ワンクリックアンケート
寝る前に何する？
- 読書を楽しむ
-
11%
- SNSチェックやネットサーフィン
-
56%
- 美容タイムで自分へのご褒美
-
6%
- ホットドリンクを飲みながらのんびり
-
13%
- その他
-
14%
みなさまからのコメント
過去のワンクリックアンケート
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SNSチェックやネットサーフィン
子供が寝てからスマホをいじるのが日課になっている
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SNSチェックやネットサーフィン
自分の時間が寝る前しかないので、ついつい見ちゃいます…。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
はちみつをひとさじ。そして白湯。
0
ホットドリンクを飲みながらのんびり
リラックスが1番
0
SNSチェックやネットサーフィン
メールチェックだけのつもりが、つい夜更かしに。
1
読書を楽しむ
ドラマや映画化になったり、これから映画化される本を眠くなるまで読んでいます。
1
SNSチェックやネットサーフィン
何かを調べてる時が一番、その時追われてることから逃げられるのでネットサーフィンが日課になってます。
1
その他
携帯をいじったり、録画したドラマ見たり
1
読書を楽しむ
布団に入りながら眠くなるまで読書するのが私のお気に入りです。
1
ホットドリンクを飲みながらのんびり
あったかいものを飲むとよく眠れます
2
その他
ドラマをみたりラインゲームしてます
1
読書を楽しむ
読書でいい案配に眠くなるので。。
2
その他
映画やドラマをゆっくり見る。
1
その他
新聞にゆっくりと目を通します。
1
SNSチェックやネットサーフィン
ゲームしてる間に寝る時間になっちゃいます
1
SNSチェックやネットサーフィン
携帯触りながら
そのままウトウト!
2
読書を楽しむ
紙の本を読むのは楽しい。
2
SNSチェックやネットサーフィン
寝る前にゲームしてしまいます。
1
SNSチェックやネットサーフィン
ＴＶ見ながら、ネットで
買い物（笑）。
1
SNSチェックやネットサーフィン
ネットショッピングが楽しみです
2
その他
寝る前は唯一の自分の時間なので、HDDに入れたドラマを見てから寝ます。
1
読書を楽しむ
小さい頃からの習慣で読書をするとすぐに寝られる
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SNSチェックやネットサーフィン
確認する
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SNSチェックやネットサーフィン
ダメと分かりつつやめられない
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その他
家事に追われてます。
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SNSチェックやネットサーフィン
夜しかできないので。
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SNSチェックやネットサーフィン
PCでネットサーフィンしている時間が、けっこう楽しいです
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SNSチェックやネットサーフィン
一番ゆっくり見られる時間がここだけなので
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SNSチェックやネットサーフィン
そこしか時間取れない…
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その他
ゲーム。スマホだったり、DSだったり…
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
1番ゆっくりゆったり出来る時間にカラダを解放してあげたい。
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前には良くないとはわかっているが止められ無い。ついつい見ちゃいます。
1
その他
とくにきまったことをしていないので。
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SNSチェックやネットサーフィン
ネットショッピングやスマホゲームなど。
眠くなるまでやってしまう〜。
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前にスマホは良くないと知りながら... でも 一番、集中してゆっくり色々見れるので。
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その他
とりためているビデオをつい見てしまう
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美容タイムで自分へのご褒美
ご褒美、というより必須事項ですね。入浴後は全身ケアをして、冬場は湯冷めしないうちにお布団へダイブです。
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SNSチェックやネットサーフィン
PC用の机があるのに、ノートPCにしてから、ベッドに持ち込み、ネットサーフィン。
机はほこりをかぶり、寝不足になる私。
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SNSチェックやネットサーフィン
１日一回は確認したい
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SNSチェックやネットサーフィン
天気予報を見るつもりでスマホを持つとついつい長くなる(￣▽￣;)
睡眠時間削ってまで何を見てたのか…と毎朝後悔します！！
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その他
テレビを観たり、ネットを見たり
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
温まるとリラックスしてよく眠れる
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SNSチェックやネットサーフィン
良くないと言われていますが，ついつい見てしまいます。
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SNSチェックやネットサーフィン
駄目だと分かっていながらやってしまう
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SNSチェックやネットサーフィン
翌日の天気予報をチェック♪
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前は、SNSの確認をします。選んだ理由は、確認せずには気になって寝られません。
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SNSチェックやネットサーフィン
目には悪いと思いつつ、つい…
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
寝つきが悪いので、白湯を飲んであったまるようにしています。
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SNSチェックやネットサーフィン
目にはよくないらしいのですが、やっぱり見ちゃいますよね。
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その他
テレビを観てまったり
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前に良くないとわかっていても見てからじゃないと寝れない
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
最近熱い麦茶にハマってます。
カフェインが無いから寝る前でもOKで
水分補給にもいいんだとか。
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SNSチェックやネットサーフィン
SNSチェックしてて寝落ちしてる
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SNSチェックやネットサーフィン
