ワンクリックアンケート
寝る前に何する？
- 読書を楽しむ
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11%
- SNSチェックやネットサーフィン
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56%
- 美容タイムで自分へのご褒美
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6%
- ホットドリンクを飲みながらのんびり
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13%
- その他
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14%
みなさまからのコメント
過去のワンクリックアンケート
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美容タイムで自分へのご褒美
1日の終わりは必ず美容タイムをとりリラックスして眠りに付きます！毎日の日課になって居ます。
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読書を楽しむ
ネットサーフィンはやりすぎると睡眠によくないので、軽い本やコミックをよみます。
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美容タイムで自分へのご褒美
夜の寝る前は、自分の美容タイムです。パックをする。ペディキュアをする。など、曜日ごとに決めて、毎日頑張ります。10年先の「美」をめざし、頑張っています。
しかし、飲み過ぎて眠ったりと結構ずぼらです。
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SNSチェックやネットサーフィン
いつのまにか寝落ちしてます
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読書を楽しむ
読書の時もありますが、最近は『るるぶ』や『ことりっぷ』を見ながら、楽しい気持ちのまま寝ます。
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その他
子どもとお喋り
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
しょうが湯か甘酒を飲んでひと息つきます
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SNSチェックやネットサーフィン
子どもを気にせず携帯を見られる唯一の時間だから。
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その他
子供を寝かしつけてると気づいたら朝って事がほとんどです(^◇^;)
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
寒い時は、ホットココアとか飲んで温まってから寝ます☺
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SNSチェックやネットサーフィン
いつの間にか習慣になってしまってる。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
ゆったりしている
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美容タイムで自分へのご褒美
美容液をたっぷり塗ってすぐに寝る！睡眠重視！
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その他
だいたい、テレビを見てます
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読書を楽しむ
睡魔と闘いながら（笑）図書館で借りた本を読みます。
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その他
新聞読んでます。夜にやっと朝刊を・・・
テレビよりもじっくり知りたい情報を読めるので新聞が好き。
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SNSチェックやネットサーフィン
最近は、アプリゲームにハマって夜更かし傾向です（反省
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前のスマホは良くないのは知りつつも…習慣になってしまってます
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その他
主人とテレビをみたり談笑したりしています。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
大事な時間です
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前はあまり良くないと思いつつ見てしまう
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読書を楽しむ
すぐ眠たくなっちゃうんですけどね。
スムーズに夢の世界へ。
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SNSチェックやネットサーフィン
眠りの妨げになると知りつつも、ついスマホをいじってしまう(-_-;)
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前にSNSチェックはかかせません！
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SNSチェックやネットサーフィン
ついつい寝る前にスマホを見てしまう…
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
家事を済ませ…ようやく一息つける、1日のリセットに欠かせない時間です。
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SNSチェックやネットサーフィン
夜寝る前の時間が一番気兼ねなくスマホを見ることができるので
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SNSチェックやネットサーフィン
見てるとすぐ眠れちゃうので
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その他
柔軟体操。体をリラックスさせる
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
ハープティーが好きです。
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その他
録画していたお気に入りの番組を見る
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SNSチェックやネットサーフィン
寝落ちしちゃう
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SNSチェックやネットサーフィン
布団に入って、携帯を見ていたらねむくなってくるから！
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読書を楽しむ
割とすぐ眠くなる笑笑
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美容タイムで自分へのご褒美
１日の疲れをとるために肌にも栄養をあげてます
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SNSチェックやネットサーフィン
ついついスマホを見ちゃう。ほんとは読書や勉強して自己啓発したいけど、、、
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美容タイムで自分へのご褒美
お風呂上がりにマッサージなど
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SNSチェックやネットサーフィン
ブルーライトが快眠の妨げになると知りつつ・・・
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SNSチェックやネットサーフィン
ついついネットサーフィンしてしまいます。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
ＴＶを見ながらホットドリンクでぼーーとした時間
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その他
寝る前は、スマホでゲームをしています。
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SNSチェックやネットサーフィン
テレビでニュースなどなかなか見る時間がないので、スマホでニュースをチェックします
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美容タイムで自分へのご褒美
一日の締めくくりに最終ニュースを読む
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その他
すぐ寝る…
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読書を楽しむ
最近、本を買ってから読書にはまっている
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SNSチェックやネットサーフィン
大事なメールが来てないかチェックしないと落ち着かないので(^^;
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
ホットミルクを飲んでほっこりします。
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SNSチェックやネットサーフィン
子供たちを寝かせて、ネットで洋服を見たりアクセを見たり…普段雑誌を読む時間もゆっくりお買い物する時間もとれないので(^-^;
