ワンクリックアンケート
夏の暑さ対策、何してる？
- 水分・塩分補給
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47%
- ひんやりアイテムを使う
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18%
- 太陽を避ける
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26%
- その他
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8%
みなさまからのコメント
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水分・塩分補給
汗っかきだから。麦茶は、マストアイテム。
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太陽を避ける
屋内に屋内に、、、日焼け予防の為もあるが、肌出さない。
直接、日に当たるよりマシな気がする
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その他
実際のところ、普段と変わりないかな。。。
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水分・塩分補給
熱中症対策。
1
水分・塩分補給
熱中症が怖いので。
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水分・塩分補給
１番手軽な方法
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ひんやりアイテムを使う
汗かいたらひんやりするボディシート使ってます！
1
水分・塩分補給
ポカリ系の飲み物は喉が渇いてなくても飲み続けてます
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水分・塩分補給
どこに行くにも飲み物がないと落ち着きません。
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その他
外に出ない。
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水分・塩分補給
酷暑の水分補給にはスポーツドリンクが良いとは思うのですが、糖分も多く甘すぎるので、ミネラルウォーターで倍に薄めて飲んでいます。
さっぱり飲みやすく、おすすめです。
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その他
かき氷とにかくかき氷!
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水分・塩分補給
今年の夏の暑さはすごい！とにかく水分補給をしなくちゃ！
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水分・塩分補給
とにかく飲む！
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その他
今年の夏は猛烈に暑いので、例年より何に関しても気を付けています。
日焼けをおさえるだけでなく、命を守らなくてはいけないレベルなので怖いです。
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ひんやりアイテムを使う
寝るときにアイスノン
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その他
子育て中の為、今年の暑さは「外に出ない！」出る場合は、日焼け止めと長袖着用！！
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太陽を避ける
日差しが暑過ぎて、むしろ熱いです！
洗濯を干したらサッと室内に避難しています。
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水分・塩分補給
子供と一緒に水分補給！
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水分・塩分補給
やっぱり熱中症などが心配。
特に汗をかく時は、お茶やミネラルウォーターなどのサッパリした飲み物の他に、スポーツドリンクや経口補水液もとるように心掛けています！
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水分・塩分補給
職場の空調が古くてなかなか冷えず暑い日々なのでのどがかわいてよく水分補給しています。
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水分・塩分補給
寝汗がすごいので、普段はあまり水分をとらない方ですが、この時期は寝る前にコップ１杯の水を飲んでから寝るようにしています。
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水分・塩分補給
暑くて汗をたくさんかくので、出た分の水分・塩分補給するよう心がけています。
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太陽を避ける
シミに太陽は敵‼️プラスとにかく直射日光を避けて、暑さからも逃げる。
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その他
クーラーとカーテン。日差しを遮るだけで、部屋の温度が変わります。
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水分・塩分補給
今年は特に熱中症に気を付けなければ‼
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ひんやりアイテムを使う
毎日暑さと戦って…
紫外線と戦って…
早く秋になぁ～ぁれ!!
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その他
クーラー使用
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水分・塩分補給
クーラーつけると乾燥するからこまめに
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その他
全部やってます。
何しろ今年は暑すぎるので・・・。
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水分・塩分補給
常に気をつけてます。
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太陽を避ける
暑い時は出来るだけ外出を控えるのが一番！
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水分・塩分補給
こまめに常温の飲み物で水分補給してます！
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太陽を避ける
日中は外出控えて、我慢しすぎずクーラーも使用するように
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ひんやりアイテムを使う
ボディシート、アイス枕、頭皮スプレーなどフル活用です。
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太陽を避ける
なるべく外出を控えています
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水分・塩分補給
脱水症状を避けるため
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水分・塩分補給
トイレも近くなるから困りもの(´ｰ｀)
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その他
外に出ません
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水分・塩分補給
仕事がら、それしかできません。
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太陽を避ける
買い物などの外出はなるべく夜行くようにして、日中外出しなければならない時は日傘使っています。
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その他
クーラーをつけたまま生活。暖かい飲み物や、辛いものを食べてます。
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太陽を避ける
昼間は暑すぎておかしくなるから 出ない
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太陽を避ける
すっかり夜行性になりました（笑）
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水分・塩分補給
外仕事が多いので、熱中症で倒れないように、とにかく塩分・水分補充を心がけています。
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太陽を避ける
通勤と買い物以外ほぼ外に出ない
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水分・塩分補給
冷たい飲み物をくいっと飲んで、しのいでる。
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太陽を避ける
きれいに日焼けできないタイプ（軽度のやけどのような状態に）。４月からは日傘が必須です！
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太陽を避ける
紫外線に弱いので。
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太陽を避ける
