ワンクリックアンケート
寝る前に何する？
- 読書を楽しむ
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11%
- SNSチェックやネットサーフィン
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56%
- 美容タイムで自分へのご褒美
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6%
- ホットドリンクを飲みながらのんびり
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13%
- その他
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14%
みなさまからのコメント
過去のワンクリックアンケート
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SNSチェックやネットサーフィン
あまり良くないと思ってるけど、寝る前のスマホはなかなかやめられない(*_*)
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SNSチェックやネットサーフィン
ついつい、ネット見ちゃいます
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
寝る前ですが、温かいコーヒーやお茶を飲みながら ＤＶＤを見たり 新聞を読んだり 日記をつけたり、何もせずボーっとしたり、そんなことが 仕事から帰って疲れた私の癒し時間です。
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SNSチェックやネットサーフィン
毎晩スマホを使ってしまってます。
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前のスマホのブルーライトは良くないと聞きますがつい見てしまいます(^_^;)
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SNSチェックやネットサーフィン
ついつい、、、
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その他
子どもと一緒にとにかく布団へ…
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その他
その他
焼酎のお湯割りを飲みながらＤＶＤを見ています
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その他
晩酌
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
ホットミルクを飲みながらビデオを観るのが楽しみ
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その他
好きなビデオをチェックします
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前の小一時間、スマホガン見ですなぁ。
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SNSチェックやネットサーフィン
いけないとわかっていても、つい見ちゃいます…
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SNSチェックやネットサーフィン
ニュースのチェックとか
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その他
毎日のシメのアイロン掛けなんです
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SNSチェックやネットサーフィン
スマホ見ながらウトウト…
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その他
ビールを飲む
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SNSチェックやネットサーフィン
ついついPCの前にいます
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前のルーティンですね
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SNSチェックやネットサーフィン
色々気になるので、寝る前にも見てしまいます！
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SNSチェックやネットサーフィン
日中はとにかく子供と一心同体状態‼ケータイなんていじれる余裕もないので。。。唯一、寝る前ののんびり自分時間です。
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前にチェックしないと落ちつかないです
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SNSチェックやネットサーフィン
動画見ながらそのまま寝落ちしてしまいます(>_<)
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SNSチェックやネットサーフィン
１日一回携帯チェック
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
寝る前にホットドリンクを飲みながら、ほっとできるひとときが大好きです。
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SNSチェックやネットサーフィン
癖でついスマホをひらいてしまいます。多数の意見で安心しました＾＾
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前に見るのは良くないとわかっているけどつい見てしまいます。
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読書を楽しむ
忙しい一日の中で、やっとゆっくりと本を読む時間として、時間が取れる唯一の時かも
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美容タイムで自分へのご褒美
疲れがたまっているのでパックや美顔器などをしています(^-^;
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その他
ベッドの中でラジオや朗読ＣＤ、音楽などを聴きます。そのまま寝入ってしまえるようにタイマー必須！
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SNSチェックやネットサーフィン
日課だからかな
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
温かい飲み物を飲みながらニュース番組をみます
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
ホットドリンクで、心地よい眠りにつきたい
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前のスマホはダメなのわかってるけど、ついつい(^^;
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SNSチェックやネットサーフィン
なんとなく、です。手軽なので
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SNSチェックやネットサーフィン
子供が寝静まってからゆっくりネットみるのが楽しみ
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SNSチェックやネットサーフィン
体に悪いとわかっていながらついつい見てしまう・・・
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その他
大好きなお布団の中で、ただただゴロゴロして、癒される。
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読書を楽しむ
読んでいる内容の夢を見たりします
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
温かい飲み物で、良質な睡眠のための大事な時間です
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美容タイムで自分へのご褒美
念入りにお肌のケア
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美容タイムで自分へのご褒美
自己啓発本にはまってます
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SNSチェックやネットサーフィン
お布団に入って眠くなるまでのお決まりパターンです。
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SNSチェックやネットサーフィン
FBを見てから寝るのが習慣になってるから
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その他
ついつい携帯ゲームをしてしまいます。
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SNSチェックやネットサーフィン
日課になっているから
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SNSチェックやネットサーフィン
残業続くと食べる、シャワーと時間に追われるので寝る前がやっと自分の時間・・・
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SNSチェックやネットサーフィン
LINE確認
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読書を楽しむ
ごろごろしながら、眠りにつくまでの読書が至福の時です
