みんなのアンケート
| 寒い季節は運動不足になりがち、対策するなら？ by cocoさん |
- 家の中で出来るエクササイズを活用
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35%
- 家事などをしながら出来るながら運動を実践
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26%
- 寒くてもウォーキングなど屋外で運動
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17%
- ウィンタースポーツを楽しんで運動不足解消
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4%
- その他
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18%
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- 新・お買物制度への変更（9/24～）に伴う、キクラボコイン交...
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- 新機能が追加されました！
- 2014/05/01 キクラボの新しい機能として、一問一答形式のアンケートをお客さま自身が作成しご応募いただける「みんなのアンケート」、「あるある！」ボタン、通知メッセージの機能を追加いたしました。 皆さまぜひご参加ください！
家の中で出来るエクササイズを活用
寒いから。
0
家の中で出来るエクササイズを活用
ストレッチをして、じわじわと体を暖めます。
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
今年は暖かい日が多いので子供と散歩
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その他
何もしない 春まで冬眠です
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
家事だけでも、結構動いてます。
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家の中で出来るエクササイズを活用
一年中エクササイズしています。
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
家事をしっかりすると、暑くなりますので、
スポーツをする以上に体を使うと思います。
やる気！！を出しましょう。
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
おふろ上がりに簡単なヨガをします。ヨガと言うより、ストレッチかなぁ？
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
自転車乗るのが寒いので歩きます。
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その他
週に１回程度ですがバドミントンをしてます。
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
中々運動をする時間が取れないので家事をしながらが一番いいかなあと思います
0
その他
何もしないね、食べるばかりで。
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
時間をかけずに
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
ながらはお得です。
0
その他
普段姿勢を良くするように意識している程度で
特に何もしてないかな。
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家の中で出来るエクササイズを活用
家で簡単に出来る運動を心がけています
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
本気でやるなら外へＧＯ！走ります！
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その他
マンションのエレベーターを使いません！
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
コンビニに行く時くらいですが…
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家の中で出来るエクササイズを活用
入浴後に軽いストレッチとヨガをしてます
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
一石二鳥
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
ながら運動に限る！
1
その他
考えてみたのですが、そもそも、寒い季節でも暑い季節でも心地よい季節でも運動不足だ！ということに気付きました。
そんな感じなので、寒い季節にいきなり活動的になるはずが…ありません(笑)
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その他
とにかく目的地まで歩く歩く
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家の中で出来るエクササイズを活用
軽いストレッチやってます
0
その他
気持ちはあっても何もやってないのが現状。
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その他
特に決め事はしていません
0
その他
犬のお散歩で
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家の中で出来るエクササイズを活用
寒い時はまず、家から出るのが億劫になるので、暖かい家の中で出来るエクササイズの方が、取り組みやすいから。
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家の中で出来るエクササイズを活用
続けるなら、家事しながらが長続きしそう。
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家の中で出来るエクササイズを活用
DVD見ながらヨガしてます。
続けて出来るように頑張りたいですね〜。
重力に逆らって、引き締めたいです。
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
やるぞ！！と思うと、絶対続かない。“ながら”だと、無理なくできそうな気がする。
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
理想はスキーやスノボー、楽しみたいです！
0
その他
仕事で歩いてる…と思う(^_^;)
でも、掃除機を掛けたりお風呂洗いしたり…などの家事をするだけでも、結構いい運動のように思います。
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その他
ジムで運動
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
寒いと特に家を出たくなくなります。
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家の中で出来るエクササイズを活用
できたらいいなぁ～。
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
重力に負けないように、数分程度ですが日々続けるようにしています。
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家の中で出来るエクササイズを活用
わざわざ外に出るのはハードルが高いし、ながら運動も家事の効率が悪くなっちゃうので、不器用な私には向いてないです。
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
早歩きで体ポカポカ
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家の中で出来るエクササイズを活用
ペタ腹&骨盤最強ダイエットbookで鍛えたい！
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
駅まで歩く。もしくは走る！
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その他
ホットヨガに通ってます♪
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その他
通学で自転車を使用してます！
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
通勤時に歩いてます
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
冬は空気が澄んで、高い所からの眺めが最高です
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
冬の空気は澄んでいてウォーキングしていても気持ちいいです
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
ついでじゃないとなかなかです
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
犬と一緒にウォーキングです。
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
通勤時に工夫して動くようにしています。
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
