ワンクリックアンケート
寝る前に何する？
- 読書を楽しむ
-
11%
- SNSチェックやネットサーフィン
-
56%
- 美容タイムで自分へのご褒美
-
6%
- ホットドリンクを飲みながらのんびり
-
13%
- その他
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14%
みなさまからのコメント
過去のワンクリックアンケート
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SNSチェックやネットサーフィン
好きな物を見てリラックスしています。
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その他
ストレッチしてま～す！
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SNSチェックやネットサーフィン
ゆったり、頭も使わないから❗
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SNSチェックやネットサーフィン
目にも睡眠にも悪い事分かっていて
やってしまう
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美容タイムで自分へのご褒美
この時間が一番ゆっくり出来るからかな
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読書を楽しむ
軽い内容の本が良いなー。
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その他
バタンキュ～です
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その他
のんびりその時々の、気分で過ごします。
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SNSチェックやネットサーフィン
目に悪い！と思いながら延々と動画やブログのチェックをしてしまう…。
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SNSチェックやネットサーフィン
色々と見てしまいます。
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読書を楽しむ
毎日の習慣です
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SNSチェックやネットサーフィン
だめだと思いつつ。
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SNSチェックやネットサーフィン
身体に悪いと思いつつ、ブログなどを見るのがお楽しみ♪
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美容タイムで自分へのご褒美
ストレッチしながらスキンケア！
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SNSチェックやネットサーフィン
なんとなく、スマホを触ってます。
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その他
1分でも早く寝たいので、全ての家事が終わったら速攻寝ます
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SNSチェックやネットサーフィン
習慣になっているから。
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その他
寝る前はのんびり録画したドラマを見てます！
毎日の楽しみです☆
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SNSチェックやネットサーフィン
睡眠にも目にも悪いとわかっちゃいるけども、布団に入ってからも液晶画面見ちゃいますぅ。
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その他
LINEとメールの返信をする。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
のんびりします
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SNSチェックやネットサーフィン
スマホをつい、いじってしまう
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前のスマホはついつい長くなります
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その他
ストレッチをします。
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SNSチェックやネットサーフィン
特になし
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SNSチェックやネットサーフィン
スマホを触っていて寝落ちする瞬間が好きです
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SNSチェックやネットサーフィン
癖になってます！
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その他
6歳息子と寝る前に軽いストレッチしています。
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その他
寝る前のストレッチは、かかせません！
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前のスマホはダメだと分かっていても毎日やってしまいますね。
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SNSチェックやネットサーフィン
ネットで気になるニュースを読む
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その他
上記の全て＾＾
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SNSチェックやネットサーフィン
赤ちゃんがいるのでゆっくりスマホをさわれる時間がそこしかないから。
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SNSチェックやネットサーフィン
ネットサーフィン〜
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SNSチェックやネットサーフィン
今度買おうと気になっているコスメや本などをチェック！
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SNSチェックやネットサーフィン
以前は寝る前の読書が日課でしたが、子供が産まれて本を読む時間もなく、唯一の楽しみが今は寝る前のネットサーフィンです。
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前の情報収集。
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SNSチェックやネットサーフィン
その日のニュースを一気読みしています。
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美容タイムで自分へのご褒美
お手入れ
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前のスマホチェックは睡眠に良くないとは思うのですが、ついやってしまいます。
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SNSチェックやネットサーフィン
１日の情報収集
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SNSチェックやネットサーフィン
育児で寝る前しか携帯をさわる暇がない・・・。
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SNSチェックやネットサーフィン
子供たちが眠ったあとにネットサーフィンをするのがストレス発散になります。あまりし過ぎてしまうと目が冴えてしまうのでよくないのですが、ついつい…。
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SNSチェックやネットサーフィン
朝よりは夜した方が次の日ちゃんとスタートできる気がするから。
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前のスマホ、安眠のためにやらないほうがいいとわかっているけど、ついやっちゃいます。
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SNSチェックやネットサーフィン
就寝前しか自由時間がないので情報収集をしてます
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SNSチェックやネットサーフィン
美容、読書で夜を過ごしても、結局最後はスマホ片手に落ちてゆきます。
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SNSチェックやネットサーフィン
色々な情報がほしいから。
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前に友達の投稿を見るのが日課、見ながら自然に眠くなってきたら寝ます。
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その他
スマホ
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その他
テレビを観てます
