ワンクリックアンケート
寝る前に何する？
- 読書を楽しむ
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11%
- SNSチェックやネットサーフィン
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56%
- 美容タイムで自分へのご褒美
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6%
- ホットドリンクを飲みながらのんびり
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13%
- その他
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14%
みなさまからのコメント
過去のワンクリックアンケート
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その他
足つぼマットをしながら歯磨きです！
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その他
ホットドリンクを飲みながら、ネットをしつつ、ＤＶＤを観ます。
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SNSチェックやネットサーフィン
色々調べたり色々流行りを見てます 笑
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前に携帯はダメだと思いつつも、毎日のように見てしまいます。
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その他
録画済みのドラマを見ます
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SNSチェックやネットサーフィン
気になることをチェックしてからじゃないと寝られない！
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
のんびりココアやミルクを飲んだりしています。
書かれている方もいますが、寝る1時間前からは携帯は触らないようにしています。
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SNSチェックやネットサーフィン
ゆっくり、携帯いじれるのが その時間帯しかないので…。
良質な睡眠のためには良くないと分かりつつ。
ついつい(^_^;)
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SNSチェックやネットサーフィン
ほぼ毎日の習慣です(^_^;)
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美容タイムで自分へのご褒美
乾燥肌なので…
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SNSチェックやネットサーフィン
みんなが寝てから楽しみます。
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読書を楽しむ
本を読んでいるうちに段々眠くなりぐっすり寝れるから。
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SNSチェックやネットサーフィン
目に良くないのは承知だけど、みんなが寝静まってからぢゃないと、ゆっくり見れませ〜ん(°▽°)
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SNSチェックやネットサーフィン
たいていそのまま寝ちゃう。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
必ずホットミルクを飲んで、寝る前にほっとしています。
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SNSチェックやネットサーフィン
そのまま寝落ちしてしまう事がよくあります(笑)
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その他
パソコンをしています
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
録画ドラマを観ながら。。。
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SNSチェックやネットサーフィン
日中はスマホをさわる時間があまりないので、寝る前にチェックしています。
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SNSチェックやネットサーフィン
よくないってわかってるけど、つい。布団の中でスマホ片手に時間が過ぎます。
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前に携帯はいけないと分かっていても、ついつい。
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その他
パソコンやってます
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読書を楽しむ
大好きな新書読む。素敵な主人公が夢に出て来ますように～！
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その他
テレビ見てます
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その他
ためてた録画を見る
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前にスマホをチェックしたり、ネットショピングをしたりしてしまいます。寝る前はスマホはいじってはいけないとわかっていてもしてしまいます。
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SNSチェックやネットサーフィン
好きな音楽も探して、見たり聴いたりしています。
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SNSチェックやネットサーフィン
SNS見る時間が寝る前しかないから
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美容タイムで自分へのご褒美
お手入れした分､明日が楽しみで…
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SNSチェックやネットサーフィン
良質な睡眠のためには良くないとわかっていても、ついPCやスマホを手にしてしまう…
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SNSチェックやネットサーフィン
スマホを手に友達から来たラインに返信してるうちに寝落ちパターンが多いかなぁ～?!
「ゴメン！」と翌朝、慌てラインすると「お互い様だよ(笑)私もヨク寝落ちするし・・」若者生活にナカナカついて行けないとオババは思い知らされる。
やっぱり、お肌の為にも布団に入ったら直ぐに寝るコトが一番！と反省・・
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SNSチェックやネットサーフィン
ニュースを見たりしています
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その他
腰痛あるんで 寝る前にストレッチをするようにしてます
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その他
寝る前に腹筋してます
自分に負けるなと気合入れて毎日続けてます
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美容タイムで自分へのご褒美
ゆったりした時間を過ごすため
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SNSチェックやネットサーフィン
仕事と家事で忙しく時間がない為、寝る前のちょっとした時間にニュースや天気予報を見ています。
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その他
仕事が立ち仕事のため足のマッサージを欠かさずやります✨
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SNSチェックやネットサーフィン
歯磨きをしながらスマホいじり。安眠のため、寝る前にはやめた方がいいみたいだけど、そういう時ぐらいしかできない…。
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SNSチェックやネットサーフィン
ゲームやネットショッピングとかカゴに入れといたり、お気に入りに入れてみたりしてます。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
珈琲を飲んじゃう
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SNSチェックやネットサーフィン
後は携帯ゲームして、寝落ちしてます
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美容タイムで自分へのご褒美
小顔エステをして寝ます。
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SNSチェックやネットサーフィン
お風呂に入って→洗濯を済ませ→暖かい飲み物を飲みながら→スキンケアをして→タオルドライした髪を乾かし→ベッドに入ってからネットサーフィン
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SNSチェックやネットサーフィン
ｽﾏﾎいじりは特に何もなくてもしてしまいます。
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SNSチェックやネットサーフィン
大抵子どもの寝かしつけで寝落ちですが…
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SNSチェックやネットサーフィン
ついついネットサーフィンで遊んでしまいます。
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SNSチェックやネットサーフィン
子どもの寝かしつけをしていつも寝落ち・・・
