みんなのアンケート

寝苦しい夜はどうしてる? by ここままさん
とりあえず寝る
4%
扇風機
17%
エアコン
68%
窓をあける
10%
我慢
2%

みなさまからのコメント

assamさん

窓をあける

クーラーが苦手なので窓を開ける。また、ひんやりするシーツを敷きます。布団はタオルケットのみ。

yukimiさん

扇風機

窓からいい風が入ればよいですが。扇風機の弱風で首振りながら、擬似自然の風で私は寝られます。

ぽっちさん

エアコン

1日中エアコンつけてます

あもけちさん

エアコン

快適な湿度と温度でなければ熱中症と睡眠不足で倒れるので冷房つけます

55olive55さん

エアコン

設定温度を高めのエアコン

うみほたるさん

エアコン

風邪をひくのでタイマーかけて寝ます。

まいこさん

扇風機

冷房だと冷えすぎるので扇風機

アンタイオスさん

エアコン

つけっぱなしの方が電気代が安くなりました

さららさん

扇風機

住んでいるところが大体夜涼しくなるので
基本的には窓を開ければ寝られます。
今日は風もないし暑いなあと思ったらタイマーで扇風機をかけます。

ねんこさん

エアコン

タイマーをかけて。

gammyさん

窓をあける

自室にエアコンがなくて扇風機だよりなのですが、いざ眠ると体が冷えるのでまずは窓を全開にして窓際で寝ます。

eiさん

窓をあける

窓全開、扇風機は上向きで首ふり、アイスノンで、10年以上エアコンをつけなくても大丈夫です(^^)

かぐやさん

とりあえず寝る

朝方寝るので
少しは涼しいけどすぐに太陽でてきて起きてしまいます

にゃあこさん

エアコン

エアコンは我慢!と頑張っていました。おととしまで。しかし
眠れないと体力がもたなく体調を崩すので、エアコンをがっつりかけて
長袖長ズボンをきて布団をかけ寝ています。
エアコン我慢の夏より体調が良い!

まころん1226さん

エアコン

夜に熱中症になる人が意外と多いと聞いて、我慢せずにエアコンをつけたまま寝ています。

hohoさん

とりあえず寝る

寝て読書です

チッコルさん

扇風機

最初にエアコンで部屋の湿度を取ってから、あとは扇風機で寝ています。

ゆず姫さん

エアコン

夏はあきらめてつけっぱなしです。冷えないように布団は必須ですが。

りんさん

エアコン

文明の利器をフル活用…

ビス子さん

エアコン

タイマーセットしています

みやさん

エアコン

設定温度を28度くらいの風量は1番小さいのにして、アイスノンして寝てます。

かおりんさん

窓をあける

エアコン代を少しでも節約したいので。

むっちゃんさん

エアコン

おやすみモードで

happinessさん

エアコン

タイマーにしてエアコンに頼ります…

ちゅんこさん

窓をあける

よっぽどの熱帯夜や、荒天でない限りは窓を開けて寝ます。エアコンより自然の風の方が心地いいので。

ピヨピヨさん

エアコン

暑いと眼が覚めるので睡眠の質も悪くなるような気がするのでエアコン入れてしまいます。

mutsuさん

エアコン

昔は我慢してたけど、寝れないとホント辛いのですこしでも快適になるように。

Nonntaさん

エアコン

最近の暑さは厳しいので、我慢せずに28度ぐらいの温度でゆるくエアコンをつけるのがいい感じです。

M&Mさん

エアコン

エアコンのタイマーをかけて寝ます。

絵美さん

扇風機

タイマーで扇風機をかけて、タオルの中に保冷剤を入れて首元にあてる!

