ワンクリックアンケート
寝る前に何する？
- 読書を楽しむ
-
11%
- SNSチェックやネットサーフィン
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56%
- 美容タイムで自分へのご褒美
-
6%
- ホットドリンクを飲みながらのんびり
-
13%
- その他
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14%
みなさまからのコメント
過去のワンクリックアンケート
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SNSチェックやネットサーフィン
最近はInstagramで服コーデ、収納、掃除、マンガ...いろいろ見てしまいます。
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SNSチェックやネットサーフィン
寝れなくなるとわかっていながら、ついつい見ちゃうのよね
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SNSチェックやネットサーフィン
1日に来たメールに目を通して確認、返信をする。
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SNSチェックやネットサーフィン
通勤時間と入浴後はSNSのチェック時間。素敵な物を物色したり友達の活動報告を見たり楽しみな時間でついつい寝るのが遅くなります。
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SNSチェックやネットサーフィン
ダメとは分かっていながら
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読書を楽しむ
読書の世界に浸ると、１日のいやなことを引きずらずに眠りにつけるから。
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読書を楽しむ
受賞後からカズオ・イシグロの作品を読んでます。
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SNSチェックやネットサーフィン
家事が終わった後の一息タイム
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SNSチェックやネットサーフィン
就寝前のブルーライトが良くないのは解っているのですが他に時間が無くて
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SNSチェックやネットサーフィン
なんとなく習慣になってます
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SNSチェックやネットサーフィン
すぐ眠れないとスマホで漫画読んでしまいます。悪循環ですね…
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SNSチェックやネットサーフィン
ダメだと思いつつ、見ちゃいます･･･
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読書を楽しむ
ベッドの中で本を読み始めると、すぐに眠くなるのがまた良いです。
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SNSチェックやネットサーフィン
スマホいじってから寝ます
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その他
のんびりとストレッチ。
質のよい睡眠のためスマホは見ないようにしています。
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SNSチェックやネットサーフィン
日中は仕事で携帯チェックできないので寝る前のチェックが日課です！
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前にふとスマホを見てしまいます。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
ハーブティーかココアを飲んで、心を落ち着かせて眠るようにしています。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
寝る前に温かい飲み物は、最高！
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その他
オフタイマーでテレビをつけたまま寝ます。
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読書を楽しむ
ちょっと寝不足が気になるけど。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
1日の終わりのホットタイム
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
ホットレモンであったまります♪
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前はスマホ控えた方がいいのだろうけど、見てしまう。
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美容タイムで自分へのご褒美
好きなお香の匂いをかぎながら、酵美人を顔以外にもふんだんに使う。
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その他
次の日に着る服の用意。
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SNSチェックやネットサーフィン
ゆっくりできる時間が寝る前なので。
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その他
夫とニュースや、週末は映画など観ながらおしゃべりします。子どもたちが寝た後のつかの間の休息です。
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美容タイムで自分へのご褒美
年々手入れをしないと厳しい(笑)
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読書を楽しむ
子供と絵本を読む！あまり遊んであげられないけどこれだけは！
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美容タイムで自分へのご褒美
テレビドラマを見ながら、ゆっくりお手入れします。
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SNSチェックやネットサーフィン
唯一の自分時間なので
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その他
テレビ
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読書を楽しむ
良く寝るため、入眠にいい
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SNSチェックやネットサーフィン
自分の時間が寝る前にしか取れないので、お風呂上がりからゆっくりしたいタイプです
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前にしかゆっくりと過ごせる時間がないので
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SNSチェックやネットサーフィン
気になることは、なくしてからスッキリ寝たいので。ブルーライトが気になるけど、それよりもチェックすることの方が大事！
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SNSチェックやネットサーフィン
どうしても見てしまう。。
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読書を楽しむ
本を読んでいると眠くなるので。
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SNSチェックやネットサーフィン
布団にくるまりスマホをいじったままウトウトするのが気持ちいい
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前にスマホ確認しないと不安で眠れないです。
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SNSチェックやネットサーフィン
やっぱりスマホ見ちゃうな…
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その他
ベットで横になり、韓国ドラマを見ながらいつの間にか眠る。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
いつもあったかい物のみながらTVみたり色々
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その他
いけないと思いながらも、寝る前までスマホゲームしちゃう
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SNSチェックやネットサーフィン
寝落ちするまでネット見ちゃいます。
1日の楽しみになってます
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その他
テレビをぼんやり見てます。
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SNSチェックやネットサーフィン
子供がいるので昼間はなかなかネットサーフィンができません。寝る前の楽しみです。
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その他
ストレッチします
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読書を楽しむ
