ワンクリックアンケート
寝る前に何する？
- 読書を楽しむ
-
11%
- SNSチェックやネットサーフィン
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56%
- 美容タイムで自分へのご褒美
-
6%
- ホットドリンクを飲みながらのんびり
-
13%
- その他
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14%
みなさまからのコメント
過去のワンクリックアンケート
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その他
水分補給。
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その他
すぐ寝ちゃうかな～
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SNSチェックやネットサーフィン
スマホで色々見たり聞いたり電話で話したりしてます。
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読書を楽しむ
ナンプレを解いたり、読みかけの本を読んだり、あくびがでるまでのんびりしています。
0
読書を楽しむ
ゆっくりと本を読んでいます。
1
SNSチェックやネットサーフィン
明日の職場でのネタ探しのため
1
SNSチェックやネットサーフィン
情報収集タイム
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美容タイムで自分へのご褒美
幸せな気分で眠りにつけます。
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SNSチェックやネットサーフィン
SNS見てから寝てます。
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読書を楽しむ
数ページずつしか読めないので、1冊読むのに1ヶ月くらいかかるけど、唯一読者できる時間です。
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SNSチェックやネットサーフィン
そして寝落ちします
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その他
ストレッチですね。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
生姜湯を飲んで、お腹を温めて寝ると、寝つきが良い感じなのです。
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SNSチェックやネットサーフィン
睡眠に良くないと知りつつもついつい
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読書を楽しむ
本を読んで違う世界に浸るのが楽しみ
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その他
瞑想しながら一日の反省を
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SNSチェックやネットサーフィン
めっちゃ目が疲れるんですけどーｗ
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読書を楽しむ
部屋の電気を切るのが辛い時期ですw
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SNSチェックやネットサーフィン
ついつい暗闇でスマホを眺めてしまいます。
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前のネットサーフィンやめられない
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その他
編み物、マンガ、料理の仕込み(^ ^)
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
白湯かノンカフェインのお茶を飲みます。
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SNSチェックやネットサーフィン
Twitterみてニュース見てから寝ます。
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美容タイムで自分へのご褒美
ホッとする
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
内側から体を温めながら眠る準備
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SNSチェックやネットサーフィン
やっぱり読者登録しているブログはチェックしたいし、夜が1番落ち着いてSNSに集中できます。
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SNSチェックやネットサーフィン
最新のニュースをチェックしてから寝ます。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
のんびりテレビを見ています
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その他
家事を全て終わらせて、子供と一緒にばたーんと寝ちゃいます。
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読書を楽しむ
良い眠り得るため、プラス思考になる本を読んでいます。
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前のルーティーンになってます。
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その他
タブレットを、見る
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
家事も終わりお風呂上がってホットドリンクを入れ主人とTVを観る…が日課に
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
温かい飲み物でホッとします。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
SNSもですけどね～ゞ
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SNSチェックやネットサーフィン
よくないとわかっていながらも…ついスマホで遊んでいる…
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SNSチェックやネットサーフィン
日中に返せていないline、チェックできていない買い物の類を、つい寝る前にスマホで。
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その他
ついついスマホのゲームをしてしまいます。他にも読書や手芸、片づけなど色々したいことはあるのですが・・・
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読書を楽しむ
昔から読者が好きなので♪寝る前なので、小説に限らず、雑誌や癒し系の動物、景色などの写真集も見ています♪
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SNSチェックやネットサーフィン
携帯を見た方が、寝れるから……
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
寝る前に温かいお湯をゆっくり飲むと体があたたまって眠りやすい。
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その他
子供と一緒に布団にはいってたらすぐ寝てしまう。いつのまにか…。そして、夜中に目が覚めたら好きな韓国ドラマを観賞
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その他
ついつい、スマホの無料ゲームをやってしまってやめるタイミングがなかなか見つけられずにいます（笑）
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前に明るい画面を見るのはよくない、と言われても。
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読書を楽しむ
すぐ寝られる。
だからあまり進まないけど…。
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SNSチェックやネットサーフィン
だめだなーーと思っていてもＳＮＳをみて、寝落ち。。。
最近は、見逃し配信でドラマを見ます。
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その他
家事を終えてから寝る前まではたまったﾄﾞﾗﾏの録画を見続けます。
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SNSチェックやネットサーフィン
ベッドに入ってスマホを見ると、５分もたたないうちに眠気が襲う。早く眠りにつく為の必須アイテム。
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その他
子供の寝かしつけで一緒に寝てしまう^_^;
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SNSチェックやネットサーフィン
熟睡を妨げるといわれているけど、やめられない。
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その他