ちっちさん

扇風機

寝る直前までエアコンで部屋を冷やしておいて、
その後は扇風機を首振りにするか、壁に当てて直接風が体に当たり続けないようにして寝ます。

キティママさん

エアコン

暑いのが苦手なので設定温度を28℃にして寝ています。

もんさん

エアコン

除湿して熟睡しよう!

haruさん

窓をあける

防犯上ちょっと安心できないですが。

rirakumaさん

エアコン

安眠するためには惜しまずにつけています。

ミチチチさん

エアコン

暑いのを我慢して寝ようとすると熟睡できなくて、結局夏バテする原因になるから

mayさん

窓をあける

扇風機やエアコンは消すのを忘れるし、
寝苦しさを我慢して眠れないのも困る。

チーさん

扇風機

エアコンがないの。

けんポヨさん

扇風機

まずは扇風機を回して、それでも暑かったらエアコンします

mamimamiさん

エアコン

寝室の隣の部屋のエアコンをつけて寝ます。直接当たらなくて快適です。

オキロンさん

窓をあける

基本、人工的な風が苦手なので・・・。防犯上問題のない程度、ですが。

ぷりんさん

扇風機

扇風機派です

もーしゃんさん

エアコン

安眠したいので惜しまずエアコン!

ゆうのさん

エアコン

エアコン以外考えられない

くりーむさん

エアコン

朝までつけっぱなしです。

もんもさん

扇風機

接触冷感素材の敷きパットと扇風機で快適に眠れます。クーラーは身体がだるくなるので

ニコちゃんさん

エアコン

エアコンで調節しないと眠れません。

かずもんさん

エアコン

エアコンで部屋を冷やしておいて寝る時はエアコンを切りますが、最近の夏用寝具の機能は凄くて途中で目が覚める事はないです。

まっちゃんさん

窓をあける

自然の風は良いですよ♪

佐妃仔さん

エアコン

寝る位置をかえているんですが、エアコンの風が身体にあたるのが苦手で。
きになって眠りが浅くなってます。。

ここなさん

扇風機

エアコン苦手なので

まさまささん

扇風機

エアコンは苦手なので。窓を開けるてもたいして涼しくはならないので。

つまこさん

扇風機

エアコンはダルくなってしまって翌朝ぐっすり寝た気がしない。

keim42さん

エアコン

今、エアコン壊れてるけど・・。

ゆいさん

エアコン

寝ることはすごく大切なので、我慢せずにエアコンを使います。

Panic姫さん

我慢

疲れ果てて、我慢してゴロゴロしてるうちに寝れるwww

kさん

エアコン

エアコンをつけないと寝れません

スヌ子さん

エアコン

毎晩は使用しませんが、熱帯夜だったら。

ハイカカオさん

エアコン

窓を開けて寝るのは防犯上怖いので、クーラーにしています。

ららこさん

窓をあける

北海道なので、窓を開ければだいたい乗り切れます!
むしろ、窓を開けて寝たら風邪を引く事も。。。

さやひるさん

扇風機

一晩中つけています。以前テレビで、エアコンや扇風機をタイマー設定せず、一晩中つけておくのが良いと言っていました。

kmkさん

扇風機

最近は暑すぎるので、朝までエアコンが良いらしいですね。
私は咽が痛くなるので、寝る前にエアコンは消して扇風機です。
ピアノ曲を小さい音で聴きながら。
扇風機の音もなかなか良いものですよ。

にゃららんさん

エアコン

暑くて目が覚めるのが嫌なので一晩中付けています。
夏の電気代が恐怖です!

Tommyさん

エアコン

最初はタイマー設定してエアコンをつけていたのですが
やはりタイマーが切れると目覚めてしまいます。
なので最近は27~28℃に設定して付けっぱなしです。

ロハスさん

扇風機

扇風機を壁に向けて回します。

せりなさん

扇風機

エアコンで冷やしすぎも何なので扇風機ですね。

ぷーさん

扇風機

寝室にエアコンがないので、窓を開けて、扇風機です。あと、アイスノン(^w^)

princessさん

扇風機

エアコンはカラダによくないので、空気清浄機の冷風と窓全開
問題なく良眠です

みんみまんさん

扇風機

私の部屋にはエアコンがないので、アイスノンと扇風機と窓開けで毎年過ごしていますが、十分寝られます。

ネフェルティティさん

とりあえず寝る

2階の私の寝室だけエアコンがないのでアイスノンで寝てます。それでも暑いので最近はリビングで寝てます。防犯のために雨戸を閉めてますが、実は裏技で雨戸を閉めて窓を開けて網戸にしてます。

