みんなのアンケート
| 寒い季節は運動不足になりがち、対策するなら？ by cocoさん |
- 家の中で出来るエクササイズを活用
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35%
- 家事などをしながら出来るながら運動を実践
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26%
- 寒くてもウォーキングなど屋外で運動
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17%
- ウィンタースポーツを楽しんで運動不足解消
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4%
- その他
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18%
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- 新・お買物制度への変更（9/24～）に伴う、キクラボコイン交...
- 2014/07/29 オルビスの通信販売では、9/24より新・お買物制度が始まり、「ポイント」が新たに登場致します。（詳細はこちら ⇒ http://www.orbis.co.jp/newsystem/ ） これに伴い、キクラボの「サンキューコイン」の「商品券」への交換は、9月申請分（10月10日前後にプレゼント）より、「ポイント」への交換に切り替えさせて頂きます。 キクラボでのコインの交換申請、発行方法は、キクラボで10,000コイン貯めると、オルビスの通信販売で利用できる100ポイント（100円分）と交換いただけます。交換の申請はいつでも受け付け、交換申請いただいたその場でポイントを進呈いたします。
- 新機能が追加されました！
- 2014/05/01 キクラボの新しい機能として、一問一答形式のアンケートをお客さま自身が作成しご応募いただける「みんなのアンケート」、「あるある！」ボタン、通知メッセージの機能を追加いたしました。 皆さまぜひご参加ください！
家事などをしながら出来るながら運動を実践
仕事と家事に追われるので、ながら運動しかできない。
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家の中で出来るエクササイズを活用
今はやりの開脚ストレッチ
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その他
通勤で、家から駅までのまあまあの距離をがむしゃらに歩く。
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家の中で出来るエクササイズを活用
ダイエット用ダンスのDVDで、１時間ぐらい踊ります。冬でも汗だくです(^o^；)
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その他
雪かき！
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
一生懸命お掃除します！
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家の中で出来るエクササイズを活用
効果があるのかどうか分かりませんが、しないよりはましと思って家で機械に乗っています。
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家の中で出来るエクササイズを活用
外でのウォーキングは恥ずかしいので、家の中で機械を使ってます。
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その他
外で運動するのが（寒くて）つらいので、温水プールへ。行くまでも寒いけれど。。
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
とにかくせっせと、家事します。
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その他
ジム通い
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ウィンタースポーツを楽しんで運動不足解消
スキーです！
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
ウォーキングとまではいかないけど、なるべく歩く。
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
なるべく動作を大きくしたり筋が伸びるように心がけています
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家の中で出来るエクササイズを活用
できたら、スーパーまで歩く・・かな。
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
寒くても動けば暖かくなります。始めの５分を気合で頑張る！
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
忙しくて時間もないので、ながら運動が一番★
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家の中で出来るエクササイズを活用
外に出るのが億劫になるので…
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
小走りであちこち動き回ってます
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
キビキビ動けば、家事もはかどる。
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家の中で出来るエクササイズを活用
スマホアプリでちょっとした運動をしています。手軽で便利です。
ウォーキングしたい所ですが雪国では辛い！
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家の中で出来るエクササイズを活用
レッグマジックで６０回、頑張っています。
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家の中で出来るエクササイズを活用
お風呂あがりに軽いストレッチですかね☺
毎日ではありませんが…
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家の中で出来るエクササイズを活用
家の中で出来るエクササイズを活用
毎日つんつん体操をしてウエストシェイプしてます
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その他
寒くて動けないと思う。
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
テレビや音楽を聴きながらできるのがいいな
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ウィンタースポーツを楽しんで運動不足解消
子供に付いていく
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家の中で出来るエクササイズを活用
私は寒がりだから、家の中でできるものがいいです(^^;)
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
自主的にというより子供が外遊び好きなので、強制的に歩くはめに・・・
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
週１ですが、雑巾がけで汗を流しています。
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その他
寒いから…。と自分を甘やかして結局しないから無理してまで運動せずに春まで待つ。
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
ほとんどできてないけど、思い出したらするようしてます
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家の中で出来るエクササイズを活用
そうは思っても・・・たいてい３日坊主ですけどね
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その他
頑張ってジムに行きます。
行ってしまえば、運動できます。
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ウィンタースポーツを楽しんで運動不足解消
学生時代から好きなスキー。好きなことでないと続きません。
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その他
体操教室！でも通ってることに安心してつい油断！
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家の中で出来るエクササイズを活用
ストレッチとかヨガ。
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その他
ジムでランニングや筋トレをします。屋内なので寒さの心配もありません。
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
外に出れば歩かざるを得ないので。
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
ウオ―キングは欠かせません。寒くても。
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
最初は寒いですが、歩き始めちゃうと体が温かくなるのでおすすめです。
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その他
犬の散歩！
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家の中で出来るエクササイズを活用
ヨガやピラティス…いろいろ揃ってはいるんだけど…
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その他
最近の寒波で全く何も出来ていません！
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
子供と公園行ってます
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その他
何をしたらいいのか、何からしたらいいのか。。
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家の中で出来るエクササイズを活用
