ワンクリックアンケート
寝る前に何する？
- 読書を楽しむ
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11%
- SNSチェックやネットサーフィン
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56%
- 美容タイムで自分へのご褒美
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6%
- ホットドリンクを飲みながらのんびり
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13%
- その他
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14%
みなさまからのコメント
過去のワンクリックアンケート
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その他
明日の楽しみな事を考えて今日の嫌な事を薄める
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
温かい飲み物を飲むと、くつろいだ気がするので。
ネットなども好きだけど、眠くなってもやめられなくなっちゃうので、最近自制してます！
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その他
寝る前に色々したいのに、気が付くと寝てしまっている！
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読書を楽しむ
気分転換に！
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SNSチェックやネットサーフィン
あまり体に良くないとか思いつつ…スマホ話せません。笑
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SNSチェックやネットサーフィン
眠る前にはお気に入りのページをチェックしてから就寝します。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
ミルクティーを飲んで温まってから寝ます♪
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SNSチェックやネットサーフィン
ほとんど毎日ネットサーフィン
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SNSチェックやネットサーフィン
必ず携帯を見ないと落ち着かない！
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その他
何もしないで爆睡！
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SNSチェックやネットサーフィン
就寝前には良くないと思いつつ、気になる情報などネットで見ちゃいます(・∀・)
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SNSチェックやネットサーフィン
お布団の中で読みたい記事を読んでいるうちに眠くなって自然に眠れるのがいいなって思います。
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SNSチェックやネットサーフィン
ブルーライトが眼や睡眠に良くないと分かっていても、つい見てしまう。。笑
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
仕事を離れてとにかくぼ～っとする
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SNSチェックやネットサーフィン
ゆっくり弄れるから、かなり時間費やして夜更かししちゃいます…^_^;
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前のスマホは良くないって聞くんですけど、なかなか止められません
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SNSチェックやネットサーフィン
ついつい…
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美容タイムで自分へのご褒美
より良い眠りのために
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美容タイムで自分へのご褒美
ゆっくりしたいから
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前に良いのは読書なんだけど、ついつい気になって……。
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前のスマホ操作は良くないのは知っていても、つい
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美容タイムで自分へのご褒美
習慣になってしまって…
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SNSチェックやネットサーフィン
ついつい‥
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読書を楽しむ
電子書籍だから暗くても読めるから
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その他
布団で横になりながらテレビを見る
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SNSチェックやネットサーフィン
1日の出来事をチェックしてるうちに夢の中･･･。なんて事が多々あります(笑)
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SNSチェックやネットサーフィン
貴重な自分だけの時間。習慣になってます。
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読書を楽しむ
寝られないときは、漫画を読みます、鬼平犯科帳の漫画～面白い～字の多い小説などは、目が疲れるし、見えない～
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SNSチェックやネットサーフィン
家族との会話を大切にしたいし、一緒にドラマを見たりして、ネットやＳＮＳのチェックは、みんなが布団にはいってから寝る前にさっとします。私も早く寝たいから無駄なネットサーフィンはせずに済みます。
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読書を楽しむ
習慣です
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SNSチェックやネットサーフィン
目にいけないと思いつつゆっくり見られるから！
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SNSチェックやネットサーフィン
一番ゆっくり一人になれる時間。
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SNSチェックやネットサーフィン
この時間帯が、中断することなく継続できるから。
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SNSチェックやネットサーフィン
習慣化してます
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読書を楽しむ
読書。静かな自分の時間楽しんでいます。
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SNSチェックやネットサーフィン
自分の時間を持つ
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SNSチェックやネットサーフィン
就寝前の習慣になっていますね。
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SNSチェックやネットサーフィン
スマホを 触らないと寝付けなーい。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
温かい飲み物で体を暖め、愛猫とまったりしてます。
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SNSチェックやネットサーフィン
ついつい見てしまいます。
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その他
マッサージをします
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SNSチェックやネットサーフィン
見ないと眠れなくなってしまいました
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読書を楽しむ
子供の頃、寝る時はいつも母に本の読み聞かせをしてもらっていたので、本を読んで眠るのが習慣になってしまいました。
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その他
寝る前にストレッチをしています。
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その他
とにかく早く寝る。そのために風呂、歯磨き、寝る！
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その他
大好きな歌を動画で聴いてから寝ます。
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その他
見てからじゃないと落ち着かん
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SNSチェックやネットサーフィン
アロマディフューザーとそのライトを点けながら溜めといたワンセグを見て寝たり。
ORBISの商品チェックしたり、SNSで友達と会話するのが日課です。
