みんなのアンケート
| 夜間(21時～)にお腹が空いたらどうしていますか？ by とぐろぐさん |
- お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
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20%
- 飴とかチョコひと口とか軽く口に入れる程度
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14%
- お茶や牛乳など飲み物で満たす
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35%
- 我慢！！
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30%
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- 新機能が追加されました！
- 2014/05/01 キクラボの新しい機能として、一問一答形式のアンケートをお客さま自身が作成しご応募いただける「みんなのアンケート」、「あるある！」ボタン、通知メッセージの機能を追加いたしました。 皆さまぜひご参加ください！
飴とかチョコひと口とか軽く口に入れる程度
我慢して寝るとストレスで睡眠の質が下がると聞いたので、一口何か食べます。翌日のドカ食いもしなくなりました。
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我慢！！
太るから絶対たべません！
0
我慢！！
これしかない
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
ガマンできる強い心が欲しいです！
1
我慢！！
夕食後はお腹が空いても食べない習慣なので、食べたくなりません。
0
我慢！！
夕食後はなにも食べないと決めてるので、絶対に食べない。
0
お茶や牛乳など飲み物で満たす
牛乳あっためて飲みます。
0
お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
我慢すると後日ドカ食いをしてしまうので…。
1
我慢！！
とにかく我慢！そして寝る。
0
我慢！！
お腹がすいても食べなければ脂肪を燃焼するはず！と自分に言い聞かせる。
0
我慢！！
食べてしまうとテキメンですよね
0
飴とかチョコひと口とか軽く口に入れる程度
小さいお菓子をつい食べてしまいます。
1
我慢！！
寝る！に限ります。
0
お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
温かい飲み物を飲んでも満たされなければ、そのままでは眠れなくなってしまうので、何か食べちゃいます
1
お茶や牛乳など飲み物で満たす
絶対食べないけど、飲み物は許す。
0
我慢！！
がまん！・・・寝るですね。
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
お茶漬けはないですが、アイスやヨーグルトなどのデザートを食べます。
1
お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
我慢したくてもできない(泣)
1
飴とかチョコひと口とか軽く口に入れる程度
がまんはストレスを感じるので一口だけ食べる。
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
本当は“我慢”したいところですが…
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我慢！！
翌日の朝食まで我慢します。
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飴とかチョコひと口とか軽く口に入れる程度
夜のお菓子がやめられません…
1
お茶や牛乳など飲み物で満たす
とりあえず水分！
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飴とかチョコひと口とか軽く口に入れる程度
ついつい食べちゃいます
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飴とかチョコひと口とか軽く口に入れる程度
チョコレートを食べちゃいます…
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我慢！！
次の日の胃もたれを考えて ひたすら我慢
0
お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
止められない止まらない～♪
夜型人間なのでダメだとわかっていてもどうしても直せません‥
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我慢！！
２１時以降は基本食べないようにしてます。
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
ダイエットとは無縁です
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飴とかチョコひと口とか軽く口に入れる程度
お腹が空いて眠れなくなってしまうのでたべてしまいます。
1
お茶や牛乳など飲み物で満たす
暖かい飲み物を取ります。甘さがほしい時はノンカロリーの甘味料を少し足しています。
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
暖かい飲み物を飲んで我慢します。
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
お白湯かお茶（カロリー０）で空腹をごまかします。
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飴とかチョコひと口とか軽く口に入れる程度
お腹すくと眠れないのでちょっと食べてしまいます
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
我慢できません、、、
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我慢！！
寝る前2時間は我慢！
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
お茶で我慢！！！
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
ゼロビール最強
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
お茶を飲むと、茶うけがほしくなるので、ホットミルクを飲みます。
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
歯磨きがめんどくさいので水で誤魔化す
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飴とかチョコひと口とか軽く口に入れる程度
オルビス商品のダイエットシェイクか、おかきやおせんべいをかじることが多いです。
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
我慢できず，，，
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
暖かい飲み物で我慢する。
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
暖かい飲み物を飲んで寝ます
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
冷蔵庫や冷凍庫の誘惑に負けてます。
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我慢！！
食べ物から気をそらすためにテレビを見たり、子供と遊んだりして食欲を我慢します！
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我慢！！
寝る時にお腹がすいてるくらいだと、体重はキープできるし翌日の朝食が美味しいです！
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
ホットミルクでほっこりもプラスに
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
お水を飲んで紛らわします(*´∇｀*)
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
しっかり食べないと夜中も目が覚めて眠れなくなってしまうので、夜でもお腹にたまるものを食べます。
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