極力外には出ない(￣▽￣;)
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ひんやりアイテムを使う
汗拭きシートの冷んやりするタイプを使ってます。
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水分・塩分補給
自家製麦茶で暑さを乗り気っています。
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太陽を避ける
外に出ない
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太陽を避ける
できるだけ外に出ない。。。
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ひんやりアイテムを使う
保冷剤をタオルに包んで顔に当てています
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太陽を避ける
日傘をつかいます
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太陽を避ける
最近は日差しが強く痛いくらいに暑く感じます。
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太陽を避ける
屋外は日傘。家ではなるべく日光を入れないように。
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ひんやりアイテムを使う
メイクの上から使えるシートを顔の上に乗せて、顔をひんやりさせてます。
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太陽を避ける
日焼けしやすいので
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水分・塩分補給
熱中症対策、みなさんしっかりしましょうね(^-^)
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水分・塩分補給
スポーツドリンクを常に持ち歩いてます！
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太陽を避ける
家の中でも日差しを入れないようにしています
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水分・塩分補給
真夏のテニスには冷えたスポーツドリンク必須です。
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水分・塩分補給
やはり、まずは水分と塩分のこまめな補給です。
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水分・塩分補給
水分補給に限る！暑くて大変だけど頑張ります！
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水分・塩分補給
熱中症予防には、やっぱり水分と塩分。
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水分・塩分補給
なるべくのどが渇く前に水分補給をしています。
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水分・塩分補給
のどがかわいたと思った時点で脱水症状のはじまりと聞いたので
のどがかわく前にとにかく飲む！
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水分・塩分補給
あまりにも猛暑過ぎて飲んでも飲んでも潤わない。
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水分・塩分補給
毎年、塩飴と麦茶を準備します。
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ひんやりアイテムを使う
気持ち的に涼しくしたいので、色々試してます。
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太陽を避ける
真昼には外に出ない。洗濯物は朝早く干す
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太陽を避ける
直射日光はキツイ。
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太陽を避ける
不要な外出は避けて、出かける時は日傘が必須です。
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その他
エアコンを上手に利用する！
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水分・塩分補給
水、塩分タブレットは必須。
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水分・塩分補給
お茶入り水筒はもちろん、塩飴をバッグに入れて持ち歩いてます。
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ひんやりアイテムを使う
冷えピタ愛用しています
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水分・塩分補給
麦茶をたくさん飲んでいます。
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水分・塩分補給
朝起きてすぐコップ１杯水を飲み、お風呂へ入る前に飲み、寝る前に飲む。
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水分・塩分補給
会社に持って行く水筒も大きいのに替えました。
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水分・塩分補給
汗をかく分、水分補給してます
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太陽を避ける
まずは日よけが大事かなと思ってます。
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水分・塩分補給
熱中症予防にスポーツドリンクは欠かさないようにしています。以前もらったみかん酢があったので、水で薄めてペットボトルに入れて冷蔵庫で冷やし、一日コップ一杯飲むようにしています。
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水分・塩分補給
水分塩分を取って、エアコンつけて
寝るときはアイスノンをする
しごとが休みの時、買い物はできるだけ午前中にして、午後からは危険な気温になるので、極力外出しません
外に出るときは首にスカーフ、腕は日除けカバーをして、出きるだけ日影の方に行きます
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太陽を避ける
極力日陰を探して歩いています。
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その他
今年は異常な暑さなので、出来ることは全て！水分補給、クエン酸を含む飲み物、梅干し。
濡らすだけでヒンヤリするタオルを外出中に使用。
充分な睡眠ときちんとした食事。
お風呂はシャワーだけにせず、湯舟にゆっくり。
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水分・塩分補給
休みの日はなるべく外に出ないようにして室内でも水分補給を忘れずに取るように
してます。
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水分・塩分補給
熱中症にならないように気をつけてます。
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水分・塩分補給
日陰にいても、室内にいてもこれは大事です！！
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太陽を避ける
外出時はサンバイザー、ひんやりマフラー・手袋をつける。
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ひんやりアイテムを使う
どこにいても暑いから少しでも気持ちよく過ごしたい
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水分・塩分補給
とにかくまめに水分補給
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ひんやりアイテムを使う
ひんやりタオル常に巻いてます
それでも暑いけど…
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水分・塩分補給
とにかく水分・ミネラル補給で熱中症予防です。
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水分・塩分補給
熱中症&脱水症状予防に！
普段は塩分気にするけど、今は塩分高いやつでも気にせず食べるようにしてる☆
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その他
全部含めて…。極力、家から出ません…。
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太陽を避ける
焼けるのも予防できるから！
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水分・塩分補給
最近は、逆に体を冷やしすぎないように、仕事中は暖かい飲み物を読むようにしています。(冷たいものは常温など)
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