みんなのアンケート
| 寒い季節は運動不足になりがち、対策するなら？ by cocoさん |
- 家の中で出来るエクササイズを活用
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35%
- 家事などをしながら出来るながら運動を実践
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26%
- 寒くてもウォーキングなど屋外で運動
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17%
- ウィンタースポーツを楽しんで運動不足解消
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4%
- その他
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18%
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- 新・お買物制度への変更（9/24～）に伴う、キクラボコイン交...
- 2014/07/29 オルビスの通信販売では、9/24より新・お買物制度が始まり、「ポイント」が新たに登場致します。（詳細はこちら ⇒ http://www.orbis.co.jp/newsystem/ ） これに伴い、キクラボの「サンキューコイン」の「商品券」への交換は、9月申請分（10月10日前後にプレゼント）より、「ポイント」への交換に切り替えさせて頂きます。 キクラボでのコインの交換申請、発行方法は、キクラボで10,000コイン貯めると、オルビスの通信販売で利用できる100ポイント（100円分）と交換いただけます。交換の申請はいつでも受け付け、交換申請いただいたその場でポイントを進呈いたします。
- 新機能が追加されました！
- 2014/05/01 キクラボの新しい機能として、一問一答形式のアンケートをお客さま自身が作成しご応募いただける「みんなのアンケート」、「あるある！」ボタン、通知メッセージの機能を追加いたしました。 皆さまぜひご参加ください！
家の中で出来るエクササイズを活用
寒いので手軽に自宅でできるもので…❄︎
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家の中で出来るエクササイズを活用
こたつでマッサージ
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家の中で出来るエクササイズを活用
スクワット ガンバ。
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家の中で出来るエクササイズを活用
中々やれないんだけど
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
家事育児で明け暮れ、運動不足はもはや冬だけではないです。
家事や買い物でちょこちょこ動き回り、子供たちと遊び、体力は使ってる気がしますが、ちゃんとした運動をする時間はなかなか取れません。今はながら運動くらいがやっとです。
0
家事などをしながら出来るながら運動を実践
洗濯、掃除などしてるだけでポカポカしてきます
2
その他
一日一回は自転車で出かけるようにしてます
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ウィンタースポーツを楽しんで運動不足解消
ウィンタースポーツ楽しい^_^
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
運動ではないが、かかとまでしかないスリッパ履いて動き回る
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家の中で出来るエクササイズを活用
なかなか外に出て頑張る気力がありません….
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
隣駅のショッピングセンターまで歩く！電車代も浮くし、程よい疲れ。
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その他
しなくちゃ…と思いつつ、しません。
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その他
特にしない
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家の中で出来るエクササイズを活用
軽いストレッチをしています。
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その他
めんどくさがりです
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家の中で出来るエクササイズを活用
暖かいところでできることはやりたい…とは思ってます…
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その他
一回座ると動きたくなくなるので、なるべく用事を作って動く。
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
動けば温かくなるので、一石二鳥！
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家の中で出来るエクササイズを活用
体が固くなりがちなので、寝る前に全身なるべくストレッチをしてリセットします。
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
子供が毎日外遊びするからそのまわりをぐるぐると歩いてます
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
最低週二回は外で運動してます
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家の中で出来るエクササイズを活用
音楽をかけて踊ります。
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
とにかく出たくない！太るけど、寒いのは無理。
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
出来る限り歩くようにしている。実は冬はダイエットに最適な時期らしいので。
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その他
正直な所 対策出来ません。。
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
一石二鳥です！
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
そうしたいけど風邪ひきそうで…
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
家事などをしながらなら、簡単にできそう
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
趣味なので。
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
寒くても歩きだすとだんだんと暖かくなります。
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ウィンタースポーツを楽しんで運動不足解消
思いっきり体が動かせるから。
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家の中で出来るエクササイズを活用
エクササイズ用の踏み台、バランスボール、ストレッチポール、夫の自転車こぎと、リビングはちょっとしたジム状態。もちろん、全部使っています！
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その他
パートに行く。エネルギーも使うし、お金も稼げる。
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家の中で出来るエクササイズを活用
寒いのが苦手なので家で出来る簡単なストレッチをします。
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家の中で出来るエクササイズを活用
過去の流行したエクササイズDVDを引っ張り出してみる
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
なるべく歩くようにしています。
0
家事などをしながら出来るながら運動を実践
面倒なので手軽に始められることがいい。
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家の中で出来るエクササイズを活用
やっぱり筋トレ！
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家の中で出来るエクササイズを活用
たとえ3回だけの腹筋だとしても、その気になったらしてみることにしています。
0回よりは、いいかなって。ちょっとちょっとの積み重ねデス。
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
めんどくさがりだし続かないと意味がないのでながら運動ですね。スクワットとかストレッチとか。
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
家事と運動を同時進行で時短
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
ご飯の準備をしながら軽いストレッチや、かかとあげなど地味なことしてます。笑
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
運動しなきゃと思いつつ、続かない現状．．．(T_T)
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その他
雪かきですね。雪国限定ですが。笑
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家の中で出来るエクササイズを活用
歯を磨きながらスクワットします。一石二鳥！
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家の中で出来るエクササイズを活用
開脚目指して４週間メゾットを進行中！
家の中だけでできるのでお勧めです。
