ワンクリックアンケート
寝る前に何する？
- 読書を楽しむ
-
11%
- SNSチェックやネットサーフィン
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56%
- 美容タイムで自分へのご褒美
-
6%
- ホットドリンクを飲みながらのんびり
-
13%
- その他
-
14%
みなさまからのコメント
過去のワンクリックアンケート
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SNSチェックやネットサーフィン
よくないのは分かってるけど、スマホ見てます。
0
その他
その日の体重をパソコンで入力し、グラフに反映させる。
0
読書を楽しむ
子供に読み聞かせをしなきゃ寝ないので…(p_-)
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
一番ホッとできる時間。ゆったりとした気持ちになれる
0
SNSチェックやネットサーフィン
唯一のダラダラタイム
2
読書を楽しむ
単調になりがちな毎日の中で、文字から得る世界は私にとってかけがえのないもの。想像の世界が広がります。好きなものは尊敬する作家の暮らしぶりのわかるエッセイであったり、第二次世界大戦時に関連する小説、ドキュメント。現在の幸福に感謝できる。
2
美容タイムで自分へのご褒美
ちょっとだけでもほぐしたいかな
0
SNSチェックやネットサーフィン
ゆっくり過ごせる時間
2
その他
温かい飲み物を飲みながらDVD鑑賞
1
その他
テレビ
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読書を楽しむ
眠気を誘うために・・・
2
ホットドリンクを飲みながらのんびり
感想するし水分補給祖したいので♪
1
SNSチェックやネットサーフィン
年中、踵ケアをかかざずしています。
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SNSチェックやネットサーフィン
睡眠の質に良くない影響があるとわかっていてもついつい。
0
その他
ともかく子供を寝かせることでいっぱいで子供より先に寝ている事が多いです。
0
読書を楽しむ
子どもが寝た後に、ゆっくり自分の時間を過ごします
2
ホットドリンクを飲みながらのんびり
体を温めて、ぬくぬく寝たい
0
その他
ウォッカ・ウィスキー・ワイン・日本酒などのアルコールを炭酸水で割って飲む！冬でも夏でも！
0
ホットドリンクを飲みながらのんびり
寒いので、体をあたためてから寝ます
0
その他
あっという間に寝ちゃってます。
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前はよくないと分かりつつ、つい見てしまいます
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その他
テレビを見てから寝てます
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SNSチェックやネットサーフィン
ほんとは、やりたいけど、子供と一緒に寝ちゃってます
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SNSチェックやネットサーフィン
ネットサーフィンは止まらないやめられない。
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る直前には、ネットを見るのが
癖というかもう日課に。
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その他
たまった録画を見る。楽しさを感じるとよく眠れると聞いたので、
深夜のバラエティの録画分を。
あと、なぜか”ひつじのショーン”を見ると眠くなります。(笑)
0
SNSチェックやネットサーフィン
これも寝る前の投稿。
1
SNSチェックやネットサーフィン
何となく暇つぶし？
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その他
スマホのゲームしてから寝ます。
0
SNSチェックやネットサーフィン
ついツイッターを見てしまいます
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前にやっちゃダメだと聞きますが、寝落ちするまでスマホ持ってることもしばしば( -∀-)
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読書を楽しむ
本の虫ですので、これしか、ないです！
ただ、年々、読める量が落ちてきて、衰えを感じます。
読みたい気持ちに体がついてきてくれず、悲鳴をあげています。
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SNSチェックやネットサーフィン
見てしまう…
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
コーヒー片手にテレビのニュースなどチェック
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SNSチェックやネットサーフィン
ついつい。。。
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前が一番ゆっくりできるから。
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SNSチェックやネットサーフィン
睡眠前のユーチューブが楽しい
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読書を楽しむ
子供の時からの習慣。悲しいことに最近では寝る前には、目がショボショボして、読めなくなってしまった、、読みたい本がたくさん積み上がってしまっている。
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その他
音楽を聞く！
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SNSチェックやネットサーフィン
いけないと分かっていながら見てしまう。
その時くらいしかゆっくり落ち着いて見れる時間がないから。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
体の中から温まらないと寝付けないときに。。。
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読書を楽しむ
活字読まないと落ち着かない。
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SNSチェックやネットサーフィン
時間ができるのは寝る前で ついつい見てると「あ。もうこんな時間」てカンジ(;'∀')
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SNSチェックやネットサーフィン
ついつい
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その他
深夜番組を観て笑ってます。。。
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その他
脚のリンパマッサージをしています
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読書を楽しむ
眠気、めっちゃ襲ってきます(*´∀｀*)
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
ココアを飲んで、眠たくなったら寝ます
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SNSチェックやネットサーフィン
一日忙しくて、寝る前位しかスマホをいじれないので・・・ 良眠のためにはよくないとわかってるのですが。
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読書を楽しむ
誰にもジャマされずにゆっくりと楽しめる時間帯だから
2
SNSチェックやネットサーフィン
面白い書き込みを見て、笑ってから寝るようにしています。
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SNSチェックやネットサーフィン
5分だけ、10分だけと決めてもダラダラ続けてしまう…。
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読書を楽しむ
先が気になってつい夜更かししてしまう
1
SNSチェックやネットサーフィン
やめたいけど、ついつい。
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SNSチェックやネットサーフィン
眠れなくなるってわかっているけどついついスマホをみてしまいます。最近は漫画をよく見ています。
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その他
寝る前はリラックスするためにゲームをします。ゲームをしてると眠くなってきてだいたいゲームのスイッチを入れたまま寝てます(笑)
