みんなのアンケート
| 寒い季節は運動不足になりがち、対策するなら？ by cocoさん |
- 家の中で出来るエクササイズを活用
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35%
- 家事などをしながら出来るながら運動を実践
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26%
- 寒くてもウォーキングなど屋外で運動
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17%
- ウィンタースポーツを楽しんで運動不足解消
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4%
- その他
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18%
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- 新・お買物制度への変更（9/24～）に伴う、キクラボコイン交...
- 2014/07/29 オルビスの通信販売では、9/24より新・お買物制度が始まり、「ポイント」が新たに登場致します。（詳細はこちら ⇒ http://www.orbis.co.jp/newsystem/ ） これに伴い、キクラボの「サンキューコイン」の「商品券」への交換は、9月申請分（10月10日前後にプレゼント）より、「ポイント」への交換に切り替えさせて頂きます。 キクラボでのコインの交換申請、発行方法は、キクラボで10,000コイン貯めると、オルビスの通信販売で利用できる100ポイント（100円分）と交換いただけます。交換の申請はいつでも受け付け、交換申請いただいたその場でポイントを進呈いたします。
- 新機能が追加されました！
- 2014/05/01 キクラボの新しい機能として、一問一答形式のアンケートをお客さま自身が作成しご応募いただける「みんなのアンケート」、「あるある！」ボタン、通知メッセージの機能を追加いたしました。 皆さまぜひご参加ください！
家の中で出来るエクササイズを活用
寒さで 身体も硬くなっているので ストレッチ！
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家の中で出来るエクササイズを活用
TVを見ながらヨガタイム
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
料理を作りながら、腰をひねったりつま先立ちをしています。
1
その他
買い物の時に歩く。車を入り口から離れた所に止めたり、エレベーターを使わず階段を使うとか。
1
家の中で出来るエクササイズを活用
フラフープ・シコふみ・ストレッチ・腹筋など
0
その他
寒くて体がかじかんで、結局何もしていません
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家の中で出来るエクササイズを活用
家で軽い運動をします。
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その他
雪かきです。運動、ダイエット！と思って頑張ります。
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家の中で出来るエクササイズを活用
子供をだっこしたり筋トレです。
0
ウィンタースポーツを楽しんで運動不足解消
冬はやっぱりスノボ！！
あの爽快感は日常にはないです！快感です！
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家の中で出来るエクササイズを活用
天候気にせず時間を作って家でできるものが一番続く気がします！
1
家の中で出来るエクササイズを活用
家でできるのが１番！
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
面倒くさがりな私はいつでも、ながら作業です(^^;
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家の中で出来るエクササイズを活用
冬は外に出るのがついつい億劫になる。家の中でできるエクササイズですが、なかなかいいのがない。
1
家事などをしながら出来るながら運動を実践
自分にも無理なく続けられるエクササイズを探しています。
1
家の中で出来るエクササイズを活用
外には出たくない！
こたつからも出たくない！けど、家の中でなら少し出来ます
1
その他
ジムに通います。
1
家事などをしながら出来るながら運動を実践
買い物時、無駄に遠回りして歩く量を増やします！
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その他
特にないもしないです！
2
家の中で出来るエクササイズを活用
読み終わった雑誌などで踏み台を作り、テレビを観ながら踏み台昇降をしています。
0
家の中で出来るエクササイズを活用
まずは柔軟体操
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家の中で出来るエクササイズを活用
ストレッチポールを使っています！
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その他
対策してない・・・
2
寒くてもウォーキングなど屋外で運動
毎朝、手前の駅で降りて会社まで３０分歩いてるけど、身体ぽかぽかになります。
0
寒くてもウォーキングなど屋外で運動
２歳の息子に付き合って、公園まで散歩。そこから2時間はみっちり遊ぶから、結果母も疲れ果てる（笑）
0
家事などをしながら出来るながら運動を実践
料理をしながら、ふくらはぎを上げ下げしたり、近所への買い物はなるべく歩いて行くように。
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ウィンタースポーツを楽しんで運動不足解消
冬はスノーボードの季節です(^^)
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家の中で出来るエクササイズを活用
冬
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家の中で出来るエクササイズを活用
いえ
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
ジムに行ってステキな汗をかきたいけど、そんな暇はない・・
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その他
なかなかもアクションを起こせずに丸まっていることが多いのですが、
一念発起して動き出せば、自転車乗り２０分！
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その他
スポーツジムに通っています。寒くない環境で運動するので、とてもやりやすいです！
0
その他
ホットヨガで運動不足と新陳代謝に効果を期待！
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その他
仕事で、身体を動かしています
1
家の中で出来るエクササイズを活用
ストレッチ、のようなものを。。。
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その他
寒さに負けず ジムで泳ぎます。その後のお風呂最高です。
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
いつもの家事も楽しくなる
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その他
仕事だけで勘弁
昔はウインタースポーツやってたなぁ･･･
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家の中で出来るエクササイズを活用
スクワットとストレッチでダイエット成功！
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
ちょっと動くだけ
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
ついでに動くのが一番てっとり早いかなぁ?
