ワンクリックアンケート

寝る前に何する?

読書を楽しむ
11%
SNSチェックやネットサーフィン
56%
美容タイムで自分へのご褒美
6%
ホットドリンクを飲みながらのんびり
13%
その他
14%

みなさまからのコメント

のほほんさん

その他

瞑想してます!!

misakoさん

SNSチェックやネットサーフィン

睡眠には良くないのはわかるがついやってしまう(苦笑)

じゃっきさんさん

ホットドリンクを飲みながらのんびり

寝る前はコタツでぬくぬくしながらお茶を飲むのが我が家の定番。

どなさん

SNSチェックやネットサーフィン

ついつい2時間ほどしちゃう

もんろーさん

SNSチェックやネットサーフィン

布団の中でついついスマホをいじってしまう…

ピンクさん

その他

家事を済ませ早く休むことしか考えていません( ノД`)シクシク…

るるさん

SNSチェックやネットサーフィン

目にも脳にもよくないとわかっていますが、どうしても寝る前にやってしまいます。。

トラゴンさん

ホットドリンクを飲みながらのんびり

ミントティーを飲んでゆったりします。

ロンちゃんさん

SNSチェックやネットサーフィン

寝る前のブルーライトはよくないらしい。でも、ついつい見ちゃいます。

とうのさん

SNSチェックやネットサーフィン

ついつい見てしまう…

はるひろさん

その他

子供が寝てからの一人時間も大切~

ペンギンさん

SNSチェックやネットサーフィン

アイコンにカウントがあると、ついつい、見てしまいます…

きょんさん

SNSチェックやネットサーフィン

寝る前スマホは良くないとわかってはいてもつい…

ゆっちさん

SNSチェックやネットサーフィン

寝る前のスマホは良くないと思うけど、ついつい見てしまう。

ナショコさん

読書を楽しむ

1日終わりの唯一の楽しみです♡

むーちゃんさん

SNSチェックやネットサーフィン

欲しい物ピックアップする

milkさん

ホットドリンクを飲みながらのんびり

コーヒーの香りは私のアロマです

あかねんさん

SNSチェックやネットサーフィン

今日1日で周りの人たちが何をしていたか、やっぱり気になっちゃうので笑

エリーさん

その他

携帯いじっちゃいます。

翠香さん

SNSチェックやネットサーフィン

ついつい‥

しゃるさん

ホットドリンクを飲みながらのんびり

お酒のことの方が多い…かも?

いわさん

SNSチェックやネットサーフィン

寝る前に良くないと思いつつ、やってしまいます。

はっぱくんさん

ホットドリンクを飲みながらのんびり

ネットサーフィンすると目がさえて眠れないので甘酒飲んでまったりとします。

moonさん

SNSチェックやネットサーフィン

寝る前スマホは楽しみの一つ。ブルーライト対応のメガネで罪悪感を薄めてます^^;

kakohanaさん

SNSチェックやネットサーフィン

今の時期はコタツに入って

キキリンマミーさん

その他

寝る前はゲームに嵌ってます

レインさん

読書を楽しむ

少しだけ本を読んで寝ます。

めーちゃんさん

SNSチェックやネットサーフィン

寝る前は静かにゆったりとしたほうが良いのはわかってるけど、ついTVやスマホを見てしまう。

tomotyさん

その他

スマホの光が目に良くないとわかっていてもつい見てしまいます

さくらさん

その他

録画番組のチェック

ミーさん

読書を楽しむ

活字を見ないと眠れません。

もあさん

SNSチェックやネットサーフィン

一通りスマホチェックしてから布団に入って寝るのがお決まりのパターン。

なおさん

SNSチェックやネットサーフィン

なんだかんだ携帯が情報が入りやすいな

pafさん

読書を楽しむ

読むものがなければ、とっても不安になる!

かめたんさん

SNSチェックやネットサーフィン

いじってからじゃないと寝れなくなった。

ぱくさん

ホットドリンクを飲みながらのんびり

ほっこら ゆったり 最高です。

kodevyさん

SNSチェックやネットサーフィン

ネットサーフィンというか、通販サイト見てます

ペコちゃんさん

SNSチェックやネットサーフィン

日課だから

チロさん

SNSチェックやネットサーフィン

寝る前のスマホいじりは良くないと言われてるが、習慣になってしまっている。

さちさん

SNSチェックやネットサーフィン

スマホをいじりながらの寝落ちが毎日です

soheiさん

SNSチェックやネットサーフィン

睡眠の質が落ちるらしい…と分かってはいても、ついついスマホに手がのびてしまう。

みーさん

SNSチェックやネットサーフィン

日中見れなかった分、溜めてたものとかを寝る前に一気に見るルーティーンが出来上がってます…

りーささん

SNSチェックやネットサーフィン

完全に習慣と化してます…

うーさんさん

SNSチェックやネットサーフィン

良くない知りつつも・・・

あみかさん

SNSチェックやネットサーフィン

ほんとはあまり良くないとわかりつつ、ついやっちゃいます( ^ω^ ;)

