みんなのアンケート
| 夜間(21時～)にお腹が空いたらどうしていますか？ by とぐろぐさん |
- お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
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20%
- 飴とかチョコひと口とか軽く口に入れる程度
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14%
- お茶や牛乳など飲み物で満たす
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35%
- 我慢！！
-
30%
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- 新機能が追加されました！
- 2014/05/01 キクラボの新しい機能として、一問一答形式のアンケートをお客さま自身が作成しご応募いただける「みんなのアンケート」、「あるある！」ボタン、通知メッセージの機能を追加いたしました。 皆さまぜひご参加ください！
お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
極力我慢しますが、誘惑に負けた時。
半らーめん食べます。
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我慢！！
できる限りがまん。どうしようも無いときはオニギリとか食べてる・・・たまになら大丈夫！！
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我慢！！
逆に、寝る時に、お腹がすいてると、良かったと思う方が多いかな。
0
我慢！！
絶対食べません。
0
お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
夕飯が21時ころになってしまうこともしばしば。。。
アイス食べちゃいます。。。
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飴とかチョコひと口とか軽く口に入れる程度
一口でも甘いものを食べると満たされた感じがします。
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
昔は深夜まで起きていたのでお腹が減ったけど、いまは早寝を意識してお腹がすいたら寝ちゃう！
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
ホットミルクならおなかも満たされるし、安眠にもつながるから。
0
お茶や牛乳など飲み物で満たす
お腹が減っても眠れないし、食べると胃に重いので飲み物程度です
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飴とかチョコひと口とか軽く口に入れる程度
ダメダメと思いつつ、少しだけ...
食べてしまいます
1
お茶や牛乳など飲み物で満たす
あったかい豆乳にハチミツ入れて飲んだりします
0
お茶や牛乳など飲み物で満たす
普通にナッツ類を食べるときもあるしフルーツを食べるときもあるし
お茶や牛乳やヨーグルトで我慢の時もあります。
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
いけないと思いつつも、なるべくカロリーの少ないアイスを食べてしまいます。
0
お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
コンビニが近いとついつい…
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
我慢せず食べる。食べるけど、胃が軽くなるまで寝ない。
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
お腹が減ると眠れないので。
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我慢！！
間食はしない。
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飴とかチョコひと口とか軽く口に入れる程度
我慢できず…食べてしまいます。
1
お茶や牛乳など飲み物で満たす
ビールを飲む
というか、夕食はだいたい21時以降
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
ダメだと分かってても食べちゃう…
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
お腹も満たされるし罪悪感もないから。
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
仕事が終わるのが遅いので、食事自体が遅めです
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
何かしら口に入れます
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我慢！！
しばらく我慢すると、空腹感が去っていく
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飴とかチョコひと口とか軽く口に入れる程度
やめられません～
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我慢！！
起きていると空腹を感じるから、寝てしまう！
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
ハチミツを入れた飲み物を飲んでます。紅茶に入れたり、はちみつレモン湯にしてみたり。
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
波があって、我慢できない食欲の日もある。
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
夜の固形物は、アウト！
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我慢！！
朝ごはんを楽しみに、早く寝ようと思います。
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
ただの炭酸水で お腹を膨らませます（笑）
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
スープとかね
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
お茶なら罪悪感があまりない気が…
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我慢！！
朝ごはんを楽しみに寝る！！！
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
勝手に飲み物なら大丈夫と言い聞かせている（笑）
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我慢！！
明日の朝の食事を楽しみに寝る！！！
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
暖かいものを飲む。
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
我慢する日もありますが、食べちゃう日もあります・・・寝るのが2時ごろなので・・・。
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
子供が寝た21時以降が私のひとり時間なのでまったりとおやつ食べちゃってます・・・今日はアイス！
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我慢！！
とりあえず寝る
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
カフェインレスコーヒー＆牛乳を一杯。
のんびりすると空腹感なくなります。
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我慢！！
あとは寝るだけなら、我慢できる。
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
我慢したいけど、できないんだよなぁ
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飴とかチョコひと口とか軽く口に入れる程度
夕食の時間が早いので、
ついつい食べたくなっちゃうんです(>_<)
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
毎日、仕事から帰ると21時位なので寝るまでお菓子やお酒飲んでヤバいです(ToT) 休みの日も口淋しいと何か食べてるから我慢しなきゃ↓
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我慢！！
８時以降は食べないと決めているので、ひたすら我慢する。
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
ヘルシー（？）に納豆ご飯です。
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飴とかチョコひと口とか軽く口に入れる程度
口の中に甘味を広げて後はがまん。
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
フルーツやパンなどちょっと食べたりホットミルクやココア・スープを飲むときも・・・。
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我慢！！
そんな時間に食べ物をお腹に入れてしまうと眠れなくなるし、翌朝の体調が最悪。
