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オルビスWebコミュニティ利用規約改定のお知らせ- 2014/08/21 オルビスWebコミュニティ利用登録時にご登録いただいた生年月日は オルビスの会員情報として新しい情報に更新される旨を追記の上（第2条）、 改定致しました。
- 新・お買物制度への変更（9/24～）に伴う、キクラボコイン交...
- 2014/07/29 オルビスの通信販売では、9/24より新・お買物制度が始まり、「ポイント」が新たに登場致します。（詳細はこちら ⇒ http://www.orbis.co.jp/newsystem/ ） これに伴い、キクラボの「サンキューコイン」の「商品券」への交換は、9月申請分（10月10日前後にプレゼント）より、「ポイント」への交換に切り替えさせて頂きます。 キクラボでのコインの交換申請、発行方法は、キクラボで10,000コイン貯めると、オルビスの通信販売で利用できる100ポイント（100円分）と交換いただけます。交換の申請はいつでも受け付け、交換申請いただいたその場でポイントを進呈いたします。
- 新機能が追加されました！
- 2014/05/01 キクラボの新しい機能として、一問一答形式のアンケートをお客さま自身が作成しご応募いただける「みんなのアンケート」、「あるある！」ボタン、通知メッセージの機能を追加いたしました。 皆さまぜひご参加ください！
睡眠
寝て嫌なことを忘れること。
3
その他
お出かけになるのかな～、愛犬とおもいっきりハシャギます(室内でも外でも)。若いわけではないので、すぐにこちらが疲れちゃいますが。
2
睡眠
運動も気分転換になるけれど、一番は睡眠かなー
1
運動
近所をウォーキングして花が咲いてる所を眺めながら歩くと心が浄化されます
3
その他
ひたすら読書。
違う人生を俯瞰することで、自分の抱える悩みも客観的に捉えられるようになります。
2
睡眠
寝て、気分を一新。
2
その他
元気が出る音楽を聴くこと
2
その他
運動、海へお出かけ、一心不乱にピアノを弾く、お風呂にゆったり浸かる…といろいろあるけど、一番効くのはいつもありがとうと思いながら愛犬をハグすること♪
13
睡眠
とにかく寝て朝起きる。
2
その他
特に何もしない。
0
その他
お風呂に入ると切り替えられることが多い。
1
その他
掃除！！！
1
メイク
外向きの気持ちになる。
0
その他
日光にあたりながら、何かいつもと違う事をしたり、行ったことのない場所に行ってみたりする
0
運動
息ができなくなるぐらいうごきまわる。
0
運動
無意識になれるから
1
睡眠
寝てゆっくり休んでいます。
1
睡眠
寝て気持ちすっきり
0
睡眠
クヨクヨすると余計にネガティブになるので、寝てしまいます(笑)
0
おでかけ
買い物したり、美味しいもの食べに行きます
12
その他
コーヒーを飲みながら、好きなテレビ（録画が多い）を見て、気持ちを切り替えます。
2
おでかけ
マイカーで色々お買い物
買うものは何でも
出かけて気持ちいい外の空気を吸ったり
色々見て回るだけで
気持ちがスッキリ
1
睡眠
リセットの近道
2
その他
食べたいものをいっぱい食べる！
1
その他
世界に１つ、自分の為に作ってもらった楽器を、ひたすら弾きまくります。暗く激しい曲から、明るく豊かな曲まで
1
その他
ネガティヴ要素を１つずつ取り除けるよう努力する！
0
おでかけ
ひとりでカフェに行く。
非日常空間で現実逃避できる。
2
その他
家族に内緒でおいしいスイーツを食べる。
3
睡眠
いやなことは寝て忘れます！
1
メイク
奇麗に着飾っておでかけ！
1
おでかけ
ぱぁ～っと、お買い物！
2
おでかけ
旦那さんを運転手に従えドライブに出かけます。きれいな景色を見て、美味しいものを食べてリフレッシュします。
0
運動
運動神経皆無なので運動不足だったのですが休職を機にホットヨガを始めたらハマってしまいました。呼吸に集中して思いきり汗をかく1時間は悶々とした悩みから解放されます。まもなく復職しますが今後もストレス解消＆予防のために続けたいです。
0
その他
美味しいものをたくさん食べる！！
1
おでかけ
ドライブしながら四季折々の景色を眺めて
3
その他
ドラマに陶酔する
1
睡眠
しっかり寝た翌朝は気持ちもスッキリ
2
その他
すきな友人とランチ会で、思いっきりしゃべりまくる‼
2
睡眠
ネガティブな時はひたすら寝ます
3
おでかけ
自分の好きな事をして嫌なことは忘れる！
3
その他
おいしいものを食べます
3
その他
特に何もしないです。
0
その他
大好きなアイドルのライブビデをを観てノリノリになる！かな。
0
その他
自分が好きだなと思える事に集中してみる。
3
睡眠
結局は睡眠です
3
運動
ジムに行って走りながら発散させます
0
その他
落ち込み具合によりますが、思ったことをノートに書いていきます。書くことで、思考が整理されていく気がします。本当に凹んでいる時は出来ませんが。。そんな時は、ぼ～っとしたり、音楽を聴いたり、アロマをしたり。。元気が出てきたら、散歩で気分転換。メイクも気分をあげる重要アイテムです。
8
睡眠
ネガティブになるのは疲れてる時。とにかく睡眠を優先してスッキリ目覚めてから何したいか考えます
4
その他
あれこれ思い悩み…
で、最期は時間が解決
1
その他
友達としゃべること!