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
水分補給やヨーグルトを食べて、ちょっとまったりしてから寝ます。
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SNSチェックやネットサーフィン
よくないとは思いつつ。。。
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美容タイムで自分へのご褒美
ストレッチ
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その他
レンジで温めるへそ灸をしています。これをするようになってから、寝つきがよくなりました。
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SNSチェックやネットサーフィン
その時間しか記事をチェックする時間がないから
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SNSチェックやネットサーフィン
ベッドに入って FB等見てから寝ます
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SNSチェックやネットサーフィン
布団の中でSNSチェック！
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SNSチェックやネットサーフィン
布団に入りながらSNSチェック！
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SNSチェックやネットサーフィン
つい、情報収集してしまう
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
子供がいるとなかなかゆっくりお茶タイムができないのでいつも子供たちが寝て家事を終えた後の就寝前がお茶タイムになります☺︎
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SNSチェックやネットサーフィン
主にインスタ徘徊かな
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美容タイムで自分へのご褒美
美容タイムがあると毎日がんばれる✧︎*。
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SNSチェックやネットサーフィン
SNS、ゲームなど。好きなことをして眠くなって寝たい
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その他
晩酌しつつ、１日のニュースをテレビで見ます。
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SNSチェックやネットサーフィン
昼間はあまりSNSを見られないので夜に情報をチェックしてから寝ます！
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SNSチェックやネットサーフィン
寝つきが悪くなるとはわかっていながらも…思わずさわっていまいますね
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
コーヒーとお菓子❗
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前のネット、よくないと思いつつ ついつい止まらなくなってしまいます。
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SNSチェックやネットサーフィン
常にアンテナをはって面白いことがないかチェックしています。眠る直前まで携帯を触るので悪循環なときもあります。
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前には良くないとわかっているけど やめられない…
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読書を楽しむ
気分転換になります
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SNSチェックやネットサーフィン
文字を見てると段々眠たくなってくるから。笑
寝る前にスマホ触るの良くないと分かってるけど不規則な就寝時間なので仕方なく。
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その他
子供がチビなので、寝てから翌日以降の準備で自分の時間が少ない…余裕あればお菓子食べる(笑)
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SNSチェックやネットサーフィン
ついつい
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SNSチェックやネットサーフィン
良くないと思いつつネットサーフィン^^;
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SNSチェックやネットサーフィン
ベッドのそばに置くので、ついつい見てしまいます〜(^_^;) 寝る前に見ると体内時計が狂い、睡眠の質が悪くなると言われていますが、なかなかやめられません。
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前に、メールが来ていないか、アラームのセットの確認、ネットなどをしないと落ち着かなくなってしまいました。
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SNSチェックやネットサーフィン
よくはないと思いますが、やっぱりスマホを見てしまいます…
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その他
ケーブルテレビ等の予約の確認。予約したつもりがし忘れていた事があるから。
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前にスマホはよくないらしいですがやってしまいます
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SNSチェックやネットサーフィン
寝るのが遅くなるけど、携帯見てしまう
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その他
戸締り確認。
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読書を楽しむ
ベッドに入ったら必ず何かしら読まないと眠りにつけません。もうルーチンです。
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SNSチェックやネットサーフィン
ケータイを触らないと寝付けなくなってます…
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
子供が寝た後、ほっと一息つける時間。ついついお菓子にも手が…。
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読書を楽しむ
携帯みる
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前には携帯いじり
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その他
アニメを見ながらゴロゴロ
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その他
子供を寝かしつけ隣でポチポチ
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その他
テレビを見ながら寝ます
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その他
寝る前は編み物をすることが多いです。あみあみしている無心の時間がリラックスできるみたいです。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
珈琲飲んでから寝るのが習慣でした。ここ最近は冷え対策にチャイやミルクティーにしてます。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
テレビを見ながら温かいお茶です
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SNSチェックやネットサーフィン
子供が出来るまでは、本を読んで楽しんでたけれど、子供と一緒に寝るようになって、布団の中での読書タイムは無くなった。さみしいなぁ。
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読書を楽しむ
スタンドの灯りの下で読む活字は最高(^o^)
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SNSチェックやネットサーフィン
ネットが無くなったら…考えるだけで恐ろしいです。
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その他
お風呂から出たら、すぐ寝ちゃいます
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SNSチェックやネットサーフィン
どうしてもスマホ見ちゃってますσ^_^;
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SNSチェックやネットサーフィン
ついつい見ちゃいます！
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
寒い冬は定番です。
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SNSチェックやネットサーフィン
よくないと思いながら、ついつい
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