ワンクリックアンケート
夏の暑さ対策、何してる？
- 水分・塩分補給
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47%
- ひんやりアイテムを使う
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18%
- 太陽を避ける
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26%
- その他
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8%
みなさまからのコメント
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水分・塩分補給
熱中症対策には、やっぱり水分と塩分補給。のどが渇いているときでも、少しずつ飲んで摂取量に気を付けています。
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ひんやりアイテムを使う
他の対策をした上でのこと
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水分・塩分補給
こまめに飲むようにしています
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水分・塩分補給
とにかく水分補給第一。
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ひんやりアイテムを使う
出かける寸前に男性用のクールシートで体を拭くと暫く涼しいです
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水分・塩分補給
まずは水分補給が大切だと思います。日焼け対策ももちろん大切！
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水分・塩分補給
喉が渇いたと思う前に塩分水分補給。お手洗いの回数が少ない時は特に意識して。
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水分・塩分補給
こまめに飲むのが1番の予防
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太陽を避ける
外出時は「アヤシイ人？」ってくらいにガードしてます。
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ひんやりアイテムを使う
ネッククーラーで熱中症対策！
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その他
今年はエアコンに頼りまくりです
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太陽を避ける
買い物も遊びに行くのも、夕方以降に出掛けることが増えた。
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水分・塩分補給
熱中症が一番 怖いから
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太陽を避ける
布団干し、洗濯物干しは短時間だし・・と、ついすっぴんが多いので、塵も積もれば・・のシミが怖いです。
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水分・塩分補給
お肌のためにも常温のお水を沢山とります！
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水分・塩分補給
熱中症予防に。
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太陽を避ける
日陰を好んで移動
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ひんやりアイテムを使う
水分補給は年中していて、夏場は首や背中を冷やしてます
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水分・塩分補給
ペットボトルを持ち歩きしてます。
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その他
水分は必ず携帯、ミネラル補給、保冷材の活用、日傘は遮熱仕様！つまり全部！！
全部やっても蒸し器の中にいるみたいに暑い……
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水分・塩分補給
梅干し食べてます。
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水分・塩分補給
普段はあまり飲み物は飲まないですが、熱中症対策に意識して水分をとるようにしています。
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水分・塩分補給
脱水にならないため
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ひんやりアイテムを使う
寝る時は氷枕をつかったり冷却シートを首に貼って寝ています(o^^o)♪ 敷きパッドや枕カバーは冷感素材のものを★
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太陽を避ける
日傘を差し、極力日向にはでないようにしてます。
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太陽を避ける
なるべく日光を避けるようにしています。
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太陽を避ける
子どもに付き合いどうしても外にいることが多いので、なるべく日陰を探したり日傘を活用したりしてます。
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太陽を避ける
日焼けは体調も肌も悪化するから。
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ひんやりアイテムを使う
喉が乾く為、水分を補給することと、熱中症にならないようにひんやりシートなどを使用することがある。
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太陽を避ける
気を付けていても、小さい子供が脱水になりやすいので。
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水分・塩分補給
私自身はもちろん、汗をたくさんかく子ども達の水分補給に気を付けています。
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水分・塩分補給
太陽の日差しは避け切れないので、倒れない様に意識して水分を摂るようにしているので。
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太陽を避ける
日焼けは困るから、暑いけど薄手のカーディガンを着て頑張っています。
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太陽を避ける
職場が太陽と無縁だから良かった。
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水分・塩分補給
普段から体のために水分を摂るようにしてますが、夏はそれ以上に水分補給するよう心がけてます。
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太陽を避ける
太陽に当たるだけで疲れてしまう。
早朝、外仕事を終えるようにしてる。
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水分・塩分補給
汗をかいたらスポーツドリンクを水で割って飲んでます。ひんやりシーツと枕カバーも使い、時にはアイスノンも・・・アイスボディミストとUVスプレーをシュッとやってから、日傘をさしてお出かけ！
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ひんやりアイテムを使う
通勤中はネッククールバンドを巻いています。見た目よりも、いかに汗を抑えるかが大事！と開き直って使用しています。
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太陽を避ける
不必要な外出は避けてます、、
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水分・塩分補給
出した汗の分は補給しないとひからびそー
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太陽を避ける
日傘や帽子はマストで、極力日陰を歩きます
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その他
長袖を着ている。直射日光防止と他人の肌に触れたときの感触がイヤ！相手もだけど・・・。
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水分・塩分補給
外出の時、水筒、日傘は必需品です。
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その他
今夏、ポータブルの扇風機を買いました。
結構涼しいです。
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その他
なるべく涼しい室内で過ごす！
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太陽を避ける
半袖より長袖の方が涼しいよ
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水分・塩分補給
近場の買い物に出る時も、水を持ち歩く日々です。暑い！
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太陽を避ける
日焼けするのがいやなので、あまり外に、でない。
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太陽を避ける
土日の買い物は夕方に行きます。
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太陽を避ける
日焼け止め、日傘必須！
紫外線100%カットの日傘を買いました
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水分・塩分補給
お水にカルシウム入のお塩を混ぜて飲んでます〜
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水分・塩分補給
水分を積極的に取りすぎてトイレによく行きます。（笑）
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太陽を避ける
日中は出歩かないようにしています
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水分・塩分補給
とにかく水分大事です。
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ひんやりアイテムを使う
氷枕でしのいでいます
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水分・塩分補給
熱中症対策の為、水と塩飴を持参
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太陽を避ける
車を駐車する時には日陰や屋根のある場所を選んでいます‼️真夏の車の中は危険なくらい暑いですよね！
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水分・塩分補給
職場の冷蔵庫や通勤中、常に冷たい飲み物を常備
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水分・塩分補給
水分塩分補給の他にUVケアを怠りなく塗布してます。
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水分・塩分補給
ばててらんないので
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太陽を避ける
日焼したくないので...