寒くても自転車で出掛ける。30分自転車で走ったら汗びっしょり。
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
運動のために外に出るほどの活発さがない・・・
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
乳児がいると休んでいる＆太っている暇がない！
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
お金もかからず家事も捗って一石二鳥かなぁと思います
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その他
エステでEMS！
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
家事＆仕事で毎日汗をかいているので、運動しているくらいハードに動いていると思っています。
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ウィンタースポーツを楽しんで運動不足解消
もっと近くに雪山があったらいいのに
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その他
運動不足とわかっていても、寒くて動きたくないから放置してます。
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家の中で出来るエクササイズを活用
家の中で、気軽に始められるエクササイズなら、簡単に出来そう！
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その他
とにかく運動は苦手です。犬の散歩はサボるわけにはいかないので、唯一の運動？？
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その他
季節があたたかくなってから活動しよう
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家の中で出来るエクササイズを活用
一年中、毎日15分前後は筋トレするので
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家の中で出来るエクササイズを活用
外で運動しても体が温まるのに時間がかかる。
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
なかなか運動できません。
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
外でやるほうがだらけないので！
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家の中で出来るエクササイズを活用
ユーチューブとかでもいろいろあるんですよね。
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その他
…環境が許されて お嫌いで無いなら、犬飼いましょう！(笑)
大型で 運動量の多めな犬種を!
問答無用で外連れ出されますよ。(>_<) 楽しくウォーキング♪
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家の中で出来るエクササイズを活用
なるべく楽にやりたいです・・・
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
改めてエクササイズとなると、なかなか続かなそうで。
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その他
フィットネスジムに通うと、屋内だししっかり運動できます！がんばりたいときは、オススメです。
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家の中で出来るエクササイズを活用
家の中で出来るのが一番
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家の中で出来るエクササイズを活用
ストレッチをするよう心掛けていますが、ついついさぼりがちです。
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その他
ジムに行きます。天候関係ないし、行けば運動せざるを得ないので！
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家の中で出来るエクササイズを活用
腕立て伏せをします。
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家の中で出来るエクササイズを活用
なかなか実行できないのですが
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家の中で出来るエクササイズを活用
寒いと外へ出たくないので、家の中でテレビを見ながら軽いストレッチをしてます。
本当はもっと体動かした方がいいとは思うのですが…寒い。
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
家事をする時にオーバーアクションでやったり、こまめに動くようにしています。
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家の中で出来るエクササイズを活用
家の中で頑張ります。
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家の中で出来るエクササイズを活用
家でストレッチ
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家の中で出来るエクササイズを活用
お風呂上がりのストレッチやヨガかな…
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
なるべく動く。
とにかく無駄に動いてみる。
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
外に出たくないので･・ながら運動が一番です！
しかし実際は、すぐに忘れて何もできません。鏡に映る姿を見るたび、「今日からやるぞ！」と心に決めるんですけど・・
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家の中で出来るエクササイズを活用
テレビを見ながら、ストレッチや足踏みランニング。CMの度にやるようにしています！
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その他
スポーツジムが暖かく快適
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家の中で出来るエクササイズを活用
外はきつい
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
こたつに入る時間が多くなってしまいじっとしがち。家事はするのでその時にながら運動できたらいいと思う。
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家の中で出来るエクササイズを活用
家の中なら温かい
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
まず外に出て軽い運動して体を温めて、そのテンションのまま家でする。
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家の中で出来るエクササイズを活用
ストレッチするだけで体がポカポカ
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
必要以上に動き回ります！
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家の中で出来るエクササイズを活用
外は寒いので・・・。
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家の中で出来るエクササイズを活用
ほんとはなんにもやりたくない。
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その他
スポーツジムで汗を流す。ダンス系エクササイズが楽しいです。
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ウィンタースポーツを楽しんで運動不足解消
スキー大好き！今シーズンからは冬山登山も始めました。
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
お腹周り、太ももがスッキリするようなながら運動、模索中！
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家の中で出来るエクササイズを活用
すぐにできる筋トレ
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
つま先立ちとか、簡単なスクワットとか
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ウィンタースポーツを楽しんで運動不足解消
ボード！！
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
最初は寒くても、屋外を歩くと気持ちがすっきり！
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
ながら運動といいつつもやはり寒いと動きが鈍くなりますね・・・。
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