みんなのアンケート
10年後の自分に対して準備していることはありますか? by ローズマリーさん |
- スキンケアを頑張っている
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- 体幹トレーニング等を日々取り入れている
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- バランスのとれた食生活を意識している
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- 自律神経を整えることをしている
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10年後の自分に対して準備していることはありますか? by ローズマリーさん |
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体幹トレーニング等を日々取り入れている
ヨガで体幹、柔軟性を高め、自律神経も整えてる
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スキンケアを頑張っている
最近はじめた(>o<")
0
体幹トレーニング等を日々取り入れている
ヨガで心身のメンテナンス。
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スキンケアを頑張っている
今の準備に近いです。
1
スキンケアを頑張っている
野菜の量を増やしてます
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バランスのとれた食生活を意識している
脂肪分を、多くとりすぎないようにしています。
1
バランスのとれた食生活を意識している
食材や栄養素が偏りすぎない、そしておいしい(これ重要)メニューを毎日考えるのは大変ですが楽しいです。たまにサボっちゃいますが・・
2
バランスのとれた食生活を意識している
日々の食事が大事。健康診断の結果見て気を付けてます。
2
自律神経を整えることをしている
全ての不調の原因はコレかと。。。。でもケアの方法が分からないのでなんとかしたいです。
9
バランスのとれた食生活を意識している
自分のカラダは『食べたものでできている』と信じています。
無理に厳しくせず、バランス良く。
4
バランスのとれた食生活を意識している
特に意識して準備していることはないんですけど、食生活は大切かなと思います。
ジムにも通っていますが、10年後を考えてというよりは太りやすいので体型キープのためなのです。(泣)
15
体幹トレーニング等を日々取り入れている
バランスディスクに常に座ってます(^^)
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体幹トレーニング等を日々取り入れている
歳を取っても今の体型を維持したいので!
1
体幹トレーニング等を日々取り入れている
ジム通い
1
バランスのとれた食生活を意識している
食生活一番大事だと思います。
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