ワンクリックアンケート
夏の暑さ対策、何してる？
- 水分・塩分補給
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47%
- ひんやりアイテムを使う
-
18%
- 太陽を避ける
-
26%
- その他
-
8%
みなさまからのコメント
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水分・塩分補給
夏は１日に２～３回麦茶を作ることも有ります。
あと、気温湿度によってエアコンの設定温度も難しいです。
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水分・塩分補給
こまめに水分補給
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太陽を避ける
買い物は夕方以降に行く！
3
太陽を避ける
水分補給もしているけれど、買い物はなるべく日が暮れてから。
でも、まだまだ日が長いんですよね。
3
水分・塩分補給
汗をかいた分、補給してます。
0
太陽を避ける
買い物は日が暮れてから
3
水分・塩分補給
それと睡眠もとる。
1
水分・塩分補給
水分をこまめに取っています。
1
ひんやりアイテムを使う
ヒンヤリタオルを使っていますが、首に巻いておけば日焼けも予防出来るので、一石二鳥です。
1
その他
キチンと食べる！
量が無理なら、効率よくタンパク質と野菜をもれなく摂るように心掛けています。
1
ひんやりアイテムを使う
自分で作ったミントスプレー。
コスパも清涼感も良好です！
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水分・塩分補給
濡らすとヒンヤリするタオルを使ってます
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水分・塩分補給
塩分の入っている飴を持ち歩いています。もちろん水分補給も忘れません。
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水分・塩分補給
外に出る前には水分補給と塩飴をなめています。
0
水分・塩分補給
塩分をとります。
0
太陽を避ける
不要な外出は避けます
3
水分・塩分補給
汗をいっぱいかくので塩分補給が大事かなと思います。
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太陽を避ける
日焼け、汗が苦手
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太陽を避ける
帽子＋日傘です。
3
水分・塩分補給
この夏はちょこちょことるようにしてます。
1
水分・塩分補給
水分はこまめにとってます
3
その他
暑がりなのでエアコンなしではいられません！
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太陽を避ける
散歩は夜にしてます
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水分・塩分補給
この暑さはやばい。
0
ひんやりアイテムを使う
保冷剤を一つ持って出勤します。バスを待つ間など、首筋に当てているだけで我慢できます。30分くらいで溶けてしまいますが……。
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水分・塩分補給
1番手っ取り早いから。
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水分・塩分補給
出かける時はマイボトル持参で、食事もしっかりと！
0
ひんやりアイテムを使う
最近はひんやりグッズがいっぱいあって助かってます！
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その他
エアコン一択。
3
水分・塩分補給
一気に飲まないでこまめに水分補給しています。
2
太陽を避ける
外出は夕方から。
1
水分・塩分補給
麦茶とタブレット。
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水分・塩分補給
水分取りつつ、塩分のタブレット食べてます
2
ひんやりアイテムを使う
保冷入りタオルで首を冷やす
1
その他
引きこもる。
2
ひんやりアイテムを使う
水分・塩分補給は常々行うので、首にひんやりネクタイをすることにしました。
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水分・塩分補給
塩分は重要
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水分・塩分補給
先ずは水分補給です。それでも、ダメなら日に当たらないようにしています。
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太陽を避ける
暗くなるまで外に出ません。
2
太陽を避ける
とりあえず、直射日光をさける生活をしています。日傘、防止は必須アイテム。
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水分・塩分補給
とにかく水分！身体の為にもお肌の為にも、お水をこまめに摂るようにしています！
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水分・塩分補給
家にいても、たくさんお茶を沸かして、親子で水分摂取している。
1
太陽を避ける
外では必ず日傘使用です
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水分・塩分補給
こまめにとるようにしています。
3
水分・塩分補給
マイボトル持参です
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太陽を避ける
昼間は、カーテンを閉めています
2
ひんやりアイテムを使う
なるべく道具に頼ってます。
1
ひんやりアイテムを使う
水分はもちろんですが、保冷剤やクールミスト等を常に持ち歩いています。夏は冬以上に荷物が増えます・・・
2
ひんやりアイテムを使う
長時間の外出ではひんやりするタオルを使ってます！あるとないとでは違いますね。
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水分・塩分補給
蜂蜜レモン酢とスポーツドリンクで水分補給してます。
1
太陽を避ける
紫外線に弱いので、もう15年ほど日除け対策を続けています。日傘を使うと日焼け対策になるだけでなく、体感温度もぐっと下がるので必須アイテムとなっています。
2
ひんやりアイテムを使う
ボディシートやアイスノン、冷んやりするベッドパットなど冷んやりアイテムが欠かせません。
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水分・塩分補給
自家製の梅ジュース飲んでます。
0
水分・塩分補給
麦茶を飲んでます。
塩分は常におやつで補給してるので大丈夫(笑)
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水分・塩分補給
暑さに気を付けて頑張りましょう
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水分・塩分補給
吸収が良いと思うので粉末のスポーツドリンクを使って、水分補給しています。
1
太陽を避ける
1年じゅう帽子とサングラス（色の濃くないもの）を着用。
外出するのも時間帯に気をつけています。
1
ひんやりアイテムを使う
首用保冷剤を常に。外回りきっつ！
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太陽を避ける
遮光カーテンを閉めっぱなしにしています
1
水分・塩分補給
冷たいのが飲みたいですが、何でも常温で飲んでます。常温にしたくないけど、勝手になるってのもあるけど(笑)
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その他
クーラーつけっぱ！
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太陽を避ける
なるべく外に出ない。出る時はわずかな日陰をさがしながら歩きます。
1
ひんやりアイテムを使う
お風呂上りに、役立ってます。
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水分・塩分補給
自家製の梅干しと麦茶、塩分タブレットと室温の水など、水分と一緒に塩分を補給するように心がけています。マルチビタミンも合わせて愛用しています。
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太陽を避ける
不要な外出を避ける
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ひんやりアイテムを使う
水分補給はもちろんですが、ひんやりアイテムは
効果があります。エヤコンない外では助かりますよ。
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水分・塩分補給
大人になってから西瓜のありがたみを実感してます!!
