ワンクリックアンケート
夏の暑さ対策、何してる？
- 水分・塩分補給
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47%
- ひんやりアイテムを使う
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18%
- 太陽を避ける
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26%
- その他
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8%
みなさまからのコメント
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太陽を避ける
日焼け止めして、帽子は必須！
日陰を選んで歩くようにしてます
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太陽を避ける
日に焼けると痛痒くなるので、なるべく日に当たらないようにしてます。
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太陽を避ける
妊婦なのであまり疲れないように気をつけています。日がかげってから買い物をするようにしています。
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水分・塩分補給
トイレが近くなってもこれでもかと言うくらい水と麦茶を飲みます。
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ひんやりアイテムを使う
首に保冷剤入りバンダナ巻いてます。
子どもも一緒に！
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水分・塩分補給
小さな事からコツコツと、命の危険はこまめに回避(笑)
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水分・塩分補給
水分補給をしっかりこまめにしています。
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ひんやりアイテムを使う
アイスノン使ってます。
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太陽を避ける
暑いときは出かけない。買い物は朝一or夕方に！
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水分・塩分補給
蒸発しそうな暑さです。今年は特に気をつけて飲み物は欠かせません。
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太陽を避ける
今夏は日傘をしても避けきれませんが。
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水分・塩分補給
汗っかきなので､水分補給は､欠かせません。
熱中症が怖いので､こまめに､水分を摂取しています。
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太陽を避ける
できるだけ涼しい場所で過ごしています。
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太陽を避ける
日傘、帽子が必需品ですね。
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水分・塩分補給
冷蔵庫にアイスコーヒー・麦茶・フルーツジュース・イオン飲料などを常備しています。
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ひんやりアイテムを使う
保冷枕と冷えピタで乗りきっています
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ひんやりアイテムを使う
サイズの大きい保冷剤を首に巻いてます！もはや夏の必需品です(笑)
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太陽を避ける
日陰、室内に逃げてます
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水分・塩分補給
こまめに水分補給&塩分補給タブレットを舐めています。
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その他
とにかく極力外に出ないことです。
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水分・塩分補給
塩分を補給できるタブレットを持ち歩いています。
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ひんやりアイテムを使う
ひんやりするボディクリームなどを使っています！
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水分・塩分補給
昔から水分をこまめに摂取する習慣がなく、自分は平気だろうと思っていたら先日、人生初の熱中症になってしまいました。仕事は一日中汗をかきっぱなしなので、体が脱水状態になってしまったんですね。水分大事です！
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水分・塩分補給
熱中症対策
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太陽を避ける
帽子、日傘は必需品
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太陽を避ける
日中のお出かけは×
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水分・塩分補給
親子共々、水分補給に気をつけています。
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ひんやりアイテムを使う
外出する時に、保冷剤か凍らしたペットボトルを持っていき首あたりを冷やすと気持ちいい。
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水分・塩分補給
夏は麦茶が美味しい
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水分・塩分補給
いつも意識して取っています。
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水分・塩分補給
一番大事。命に関わるので。
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水分・塩分補給
甘くない炭酸水が、すっきり水分補給できるので
お気に入りです。
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太陽を避ける
昼間、職場でお仕事しているのが一番の圧搾対策案(笑)。エアコンが効いているので助かります。休日に家にいる方が暑いかもです！
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水分・塩分補給
熱中症にならない様にきをつけています！
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水分・塩分補給
熱中症にならないよう心がけています。
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水分・塩分補給
暑さには強いが水分補給は大切かな、と。塩分はそんなに必要なし。
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水分・塩分補給
極力外に出ない
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ひんやりアイテムを使う
クールスプレーなどを活用しています！
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太陽を避ける
日傘とか、日陰の道通ったり。
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太陽を避ける
できるだけモールや地下を通って次の目的地に行くようになってしまっています。
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ひんやりアイテムを使う
保冷材の活用。寝るときは保冷材をミニタオルで包んで首の後ろにあてる。日中、自転車で買い物に行くときは保冷剤を大判ハンカチで包み、首の後ろに当たるよう結び付ける。クーラー、日傘、帽子は以前から使っていますが、今年はそれでは追いつかない。
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その他
今年の夏は初めて常にエアコンを使うことにしました。
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その他
しっかり食べる！夏野菜を多めに摂る。
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太陽を避ける
買い物は日が暮れてから
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水分・塩分補給
炭酸水！すっきりします。
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太陽を避ける
日傘をさして、日陰を歩きます。だって暑いんだもん！
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水分・塩分補給
ミネラルたっぷりの塩を入れたお水を飲んでます。
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太陽を避ける
日傘は常、日陰を歩くも常！子供たちにも影を歩くように言ってます。
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ひんやりアイテムを使う
暑い中をいかに涼しく移動できるかを毎日考えています
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太陽を避ける
日傘はマストアイテム！あとはなるべく日陰を歩きます。
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水分・塩分補給
塩分入りキャンディー、なめています
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ひんやりアイテムを使う
冷んやりするボディソープ使ってます
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水分・塩分補給
熱中症予防は勿論ですが、血液ドロドロにも気を付けたいので。
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水分・塩分補給
勿論、顔にも水分補給。
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ひんやりアイテムを使う
クールジェリーローション愛用中
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ひんやりアイテムを使う
冷えピタ貼ると気分が涼しくなるので。
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水分・塩分補給
外での暑さ対策は勿論、
ｴｱｺﾝのきいている室内でも
しっかり水分をとって
体調を整えるようにしています!
