みんなのアンケート
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10年後の自分に対して準備していることはありますか？ by ローズマリーさん |
- スキンケアを頑張っている
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36%
- 体幹トレーニング等を日々取り入れている
-
17%
- バランスのとれた食生活を意識している
-
38%
- 自律神経を整えることをしている
-
10%
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- 新・お買物制度への変更（9/24～）に伴う、キクラボコイン交...
- 2014/07/29 オルビスの通信販売では、9/24より新・お買物制度が始まり、「ポイント」が新たに登場致します。（詳細はこちら ⇒ http://www.orbis.co.jp/newsystem/ ） これに伴い、キクラボの「サンキューコイン」の「商品券」への交換は、9月申請分（10月10日前後にプレゼント）より、「ポイント」への交換に切り替えさせて頂きます。 キクラボでのコインの交換申請、発行方法は、キクラボで10,000コイン貯めると、オルビスの通信販売で利用できる100ポイント（100円分）と交換いただけます。交換の申請はいつでも受け付け、交換申請いただいたその場でポイントを進呈いたします。
- 新機能が追加されました！
- 2014/05/01 キクラボの新しい機能として、一問一答形式のアンケートをお客さま自身が作成しご応募いただける「みんなのアンケート」、「あるある！」ボタン、通知メッセージの機能を追加いたしました。 皆さまぜひご参加ください！
体幹トレーニング等を日々取り入れている
健康第一❗️
0
自律神経を整えることをしている
自立神経がすぐ体調に出てくるので工夫もしている
0
スキンケアを頑張っている
肌の綺麗さは絶対に保っていきたいので！！
2
体幹トレーニング等を日々取り入れている
足の筋肉が衰えないように、スクワットとか下半身中心の筋力トレーニングを心がけてます。基礎代謝を上げることも大事ですね。
1
バランスのとれた食生活を意識している
何でもバランスが重要だから
3
スキンケアを頑張っている
常日頃から日差しにさらされてる仕事なので、スキンケア位は頑張っておかないと・・・
0
体幹トレーニング等を日々取り入れている
食事も大事でも運動はもっと大事だと最近きづいた
1
スキンケアを頑張っている
今もやっているので、きっとずっと続けているとおもいます。
1
バランスのとれた食生活を意識している
腹八分目を心がけています
2
バランスのとれた食生活を意識している
野菜をしっかりとるように料理して食事に気を使っています。
2
バランスのとれた食生活を意識している
食事には気を配っています。プラス適度に運動、と思っていますがなかなか…10年後と言わず生涯通じて健康で元気に過ごせたらと思います。
12
スキンケアを頑張っている
50歳だけど、いつまでもキレイを目指したいです！
1
スキンケアを頑張っている
職場の先輩に30代に近づくと肌も変わるよ！と言われて今から頑張らないと…と危機感持ってスキンケアしてる
0
バランスのとれた食生活を意識している
栄養バランスを意識して食事するようにしてる
1
体幹トレーニング等を日々取り入れている
半年前からカーブスに通いはじめました
年齢が高くなるにつれ筋肉やタンパク質を摂ることが大切です
0
スキンケアを頑張っている
時には手抜きもしちゃいますが
1
バランスのとれた食生活を意識している
意識していても十分ではないことがありますが。
2
自律神経を整えることをしている
これでいろいろな不調があったから
0
スキンケアを頑張っている
洗顔はこすらず大量の泡で洗うことを心がけて、洗顔後はしっかり水分補給。1ヶ月に1回のエステ。今後も心がけていきます。
0
スキンケアを頑張っている
絶対自分より年上と思った方が、同世代だったりすることがあり、肌のお手入れも影響していることを実感しました〜。
1
スキンケアを頑張っている
たるみ、シワ、シミ…出来るだけ避けたい！
1
スキンケアを頑張っている
やっぱり女子力を失いたくないので
1
スキンケアを頑張っている
すでにシミが気になってるので、これ以上ひどくならないように頑張ってます！
0
バランスのとれた食生活を意識している
食事は将来への投資のようなもの。
2
スキンケアを頑張っている
吹き出物との戦いです..
