みんなのアンケート
| 夜間(21時～)にお腹が空いたらどうしていますか？ by とぐろぐさん |
- お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
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20%
- 飴とかチョコひと口とか軽く口に入れる程度
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14%
- お茶や牛乳など飲み物で満たす
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35%
- 我慢！！
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30%
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- 新機能が追加されました！
- 2014/05/01 キクラボの新しい機能として、一問一答形式のアンケートをお客さま自身が作成しご応募いただける「みんなのアンケート」、「あるある！」ボタン、通知メッセージの機能を追加いたしました。 皆さまぜひご参加ください！
飴とかチョコひと口とか軽く口に入れる程度
一粒か二粒だけ。ただ、どうしても～というときだけにして、できるだけ飲み物で満たします。
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
食べたいときに食べたいものを食べたいだけ。
・・・はちょっと盛りすぎましたが、大体そのような感じです。
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
ホットミルクやお茶ならと自分を甘やかしてしまっています
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我慢！！
時間的によくないので我慢します
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我慢！！
何も口にしないために夕食後、
9時までには歯を磨くよう心がけ、
喉が渇いていたら水だけにします
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我慢！！
我慢出来る日もあれば、我慢し過ぎて夜中にドカ食いして罪悪感ってこともある
0
我慢！！
早めに寝る！
0
我慢！！
さっさと寝ます！
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
お味噌汁を少しでも、満足できます。
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我慢！！
夕食が済んだら歯を磨くのでもう一度磨くのが面倒なので我慢します
1
お茶や牛乳など飲み物で満たす
早寝に限ります
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飴とかチョコひと口とか軽く口に入れる程度
空腹で眠れない時は潔く何か食べちゃいます！
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
ホットミルク＋蜂蜜や、
フルーツ系のルイボスティーにミルクを足してごまかしたり。
0
飴とかチョコひと口とか軽く口に入れる程度
ちょっと食べれば落ち着くから。
0
飴とかチョコひと口とか軽く口に入れる程度
昆布を。
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飴とかチョコひと口とか軽く口に入れる程度
我慢は無理！消化の良いビスケットなど食べちゃって心とお腹を軽く満たし、翌日調整…したいものです♪
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我慢！！
晩御飯は5時ですが10時に寝るので、空腹感を感じることはないです。
0
お茶や牛乳など飲み物で満たす
お茶か水で紛らわせて、それでも駄目なときは寝ちゃいます。
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我慢！！
テレビを見たり、家事をしたりほかのことをして気を紛らわせます。
1
我慢！！
この時間は我慢です。
1
我慢！！
夜は20時以降は絶対に食べません
それに…食欲より眠さが勝ってしまう
1
我慢！！
考えないようにして寝ます
0
お茶や牛乳など飲み物で満たす
とか言ってても、3回に1回？時々つい何かつまんじゃったり・・・・
0
お茶や牛乳など飲み物で満たす
甘い紅茶やココアを飲みます。
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我慢！！
この時間に食べたら豚になるよ！と自分に言い聞かせて食べたくてもひたすら我慢！(笑)
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我慢！！
家族の手前、食べられません
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
21時以降は食べない事にしているので
直前はセーフとホットミルク飲んだりしてます。
どうしてもの時は、紅茶を優雅に。
普段はコーヒーなので、なんか癒されます。
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
というか、夕食が遅めなので、へたするとその時間にまだ夕食を食べてるかも…
飲み物飲んだらつい果物やあればちょっとしたお菓子に手がのびるかなぁ。
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
温かい日本茶で空腹感を落ち着かせます。さらに気分もリラックス！
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
体が温まるので、一石二鳥！
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
白湯を飲む
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
良くないと思いつつお菓子やグラノーラを袋からつまんで食べてます。
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
暖かいお茶
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我慢！！
ここで食べたら太っちゃうよ
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
甘いの飲むかも・・・満たされる気がする（＾＾；）
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
牛乳は安眠効果が高いので、夜の飲み物にはホットミルクです。
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飴とかチョコひと口とか軽く口に入れる程度
一口おやつ食べます…止まらなくなるけど…
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
お茶飲んで寝ます
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我慢！！
なんとか我慢して寝る
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我慢！！
たべません
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飴とかチョコひと口とか軽く口に入れる程度
基本的には軽めですが、どうしてもの時はしっかり食べちゃう（笑）
1
お茶や牛乳など飲み物で満たす
取りあえず、紅茶やコーヒーを飲んで我慢します。それでもだめなら、何か少し食べます。
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我慢！！
やはり 我慢でしょう。
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
お茶を飲みますが、それで満たされない時は無糖炭酸水ですね
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飴とかチョコひと口とか軽く口に入れる程度
自分に甘いのでなかなか我慢できません
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我慢！！
ひたすら我慢して寝ます。
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
水でとりあえず我慢！
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
また歯磨きしないとと思うと・・・
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
白湯やお気に入りの飲み物(あったかいの)をゆっくり飲む。
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
