ワンクリックアンケート
夏の暑さ対策、何してる？
- 水分・塩分補給
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47%
- ひんやりアイテムを使う
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18%
- 太陽を避ける
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26%
- その他
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8%
みなさまからのコメント
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水分・塩分補給
こまめに水やスポーツドリンクを飲むようにしています。
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ひんやりアイテムを使う
ハッカ油使いまくってます。変な制汗剤より、ミントの爽やかさで周りにも好評です。
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ひんやりアイテムを使う
寝るときは氷枕と扇風機。
扇風機は足下だけ当たるようにしてスイッチオン。
クーラー要らずで快眠できます！
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水分・塩分補給
お茶と塩飴は持ち歩いてます
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太陽を避ける
屋外は暑さで、室内は冷房で…
水筒を常に持っています。
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ひんやりアイテムを使う
化粧水を冷蔵庫に入れて使ってます。
あとは、フルーツを凍らせて食べたりしてます。
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ひんやりアイテムを使う
太陽を避けるのはもちろんですがそれにプラスで首元を冷やしたりして体温をできるだけ下げる
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水分・塩分補給
水を飲む飲むようにする。首にひんやりバンダナを巻いています。
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水分・塩分補給
こまめに水分補給しています。
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水分・塩分補給
常に水分は持ち歩いています。子どもとのお出かけ時も定期的に声掛けして飲ませるようにしています。
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ひんやりアイテムを使う
保冷剤をハンカチに巻いてつけると涼しいです。
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ひんやりアイテムを使う
身体が熱を持ってるから。
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水分・塩分補給
部屋の中でいる様にしてる。
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その他
冷房。
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ひんやりアイテムを使う
エアコンをつけていても、台所仕事のときはあついので、首を冷やすなど対策を。
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水分・塩分補給
喉が渇く前に飲んでいます。
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水分・塩分補給
熱中症になりかけたのでソルティーライチに麦茶と塩レモン飴で気をつけてます！寝る前のコップ1杯の水も飲んでます。
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水分・塩分補給
今年の夏は命にかかわるので真剣に水分はとるようにしてます。
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その他
昼間はショッピングモールなどで過ごすようにしています。家の電気代の節約とウォーキングも出来ます！
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ひんやりアイテムを使う
吸湿速乾などの下着に替えたり…
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水分・塩分補給
スポーツドリンクや水を飲みつつ、涼しい所でトレーニングやスタジオレッスンで汗を流す。爽快です。
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ひんやりアイテムを使う
美味しい塩レモン飴を食べてます(๑´∀`๑)
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太陽を避ける
日焼け対策大事。
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水分・塩分補給
麦茶を飲む！！
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水分・塩分補給
水を､たくさん飲んでます！
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その他
ひたすら汗を拭く
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その他
とにかく ガンガン エアコンをかけます。
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水分・塩分補給
1番簡単で即効性ありそ〜だから
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ひんやりアイテムを使う
寝具は接触冷感に揃えました！
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水分・塩分補給
できるだけ水を飲むようにしてます
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水分・塩分補給
一に水分、二に塩分と小さい頃から聞かされ・・・
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太陽を避ける
室内にこもってる
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太陽を避ける
とにかく外に出ません。ガソリン代もかかるし、スーパーの買い物もネットで済ませます
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太陽を避ける
陽射しを避けて活動します｡
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ひんやりアイテムを使う
ハッカ油を購入したので、お風呂に入れたり、外で過ごす時は100均のひんやりするグッズに数滴垂らすと心地良いです。
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水分・塩分補給
今年はとにかく暑過ぎて、とりあえず水分摂らないと危険！！！
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太陽を避ける
日焼けの原因！
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ひんやりアイテムを使う
最近は家にいることが多いので まめに水分補給！！
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太陽を避ける
子供も大きくなり陽の下で過ごす事もなく涼しい所に生息しています。
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水分・塩分補給
仕事してたら外出しないわけにいきませんので、水分補給をこまめにしてます。
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ひんやりアイテムを使う
肌着はヒンヤリ感じる素材のものをつけます。
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太陽を避ける
この酷暑では子連れの行動範囲が屋内ばかりになります。エアコンの程よく効くショッピングモールは有り難い。
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太陽を避ける
なるべく外に出ない。日が出る前に畑仕事、洗濯を干し、日が沈んだ後、スーパーに行きます。
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ひんやりアイテムを使う
熱さまシートです！
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水分・塩分補給
今年ついに熱中症になってしまいました。以来こまめに水分補給しています。
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その他
水分を摂っていても先日熱中症になりかけたので水分補給はよりこまめに行ってます！
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水分・塩分補給
以前 家の中で熱中症になって以来
ひたすら 水分補給に努めてます(笑)
「塩」とつく食品も 見るとついつい買ってしまいます。
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太陽を避ける