からだが冷えて寝付きが悪くても、ちょっと難しめの本を読むところっと眠れます。睡眠導入剤がわり、って本がかわいそう？
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その他
その日の気分でアロマを焚いて眠りにつきます。
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SNSチェックやネットサーフィン
体に良くないとわかっていつつもついつい…
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
お風呂あがりにあたたかいお茶をのんでリラックスしたいので。
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前に勉強を
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SNSチェックやネットサーフィン
日々時間に追われて、つい眠くなるまで見てしまいます。お肌に悪いのがつくづく分かります。
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SNSチェックやネットサーフィン
本当は美容にもっと時間かけてすぐ寝た方がいいんだろうけど、ついお布団に潜って寝るまでネットサーフィンしたり、ゲームしちゃう…
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SNSチェックやネットサーフィン
布団の中でできるから。
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SNSチェックやネットサーフィン
よくないってわかってるけど…
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
お風呂上がりにのんびりとお茶
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
ココア
紅茶
牛乳
気分に合わせて ノム
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その他
録画したドラマを子供に邪魔されずに見る！
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SNSチェックやネットサーフィン
美容などにも時間をかけたいけど寒くてつい…
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
録画したドラマを掛け流しながら、一人ボーッとするのが習慣になってます。本当はストレッチとな美容にかけたほうがいいのにね。
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その他
軽いストレッチをしてから寝ます。
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SNSチェックやネットサーフィン
横になりながら、今日一日あった事を思い出したりしてます。
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SNSチェックやネットサーフィン
その日にあったニュースなどチェックしてます。
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SNSチェックやネットサーフィン
ゆっくりできる時間が、寝る前なので。
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前のブルーライトはよくないと分かっていても、可愛いすぎる子犬の動画はやめられません
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SNSチェックやネットサーフィン
携帯は肌身離さず持っていて…笑
寝る前が一番ゆっくりSNSなど見れるので！
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SNSチェックやネットサーフィン
育児ブログや情報収集をついしてしまいます
スマホ落とした音で起きる事もしばしば…
いけませんね(^-^;
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SNSチェックやネットサーフィン
ついついスマホいじっちゃう
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SNSチェックやネットサーフィン
通販
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読書を楽しむ
就眠儀式。面白い本だと眠れなくなることもありますが。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
温かいお茶など飲んでまったりします。
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SNSチェックやネットサーフィン
少しへらしたい
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前のスマホはよくないと知りつつもネットを見てしまいます。
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SNSチェックやネットサーフィン
ネトゲと通販
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SNSチェックやネットサーフィン
習慣です(*^▽^*)
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その他
コーヒーを飲みながら、ようやく家族が寝てくれて一人になれた居間で録画しておいたビデオを楽しむ。
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その他
テレビつけてたり、なんやかんや雑用をしてしまう。
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SNSチェックやネットサーフィン
すぐに眠くなるんですけどね。
情報収集の大切な時間です。
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SNSチェックやネットサーフィン
ネットニュースを見たり何となく。
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SNSチェックやネットサーフィン
ネットゲーム
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SNSチェックやネットサーフィン
健康管理をしているので・・・日記も兼ねてる
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前のちょっとした時間が、唯一誰にも邪魔されずゆっくりできる時間だから
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SNSチェックやネットサーフィン
どうしてもベッドでスマホ見ちゃいます。
本当はダメなんですよね。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
テレビを見ながら熱いお茶などを飲んで、体を温めてから寝ます。
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その他
ゲーム
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読書を楽しむ
しゅうかん
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その他
概ねドライヤーで髪を乾かしたり、歯を磨いたりといった寝支度が多いです。休み前はTVやPCゲームしたり夜更かししてます。
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前のチェックが習慣になっていて、ベッドに入るとつい見てしまいます。
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SNSチェックやネットサーフィン
日中はSNSを見たりする時間がないので、夜の楽しみの一つです(๑ ́ᄇ`๑)
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SNSチェックやネットサーフィン
スマホ。わかっちゃいるけど見てしまう。
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SNSチェックやネットサーフィン
ついついスマホを見てしまいます
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SNSチェックやネットサーフィン
寝るまえのスマホは睡眠的に禁物…、と分かってるんですが、ついついみちゃいます。
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SNSチェックやネットサーフィン
仕事も家事も子育ても一旦忘れて自分時間。
でもついそれらに役立つ情報を見てしまう。
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SNSチェックやネットサーフィン
忙しくてTVから情報を得られないので、ネットで情報チェックします。
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SNSチェックやネットサーフィン
1日忙しくてチェック出来なかったSNSやネットニュースなどに目を通します
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読書を楽しむ
全ての家事が終わり、ゆっくり出来るのは寝る前、難しい内容の本は眠るのに最適ですが、ホッコリする内容の本を少し読んで気持ちよく寝ます
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読書を楽しむ
15分程度で区切れるのが読みやすくて好きです。
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