アイスクリーム、何故かマイブーム。恐ろしい。うまい。
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
なんでも食べちゃう
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
牛乳と共にコッソリお菓子をつまみ食いすることも。
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
とりあえず飲んだ感がある飲み物を飲めば少し満たされるので。
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我慢！！
寝ちゃいます
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我慢！！
歯も磨いちゃってるし
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飴とかチョコひと口とか軽く口に入れる程度
我慢したいけどチョコ大好きで食べちゃいます。
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
ちょうど眠くなるので、、
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
ハーブティーとかルイボスティーとか体に良さそうなお茶を飲んでおなかを満たすようにしています。
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飴とかチョコひと口とか軽く口に入れる程度
お腹がすくとねれません
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
お茶でも結構満たされるので
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
ついつい食べてしまいます。。。
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
でも、甘い飲み物とか飲んじゃうから意味ないかな。
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
紅茶飲んで紛らわしてます
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
ついつい食べてしまいます…
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
そのために香りの甘いフレーバーティを常備してます
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飴とかチョコひと口とか軽く口に入れる程度
軽く口に入れて、この1粒でおなかが満たされると心の中で唱えながら食べます。
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
最近めっきり我慢できなくなりました。
ポテチ１袋とか日付変わっても食べちゃうことあります。
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飴とかチョコひと口とか軽く口に入れる程度
基本的にガマンして寝ますが、どうしてもの時は罪悪感の少ない蒟蒻畑を食べます。
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
あったかい豆乳を飲みます。でも我慢できなかったら探し物をして食べちゃいます。
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
やっぱり我慢出来ない…。
週に１回は夜食にサンドイッチやラーメンを…
ヤバイと思いつつ欲望に負ける。
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
温かい飲み物を飲みます
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
ヨーグルト翌朝はスッキリしている
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我慢！！
誘惑する甘い自分と、叱る自分との駆け引き。考えなようにして寝ます。
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
ホットミルクで寝やすくしたら罪悪感も減らせます。
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
基本、夕飯は２１時を過ぎるので、食後にコーヒーなど飲みます。
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
無糖炭酸でお腹をふくらませる！
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
お茶＆水なら、食べたことにならない！と、自分に言い聞かせて罪悪感から解放する。(笑)
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我慢！！
我慢しないと太っっちゃうよ
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
温めて少しずつ飲みます
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飴とかチョコひと口とか軽く口に入れる程度
我慢!!と自分に言い聞かせるけど、無意識の内にチョコを口にしてるf(^^;…
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
湯上り(21時過ぎ)にお茶と一緒に普通に羊羹を食べていたりするので、たぶんこれ夜食になってる。かわいらしい量じゃないし。
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
とりあえず、飲み物でごまかすのが一番かと…笑
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我慢！！
20時以後は食べません。
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
どれだけ飲んでもカロリーには影響ないかなぁと思った。
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我慢！！
ひたすら我慢。
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
飲み物でも空腹感無くなります
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我慢！！
これ以上太りたくないので。
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我慢！！
あんまりそんなときないかな
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我慢！！
いったん口に何か入れてしまうと、食欲の歯止めが効かなくなっちゃうので（笑）
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
今の時季なら、ホットミルクやココアを飲みます。
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
9時迄に詰め込んで、お腹空かないようにしてます(笑)
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我慢！！
水を飲んだらトイレに行きたくなるし、なにより台所へ下りて行き何か食べるのが眠くておっくう。
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
お茶かミネラルウォーター、めちゃめちゃ空腹なら炭酸水。
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
ついお菓子やアイスなど食べちゃいます。
気持ちが癒されて安心して眠れます。。。
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
あったかいお茶や、お湯を飲むと
おなかも気持ちも落ち着きます。
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
温かい飲み物で我慢できるよう努力してます！
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
たべたいものたべたいだけ
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我慢！！
寝る・・・
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お茶漬け、アイスクリームなど夜食する
よくないと思いつつ
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お茶や牛乳など飲み物で満たす
飲み物かこんにゃくゼリーかな
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