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SNSチェックやネットサーフィン
ついつい夜更かししてしまいます。
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SNSチェックやネットサーフィン
これで寝れなくなってしまうこともしばしばあります。
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SNSチェックやネットサーフィン
何故かスマホを使用しています。
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SNSチェックやネットサーフィン
目に悪いと分かっていても、ついつい見てしまいます。
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その他
携帯を触ると
つい、SNSを見てしまいます。
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SNSチェックやネットサーフィン
つい、見てしまう
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
良質な睡眠をとりたいので、カモミールティーを飲んでゆったりしてからねます。スマホはなるべく触らないように…！
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SNSチェックやネットサーフィン
布団にくるまって大食い系の動画を見ながら眠りに着くのが日課。心配事や仕事、家のことなど考えずにリラックスできて眠れます。
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SNSチェックやネットサーフィン
忙しいなか、唯一寝る前にネットをみるのが楽しみです。
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その他
体をほぐさないとなんだか気持ち悪くて…特に足が…
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SNSチェックやネットサーフィン
目が悪くなりそう…
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SNSチェックやネットサーフィン
スマホが手放せません
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SNSチェックやネットサーフィン
寝るまではバタバタなので、布団に入ってからゆっくり携帯を見ます
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
温かい飲み物を飲んで寝る様にしてます
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SNSチェックやネットサーフィン
毎晩これ。
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SNSチェックやネットサーフィン
ついつい夜更かししてしまう。
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SNSチェックやネットサーフィン
もしくは読書。寝る前にブルーライト良くないって聞くので、読書の方が良いんでしょうけど；
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読書を楽しむ
寝る前ぐらいしかゆっくり本を読む時間がないから。
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読書を楽しむ
好きな雑誌や気になる記事を読むことで気持ちが落ち着くため。
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その他
布団に入って推理ものの携帯ゲームをしてます。たまにやりすぎで睡眠不足に…
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読書を楽しむ
寝る前の読書は睡眠薬代わりです
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美容タイムで自分へのご褒美
なんちゃってヨガを始めました。
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読書を楽しむ
電子書籍だけど読みだすと止まらないです
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SNSチェックやネットサーフィン
ふとんの中で、少々スマホ
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前しかチェックする時間がない…
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SNSチェックやネットサーフィン
ラインやブログをチェックしてます。本当は寝る前にはしない方がいいんですが。つい見てます。
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SNSチェックやネットサーフィン
よくないのは分かっていても、つい、、
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前にブルーライトにあたらない方がいいのはわかってるのですが、つい･･･。
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SNSチェックやネットサーフィン
ついついスマホを触ってしまうなぁ。
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美容タイムで自分へのご褒美
健康第一で美しく過ごすためには、努力が欠かせません。爪の先から頭まで、色々なことを試しています。
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SNSチェックやネットサーフィン
ついついスマホを見てしまいます。
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その他
家事の後、眠い目をこすりながら私はゴルフのパターの練習をします。
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SNSチェックやネットサーフィン
体に良くないとは分かりながらも、ゆっくりチェック出来るのが寝る前しかなくて…
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読書を楽しむ
本が大好きで、唯一ゆっくり読める時間なので
週３回くらいですが読書を楽しんでいます。
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その他
スマホをいじったり、TVを見たりしています。疲れているとそのまま寝落ちです。
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SNSチェックやネットサーフィン
で、（たぶん光の刺激で交感神経が優位になる？）その後眠れなくなって焦って後悔するのですが・・・。
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前は良くないなと思いながら。。。
読書してゆったり気分で眠るのが理想です。
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SNSチェックやネットサーフィン
肌に悪いとおもいつつやめられません
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その他
お弁当の準備。
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美容タイムで自分へのご褒美
ついネットとかしがちでよくないので。
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SNSチェックやネットサーフィン
いけないと思いつつ、スマホで寝落ちがしばしば。。
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SNSチェックやネットサーフィン
コーヒーを飲みながら、ネットでポイントサイトをまわるのが毎日の日課。
疲れてできない日があると、残念～となります。
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SNSチェックやネットサーフィン
スマホをついやって漫画読んだりしてしまいます。
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前のスマホはよくないとわかっていながらついつい……
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その他
明日の弁当のおかずチェック
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SNSチェックやネットサーフィン
ついついやってしまいます
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美容タイムで自分へのご褒美
顔のお手入れ終了後、足のつま先から首までオイル、ボディクリームを塗りたくります。年中。おかげでしっとり、つやつやです。かかともふくらはぎも、粉拭きしません。面倒ですが、欠かせません。
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美容タイムで自分へのご褒美
パックタイム
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その他
テレビを見ながらお酒を飲む。唯一の自分時間。
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