分補給
水ばかり飲んでもかえってばてるので、甘酒で栄養補給してます。
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水分・塩分補給
暑いと、水分が欲しくなるので、
常にお茶を持ち歩いています。
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水分・塩分補給
これ大事！
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