みんなのアンケート

10年後の自分に対して準備していることはありますか? by ローズマリーさん
スキンケアを頑張っている
36%
体幹トレーニング等を日々取り入れている
17%
バランスのとれた食生活を意識している
38%
自律神経を整えることをしている
10%

みなさまからのコメント

ザニワラさん

体幹トレーニング等を日々取り入れている

ヨガで体幹、柔軟性を高め、自律神経も整えてる

りぃさん

スキンケアを頑張っている

最近はじめた(>o<")

るるさん

体幹トレーニング等を日々取り入れている

ヨガで心身のメンテナンス。

チーさん

スキンケアを頑張っている

今の準備に近いです。

リリーさん

スキンケアを頑張っている

野菜の量を増やしてます

プーさんとりっちゃんさん

バランスのとれた食生活を意識している

脂肪分を、多くとりすぎないようにしています。

mymeloさん

バランスのとれた食生活を意識している

食材や栄養素が偏りすぎない、そしておいしい(これ重要)メニューを毎日考えるのは大変ですが楽しいです。たまにサボっちゃいますが・・

ビス子さん

バランスのとれた食生活を意識している

日々の食事が大事。健康診断の結果見て気を付けてます。

コマさん

自律神経を整えることをしている

全ての不調の原因はコレかと。。。。でもケアの方法が分からないのでなんとかしたいです。

naoさん

バランスのとれた食生活を意識している

自分のカラダは『食べたものでできている』と信じています。
無理に厳しくせず、バランス良く。

ゆきだるまさん

バランスのとれた食生活を意識している

特に意識して準備していることはないんですけど、食生活は大切かなと思います。
ジムにも通っていますが、10年後を考えてというよりは太りやすいので体型キープのためなのです。(泣)

eiさん

体幹トレーニング等を日々取り入れている

バランスディスクに常に座ってます(^^)

かおりんさん

体幹トレーニング等を日々取り入れている

歳を取っても今の体型を維持したいので!

むっちゃんさん

体幹トレーニング等を日々取り入れている

ジム通い

さん

バランスのとれた食生活を意識している

食生活一番大事だと思います。

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