そしてセーブできてない(^_^;)
またふりだし
寝る前のゲームは良くないと言いますが、自分は逆で何か効果音がある方が寝れます(笑)
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
お風呂あがりの水分補給も兼ねて 白湯を…
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
以前は読書だったけど、今はおなかを温めてほっこりしてから寝ます。
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美容タイムで自分へのご褒美
調子に合わせてパックしたり美容液を選んだり・・・癒されます。
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その他
スマホみますが、だいたいゲームしています。良くないと思いつつ、ついついやってしまいます。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
子育て中なのでなかなかのんびりお茶を飲む事すら出来ないので子供達を寝かせたらのんびりティータイムです♪
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その他
強めのお酒を飲んでからベッドへ
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SNSチェックやネットサーフィン
寝られなくなるのでやめたいのですが、やめられない…
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SNSチェックやネットサーフィン
やめようと思ってるけどやめられません・・・
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SNSチェックやネットサーフィン
布団の中でついつい見てしまう。
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前にスマホを見るのは良くないかなと思いつつも、ついネットサーフィンをしてしまいます。
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SNSチェックやネットサーフィン
早く寝ないと肌にも身体にも良くないなと思いつつ、ついついスマホをいじって夜更かししてしまいます...
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
ノンカフェインのハーブティを飲みながら読書したり音楽を聴きます。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
友人おすすめの温かいカモミールティーを飲んで、愛犬とまったり過ごします。…用事に追われて倒れるように寝てしまうこともありますが(^-^;
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
温かいお茶を飲んでのんびりしています
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SNSチェックやネットサーフィン
子育てで日中は忙しく、夜しかスマホをいじれないから、、
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その他
明日の準備。子供の持ち物など予定の確認。
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美容タイムで自分へのご褒美
子供たちが寝静まって、ゆっくりしながら鏡の前でお肌チェックなどしてます
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読書を楽しむ
心が満たされます
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
いろいろ飲んじゃうので、結局また歯磨きをする
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SNSチェックやネットサーフィン
寝れない日はネットサーフィンしています。携帯ばっかり見てたら寝れなくなるから癒し系の音楽を聞いたりしています。
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
ワンコと一緒に寝転びます
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SNSチェックやネットサーフィン
レシピを検索して、翌日に食べたい美味しそうなものを探してます(*´꒳`*)♪
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SNSチェックやネットサーフィン
特に見たくないのに携帯を見てしまう
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読書を楽しむ
趣味の一つ
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SNSチェックやネットサーフィン
SNSを一通り見てから就寝します
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SNSチェックやネットサーフィン
スマホでドラマや映画を見てますね
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SNSチェックやネットサーフィン
なんとなーく の時間になってしまってます。
本当は本でも読みたいです。
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美容タイムで自分へのご褒美
テレビを見ながら美顔器使ってます
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その他
ついついスマホでゲームをしてしまいます。
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SNSチェックやネットサーフィン
最新の情報を見ておきたい。
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SNSチェックやネットサーフィン
ベッドに入ってからついつい手がスマホに。
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読書を楽しむ
たまには読書も良い
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
ココアやハーブティーを飲んでいます。
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前に暗がりでスマホを見るのはよくない、と何回もテレビで見ているのに、ついつい・・・。
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その他
子供を寝かしつけるのに必死で自分の時間がないのが悲しいです。
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SNSチェックやネットサーフィン
一日の全てが終わってベッドに寝転がりながらスマホいじる時間が一番幸せです(σ≧▽≦)σ
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読書を楽しむ
ベットに入り眠くなるまで読むのが入眠の儀式です
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ホットドリンクを飲みながらのんびり
はちみつたっぷりの温かいミルクをゴックン
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その他
飲酒。身体に悪いとわかってはいるけど・・・
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読書を楽しむ
ミステリーから抜け出せません
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読書を楽しむ
家族が眠ったら、家事が終わっていなくても、のんびり読書。
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SNSチェックやネットサーフィン
これをするとなかなか眠りにつけないんだけどね・・・
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SNSチェックやネットサーフィン
ネット通販を利用する事が多く、スマホ片手にテレビという事が多いです。
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SNSチェックやネットサーフィン
寝る前はあまり良くないと聞いたので
控えた方がいいのかもしれませんが
ついついスマホを見てしまいます。
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