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
家事と運動の一石二鳥
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
台所に立つときは足をもぞもぞ動かしていたり、自然と動いている気がします。
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家の中で出来るエクササイズを活用
体感や脚トレして体を温めますー！
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
ながらストレッチ。
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家の中で出来るエクササイズを活用
ダイエットDVD大好きww
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家の中で出来るエクササイズを活用
寝る前にラジオ体操(笑)
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家の中で出来るエクササイズを活用
一年中これです。。
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家の中で出来るエクササイズを活用
気付いた時にストレッチ。
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
「ながら」が一番続きます。
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家の中で出来るエクササイズを活用
とりあえずストレッチ
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その他
対策したいと思いつつ、だらだらと家の中にいます。
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その他
車を使わず、歩いて買い物をするぐらいです。
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
ウィンタースポーツを楽しみたいけど、常には出来ないので。
0
家事などをしながら出来るながら運動を実践
つま先立ちとか…。
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家の中で出来るエクササイズを活用
寒くて外に出られないから
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その他
仕事がマンション清掃、スポーツジムに行ってるくらい動き回ってます
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
なるべく家にいても体を動かすようにしています。
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
思い切って外に出てみれば気分転換にもなるし、歩き終わってみると身体がポカポカして気持ちイイですよ‼︎
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
運動不足の解消に万歩計をつけて歩いています。
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
買い物がてら、一日一度は歩きます
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
冬は冬でまた外の景色が違うし、よく見かける猫たちも冬毛で丸くなり夏より可愛いです。
0
ウィンタースポーツを楽しんで運動不足解消
スキーや室内フットサルなど、子供たちと一緒にスポーツを楽しんでます！
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
無理なくできるものを。
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
通勤時間は自転車か徒歩と決めて、帰宅時はわざわざ遠回りして頑張ってます！
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
１日１５分程度の日光浴をするとカラダに良いと聞いたので 寒くても厚着をして外に出るようにしています。
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家の中で出来るエクササイズを活用
ながらエクササイズ
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
続けるなら、ながら運動かな？なかなか続かないけど…
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家の中で出来るエクササイズを活用
料理しながら足をあげています。
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ウィンタースポーツを楽しんで運動不足解消
どうせなら楽しみます❗
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
冬はとても苦手。家から極力でたくないです
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
去年までは「超寒いから今日は歩くのやめよう」ってサボる日があったけど、
今年は犬がいるおかげで毎日がんばって歩けます。
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
まとまった時間がない！
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
買い物は片道３０分歩きなのでいい運動になります。
夏の暑さより、冬の寒さのほうが歩くには快適です。
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家の中で出来るエクササイズを活用
ヨガをしてぽかぽかに。
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家の中で出来るエクササイズを活用
が、しかし毎日できない・・・続かない。
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ウィンタースポーツを楽しんで運動不足解消
ウインタースポーツを楽しむ！スキーもスノボもスケートも、この時期しかできないから。
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家の中で出来るエクササイズを活用
ストレッチなど！
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
普段何もしていませんが、するならウォーキング。外の空気を吸い込みながら歩いたら、清々しい気分になれそうです。
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ウィンタースポーツを楽しんで運動不足解消
私はスキーが大好き
昔はこんでいたが、今はスキー場が空いていて、尚且ついろんなイベントがあります。
早起きするのは辛いけど、日帰りでもいいので道路も空いてるしスキーおすすめ
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その他
しません。
もともと運動は嫌いだから。
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家の中で出来るエクササイズを活用
着こんで外に出るのも大変なので、ストレッチやロングブレス、ＤＶＤを見ながらダンスして体を温めます
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
20年くらいずっとウォーキングしています。体重は若い時と変わりません。
絶対太りたくないです。
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
お皿を洗いながら「つま先立ち」、階段上ったり、掃除したり、なるべく運動を意識しながらするように心掛けています。
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
つま先立ちで家事を時々していますが、
ストレッチはなかなか続けられません。
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
子供がいるので
歩いて買い物行ったら、あったまるために走り回ったり>_<それでも寒いけど笑
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
子供がいるので冬でも公園へ行きます。そこで自分も一緒に体を動かします
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家の中で出来るエクササイズを活用
暖かい場所でゆっくりストレッチなどを。
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家の中で出来るエクササイズを活用
家の中でストレッチなどをしています。
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
ちょっとした用事はすべて歩きで済ますと
結構運動できます！
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寒くてもウォーキングなど屋外で運動
遠くのスーパーに歩いて買い物に行く！
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
無理せず出来る範囲でする。
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家事などをしながら出来るながら運動を実践
この季節、外には出たくないです・・・。
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家の中で出来るエクササイズを活用
お風呂上りに、ストレッチかヨガくらいで☆
冬はどうしても、「冬太り」してしまいます～
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家の中で出来るエクササイズを活用
家の中で、ストレッチなどをしています。
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