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SNSチェックやネットサーフィン
習慣です(＾ｰ^)
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SNSチェックやネットサーフィン
習慣になってしまいました
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SNSチェックやネットサーフィン
どうしても見てしまう。
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美容タイムで自分へのご褒美
１０時には寝ます！
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SNSチェックやネットサーフィン
自分好みや必要な情報をチェックしています。
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SNSチェックやネットサーフィン
ネットサーフィンは毎日の日課になってます。
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SNSチェックやネットサーフィン
一日の情報を仕入れる貴重な時間
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その他
お風呂から出たら即寝ています
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その他
映画やドラマを見る
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SNSチェックやネットサーフィン
ネットしてると時間を忘れて、つい夜更かしする悪い習慣です。
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その他
横になりながらラジオを聴いてます。大体 楽しい気分で眠れるので。
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その他
軽いヨガやストレッチでその日1日のコリをほぐします
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SNSチェックやネットサーフィン
唯一、1日の中で1人になれる時間で、ゆっくりSNSチェックするのか日課だから
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SNSチェックやネットサーフィン
ゲームやってます
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
ノンカフェインのコーヒーに牛乳をちょっと入れて飲んでます。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
寒いので
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
ゆっくりミルクティーを飲んで、体を温めます。よく眠れます。
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前のスマホは厳禁なのは分かってはいるけどヤメラレナイ
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SNSチェックやネットサーフィン
ダメだと思いつつ、ついやってしまう
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SNSチェックやネットサーフィン
ついついやってしまう～
同じ人が多くて安心感(笑)
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SNSチェックやネットサーフィン
ストレス発散
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SNSチェックやネットサーフィン
より良い睡眠のために良くないんだろうなぁと思いながら、ついスマホを見てしまいます。
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SNSチェックやネットサーフィン
もう習慣です。やめれません。
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読書を楽しむ
本が好きなので、集中してしまいます。
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読書を楽しむ
漫画や小説は寝る前のお楽しみです
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SNSチェックやネットサーフィン
スマホがあるとつい…
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読書を楽しむ
ハッピーな世界でねちゃいます
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その他
YouTubeみる
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SNSチェックやネットサーフィン
明日の予定・お天気・気温などをチェックします。
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SNSチェックやネットサーフィン
お布団の中で寝落ちです。
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美容タイムで自分へのご褒美
毎日の日課でストレッチ
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SNSチェックやネットサーフィン
ニュース読まないと寝れない。
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SNSチェックやネットサーフィン
ニュースやコラム読んでます。
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読書を楽しむ
最近きのこ図鑑を見るのにはまってます。読書でよかったのかな
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
ミルクたっぷりのカフェオレで、まったり
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SNSチェックやネットサーフィン
やはり、気になります
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SNSチェックやネットサーフィン
本当は寝る前に、ゆっくり自分の肌と向き合って、優雅な気持ちで肌のお手入れなんかをして、心地よく眠りにつきたいのですが、気持ちの余裕がなく、ネットをチェックしたりして一日を終えてしまいます。
自分をもっと労わってあげなきゃと思う今日この頃です。
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SNSチェックやネットサーフィン
寝落ちするため
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SNSチェックやネットサーフィン
何となく見ちゃいます。
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読書を楽しむ
スマホは必ず見ますが、メールなどの確認だけでその後は電子書籍を読んでいます。
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SNSチェックやネットサーフィン
読書は落ち着く。
ねるまえに、携帯をみてしまう。
それは、情報を多く知っておきたいから。
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SNSチェックやネットサーフィン
つい見ちゃいます…
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SNSチェックやネットサーフィン
ついつい夜ふかししてしまいます。
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その他
特に何もせずに寝る方がすぐに眠れます。
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SNSチェックやネットサーフィン
布団に入ってから、家事育児に解放されるので、スマホでSNSをチェックし、ネットに入り浸っています。
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その他
おなかの中を温めます。
お供に、乳酸菌タブレットやヨーグルトを食べると更に安心ですね。
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SNSチェックやネットサーフィン
1年ぶりにTwitter再開。ハマってしまい、寝る直前までスマホ画面を見ています。本当はよくないんでしょうけど...
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
つい美容とは逆に食べてしまう。。。
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美容タイムで自分へのご褒美
パックやマッサージをゆっくり行って一日の疲れをリフレッシュして明日に備える！
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SNSチェックやネットサーフィン
子供寝かせてゆっくりテレビみます!!
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前に最新のニュースをゲットしたくて。ちょうど冬季オリンピックなので、メダルの数も気になるし。
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その他
寝酒。
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