ワンクリックアンケート
夏の暑さ対策、何してる？
- 水分・塩分補給
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47%
- ひんやりアイテムを使う
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18%
- 太陽を避ける
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26%
- その他
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8%
みなさまからのコメント
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水分・塩分補給
水筒を携帯してます。冷たくて美味しい。
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太陽を避ける
今年の夏は引きこもり気味です。
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太陽を避ける
直射日光当たらないだけでも少し涼しいので、外出時は日焼け防止にも日傘必須！
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太陽を避ける
とにかく日陰を探します
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ひんやりアイテムを使う
冷却スプレーやシート、冷感ジェルを使います。
しかし、この異常な暑さの中ではすぐにぬるまってしまうのです。
クールなのはつかの間ですかねぇ
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太陽を避ける
この紫外線はヤバい
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ひんやりアイテムを使う
接触冷感の物や、ひんやりするボディソープやスプレー。暑くて吹き出す汗も落ち着いてくれます
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水分・塩分補給
体質的に 水分補給が体にあってます。
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水分・塩分補給
こまめに水分補給をしています！
寝る前もコップ一杯の水を忘れずに。
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太陽を避ける
基本室内にずっといます。仕事上自宅で仕事しているので休みくらいしか外に出ないです。
休みは日傘長袖必須アイテム！太陽光浴びない生活してます(笑)
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太陽を避ける
エアコンの下で涼んでいます。スーパーにミストがついていると店員さんに「気が利く」と褒めています。
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太陽を避ける
紫外線や外気温の事を考えて、普段の外出の際には出来るだけ夕方に近い時間帯に出かけるようにしています。
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太陽を避ける
引きこもりですわ
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ひんやりアイテムを使う
ベッドパッドは冷触感、枕の代わりに保冷剤、パジャマは半そで短パンでシャリシャリした生地のもの。
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水分・塩分補給
こまめな水分補給をしてます！
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水分・塩分補給
特に何もせず、ただ耐える。水分はノンカフェインの麦茶を。
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水分・塩分補給
冷たいものを飲んだり、塩分を含んだ飴を食べてます！
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水分・塩分補給
冷たいものをとっている
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水分・塩分補給
室内に居ても知らず知らずの内に体内から水分は減っていくので、こまめに水分補給（スポーツドリンク）を心掛けています。利尿作用のあるものはなるべく避け、寝る前と起床後の水分補給は摂る様にしています。
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水分・塩分補給
塩飴なめたり、お茶は常に持ち歩いています。
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水分・塩分補給
冷たい緑茶と塩飴のお世話になっております。
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水分・塩分補給
毎日2L水が必須
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太陽を避ける
日焼け防止
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水分・塩分補給
今年は熱中症に注意なので、こまめに水分補給必須です！
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水分・塩分補給
意識してこまめに水分をとるようにしています。
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水分・塩分補給
外に１日自転車で出ることがあるので、そのときの水分塩分補給は必須です！
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水分・塩分補給
レモンの蜂蜜漬けをたくさん作って、炭酸水で割って飲んでいます。
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水分・塩分補給
経口補水液を摂取しています
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水分・塩分補給
喉が渇いた時だけじゃなく定期的に麦茶を飲むと決めている
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水分・塩分補給
今年は暑すぎ!!スポーツドリンクで水分塩分補給
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その他
冷たい食べ物と飲み物を摂取。体には悪いのですが。
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太陽を避ける
今年の暑さは危険‼️直射日光は避けるべし‼️
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水分・塩分補給
出た汗の分は補給するようにしてますが、エアコンのない場合に昼間居るので、半端ないです！
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水分・塩分補給
水分補給は専らお茶なので、塩分糖分摂るために塩黒糖を食べてます。美味しい～。
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太陽を避ける
日傘必須です。
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ひんやりアイテムを使う
異常な暑さ‼️太陽を避けるのが1番！
日が沈んでから行動
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その他
本州のみなさん、北海道はもう秋の風になってます。
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水分・塩分補給
熱中症になりかけたのもあり、水分と塩分補給は、気を付けてます。外出時むぎ茶を必ず持って出掛けます!!
