ワンクリックアンケート
寝る前に何する？
- 読書を楽しむ
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11%
- SNSチェックやネットサーフィン
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56%
- 美容タイムで自分へのご褒美
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6%
- ホットドリンクを飲みながらのんびり
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13%
- その他
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14%
みなさまからのコメント
過去のワンクリックアンケート
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SNSチェックやネットサーフィン
つい、スマホに手が伸びてしまいます！
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SNSチェックやネットサーフィン
好きなバンドのファンの方々のブログやTwitterを見ています。
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読書を楽しむ
活字が大好きなので、寝落ちするまで読書です！
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その他
スマホ
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その他
ぼーっとしてます。。。
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SNSチェックやネットサーフィン
ニュースや通販サイトをついつい観ていろいろ欲しくなります
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SNSチェックやネットサーフィン
スマホでニュースをチェックしまくります。
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SNSチェックやネットサーフィン
お布団に潜り込み、愛猫を抱きかかえてポチポチ…
寝る前にブルーライトを浴びるのは良くないってわかってます！でも…やめられない（笑）
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読書を楽しむ
のんびりしながら推理小説を。
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その他
テレビで１日のニュースチェックをする。
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その他
ケータイアプリでストレス解消！
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SNSチェックやネットサーフィン
見逃したドラマを見て寝ます
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SNSチェックやネットサーフィン
出産前は読書が日課でしたが、子育てが忙しく寝る前にSNSのチェックやコメントしてます。読書は老後になりそう…
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
温かい飲み物をゆっくり飲んでから寝るとよりリラックスできる気がするから
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SNSチェックやネットサーフィン
布団に入りながらYouTubeで動画を観たり、音楽を聞いたりして楽しんでます。
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その他
ヒップアップのために子どもが習っているテコンドーの技をしてます。
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その他
ゆっくりストレッチします。リラックス出来て寝付きも良くなるので欠かせません。
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美容タイムで自分へのご褒美
顔や手や足を全体的、クリームマッサージをして、体のストレッチと、ほぐしをして軽めの自分なりの整体をしてから寝ます(*^^*)そのおかげか、太りません。
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SNSチェックやネットサーフィン
お洒落な人や綺麗な人の投稿をみて自分の次買う物リストの参考にしてます♪
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
寝る前にコーヒー飲んでも即寝できます。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
高麗人参入ミルクティを愛飲しています❗
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前にスマホは見ないほうがいいって言われてるけど、ついつい色々とチェックしちゃいます。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
ホットミルクを飲むと寝つきが良くなる気がします。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
暖かいものを飲んだほうがのんびりできる気がする
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前にケータイを見てるの必ずなので、ネットサーフィンなどです！
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
癒しの為の飲み物で、珍しいモノや面白いものを集めているので、１日の終わりにのんびりと楽しんでいます。
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読書を楽しむ
最近、電子書籍リーダーを購入した為、部屋が暗くても、老眼でも読みやすくて
ついつい夜更かしをしてしまいます。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
美容と健康のため、ルイボスティーを飲み始めました
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SNSチェックやネットサーフィン
本当は寝る前にやめたほうがいいんだけど気になって
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SNSチェックやネットサーフィン
無意識でチェックしてる。
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美容タイムで自分へのご褒美
美容と言っても手荒れを防ぐためにハンドクリームを塗ったり、腕やひざ下にボディミルクを塗ったりしています。香り付きのものなので癒されます。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
ホットミルクが一番
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
ホットミルクにはちみつを入れて飲んでます。体も温まりよく眠れるような気がします。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
ルボイスティを飲みながらテレビ見てます。
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その他
コタツに入って温まるまでボーッとする。
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読書を楽しむ
読んでも眠くならず、解決まで読んじゃうところが悩みの種です。
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SNSチェックやネットサーフィン
毎日の日課
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その他
ボーとしながらテレビを見てる
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読書を楽しむ
この冬から数年ぶりに寝る前の読書復活！乾くるみ氏のは、面白すぎて眠れなくなるので、椎名誠氏のエッセイ(こちらも面白いのは同じですが)枕元にスタンバイさせてます！
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美容タイムで自分へのご褒美
手足のお手入れ、無駄でもパックも
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前に必ずチェック！
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SNSチェックやネットサーフィン
眠れなくなると言われているけどついつい…。
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SNSチェックやネットサーフィン
ついつい布団の中でチェックしちゃう
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読書を楽しむ
一番のんびり出来る時間
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読書を楽しむ
ストレッチをします
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SNSチェックやネットサーフィン
ついついみちゃいます
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前の最終チェックです♪
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SNSチェックやネットサーフィン