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
ノンカロリーでも温かい飲み物を飲むと落ち着きます。
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我慢！！
何とか我慢してやり過ごす！
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
カフェインのあるものは避け、ココアやスープの温かい飲みのもで！
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我慢！！
21時頃に歯を磨いた後は絶対に緑茶以外は口にしません
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我慢！！
我慢がまん
寝ると忘れちゃうタイプなので
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
温めた牛乳を飲むとお腹にたまるしよく眠れるから
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
あったかいお茶を飲みます！
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我慢！！
また、歯磨きするのがいやなので我慢する。
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
今からの寒い季節にHOTな飲み物で体を温めてぐっすり眠ります。生姜ココア温まります♪
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我慢！！
その一口が災いするのを実感しているので、とにかく、ちょっと体操して早く床につきます。
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
ヨーグルト常備しています
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我慢！！
ハミガキが面倒なので、水かお湯を飲む
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
あったかい牛乳を飲んで、気持ちをごまかす。
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我慢！！
アルコールを飲んで寝るに限ります（笑）。
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飴とかチョコひと口とか軽く口に入れる程度
我慢するとイライラするのでチョコや飴一粒を食べます。
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
ちょこっと食べちゃう時もありますが…。
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
眠くなると理性が働かなくなるのです
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我慢！！
夕飯をしっかり食べているので、21時以降にお腹が空くことはまず無いですが、もし空いたとしたら、余程空かない限り我慢かな？また歯磨きするの面倒なので。
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飴とかチョコひと口とか軽く口に入れる程度
やっぱ食べちゃうなぁあ。
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
食べ物をとると、罪悪感が出てくるので、健康にもよさそうな牛乳を温めて飲む
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飴とかチョコひと口とか軽く口に入れる程度
一口食べて、我慢。そのうち満腹中枢が働く気がする。
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我慢！！
歯を磨いてしまうと食べる気がなくなるので、お腹がすいたら歯を磨く。
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我慢！！
一階に降りるのがめんどうなので
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我慢！！
８時以降は食べないな～
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
歯みがき後はお茶で我慢！
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
よくお腹が空くので買いだめするですが…あったらあっただけ食べる！
お腹が空くうんぬんより、ただ食べたいだけなのだと自覚しつつあります。
2
お茶や牛乳など飲み物で満たす
お腹を膨らませて安心させて寝ます！
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
お腹すくと眠れないので割り切って食べる。
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飴とかチョコひと口とか軽く口に入れる程度
次の朝に胃が痛むので、その程度に。
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
飲み物を飲むと、お腹が落ち着いてきます
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
翌日、むくまないよう、ほどほどにです
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
カモミールティーとかホット麦茶とか、
カフェインがなくてカロリーも低いものを飲みます。
チョコとか一口だけ食べると余計お腹すきませんか…！
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我慢！！
21時以降は自制心が働くので我慢できます。
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我慢！！
太るのはもちろんですが、睡眠の質が悪くなるし、翌朝の眼ざめに影響するからです。
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
我慢でやりすごしたいところですが、寝付けないと困るので、牛乳をあたため、蜂蜜を少したらして、さっさと寝ます。
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飴とかチョコひと口とか軽く口に入れる程度
21時なら全然おやつ食べてます。
食事が遅い時はその時間でも普通にあります。
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
なるべく消化のよいものを食べます。すきすぎると気になって眠れないので。
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
どうしても我慢できないときは、無糖のヨーグルトを食べます。
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飴とかチョコひと口とか軽く口に入れる程度
お腹が空くと眠れないので少量のとのをパクリ…だから痩せないのね(p_-)
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飴とかチョコひと口とか軽く口に入れる程度
何か口に入れちゃいます。ちょっとならいいかなーと
(><)良くないけどネ
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
ホットミルクに蜂蜜を少しだけ入れたりします。
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
緑茶飲む
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我慢！！
ひたすらガマンです！
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我慢！！
ここで満足するか？あとで後悔するか？と念じてガマン我慢。
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我慢！！
とりあえず我慢！
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飴とかチョコひと口とか軽く口に入れる程度
我慢できる人が羨ましい！
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我慢！！
夕食後、歯を磨くのでその後物を食べる習慣や、
お腹が空く事もないです。
忘年会とかよっぽどの事がないと夜20時以降、
食べる事もありません。
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我慢！！
これ以上体重が、増えないように｡でも辛いので、すぐ寝る!!
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
空腹の度合いにもよりますが、大抵は食べちゃいます。寝るのも深夜なので、21時くらいならまだまだOKとか思っちゃうし。だから太るんですよね…。わかってはいますが、子供が寝てからの自由時間に好きな事しながら美味しいものを食べるのが楽しみでもあるので、なかなかやめられません。
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飴とかチョコひと口とか軽く口に入れる程度
ひと口では止まんなくなっちゃうけど
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