みんなのアンケート
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寒い季節は運動不足になりがち、対策するなら？ by cocoさん |
- 家の中で出来るエクササイズを活用
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35%
- 家事などをしながら出来るながら運動を実践
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26%
- 寒くてもウォーキングなど屋外で運動
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17%
- ウィンタースポーツを楽しんで運動不足解消
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4%
- その他
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18%
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- 新・お買物制度への変更（9/24～）に伴う、キクラボコイン交...
- 2014/07/29 オルビスの通信販売では、9/24より新・お買物制度が始まり、「ポイント」が新たに登場致します。（詳細はこちら ⇒ http://www.orbis.co.jp/newsystem/ ） これに伴い、キクラボの「サンキューコイン」の「商品券」への交換は、9月申請分（10月10日前後にプレゼント）より、「ポイント」への交換に切り替えさせて頂きます。 キクラボでのコインの交換申請、発行方法は、キクラボで10,000コイン貯めると、オルビスの通信販売で利用できる100ポイント（100円分）と交換いただけます。交換の申請はいつでも受け付け、交換申請いただいたその場でポイントを進呈いたします。
- 新機能が追加されました！
- 2014/05/01 キクラボの新しい機能として、一問一答形式のアンケートをお客さま自身が作成しご応募いただける「みんなのアンケート」、「あるある！」ボタン、通知メッセージの機能を追加いたしました。 皆さまぜひご参加ください！
寒くてもウォーキングなど屋外で運動
完全防寒が必須ですが、寒空の下もくもく歩くのも楽しいです。
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
スロージョギングをしてます。
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家の中で出来るエクササイズを活用
わかっているけど〜
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家の中で出来るエクササイズを活用
自宅で体操をしています。
1
寒くてもウォーキングなど屋外で運動
ジムにも通っていますが外出時は出来るだけ駅まで歩いたりしています。この時期自転車に乗ると風が冷たすぎてつらいのです。
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
できることがあれば。
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家の中で出来るエクササイズを活用
外には出られないし
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家の中で出来るエクササイズを活用
子供たちが寝た後の筋トレ。
1
家事などをしながら出来るながら運動を実践
買い物は自転車で。階段を選ぶ。かかとを上げながら料理。
1
その他
雪かきかな？
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家の中で出来るエクササイズを活用
動画を観ながらヨガ、筋トレ、ストレッチ。
お金もかからず、いつでも出来るので。
昨日はハリキリ過ぎて筋肉痛です（笑）
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家の中で出来るエクササイズを活用
家にエアロバイクがあるのでそれで運動します
1
寒くてもウォーキングなど屋外で運動
晴れていれば外で運動したい派です！
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家の中で出来るエクササイズを活用
気が向けば好きな歌を歌いながらスクワット。
1
家事などをしながら出来るながら運動を実践
ながら運動のみです。
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
散歩程度ですが。
3
家事などをしながら出来るながら運動を実践
常に運動不足なんでながら運動だとできそう
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
湯船に長くつかるというのもあります。かんたんな背伸びや腕回しなども。
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
寒くても、仕事のないお休みの日でも、必ず40分はウォーキングに行くようにしています。
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その他
特別な運動をすると決めても続いたためしがないので、ライブに行って楽しむついでに運動。足腰が丈夫になった気がします。
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
習慣になので、外に出てしまえば！！
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家の中で出来るエクササイズを活用
腰痛対策も兼ねて、ストレッチをしたり、腹筋背筋を鍛えたり・・・と言っても、
１～２回ずつやると満足してしまうんですけどね(笑）
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
風を通さないウエアー買いました
1
家事などをしながら出来るながら運動を実践
掃除機をかけて部屋の掃除をしたり家事をしたりしてなるべく体を動かします。
1
家の中で出来るエクササイズを活用
年間を通して、軽いストレッチをします。
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
お買い物を、少し遠い所まで行ってしてみたりします
2
家事などをしながら出来るながら運動を実践
＋αでエクササイズ、またはウォーキング。
～ウィンタースポーツは…寒がりなもので!
1
家事などをしながら出来るながら運動を実践
掃除や料理と、お買いもので歩き回るぐらいですね。
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家の中で出来るエクササイズを活用
テレビ見ながら出来る「ワンダー◯ア」愛用中です。
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家の中で出来るエクササイズを活用
お金もかからないし、
飽きたら違う運動もできるので。
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
子どもをおんぶしながら家事をして、上の子とは外で雪遊び！
1
寒くてもウォーキングなど屋外で運動
家を一歩出るまでが逡巡しますが、出て歩き出すとすぐにあたたまります（＾＾）
2
家事などをしながら出来るながら運動を実践
散歩くらいしか動いてないな～(^o^;)あとは、ストレッチとか、ながら運動くらい。
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
床の拭き掃除をします。
1
その他
雪かき！！意外と、全身運動だったりします。それだけじゃ足りてないけど…(>_<)
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その他
子供の相手をしていると、結構な運動量になります。でも自分が動きたくないので、ついついお絵かきや本読みを勧めてしまい、全然運動になってないかも・・・
0
その他
何かしたい、やらなきゃ！と思うだけで特に何もせず。。。。です。
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家の中で出来るエクササイズを活用
ヨガでもやりますか
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
家だとサボる・・・
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家の中で出来るエクササイズを活用
テレビを見ながら、音楽を聴きながら、お風呂の中でなど、動かせるタイミングで動いてみてはいます。
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
散歩したりするようにきをつけていますが、それだけだとなかなか。筋力トレーニングしなくてはと思うのですが億劫になってしまって。
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
脂肪燃焼効果のあるドリンクを飲んで、ウォーキングに行かざるを得ないようにする！
行っちゃえば気持ちいいんです。
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
外に出るのはちょっと辛いので、部屋の掃除をしたり料理を作ったりしてなるべく体を動かすと自然に体が暖まります
2
家の中で出来るエクササイズを活用
外に出たく無いのでお風呂上がりに子供とストレッチします。
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家の中で出来るエクササイズを活用
なるべく外に出たくないのでこれです。
テレビ見ながらしています。
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家の中で出来るエクササイズを活用
TVを見ながらストレッチしてます。
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家の中で出来るエクササイズを活用
ヨガ
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
習慣なので。
2
その他
ちょっとだけでも出来る運動やウォーキングをやる。でも頑張りすぎると続かないので程々に・・。
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