簡単な体操、ヨガのポーズで肩こりが楽になりますよ！
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家の中で出来るエクササイズを活用
自宅でできるヨガを頑張っています。
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その他
スーパーの中を歩き回ることです。寒くないし、お財布にあらかじめ小額のお金しか入れなければ、余計な買物をすることも防げます。但し、空腹で行くと、甘いものばかりに目が行くので、飴などをなめたりしてから、が条件ですが。
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家の中で出来るエクササイズを活用
家でヨガしてます
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
休みの日は、トーニングシューズを履いて、ガシガシ歩きます。
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家の中で出来るエクササイズを活用
極力外に出たくない
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その他
通勤時に一駅分歩く 体もあた
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
家の周りが田んぼなので、あぜ道を30分くらいかけて歩くようにしています。
週末だけですが・・・
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家の中で出来るエクササイズを活用
特にお風呂上がりのストレッチは身体がぽかぽかしているし、毎日少しずつ柔らかくなっていくのが実感できてオススメです。
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家の中で出来るエクササイズを活用
やるならば、これ。
やるならば。。。
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
二階の部屋への用事を一度に済ませず、何度も階段上りをします。
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家の中で出来るエクササイズを活用
寒いのは苦手。なんとか家の中で工夫中。
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家の中で出来るエクササイズを活用
寒さにとことん弱いため、暖かな部屋でないと何もできません。
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その他
運動といえるか分からないけど…、岩盤浴で大量の汗をかきます。
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ウィンタースポーツを楽しんで運動不足解消
今年はまだ行けていないけれど…
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その他
ムダに動いてみる(^_^;)
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家の中で出来るエクササイズを活用
朝、起き上がる前にベッドの上で身体を動かします。
身体が暖まってスッキリ起き上がれます
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家の中で出来るエクササイズを活用
絶対外はでたくない！
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その他
ジム！
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家の中で出来るエクササイズを活用
外で運動はなかなかできない
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家の中で出来るエクササイズを活用
外で運動したいなと思っても、中々出る勇気が出ないので…
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家の中で出来るエクササイズを活用
ストレッチ、エアロバイクやっています。
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その他
階段あったまるし、息きれるよね
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
テレビのイヤホンコードを長く接続して、レンジ周りを綺麗に掃除してます。
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家の中で出来るエクササイズを活用
ヨガやってます
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ウィンタースポーツを楽しんで運動不足解消
ウィンタースポーツ（スノボ）をやるようになってから冬の寒さもいいもんだなと思うようになりました。
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家の中で出来るエクササイズを活用
お風呂上りにストレッチをするとポカポカが持続します。
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家の中で出来るエクササイズを活用
テレビを見ながらストレッチや腹筋など気づいた時にするようにしています。
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家の中で出来るエクササイズを活用
あさのラジオ体操は体温まります。
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
ながら運動なら、寒くても出来るから。
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家の中で出来るエクササイズを活用
とりあえずストレッチだけでも・・・
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
家事育児に追われ運動する時間を設けるのは無理
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家の中で出来るエクササイズを活用
本当はスキーに行きたいけど何度も行かないと運動不足解消にならないしやっぱり家の中で何か運動するのが手軽。
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
なるべく自転車の代わりに歩くようにしてます
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その他
ジム通い
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
雪や雨じゃない限り
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
一番エコ？
雪山もダンススタジオも行きたいけど、幼児とお財布が許してくれないし。
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その他
ライブやコンサートで発散！
実際、行った後は１～２㎏減ってるので。
毎日ってのは無理ですが(笑)
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家の中で出来るエクササイズを活用
なかなか続かないのですが。
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その他
反省します、萬年の運動不足。常に意識はかなりのﾀﾞｲｴｯｯﾀーですけどゞ
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
冬は静電気が多く、埃になり易いので、モップ掛けは１日３回以上、全ての部屋をしています。家路感も長いので、整理整頓に心がけ、身体を動かすようにしています。
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
身近なところからこつこつと。
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
洗濯物を干すときに無駄にしゃがむとか……
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家の中で出来るエクササイズを活用
エクササイズというか、筋トレしてます。
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家の中で出来るエクササイズを活用
出来るだけながらで体を動かしています。歯磨きしながらスクワットとか。
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
効率よく運動したい
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家の中で出来るエクササイズを活用
外は寒いしめんどくさい(-_-)
ズボラストレッチですかねー
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家の中で出来るエクササイズを活用
家で時間のあるときに、暖房を軽く入れてヨガをする。
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家の中で出来るエクササイズを活用
踏み台昇降を5分するだけでも血の巡りが良くなります。
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
家事をして、運動したつもりになっている
今日この頃。
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家の中で出来るエクササイズを活用
テレビを見ながらツボ押し！
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家の中で出来るエクササイズを活用
テレビ見ながらあったかい部屋でやります。
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
手軽にあったかくなれるといいですよね
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
気軽に手軽にはじめられるものがいいな♡
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