テレビをみる。
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SNSチェックやネットサーフィン
落ち着いてやるとしたらその時間です。
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その他
軽くストレッチします。肩周りが常にカチカチなので(^_^;)
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SNSチェックやネットサーフィン
SNSと携帯ゲーム
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その他
携帯ゲーム
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
寒いから温かいお茶を飲んでから寝る。
夜中トイレに起きちゃうこともあるけど、、笑
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その他
ハンドクリームで手のマッサージ
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美容タイムで自分へのご褒美
浮腫みやすいので毎日のマッサージは欠かせません。
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その他
録画済みの朝ドラ、韓ドラ、映画を観る。
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読書を楽しむ
ベッドサイドに読みたい本を２～３冊置いていて、気分で手に取ります。
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SNSチェックやネットサーフィン
ついつい見てしまいます
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SNSチェックやネットサーフィン
気になる疑問はすぐに検索して調べてしまいたいので、ネットをついつい見てしまいます。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
白湯が美味しいと感じる年ごろになりました。ほっと沁みます。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
テレビを見ながら、ノンカフェインのドリンクを飲んでゆったりします。一日の終わりをゆっくり過ごしてリセットしてから眠りにつきます。
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その他
好きな曲を聞いてリラックスしてます。
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SNSチェックやネットサーフィン
ショッピングサイトを見ながら明日のコーデを考えてます
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その他
寝る前には少しスマホのゲーム楽しんでます
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SNSチェックやネットサーフィン
ネットサーフィンし出すと本を読まなくなった。
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SNSチェックやネットサーフィン
ダメなんだけど見ちゃう。。。
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SNSチェックやネットサーフィン
ダメだと分かりながらも、ついつい寝る直前までケータイのチェックをしてしまします
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
ホッと一息つきたいから
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SNSチェックやネットサーフィン
良くないのはわかっているのですが・・・・・
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SNSチェックやネットサーフィン
美容の一番の大敵は、スマホかも。。
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その他
音楽を聴く！
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その他
ゲームをしながら寝落ちします
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SNSチェックやネットサーフィン
寝落ちしてます
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読書を楽しむ
冷え性なので。
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SNSチェックやネットサーフィン
スマホに変えたので、ネットがしやすくなりいろんなサービスがあるのを知りました。早くしたかったよ
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その他
日記。自分が出来た事、頑張った事、体調の事などを書き留めます。前向きになれます。
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美容タイムで自分へのご褒美
手足にたっぷりクリームを塗り、手には手袋をします。
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読書を楽しむ
読書でこころに栄養をです。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
リラックスタイムです
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美容タイムで自分へのご褒美
私にとって就寝前のリラックスタイムが一番いい美容タイムです。
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SNSチェックやネットサーフィン
その日の情報を得るために
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前だけが 唯一 自分だけの時間なので 今日あった出来事やメールチェックしたり携帯ゲームをします。
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SNSチェックやネットサーフィン
フルタイムで仕事をしているため、帰宅後は食事の支度やら何やらで忙しく、就寝前がやっと自分時間になり、ゆっくりできるので。
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SNSチェックやネットサーフィン
つい見てしまいます。
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前しか時間が取れないので･･･
ほんとは良くないですよね(^.^;
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
ほっこりするので寝る前の習慣になっています。
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SNSチェックやネットサーフィン
布団の中ですると眠たくなって、寝つきがいいです。
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その他
録画したドラマを観る。
今はまっているのが、再放送の新必殺仕事人。
中条清がきれいすぎます～。
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美容タイムで自分へのご褒美
一日働いた自分を慈しんで、リラックスする
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SNSチェックやネットサーフィン
どうしてもやめられない
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SNSチェックやネットサーフィン
ダメだと分かっていてもやめられないんですよね～(>o<)
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SNSチェックやネットサーフィン
睡眠前のネットサーフィンは、安眠妨害になると分かっていてもついつい...
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SNSチェックやネットサーフィン
その日あった情報を見るため
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SNSチェックやネットサーフィン
良い睡眠のためには良くないとわかりつつ、スマホを見てしまいます
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SNSチェックやネットサーフィン
なんとなく、気づくとスマホを見ちゃいます…
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読書を楽しむ
何か読んでからねる習慣があるので・・・。
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SNSチェックやネットサーフィン
お風呂上りに自分の部屋で髪を乾かしながらネットするのが当たり前。
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