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太陽を避ける
日傘は必需品。小学生の娘も数年前から日傘使ってます（笑）
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太陽を避ける
暑さが痛いのでなるべく太陽を避けるようにしています。
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太陽を避ける
外を歩く時は日傘で日陰を作ります。
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水分・塩分補給
接客業をしてるのですが、仕事中の汗がやばい！今年は熱中症対策に気をつけています。
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太陽を避ける
紫外線が怖いので…。元々地黒で、陽に当たるとすぐ真っ黒になるのでなるべく陽に当たらないようにしています。暑いのも苦手なので可能な限りアウトドアは避けてます。
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水分・塩分補給
麦茶、水など、こまめに飲んでます❗️
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太陽を避ける
出来るだけ出かけない！夏はほぼ引きこもりです。
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水分・塩分補給
水分だけではダメですね！
ミネラル、ナトリウム！
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水分・塩分補給
水分補給には麦茶を飲みます
リフレッシュしたいときは、ベランダで育てているミントを入れた、冷たいミントティーです
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太陽を避ける
なるべく外出を控えてます。お家が、やっぱり涼しいので。
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ひんやりアイテムを使う
暑くて、とりあえず身体を冷やしたいから、ひんやりするタオルを使ってます。
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水分・塩分補給
グレープフルーツフレーバーの炭酸水を常備して、多めに飲むようにしています。
水よりたくさん飲めますよ。
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太陽を避ける
できるだけ昼間の外出を避けてます。
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水分・塩分補給
今年は水分だけではダメで、塩分も一緒にとれるスポーツドリンクが大活躍です！あとはアセロラドリンクや梅ジュースも意識的にとってバテないように心がけてます！
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水分・塩分補給
こまめに麦茶をのんで水分補給しています
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ひんやりアイテムを使う
スカーフに保冷剤をくるんで首に巻いて出かけてます。
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水分・塩分補給
熱中症対策に水分塩分補給は欠かせないです。
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水分・塩分補給
ペットボトルを持ち歩いています
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水分・塩分補給
こまめに飲んでます
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太陽を避ける
日傘は必需品です。そしてなるべく日陰を探して歩きます。
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水分・塩分補給
塩分は食事で摂取するとして、気が付いたら水を飲む、を徹底しています。
暑さ対策というより脱水対策かな。
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ひんやりアイテムを使う
オルビスの夏季限定ボディシャワースプレー手放せません。もっと長い期間販売希望！！
ついでに言うなら以前のプラ容器の方が使いやすかった！！
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水分・塩分補給
いつもはお茶ですが、今年の夏はスポーツドリンクも飲んでいます。
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水分・塩分補給
ただただ、水分が不足するのが怖いので常に飲み物を持ち歩いています…。今年の夏は危険…！
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水分・塩分補給
塩分補給にレモン味、梅味のタブレットを常備しています。カリカリと食べられるのでキャンディーよりも重宝しています。
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ひんやりアイテムを使う
涼感シーツやTシャツや肌着等を活用してます。
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ひんやりアイテムを使う
夫が外の仕事なので、濡らすだけで冷たさが続くクールタオルや速乾性や冷感スポーツウェア、アームカバーなど、体感温度を下げるアイテムも欠かせません。先月末に夫が重度の熱中症になり、子ども達にもかなり気を付けるようになりました。
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水分・塩分補給
冷たい飲み物を飲んで、体温を下げてます！
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太陽を避ける
出来るだけ外に出ない(笑)
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水分・塩分補給
夫が熱中症で救急搬送！ 熱中症の怖さを間近でみました。怖いです。。
水分補給はしてたけど塩分補給は積極的にはしていませんでした。塩分補給は大事ですよ！！！
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水分・塩分補給
こまめに水分補給水分補給しています。
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水分・塩分補給
脱水には気をつけて、こまめに水分補給しています
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太陽を避ける
日射しが、痛い！
なので、日陰を探して歩きます。
そして、水分も忘れず摂ります。
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水分・塩分補給
北海道は湿度が低いので、窓を開けていれば風が通ってそう暑くはありません。
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水分・塩分補給
とにかく、熱中症予防を一番に！
水分補給をしています。
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水分・塩分補給
授乳期なので、人一倍、水分を補給してます。
太陽も避けてますけどね。
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ひんやりアイテムを使う
冷たくなるスプレーや、ボディシートを使いまくり
でも暑いー
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水分・塩分補給
血液ドロドロにならないためです！
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ひんやりアイテムを使う
保冷剤を首に巻いて生活してます
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ひんやりアイテムを使う
保冷枕で夜は快適に寝てます
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水分・塩分補給
日差しが痛いので外出を控えたり、洗濯干しの時にも帽子を被るようにしています。
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太陽を避ける
日差しがつらい。重みすら感じる。
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水分・塩分補給
塩タブレットがかかせません
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その他
体を冷やす効果がある食べ物を取ります。
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水分・塩分補給
たくさん汗をかいたあとは、水分と梅干しやレモンを食べて補ってます！
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太陽を避ける
水分・塩分の補給もするけど、やっぱり何より暑さを避けたい。
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水分・塩分補給
熱中症にならないように水分をたくさんとるようにしている。
それと冷たいものばかりだと胃腸によくないので、冷房のきいた部屋の中では
温かい飲み物をとるように心がけています。
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太陽を避ける
毎日体温越えの暑さで、夕方でも熱風なので。。
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水分・塩分補給
熱中症対策に水分補給！
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ひんやりアイテムを使う
首に冷たいの、巻いたり、枕やシーツはひんやりのもの。
涼しくなるスプレーも❗
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水分・塩分補給
室内でも水分補給をしています
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水分・塩分補給
仕事でも汗をかくので 細目に水分補給と塩飴で塩分チャージ
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水分・塩分補給
水分補給もですが、サンバリアの日傘必須です。
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水分・塩分補給
梅干し料理、1日3リットル飲む！
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太陽を避ける
昼間はあまり出かけません
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太陽を避ける
なるべく午前中に買い物を済ませたり、日中は、外出を控えたり出るときは脚を出さないようにロングスカートやパンツを履いて日焼けを避けるようにしております。
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水分・塩分補給
こまめにとるように意識しています。
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太陽を避ける
地味だけどてっとり早い。
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水分・塩分補給
市販のドリンクは人工甘味料が入っているので…レモン汁、塩、砂糖で味を調整して飲んでいます！
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ひんやりアイテムを使う
冷蔵庫の中には常備冷たい麦茶を切らさない様にしてます。
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太陽を避ける
赤ちゃんがいるので基本は引きこもり。すこしでも冷房効率をあげるため日除けを導入しました。やって良かった！
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水分・塩分補給
水出しの緑茶を冷蔵庫で作って常備しています。お茶パックに茶葉を入れて冷水ポットにポン！おいしい緑茶ができるので、たくさん水分補給できますよ！
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