0
体幹トレーニング等を日々取り入れている
体系維持
0
バランスのとれた食生活を意識している
健康が一番
2
体幹トレーニング等を日々取り入れている
体を動かすことが気持ちいいから
0
バランスのとれた食生活を意識している
今健康なのは、10年前にきちんとしたものを食べていたからだと思っているので。
3
自律神経を整えることをしている
浅い呼吸になりがちなので、気が付いた時にはしっかりと深い呼吸を心がけています。
0
バランスのとれた食生活を意識している
粗食で
1
バランスのとれた食生活を意識している
これが一番かなと思います。
4
体幹トレーニング等を日々取り入れている
命が尽きるまで自分の脚で歩いていたいのです！
1
バランスのとれた食生活を意識している
食事は大事。
3
バランスのとれた食生活を意識している
ちゃんとしたいと思いつつ、なかなか難しい。
1
スキンケアを頑張っている
しんけい
0
バランスのとれた食生活を意識している
まず健康が大切なので。
3
スキンケアを頑張っている
食事
0
スキンケアを頑張っている
すきん
0
バランスのとれた食生活を意識している
祖母が家庭科教諭、母が栄養士という家庭に育ち、食の重要性は幼少期からたたきこまれた。大人になってから自分の体でも実感、食が疎かになると生活自体がブレる気がする。
仕事があり毎食作ることは不可能だが、知恵を絞った工夫を続けたい。
2
体幹トレーニング等を日々取り入れている
ホットヨガを始めて1年。長年の腰痛がなくなりました。朝、普通に起き上がることができて幸せです。
0
スキンケアを頑張っている
キレイでかわいいママでいたいです！
2
自律神経を整えることをしている
自律神経を整えると、更年期が楽に過ごせています！
0
バランスのとれた食生活を意識している
食事は基本のキ、自分の歯でしっかり食べる
2
バランスのとれた食生活を意識している
自分だけではなく、主人や子供たちのことも考えながら、野菜中心にしたり、肉料理になりがちなのを意識して魚料理にするようにしています。
2
バランスのとれた食生活を意識している
意識してるけど なかなか...
1
スキンケアを頑張っている
綺麗な素肌を保ちたい
1
バランスのとれた食生活を意識している
年取ると体が壊れてくるから
1
バランスのとれた食生活を意識している
意識はしてるけど、行動できているかというと・・・
1
スキンケアを頑張っている
ほかの友達に比べたら毛穴のケアなどやっている気がする
0
バランスのとれた食生活を意識している
運動も、もう少ししなければと思っています。
2
バランスのとれた食生活を意識している
大好きなフルーツタルトも我慢して・・・。野菜たっぷり・減塩・糖質オフ・魚・たまに肉。タンパク質も採らないとね。とにかく偏らないようにします。
4
自律神経を整えることをしている
昨年の夏、職場がやたらと冷房効きすぎて夏バテ。外気温との差に負けじと体調管理して将来に備えます！
0
バランスのとれた食生活を意識している
野菜をしっかり取り入れて、おいしく食べる！
2
バランスのとれた食生活を意識している
体は食べたものから作られているので。
2
バランスのとれた食生活を意識している
できることをこつこつと。
2
バランスのとれた食生活を意識している
貧血持ちなこともあり、気をつかいます
1
体幹トレーニング等を日々取り入れている
足腰がしっかりしていないと後々困ると思うので、主に下半身トレーニングをちょっとだけ
0
体幹トレーニング等を日々取り入れている
毎日５分程度のストレッチをしています
0
スキンケアを頑張っている
スキンケア毎日欠かさないです。少しでも肌の老化遅らせたいから
ストレッチをして、食生活を気を付けたいと思っています。
16
スキンケアを頑張っている