2
睡眠
寝る前はあれこれネガティブに考えたりするけど、じっくり寝て朝起きたら少しポジティブに考えられる自分がいます。
3
おでかけ
お出かけして日常とは違う時間が
良い効果を上げると感じます。
4
おでかけ
鳥や花を観てリフレッシュ。
3
おでかけ
気分転換には、日常から離れることも大事です。
5
その他
勝手に変わってるから何もしない
0
睡眠
ゴロゴロする
1
その他
大好きな推しのライブ映像を見ます！
2
睡眠
早寝して、足りなかったら二度寝して、それでも足りなかったら昼寝して…
2
おでかけ
旅行とか…
2
運動
汗を流す、寝るそして気分が回復するのを待ちます。
0
睡眠
なにもかもスイッチオフしてじっくり休息
2
睡眠
ネガティブな時は何をしても基本ダメです。ひと眠りするに限ります。
2
おでかけ
気の向くままにドライブ！
1
おでかけ
友達とパーっと遊びに行きます。
2
睡眠
疲れたままだと浮上できない。それに、寝て時間が経過することで、気分も状況も上向きになっていることは多い。
1
睡眠
とにかく寝る！あとは少女漫画読む！笑
次から頑張ろう、気をつけてようと年々ポジティブになってる気がします。
1
睡眠
単純なので、寝ればだいたいのことはリセットされると思っています
0
その他
友達に話すのが１番手っ取り早い！誰かに聞いて欲しいって感じ
あとはコンサートに行って気分転換
仕事中ひどい頭痛でしたが、帰りに予定してたコンサートのライブビューイング見てたら頭痛が消えた うつ病の症状と知り、会社を辞める決心がつきました
気分転換は大切だけど、自分をごまかしてないか、早めに気づくのが大切だと思う
2
その他
本にあった言葉を思い出す
0
その他
軽い症状ならゲームするかな。あとは、馴染みのお店で店員と話したり、友達と会ったり。
ｶﾞｯﾂﾘと落ちてる時は訳もなく泣きたくなる位の情緒不安定状態ですが、家族と何気ない話してるといつの間にか落ち着いてる。
1
その他
思い付かない・・・落ちたら落ちっぱなし(^^;)ゞ
時が解決してくれます。
0
その他
音楽を聴く
1
おでかけ
楽しいことして忘れる！
2
おでかけ
ショッピングして美味しいものを食べる！
1
運動
むしゃくちゃしてるときは歩きます。音楽聴きながらウォーキングして乱れた気持ちを整理
0
睡眠
寝る前に考え事をするとネガティブになりがちなので
1
おでかけ
ショッピングで気分転換！
1
睡眠
寝ると少し落ち着いて物事が考えられるようになります！
2
その他
美味しいもの食べる！スイーツ！！
2
おでかけ
外の空気を数と気分がガラッと変わる
1
睡眠
何も考えずに寝ます。
1
おでかけ
一人でドライブに出掛けます
1
睡眠
少しでもいいからとにかく寝る！！起きたら大抵のことはスッキリ！
2
おでかけ
テーマパークでリフレッシュ
0
おでかけ
新発見するとワクワクするので、気分が上がります。
0
おでかけ
普段あまり行かないところに行くと気分が変わっていいです
1
運動
汗をかく
0
睡眠
横になってゆっくり考える
2
おでかけ
ショッピングにでかけます。見るだけでも、心ウキウキして来ます。
1
その他
読書したり料理をする
2
睡眠
何もかも忘れて寝る
3
睡眠
とりあえず寝る。
3
睡眠
とりあえず寝て身体の疲れを取ってから何をするか考えます。
3
睡眠
寝ます
4
おでかけ
とりあえず買い物に出掛ける
1
おでかけ
買い物でも、旅行でも、気分転換できる
1
睡眠
とりあえず寝て忘れる(^^;)
3
その他
食事を丁寧に作る。食べ物で生まれ変わりたい。
3
その他
ネガティブなことを考えるのを一旦やめる。笑顔を作る、声を張る、とにかく動く！
2
メイク
うまく出来たら嬉しくなります
0