早く寝ようと思いながらもつい…
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その他
携帯でマンガ読んでます。
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その他
寝る前にはゲームの麻雀を半荘して寝ます。
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その他
スマホのゲーム。ついついやってしまう
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読書を楽しむ
睡眠薬変わりの読書
難点は眠くなるのが早すぎてページが進まないこと。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
体が温まるのであったかいお茶やミルクなど飲みながらテレビの録画番組を見るのが日課です('ω')
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その他
寝る時間が遅く、少しでも早く寝たいので、何もしないですぐ寝ます。
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読書を楽しむ
ゆっくり読書をしながら 寝落ちする瞬間が幸せ
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前にチェックを兼ねている❗
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
さんざしドリンクを毎日飲んでます。すごく落ち着きます。
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SNSチェックやネットサーフィン
目や美容に良くないとわかっていても、ついついねえ..
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その他
ぐぅたらしてるだけ〜
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
好きな紅茶を飲みながらゆっくりします！
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その他
寝る前のストレッチ。凝り固まった身体をほぐしてから眠ります。
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SNSチェックやネットサーフィン
SNSからゲームをしてから眠ります(^^)
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
おなかの中からあたためて ぐっすり眠ります
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
カモミールでリラックス！
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SNSチェックやネットサーフィン
質の良い睡眠のためには良くないとわかってはいても、ついついSNSチェック
そして寝落ちしてます。。。
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SNSチェックやネットサーフィン
見だすと時間があっという間です
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
何するにも飲みながらです
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
アールグレーをストレートで飲むのがお気に入りです
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前にネットサーフィンするのが日課です。
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前にスマホをいじるのは良くないってわかってはいますが、唯一の自分の時間を楽しみたいです。
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その他
おこたでまったり
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
寝る前のリラックスが良い睡眠につながりそう
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SNSチェックやネットサーフィン
インスタやブログを見ながら寝落ち。。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
眠そうな愛猫をモフりながら一緒に寝るパターンですｚｚ
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SNSチェックやネットサーフィン
スマホで電子書籍を読んでます。眼鏡も外して寝転んで。
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その他
テレビを見る
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SNSチェックやネットサーフィン
子供が寝て唯一の自由時間に…気になる事をチェックします♪
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SNSチェックやネットサーフィン
毎日の日課
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SNSチェックやネットサーフィン
寝るまえにSNSでいろんな情報をチェックしてたらいつのまに寝落ちしてます
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その他
何もしません。寝るのみ。
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SNSチェックやネットサーフィン
いつもＳＮＳでいろいろな情報をキャッチしたいので
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読書を楽しむ
なるべくスマホは見ないように、静かに過ごします
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その他
テレビをみます
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
一日の疲れを癒します
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SNSチェックやネットサーフィン
手放せない！
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
ぼーっとして眠くなるのを待ちます
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
寝る前が唯一の自分時間…気づいたらのんびりぼーっとしてます。
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前にスマホの光はいけないのに、どうしても見てしまう
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SNSチェックやネットサーフィン
日中は仕事と家事で忙しく楽しいことが何もなくて疲れているので、一日の終わりにボーっと色々なことをＰＣで眺めてます。
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読書を楽しむ
寝る前には本を読みます。１日少しずつ読むと寝るまでの準備が習慣になっています。
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その他
娘が疲れるまで遊ぶ！心の中は早く寝て〰
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SNSチェックやネットサーフィン
大好きなｱｲﾄﾞﾙ情報をチェック
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
お風呂上がりの水分補給
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
落ち着く
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