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水分・塩分補給
水分と塩分補給！
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水分・塩分補給
室内にいても熱中症になると聞いたので、水分はいつもより多くとるようにしてます！
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太陽を避ける
今までは、日傘のみでしたが今年はアームカバーも併用！
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太陽を避ける
日なたと日陰ではかなり暑さが違う。今年初めて日傘を買いました。
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太陽を避ける
日焼けしたくないのでひたすら太陽を避ける
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太陽を避ける
太陽を避けるにかぎる！
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水分・塩分補給
ペットボトルの水を凍らせて持ち歩いてます❣️
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水分・塩分補給
麦茶を持ち歩いてます。
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水分・塩分補給
水分補給を怠らないように気をつけています。
塩分タブレット、経口補水液も適宜利用してしのいでいます。
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水分・塩分補給
一年中、常温の水補給
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太陽を避ける
太陽を避けるにゃ！それが一番。紫外線はお肌の大敵だし(*ﾟーﾟ)！日焼け止め、UV対策の衣類は当たり前だけど、暑くて被りたくないけど、帽子も大事にゃん！帽子がなしでも、日傘は要るにゃ！あとは、熱中症対策のために、水分塩分補給が欠かせにゃい( ´-｀)。暑いのは嫌だにゃあ(*´-`)。
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水分・塩分補給
水分は肌のハリ・代謝にも必要♪
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水分・塩分補給
とにかく汗が出る体質なので、水と塩分タブレットを摂取して熱中症対策！
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太陽を避ける
とにかく日陰！
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太陽を避ける
なるだけ外に出ず涼しい所に避難してます。
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水分・塩分補給
水分なけりゃ生きていけない！
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水分・塩分補給
塩飴常に持ってます。
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太陽を避ける
外出しないわけにもいかないので、帽子、アームガード、UVカットのカーディガンは必須！
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水分・塩分補給
喉が乾く前に飲んでます。バテないです。
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水分・塩分補給
男梅がおすすめ!
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ひんやりアイテムを使う
暑い日のお洗濯は首に冷感タオルを巻いてしのいでますι(´Д｀υ)
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ひんやりアイテムを使う
百均のクールタオル気持ちいい
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水分・塩分補給
汗
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ひんやりアイテムを使う
今年はハンディファンを購入～
外が暑すぎて風も暖かいけど…
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水分・塩分補給
今年は、とくに暑いのでこまめに水分補給するよう心がけています
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水分・塩分補給
汗をかくので
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水分・塩分補給
去年一昨年と、２年続けて熱中症になったので、一時間に1回は水分補給してます
毎朝、梅干し1個食べてます
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水分・塩分補給
汗もかくようにしてる
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その他
すだれやカーテンで
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太陽を避ける
なるべく日陰にいきます。
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水分・塩分補給
麦茶がおいしく感じます。今年は例年より、意識して採るように子供たちにも伝えています。
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その他
すみません、複数選択OKなら上記3点全部なのですが・・・。この夏はとりわけ暑く、厳しいように感じます。早く涼しくなって欲しいものですね。因みに私は近くの市民体育館のプールにも行っています。泳いだり歩いたり・・・。
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水分・塩分補給
こまめに水や白湯をとっています。
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水分・塩分補給
こまめに水分を取るようにしています。
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水分・塩分補給
今年はとにかく暑いので３０分に１回コップ半分くらいの水を飲みます。一日にコップ一杯はイオン飲料を飲みます。塩飴もなめて万全です(笑)
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太陽を避ける
暑くなりたくないし、焼けたくないし、、、
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水分・塩分補給
仕事中でもいつでも手軽にできるから
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水分・塩分補給
水筒を持ち歩いています。
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水分・塩分補給
汗
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その他
動かない！（笑）
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ひんやりアイテムを使う
保冷剤をズボンのポッケに忍ばせてます。
ちょうど鼠蹊部を冷やせるのでおすすめです！
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水分・塩分補給
飲まずにはいられない
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水分・塩分補給
こまめに水分補給するようにしています
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