さくらんさん

ホットドリンクを飲みながらのんびり

カフェオレを飲んでいます

りーさん

SNSチェックやネットサーフィン

ブログを読んでいます

たかこさん

SNSチェックやネットサーフィン

寝る前にメールチェックしたあとなんとなく調べたかったことなどチェックします。

たるちゃんさん

その他

メールチェックです。

キミリンさん

その他

テレビやネットで一日のニュースを見てます

スヌーピーさん

ホットドリンクを飲みながらのんびり

ホットミルクを飲みながらまったりします。

まるもりさん

ホットドリンクを飲みながらのんびり

テレビ見ながらハーブティー飲む

メロディさん

その他

テレビを観る

えったんさん

その他

スマホみてます

桃の花桜子さん

その他

テレビみてます

shimanrkoさん

ホットドリンクを飲みながらのんびり

冬はココアを飲んでリラックス

mimiちゃんさん

読書を楽しむ

読みふけるとついつい寝不足になりますが…

はまぐりさん

SNSチェックやネットサーフィン

布団に入ってスマホの某動画サイトを再生したまま寝落ちしてます・・・

じうさん

SNSチェックやネットサーフィン

寝る前にスマホは駄目なのはわかってるんですがブログとか見てしまいます

わかめさん

美容タイムで自分へのご褒美

ゲルマローラーでコロコロします。
血行もよくなって、眠気がやってきます。

りんさん

読書を楽しむ

読書をすると心が落ち着きます。

Keiさん

SNSチェックやネットサーフィン

寝る前のベッドに入ってやっと自分の時間!
誰にも邪魔されないで好きな事調べたりSNSを楽しんでます

aiaiさん

ホットドリンクを飲みながらのんびり

休まるから

???さん

ホットドリンクを飲みながらのんびり

寒いので温かい飲み物で暖まります

はんさん

SNSチェックやネットサーフィン

いけないと分かりつつも寝るまでスマホをいじってしまう…睡眠や肌の事を考えて行動しなきゃなめ

みんさん

SNSチェックやネットサーフィン

寝るまえは何だかんだスマホを触ってしまいます...orz

おかぴさん

その他

CDプレーヤーを枕元に置いて、好きな音楽を聞きながら寝ます。だいたい4~5曲で夢の中。

カフェモカさん

SNSチェックやネットサーフィン

お気に入りの犬猫ブログを見たり、youtubeの動物動画を見てほっこりした気持ちで眠りにつきます。
今は大雪で、はしゃぎ回る柴犬を見るのが幸せです。

jironaoちゃんさん

SNSチェックやネットサーフィン

睡眠の質が下がることはわかっているけれど、やめられない。しかも、寝ている時に船をこぎ出す。その前に布団に入れと自分でも思う。

こぐまママさん

SNSチェックやネットサーフィン

子供と一緒にベッドに入り、眠ったのを見計らって、スマホをいじります。

ずんださん

ホットドリンクを飲みながらのんびり

お茶を飲みながら温まって寝ます

かんちゃんさん

読書を楽しむ

落ち着くから

sachiさん

その他

テレビを寝るギリギリまで見ます

めめまるもこさん

ホットドリンクを飲みながらのんびり

甘いのがいいです。

ぽんこ★さん

美容タイムで自分へのご褒美

最近寒くてお肌が乾燥気味なので、寝る前にローションパックしたりオイルマッサージしたりして美容に時間をかけています

あやさん

SNSチェックやネットサーフィン

化粧品の口コミ読み漁ります。

りりぃさん

読書を楽しむ

寝るまでの間ゆっくり読みます

mieさん

その他

子供に絵本を読むことです。

おしるこおかわりさん

その他

おふとんに入ると、即寝てしまいます。

こんちゃんさん

SNSチェックやネットサーフィン

この時間しかゆっくりみれないですねー

ことぶきさん

SNSチェックやネットサーフィン

いろんな情報収集します。

すすちゃんさん

SNSチェックやネットサーフィン

なんとなく見てしまいます。

Vサイン=Peaceさん

SNSチェックやネットサーフィン

寝る前くらいしか、ORBISのページもチェックできません(涙)

ぶーぶーちんさん

SNSチェックやネットサーフィン

私は見ている方が眠くなります

りらっこさん

SNSチェックやネットサーフィン

体には良くないのは分かっていますが、ゆっくりとチェックできるのは寝る前ぐらいなので…

ぷうさん

SNSチェックやネットサーフィン

ネットサーフィンが大好きで、気付いたら1時間経ってて焦ります。。

よっちさん

SNSチェックやネットサーフィン

スマホチェックしてなかなか寝つけない。

れんげ7さん

美容タイムで自分へのご褒美

保湿とマッサージします。

178さん

SNSチェックやネットサーフィン

そのせいか、寝つきが悪い…でもスマホチェックは欠かせないんです

のあさん

SNSチェックやネットサーフィン

眠りに悪いと思いながらも、ついつい…

みぃちゃんさん

ホットドリンクを飲みながらのんびり

ホットレモンで、リラックスしながらくつろぎたい

nonさん

SNSチェックやネットサーフィン

日中になかなか見れないので

りぼんさん

読書を楽しむ

落ち着く♪

ゆりこさん

その他

すぐに寝てしまうから、何もできません。

りこさん

SNSチェックやネットサーフィン

なんも考えずにやってます

のんの★さん

ホットドリンクを飲みながらのんびり

家事、洗濯した後ゆっくりテレビやスマホ見ながらホットドリンク飲んでリラックスしてます。

アリスさん

SNSチェックやネットサーフィン

ブログを見たり、マンガアプリを楽しんだりしています。

よし!さん

その他

コタツでじっくり新聞を読んでます。

なかこのこさん

その他

寝る前にはスマホでゲームを5分ぐらいやります!今は、ぷよぷよをやっています!

ちきちさん

ホットドリンクを飲みながらのんびり

お湯割の焼酎!ああ、今日も頑張った〜と。

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