食べたあと、本当に身体が すうっと楽になります。
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水分・塩分補給
エアコンの中で仕事していますが．動いていれば汗をかきますし乾燥もしますから水分補給は欠かせません。
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ひんやりアイテムを使う
エアコンもひんやりアイテムなら、これ。
出来るだけ使わない様にしているけれど、お風呂上りに髪乾かす時はエアコンがないと乾かしてるんだか汗で濡らしてるんだかわからなくなっちゃう。
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水分・塩分補給
冷たい飲み物で暑さをしのぐ
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水分・塩分補給
夏だけでなく年中、水分補給は必需品
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水分・塩分補給
やはり基本的なことから注意していこうと思っています。
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水分・塩分補給
基本です。外なら日傘で太陽を避けますし、寝る時はア○スノンだし。
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太陽を避ける
この季節は日焼け止めクリーム、帽子をかぶりながら日傘をさしてます。
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水分・塩分補給
あまり喉が乾かないけど、意識してなるべく水分補給するようにしている。
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太陽を避ける
若い時から日焼け対策はぬかりなくしてきました
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水分・塩分補給
室内でもいつの間にか汗をかいていたらしく、調子が悪くなったので、こまめに水分と梅干食べてます。
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ひんやりアイテムを使う
首用のアイスノンは効きますよ
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水分・塩分補給
熱中症対策が一番です。
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水分・塩分補給
麦茶とか、はとむぎ茶とか、できるだけカフェインを含まない飲み物や、多めに飲んでも体に影響しない飲み物を選んでいます。そのほうが、安心なので。
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太陽を避ける
できるだけ日陰を選んで歩くようにします。
帽子は短時間でも必ずかぶります。
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水分・塩分補給
仕事しているから、屋外は選べないし、ひんやりグッズはもたない。水分補給しか、ないでしょう！
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水分・塩分補給
汗かきなので水分補給は夏の生命維持措置です。麦茶がおいしい～！
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太陽を避ける
なるべく日陰を通ったり
日中は常に日傘をさして太陽を避けてます
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水分・塩分補給
前までは、水分とか取る時間がなかったので今はなるべく取るようにしています。
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ひんやりアイテムを使う
100均で買った、保冷剤を首に巻いてる。今年は、扇風機とコレで乗り切れそう。
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ひんやりアイテムを使う
ネッククーラー、今年はもうあまり使われていない感じがしますが
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水分・塩分補給
スポーツドリンクを水で薄めて飲んでいます。
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太陽を避ける
外では帽子&日傘となるべく日陰を歩く！
屋内では、直射日光があたる時間帯は雨戸を閉めるのもオススメです
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太陽を避ける
太陽を避けるとかなり暑さ対策に
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水分・塩分補給
熱中症にならないように。
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水分・塩分補給
マグボトル持ち歩いてます
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水分・塩分補給
自家製梅ジュースで♫
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太陽を避ける
日陰の有る時間に外出
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水分・塩分補給
熱中症対策です。コトシハとにかく暑いですね
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太陽を避ける
日傘をさしてます
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太陽を避ける
外になるだけ外に出ないように
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水分・塩分補給
猛暑のためこまめに水分補給してます。
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水分・塩分補給
水分は大切！
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太陽を避ける
暑さも紫外線も怖いので、今年はいつにも増して対策中！
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