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SNSチェックやネットサーフィン
1日の家事育児を終えて、ゆっくりベッドの中で携帯をいじります(^^)
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SNSチェックやネットサーフィン
インスタ、Yahoo newsチェックしてしまいます。
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前はよくないと分かりつつも、子育て中なので、日中子供の前ではできるだけスマホをいじらないようにしており、子供が寝てからの時間が唯一のスマホタイム。つい楽しんでしまいます。
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SNSチェックやネットサーフィン
Facebookの閲覧
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SNSチェックやネットサーフィン
スマホでニュースの確認します。
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その他
何もできない！！疲れているのと、布団に入らないと子供がいつまでも寝ないから・・・
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
ほっとドリンクを飲みながら、ゆっくりテレビを見ます。
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SNSチェックやネットサーフィン
スマホでニュースや気になったことを検索しながらうとうとしてねます♪
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SNSチェックやネットサーフィン
子供を寝かしながら。
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その他
疲れて寝落ちばっかり…
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SNSチェックやネットサーフィン
ついつい見てしまいます（笑）
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美容タイムで自分へのご褒美
キレイになりたいから
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読書を楽しむ
テレビを消して、静かに読書をして
眠気が襲って来るのを ひたすら待つの
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SNSチェックやネットサーフィン
横になってからスマホでネットサーフィンしてます(^^;;
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SNSチェックやネットサーフィン
ニュースや情報チェックは必ずやっているから。
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SNSチェックやネットサーフィン
暇つぶし
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SNSチェックやネットサーフィン
情報収集。見てると止まらなくなりますね。
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その他
家計簿check！
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SNSチェックやネットサーフィン
つい長く見てしまい眠れないっていう。
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SNSチェックやネットサーフィン
携帯チェックして寝ます
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SNSチェックやネットサーフィン
のんびり
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SNSチェックやネットサーフィン
子どもと一緒に早寝してしまうので、スマホでサクッと情報収集をします。
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その他
YouTube見ながらいつの間にか寝てます(笑)
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SNSチェックやネットサーフィン
日課になってます(^^;;
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SNSチェックやネットサーフィン
ベッドで横になって日課です(*^^*)
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その他
必要最低限のことをやったら、もう眠くて、眠くて。何かを楽しむ余裕なんて、全くありません。
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その他
YouTubeでお笑い見てます
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前にSNSチェックがかかせません
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SNSチェックやネットサーフィン
子供が寝たあと、ゆっくり携帯をいじるのが好きです。
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SNSチェックやネットサーフィン
電子コミックを読むのが楽しみです。
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SNSチェックやネットサーフィン
ゆっくりする時間がないので寝る前にメールチェックして寝ます～
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SNSチェックやネットサーフィン
１日の最後には必ずネットでニュースチェック。子育てとか家事に時間を取られて、新聞を読んだりテレビででニュースを観るとか無くなったから。
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読書を楽しむ
毎日ちょこっとずつ読み進めていくのが楽しいです。
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その他
テレビでニュースを見てから寝ます。
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SNSチェックやネットサーフィン
ほとんど無意識にやってるかも
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SNSチェックやネットサーフィン
目が悪くなると旦那に注意されながらも、こっそり(笑)
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SNSチェックやネットサーフィン
やっぱり好きな事してリラックス～♪
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SNSチェックやネットサーフィン
やめられない
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
お風呂上がりに何か飲む習慣があるので
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
寝つきがよくなるようにホットミルクを飲みます
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SNSチェックやネットサーフィン
お気に入りの動画が子守歌の代わりになっています。
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美容タイムで自分へのご褒美
ついついケータイいじってしまう
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SNSチェックやネットサーフィン
良質の睡眠のためにはダメだと分かっていながら、スマホを触ってしまいます。。
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SNSチェックやネットサーフィン
なだか落ち着くから
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その他
ドラマを観たり、録画したのを観たりしているといつのまにかウトウト…。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
冷え性なので寝る間に体を温める
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SNSチェックやネットサーフィン
特にする事もないから
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SNSチェックやネットサーフィン
足が温まるまで。
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SNSチェックやネットサーフィン
ついつい見てます
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SNSチェックやネットサーフィン
布団に入ってすぐ眠れないので・・・
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SNSチェックやネットサーフィン
メールチェックと一日ワンプレイのゲームが日課です・・。
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SNSチェックやネットサーフィン
楽しくなってしまって、ついついだらだらと夜更かししてしまいます。
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