日傘に頼りきり
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太陽を避ける
全部あてはまるのですが・・・ひとつだけ選ぶならコレかな？
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水分・塩分補給
体を潤し、のどの渇きも一瞬で癒す、冷やしたスイカが最高！美味しくて大好き！
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水分・塩分補給
熱中症にならないようにやっぱり水分は大事だと思って。
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水分・塩分補給
常に塩飴と飲み物は持ち歩いてます。
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水分・塩分補給
水分はしっかりと！
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ひんやりアイテムを使う
保冷剤を首に！
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水分・塩分補給
とりあえず水分を！！
出掛ける時も水筒持参。
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太陽を避ける
出来る限り日陰を歩く
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水分・塩分補給
常に水筒を持ち歩いて水分補給しています
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水分・塩分補給
梅干し消費量が増えた。
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水分・塩分補給
汗をめちゃくちゃかくので、水分補給は必須です。
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水分・塩分補給
先ずは、水分補給です。
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水分・塩分補給
テーブルの上には常に飲料水を置いて、ちょこちょこ飲んでいます。夜もトイレに起きたら、その都度すこし水分補給します。
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水分・塩分補給
喉が渇いたと感じる前の水分補給を心掛けています
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水分・塩分補給
どこ行くのも水筒持参してます。
こまめに水分補給が一番かと。
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太陽を避ける
今年の夏は暑すぎて家から出たくないです。
ショッピングモールは涼みにきた人たちで混み合ってます。
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太陽を避ける
洗濯を干す時は帽子、出かける時は日陰を探し日傘で防御
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ひんやりアイテムを使う
首に巻く保冷剤とアイス枕は必須です。
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ひんやりアイテムを使う
夏には必ずひんやりするボディシートやスプレーを使ってます。
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水分・塩分補給
塩分補給はタブレットで！
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水分・塩分補給
身体が欲しがってるから！
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ひんやりアイテムを使う
寝る時は保冷剤抱いて寝ます。起きてる時は首に保冷剤をまいてます
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ひんやりアイテムを使う
保冷剤や眠る時はアイス枕を使ってます。
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太陽を避ける
極力外出を避け、外では日陰を探して歩いてます(^_^;)
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水分・塩分補給
手っ取り早く
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水分・塩分補給
体の半分以上は水分なので水分補給心がけてます。
それから水分をとることで、体温が少し下がるのかな?と
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太陽を避ける
とにかく、暑い昼間は家でおとなしくしてます
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ひんやりアイテムを使う
接触冷感の寝具や衣類を使って快適に過ごせるようにしています。
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太陽を避ける
日焼けしないよう 心がけている！
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ひんやりアイテムを使う
ランニングするときに、保冷剤を入れたタオルを首に巻いて走ってます！
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太陽を避ける
日傘で
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水分・塩分補給
これに限る！
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太陽を避ける
これ以上シミも増やしたくないので
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水分・塩分補給
職場で汗をかくので、熱中症・脱水症状にならないためにも水分塩分補給は必須です！
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水分・塩分補給
脱水症状を避けるため
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水分・塩分補給
ペットボトル2リットル飲みます
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水分・塩分補給
健康診断で・・・脱水の文字があったので、、
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太陽を避ける
毎日の通勤はとにかく日陰を選んで歩く、信号待ちも必ず日陰に避難、帽子を被る、水分をとる、を徹底しています。
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太陽を避ける
やはり、日焼け止め塗っても日差しを浴びると日焼けするのでなるべく日差しを避けます！
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太陽を避ける
日焼けもしたくないし、汗をかきたくないから。
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水分・塩分補給
タブレット型のをチャージしてます
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ひんやりアイテムを使う
保冷剤を首に巻いて暑さしのぎしてます
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水分・塩分補給
やはり大切だから 簡単にできる対策だから
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ひんやりアイテムを使う
保冷剤を持ち歩きます。
また、冷感スプレーも気持ちいいです。
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水分・塩分補給
出かけるときは常に持ち歩いてます
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太陽を避ける
すでにバテている
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太陽を避ける
連日の猛暑のなか外出は危険なので、エアコンのきいた室内で過ごしています。
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ひんやりアイテムを使う
今年は特に暑いので保冷剤も導入してます...
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ひんやりアイテムを使う
ﾎﾞﾃﾞｨｰｿｰﾌﾟ、洗顔、ｼｬﾝﾌﾟｰなどひんやりするのを使用しています。
夏にはかかせない物ばかりです‼️
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水分・塩分補給
出歩く時は、水筒持参&塩分補給で、タブレットなども持ち歩いています。
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ひんやりアイテムを使う
濡らして首に巻くスカーフを使ってます。
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水分・塩分補給
意識して小まめに補給してます。
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