１日のまとめとしていつもチェッカしてます！
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SNSチェックやネットサーフィン
日課になってる
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SNSチェックやネットサーフィン
この時間しか携帯を見る暇がない！
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その他
テレビ見ながら、そのままタイマーかけて寝ます。
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SNSチェックやネットサーフィン
日々忙しいのでこの時間でゆっくり見ます
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SNSチェックやネットサーフィン
ついつい寝る前まで見てしまいます。。
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SNSチェックやネットサーフィン
子供を寝かしつけて、もうこの時間しかチェックするヒマがありません！
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SNSチェックやネットサーフィン
ベットでごろごろしながらできるから。
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その他
湯たんぽ準備
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SNSチェックやネットサーフィン
ダメだと思いながらついつい(-_-;)
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読書を楽しむ
眠くなりやすいので。
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SNSチェックやネットサーフィン
SNSをチェックします
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美容タイムで自分へのご褒美
次の日の鏡の顔で１日が決まりそうだから！
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その他
軽い柔軟体操をしてます
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その他
今年から、寝る前にラジオ体操と簡単なエクササイズを始めました！
友達に感化されて、きちんと筋肉をつけるダイエットをしようと決めたので。
体がほぐれてリラックスもできるのでいい感じです
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読書を楽しむ
寝る前くらいしか、自分の時間がとれないなあ。
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前じゃないと見れないので。
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SNSチェックやネットサーフィン
ついつい・・・
安眠の妨げになるとはわかっているけれど見てしまう。
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SNSチェックやネットサーフィン
ブルーライトが安眠を妨げるんだよなあ…と思いつつやめられません。
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SNSチェックやネットサーフィン
お風呂上りに髪の毛がしっかりと乾かす間についついメールチェックしてしまいます
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SNSチェックやネットサーフィン
布団の中でこっそりスマホでゲームをします。
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SNSチェックやネットサーフィン
布団に入ったらどうしてもスマホ見てしまう（笑）
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SNSチェックやネットサーフィン
スーパーのチラシをアプリでチェックする時間。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
お茶を飲んでゆっくり。
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SNSチェックやネットサーフィン
ついつい気になって見ちゃう
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美容タイムで自分へのご褒美
一日頑張った自分のためにご褒美あげたいから。明日も頑張ろうと思うから。
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SNSチェックやネットサーフィン
一人の時間を持つ
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SNSチェックやネットサーフィン
目が覚めちゃうからダメと思ってても、、ついつい見ちゃいます。
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SNSチェックやネットサーフィン
お得な情報がないかチェック
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SNSチェックやネットサーフィン
インスタのEXOチェックが楽しみー❗
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
子供達が寝た後の自分の時間です。
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その他
テレビをみている
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読書を楽しむ
寝る前の隙間時間で読書をしますが、読み始めると止められなくなって、寝不足になります(^_^;)
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美容タイムで自分へのご褒美
なんとなく習慣に。ご褒美ではないけれど。
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読書を楽しむ
読書が大好き❤
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SNSチェックやネットサーフィン
なんとなく見ちゃう
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
温かい飲み物は、
体も心も温めてくれるので気持ちが安らぐ。
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SNSチェックやネットサーフィン
よくないと思いながらも、SNSチェックがかかせない
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その他
ストレッチ
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SNSチェックやネットサーフィン
Twitterは生活の一部になってるので、チェックしてから寝て、朝起きたらまたチェックです！
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
携帯で遊んでしまいがちですが、
ホットドリンクで落ち着いてから寝るようにしています。
しょうが甘酒にはまってます。
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美容タイムで自分へのご褒美
1日頑張った肌にご褒美タイム
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前に良くないとは思うけれどツイツイ
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SNSチェックやネットサーフィン
携帯触ると落ち着く...。依存症ですね
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SNSチェックやネットサーフィン
日中は子供と一緒に居るので、子供が寝てからゆっくりSNSをみています。
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美容タイムで自分へのご褒美
いい香りのネイルオイルを塗ります
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SNSチェックやネットサーフィン
目に良くないとわかりつつ、でもついしてしまいます。
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その他
部屋を暗くして好きな音楽を聴いてから寝ます
リラックス効果は抜群
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
ホットレモン飲みながらのんびり
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その他
寝る前にする事があるので、即寝ます。ホントはゆっくりしたいのですが・・・
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その他
即寝ます。
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前ぐらいしか、ゆっくり携帯を触れないから。
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美容タイムで自分へのご褒美
寝る前が自分の時間で
自分に対してのお疲れ様も込めて...
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