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太陽を避ける
日傘＋アームカバーで外出時もしっかり対策します。
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太陽を避ける
外出するときは、日焼け止め＋日傘。
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太陽を避ける
とにかく日焼けをしないように(笑)
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水分・塩分補給
極力1日1回はお味噌汁を飲んだりして熱中症対策してます。熱い場所は避けてる。
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太陽を避ける
日傘と帽子で直接日光が当たらないようにしてます。
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太陽を避ける
とにかく、冷房の効いた場所へＧＯ！
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太陽を避ける
日焼け止め、日傘、UVグッズで、太陽を避けています。
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水分・塩分補給
熱中症にならないように、水分補給が一番かな？
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水分・塩分補給
暑くても外出するので
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太陽を避ける
暑すぎて外に出られません(-_-)
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水分・塩分補給
飲むしかない
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ひんやりアイテムを使う
水分はもちろんですが、今年の猛暑でひんやりアイテムを購入しました！
だいぶ違います！
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水分・塩分補給
学校の集まりで体育館集合なんて時は、ペットボトルを凍らせたものを抱いて参加します。
みんながうちわで扇ぎながら、汗ダラダラかいてるのを横目に、涼しい顔して参加できますのでおススメです！
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太陽を避ける
日傘で太陽、シャットアウト‼紫外線も防げるし、日傘男子も増えてますね‼
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ひんやりアイテムを使う
会社に着いたら、保冷剤で頸動脈や脇の下を冷やしてます。
あっという間に汗が引くのでオススメです。
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太陽を避ける
日傘を持ち歩いています。晴雨兼用が便利！ 昼間外を歩く時に、日差しを遮るだけでずいぶんちがいますよ～
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太陽を避ける
外からの熱気を家に入れないように遮熱カーテンとかしてます
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水分・塩分補給
熱中症予防に
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太陽を避ける
真っ昼間は必要のない外出は控えたり、日傘や帽子で完全防備
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ひんやりアイテムを使う
自転車通勤の私にはヒンヤリアイテムで汗をでないようにしないとメイクが崩れる、、、、
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水分・塩分補給
モーレツな暑さのこの夏！！
もともと水分補給が苦にならないタイプなので、しょっちゅうあらゆる種類の
水分を摂っています。
皆さんもこの夏を頑張って乗り切りましょう！
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水分・塩分補給
こまめに水分補給しています。でも、あまり冷たい飲み物は続けて飲まないようにして、胃腸の調子が崩れないように気をつけています。
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水分・塩分補給
毎日、基本ですよね。とっても大事！
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水分・塩分補給
熱中症対策として
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水分・塩分補給
一番大切です。
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水分・塩分補給
仕事中も塩飴とこまめな水分補給に気を付けています。
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太陽を避ける
直射日光には勝てない気がする
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水分・塩分補給
今年の夏はとても暑いため、今までは水だけで水分を補っていましたが、最近はスポーツドリンクを飲んで熱中症にならないように注意しています。その方が体調もいい気がします。
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水分・塩分補給
水分のみならず塩分も大切！
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水分・塩分補給
水分補給が気になります！
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水分・塩分補給
汗をかくから
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ひんやりアイテムを使う
保冷剤をタオルにくるんで、首に巻いています。涼しい！
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太陽を避ける
遮光タイプの日傘やUV対策効果の有るウエアを着て、まずは出来るだけ元を断ってます。
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その他
早起きして熱くなる前に行動する。特に外周り
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水分・塩分補給
水分取らないとクラクラする！
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水分・塩分補給
水分プラス１日一粒の梅干し
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水分・塩分補給
熱中症対策で喉が渇いてなくても飲んでます
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太陽を避ける
日中、室内でもカーテンしてます。
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ひんやりアイテムを使う
朝から暑い中、仕事への出動には気合が必要です。学生さんから聞いたヒンヤリアイテムの使い方を実践している私です。身体を拭くヒンヤリシートをブラジャーのアンダーの部分に挟み込むんです。洋服に染みないの？などの心配はありません。職場に到着するまで、かなりの涼しさを体感できます。
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