スマホを触れればまだいい方。
美容タイムやお茶タイムがほしいな～！
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SNSチェックやネットサーフィン
ゆっくりスマホを触れる唯一の時間
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SNSチェックやネットサーフィン
晩酌しながら…
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SNSチェックやネットサーフィン
眠くなるまでー、と思ってついつい見ちゃう
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SNSチェックやネットサーフィン
日課になってる。
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SNSチェックやネットサーフィン
やっぱりネットサーフィンです❗
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美容タイムで自分へのご褒美
ついついスマホを見てしまいます。
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その他
視力の低下が気になるため、寝る前にはピンホールメガネをかけてテレビを観ることが多いです。
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その他
布団に入ってうとうとしながらストレッチ
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その他
育休中に資格取得を目指して勉強してます。なかなか思うように進みませんが（汗）
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SNSチェックやネットサーフィン
ついついスマホを触っちゃう。
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SNSチェックやネットサーフィン
スマホをチェックしないと眠れない。(^_^;)
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SNSチェックやネットサーフィン
ダメなのについ見てしまうのが携帯でのSNS。
そのまま寝落ちして顔面に携帯が落ちて目が覚めるパターンです(^^;)
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前にスマホ画面をみるのは良くないとわかっていても、ついつい手が伸びてしまい寝るのが遅くなってしまいます。
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その他
テレビだったりスマホだったり、晩酌だったり。
子供が寝たあとの貴重な時間は自由に好きなことします。
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その他
撮り貯めたドラマを見ちゃう(^o^)
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美容タイムで自分へのご褒美
寝る前しか時間がない〰️〰️
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美容タイムで自分へのご褒美
寝る前もスマホを触りたいですが目が冴えてしまうため、マッサージやストレッチ等でリラックスしてから眠るようにしています。
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前にスマホは良くないと聞きますが、ついつい触ってしまいます…(*_*)
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その他
テレビをぼーっと見てる、かな。
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読書を楽しむ
習慣になってしまって、何か読んでからじゃないと寝られない(笑)
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SNSチェックやネットサーフィン
スマホ…
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前の日課になってる
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SNSチェックやネットサーフィン
本当は良くないと思いつつ、息を吸うようにスマホを触ってしまう(´-ω-｀;)ゞ
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SNSチェックやネットサーフィン
睡眠時間が気づくと1，2時間減ってる
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美容タイムで自分へのご褒美
冬になって、急激に乾燥とたるみが気になってきたので、忙しくてもお風呂のあと美容タイムをとっています。
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SNSチェックやネットサーフィン
寒いので、布団の中に潜り込んでネットサーフィン☆
そのうち眠ってる…
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SNSチェックやネットサーフィン
最近はサーフィンのネタがなくなってきた…
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美容タイムで自分へのご褒美
パックのみ
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前しか時間がないのでネットします
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その他
ぼーっとする
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美容タイムで自分へのご褒美
シートマスクをしながらハーブティを飲みリラックスする
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読書を楽しむ
ゆるいエッセイを読む
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SNSチェックやネットサーフィン
極限まで明るさを抑えてますが…目に悪いんだろうなぁ
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SNSチェックやネットサーフィン
ブルーライトが目に悪いのは分かってるけど、ついついスマホ見てしまう。
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その他
ゆっくり布団のなかでゲームが至福の時。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
ホットドリンクを飲みながら、翌日の予定を確認しています
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SNSチェックやネットサーフィン
明日の天気などを確認してから寝ます
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美容タイムで自分へのご褒美
睡眠は、大事なので寝る前は
ハーブティーを飲み
スキンケアし、リラクゼーションしてます。
アロマ加湿器付けて乾燥を防いで
ベッドに入ったら、何も考えないで、
良い睡眠を。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
温かいお酒を‥
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SNSチェックやネットサーフィン
だらだらとネット見てしまう
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その他
テレビを観る。
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SNSチェックやネットサーフィン
今日起きた時事ネタをチェックしてます。
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その他
子供寝かしつけて、アイス！
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SNSチェックやネットサーフィン
色んな出来事をみたり、ゲームをします。
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SNSチェックやネットサーフィン
つい見てしまう。
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SNSチェックやネットサーフィン
よくないとわかっているがそれが普通になってしまっている
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読書を楽しむ
本を読んでると寝つきが悪くてもスムーズに眠れます
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SNSチェックやネットサーフィン
良くないとわかっているけど、眠くなるまでスマホを見てしまう。
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SNSチェックやネットサーフィン
ついスマホを見てしまう
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
その日の仕事や家事を終えて、ホッとするから
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SNSチェックやネットサーフィン
睡眠前に良くないとわかっているけど、ついつい見てしまう。
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美容タイムで自分へのご褒美
寝る直前にビタミンクリームを手に塗りまくり、しもやけケア。
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その他
DVD鑑賞を１時間ほど。
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