水分で満腹感が得られればOK
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
基本的にお茶、コーヒーだけどね、どうしても満たされないときはアイス食べちゃいます(´；ω；`)ｳｩｩ
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
アイスがあればお風呂上がりに食べちゃいます…
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我慢！！
自分との戦いです(笑)
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
あたたかい飲み物を飲んで紛らわせます
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
いけないと思いつつ・・・
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我慢！！
寝てしまう
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
我慢できない涙
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
糖質を取らないため、水分を多めにしているので
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
ラーメン最高！
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
お腹が空いていたら、眠りも浅くなるためお茶などを飲んで満たします
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
豆乳を温めて飲むとダイエットにもなるらしいので、チンして飲んでます。
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
と言っても、ビール飲んだりしてしまっている…
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飴とかチョコひと口とか軽く口に入れる程度
ひと口じゃなく、食べたいだけ食べる
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
とりあえず飲み物で！！
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
で、おしっこちかくて、ねれないよね
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
本当に我慢できないときは食べちゃいます‼
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
ホットミルク飲みます
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我慢！！
寝る
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
温かい出汁を飲んでます。塩分に気をつけないと、翌朝浮腫みます（涙）
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
我慢なんてしたら眠れなくなっちゃうので、アイスをペロリ！
2
飴とかチョコひと口とか軽く口に入れる程度
いけないとは思いながら・・・
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我慢！！
朝食がおいしく食べられると考える。
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我慢！！
がまん～～できるなら我慢を☆
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我慢！！
食べたらダメだぞ～！と自分に言い聞かす(笑)
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
食べた後すぐ寝ると、胃もたれするから。
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我慢！！
眠ってしまいましょう！
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
そもそも食事をするのが21時以降になりがちなので、深夜に小腹が空いた時に置き換えて回答しました。
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我慢！！
気持ちを紛らして、とりあえず眠ってしまう。
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
夕飯を食べるのが、その時間以降なので、食べた後に遅くまで起きていてお腹がすいたら、飴や、牛乳などの胃酸が、出にくいものを、口にします。
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
本当は我慢すべきなんでしょうけれど、最近はヨーグルトや果物などを食べるのが習慣になっています。
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我慢！！
昼間食べたものを考えればこれくらい我慢しなきゃ かな。
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
仕事終わるのが遅いので、21時過ぎが夕飯の時間になりますので。
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
豆腐や納豆を食べてます！
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我慢！！
夜間、お腹が空くことは滅多にない。
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飴とかチョコひと口とか軽く口に入れる程度
子どもが寝た後の楽しみの一つです(*^^*)
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
カロリー０の飲み物で 朝まで頑張る。
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我慢！！
我慢我慢。。。ひたすら我慢です。
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我慢！！
ひたすら我慢！！！
ほんと辛い...
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
何か食べたら罪悪感が…
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飴とかチョコひと口とか軽く口に入れる程度
我慢は禁物。どーしてもの時は食べますｗ でも早めに歯磨きしちゃうのが手ですね！
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
どうしても我慢できない時は食べます！
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我慢！！
食べ物はNGなのでワインとか一口だけ飲んだりする手。
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我慢！！
夕食後は食べません(*^^*)
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飴とかチョコひと口とか軽く口に入れる程度
我慢していい結果になったためしがない。
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
牛乳飲むと少し落ち着きますね～
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
お茶飲んで歯磨き！！！
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
眠る時間と相談しながら食べてしまう…
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
取りあえず、温かいお茶を飲みます。
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飴とかチョコひと口とか軽く口に入れる程度
夜食はさすがに・・・
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