メイクは面倒なので簡単メイクだけれど、スキンケアだけは、若い頃からなるべくきちんとしてます。
日焼けも気を付けてます。
2
体幹トレーニング等を日々取り入れている
いつも鍛えておかないとすぐ影響がでるから。寝る前に少しだけやってます。
1
スキンケアを頑張っている
日焼けをしない。絶～対に日焼けをしない。許されるならば、デストロイヤーのマスクで外出したいくらい。
3
バランスのとれた食生活を意識している
健康が一番です！
5
バランスのとれた食生活を意識している
健康で過ごせればそれでいい
6
自律神経を整えることをしている
元気でいるには、ぐっすり眠ること。メンタル面に問題あると全て上手く回らなくなるので。
2
バランスのとれた食生活を意識している
食生活は大切
5
バランスのとれた食生活を意識している
食べることは楽しみの１つでもあるので、バランスの取れた食事をとる様心がけています。スイーツも罪悪感なく取れます。
3
自律神経を整えることをしている
心身のバランスに気を付けています
2
バランスのとれた食生活を意識している
10年後も今とあまり変わらないように
中身から気をつけたい。
4
バランスのとれた食生活を意識している
腹八分目にしています。
3
バランスのとれた食生活を意識している
とりあえず キノコ類と野菜を増やすところから。
3
スキンケアを頑張っている
頑張ってはいるけど、肌がそれにこたえてくれているかどうか。
1
自律神経を整えることをしている
寝る前に「自律訓練法」をやってみています。
1
スキンケアを頑張っている
10年語は、今よりもっと…
0
スキンケアを頑張っている
できるだけシミのない肌を維持したい…
1
バランスのとれた食生活を意識している
やっぱり健康第一ですから。
4
バランスのとれた食生活を意識している
発酵食品をとるようにしてます。
4
バランスのとれた食生活を意識している
夕食に豆乳を毎日飲んだり、
野菜とタンパク質をしっかりとるようにしています。
5
体幹トレーニング等を日々取り入れている
姿勢が悪いと老けて見える…
1
スキンケアを頑張っている
毎日コツコツと。
2
スキンケアを頑張っている
肌、美容も継続は力なり、
1
バランスのとれた食生活を意識している
家族ともに健康でありたいので、塩分を控えた料理を心掛けています。
デザートがあれば、その分の糖質を減らしたり。
全体をコントロールして、我慢しないようにしています。
3
スキンケアを頑張っている
アンチエイジング♪
1
スキンケアを頑張っている
とともに体も鍛えたい。
1
スキンケアを頑張っている
ほうれい線、クマをこれ以上ひどくならないようにしたい。
1
スキンケアを頑張っている
年齢を重ねた方を見ていると、肌年齢で見た目年齢が決まると思うので。
1
バランスのとれた食生活を意識している
食べることは生きること。
バランスの良い食事で健康維持。
5
スキンケアを頑張っている
シミ予防対策
2
スキンケアを頑張っている
キレイなママって言われたい‼
1
スキンケアを頑張っている
今ちゃんとしてないと後悔しそうです。
1
自律神経を整えることをしている
健康って宝ですね！
1
バランスのとれた食生活を意識している
サプリメントでなく旬の食材を摂って健康でいたいです。
3
スキンケアを頑張っている
いつまでも若々しくありたいです
2
バランスのとれた食生活を意識している
すべての生活スタートは食べることから始まります！
3
バランスのとれた食生活を意識している
いつまでも健康でいたいから
1
バランスのとれた食生活を意識している
食べられなくなったら
おしまいかも…と思って笑
1
スキンケアを頑張っている
やっぱり若く見られたい！
1
スキンケアを頑張っている
日焼け対策をしています
1
バランスのとれた食生活を意識している
バランスの取れた食生活ですね。
2