ムーミンワルツさん

エアコン

タイマーを利用

mocoさん

扇風機

扇風機と冷たい枕で寝苦しい夜にも負けません

kuroinoさん

エアコン

我慢せずエアコン

とよさん

エアコン

エアコンは、必需品です

もりの みどりさん

窓をあける

エアコンは苦手なので、細く窓を開けて風を通し、扇風機の風が壁に当たるように調節して寝ます。今年は、例年より早く7月からそうしていましたが、一昨日急に朝方の気温が下がって、体調を崩しふらふらしています。変な夏です・・・

ことみさん

エアコン

汗だくで寝たくないのでエアコンです!

mimikoさん

我慢

エアコンも扇風機も風がスースーするのが苦手。お風呂上り1時間くらい後に、布団に入って我慢しているうちに寝付いている。

myuさん

とりあえず寝る

暑くても熟睡できるので

けいのしんさん

エアコン

迷わずエアコンです

にゃん子さん

エアコン

即眠りたいので、1時間だけのタイマーです!

MAMIMAMIさん

扇風機

遠くの窓を開け、そこの空気を扇風機でゆるく届ける感じ。しばらくすると馴染んできます。

mymeloさん

扇風機

夜通しエアコンは苦手なので、扇風機+脇や膝裏に保冷剤を当てて寝やすくしています。

ヒマワリさん

エアコン

エアコンでも、やっぱりタイマーが切れる頃に目が覚めがちで余計寝れないので私の場合は薬局(スーパーとかの)で売っている『休足(きゅうそく)時間』という湿布みたいなゼリー状が湿布に付いたものでひんやりしたもの(ひんやり感は個人差があると思います)を足に貼って寝ています。そうすると、エアコンのタイマーが切れても足元は涼しいので切れたことを気付かずに朝になります。

のらねこさん

我慢

サウナで汗をかいてるつもりで。

mayumi.fさん

とりあえず寝る

夫が冷房無しでは眠れない忍耐力のない人で毎日、同室で寝てたため厄介な病に罹り体を冷やすことは〝百害あって一利なし〟と改めて思い知らされました(-_-;)

mineさん

エアコン

エアコンなしでは寝られません

はるさん

エアコン

ちょっとだけつけて、少し涼しくなったら切って寝る。

にくさん

エアコン

エアコンなしでは眠れません

きなこさん

とりあえず寝る

アイスノン

ゆきだるまさん

エアコン

都内も蒸し暑くエアコンは欠かせません。除湿で一晩中です。窓を開けて気持ちのよい時期も戸建てなので防犯のためいつも閉めていてちょっと息苦しいです。

ジャングルさん

窓をあける

窓を開ける→扇風機→エアコン

サクラコさん

扇風機

部屋の空気が動いているとかなり寝やすいです

コマさん

エアコン

窓を開けていたら蛾が侵入!!それからは窓は一切開けず、寝るギリギリまでエアコン、あとは夜通し扇風機。

アラカンヌさん

エアコン

寝られる温度で夜通し付けています。

なこさん

エアコン

上手に使う

SATOMIさん

エアコン

今夏うっかりエアコン付けずに昼寝したら熱中症になりかけて焦りました(>_<)それを教訓に夜も必ず付けて寝ます。熟睡出来るし、暑さで目覚めたり眠りが浅くなるよりはずっと良いと思います(^-^)

ゆうゆうさん

扇風機

保冷剤も首に当てます。

くみくみさん

エアコン

エアコン苦手ですが、付けないと暑すぎて、子供達があせもだらけになります。布団もびしょびしょ。

デコさん

エアコン

扇風機の風もエアコンで寒い部屋も嫌い!
でも寝苦しい時は諦めてつけます(笑)
本当は汗ばみながら夜風に吹かれて寝るのが1番好き!!
最近は涼しくて夜は寒いくらいですが、、

ゆぅさん

エアコン

除湿で全然寝付きが違うからエアコンは外せない

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