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
掃除で体も温まり、一石二鳥！
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
つま先立ちや、体をひねったりしながら家事してます。
しないよりはいいのかな…と。
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家の中で出来るエクササイズを活用
ゴロゴロしながらでも出来るようなヨガをやっています。
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
家事もはかどり一石二鳥。
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
思い出した時にやる程度です…。
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
子供連れてだとやっぱり散歩かな…
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
マンション暮らしで、家の中でのエクササイズは振動が悩み。家事しながらなら、時間もスペースもご近所への言い訳もすべてクリア。
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
ながら運動じゃないと続かない。
1
その他
いつもやってること（趣味）なら寒くてもいつも通りやっていける
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
運動がきらいなので（笑）
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ウィンタースポーツを楽しんで運動不足解消
スノーボードを楽しんでいます。
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
ウォーキングとまではいきませんが、子どもと公園やお散歩に出かけます。遊び盛りなので、私まで汗だくになるくらい追っかけまわしてます。
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
億劫ではありますが、これしか方法はない気がします…
1
寒くてもウォーキングなど屋外で運動
ウォーキングすると体も温まり最高です
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家の中で出来るエクササイズを活用
開脚ストレッチやりたいけど、続くかどうか
1
家事などをしながら出来るながら運動を実践
運動しないですね
1
その他
運動しません。（笑）
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
何かしながらじゃないと、絶対に続けられない自信があります！ 笑
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家の中で出来るエクササイズを活用
対策・・・したいんですよ。でもなかなか継続できません・・・
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ウィンタースポーツを楽しんで運動不足解消
スキー☆スキー
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家の中で出来るエクササイズを活用
気持ちは…でも三日坊主(笑)
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家の中で出来るエクササイズを活用
やってないけど、対策するならインドアエクササイズかなぁ。
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家の中で出来るエクササイズを活用
ヨガとか、ストレッチとかですね。
じっくりやるとじわじわと汗もかけます。
ストレス解消にもなります。
1
その他
脂肪を蓄えないために食べる量を少し減らしています。寒いとほんとに動きが鈍くなってしまうので早く春が来ないかなあ
1
家事などをしながら出来るながら運動を実践
家事が良い運動になってる。
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その他
対策してない・・・です・・・
1
家の中で出来るエクササイズを活用
外に出たいけどご近所の目が恥ずかしくて出られません・・。
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
気持ちはあるけれど、なかなか実践できていない気がする…
1
家の中で出来るエクササイズを活用
でもでも、なかなか続かないのです。。。。
2
家事などをしながら出来るながら運動を実践
ながら運動じゃないと続きません！
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
最初は寒くても、すぐに体があったまるので。
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家の中で出来るエクササイズを活用
部屋が暖かければ動けます。
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家の中で出来るエクササイズを活用
暖かい部屋でヨガをします。
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家の中で出来るエクササイズを活用
寝る前にほんの少し腹筋してます。
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
もともと体を動かすことが苦手なので、運動しよう！と思うと負担になるので、家事などをしながらのながら運動ならなんとかできそう…
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
自転車の移動を徒歩にすると、風の冷たさも弱まるし体が暖まります♪
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
出来るだけ動くようにします。
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
掃除をしながら階段の上り下りしてます。
1
その他
寝るとき、お布団の中でちょこっと筋トレ笑
だって寒いんですもん笑
1
その他
間食を減らす。
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家の中で出来るエクササイズを活用
分厚いマットの上でエクササイズしてます。youtubeの活用いいですよ。
0
その他
冬は私も冬眠。春になったら動き出します。
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
お買いものに行く際に、階段を使います。
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その他
デパートなどに行き、ウインドウショッピング。たくさん歩きますよ‼
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
歯磨きや洗濯しながらスクワットしたりします。
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
スクワットしながら洗濯物干してます。たまにだけど…。
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家の中で出来るエクササイズを活用
雪が降ったら出掛けたくないので家で出来る事が良いですね。
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家の中で出来るエクササイズを活用
ちょっとだけボリュームを増やした柔軟体操
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
有難い事にウチにはワンコがいます。イヤでも朝・晩の散歩（ウォーキング）がありますから。
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その他
雪がひどくないならジムに行きます
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ウィンタースポーツを楽しんで運動不足解消
今の私はバリバリ運動不足だけど、若い時は、車にスキー積んでおいて仕事帰りにスキー温泉コースで運動していたわ。生活スタイルが許されるなら一番運動不足からは程遠いわ
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その他
室内温水プールでほくほくするまで泳ぎたいです。
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家の中で出来るエクササイズを活用
やっぱり寒いので…家の中でも動かなくなるのでせめて。
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
少し歩けば、氷点下の日でも汗をかくので、ウォーキングに出かけます。空気の綺麗な場所でのウォーキングは気持ちいいです。
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
ワンシーズンの雪かきであなたも美ボディに！www
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その他
運動嫌い。せいぜい意識して、階段を使用する程度。
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その他
大型ショッピングモールへ出かけ、歩く。
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家の中で出来るエクササイズを活用
寒いのは嫌だから せめて暖かいお部屋でしたい
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
冬はダイエット効果が大きいので寒くても頑張る!!
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