みんなのアンケート
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私は夏に体調を崩しやすいので何かとっておきの対策があれば是非教えて下さい！ by (*´-`)さん |
- 焼肉、ステーキなどお肉を食べる
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18%
- 梅やレモンなどクエン酸を摂取する
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31%
- 涼しい部屋で過ごす
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23%
- その他
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27%
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- 新・お買物制度への変更（9/24～）に伴う、キクラボコイン交...
- 2014/07/29 オルビスの通信販売では、9/24より新・お買物制度が始まり、「ポイント」が新たに登場致します。（詳細はこちら ⇒ http://www.orbis.co.jp/newsystem/ ） これに伴い、キクラボの「サンキューコイン」の「商品券」への交換は、9月申請分（10月10日前後にプレゼント）より、「ポイント」への交換に切り替えさせて頂きます。 キクラボでのコインの交換申請、発行方法は、キクラボで10,000コイン貯めると、オルビスの通信販売で利用できる100ポイント（100円分）と交換いただけます。交換の申請はいつでも受け付け、交換申請いただいたその場でポイントを進呈いたします。
- 新機能が追加されました！
- 2014/05/01 キクラボの新しい機能として、一問一答形式のアンケートをお客さま自身が作成しご応募いただける「みんなのアンケート」、「あるある！」ボタン、通知メッセージの機能を追加いたしました。 皆さまぜひご参加ください！
焼肉、ステーキなどお肉を食べる
ビタミンBがいいらしい
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涼しい部屋で過ごす
昨日焼肉食べた
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
やはり食べる！に限ります。
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
梅干しなら手軽に続けられます
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その他
規則正しい生活と十分な睡眠
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
クエン酸は熱中症予防にもなるし夏を乗り切るのに最適だと思う
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
暑い時期はさっぱりした物が欲しくなるので、ちょうど良いかと。
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
スポーツをしてしっかり汗をかき、レモン水などを摂取して夏を乗り切る。
1
涼しい部屋で過ごす
私の場合涼しくしてないと食欲も湧かないので、まずは涼しい部屋で体力温存です。
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
冷しゃぶとか、食べやすくていいですね。野菜や薬味もたっぷりと。しょうが焼きもいいですよ。肉を摂ると、体力かつくのか、バテにくい気がします。
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涼しい部屋で過ごす
気持ちが落ち着く
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
お酢も良いです。体の中から健康に。
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その他
カリウムや鉄分摂取
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涼しい部屋で過ごす
クーラーはドライをよく使ってます。
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涼しい部屋で過ごす
熱中症が怖いので(^ω^;)
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涼しい部屋で過ごす
低血圧（70-40）なので、夏の暑さに弱いので、クーラーをつけたままの涼しい部屋で過ごします。胃も弱いので、冷たい飲み物は避け、常温か暖かい飲み物を飲んでいます。クエン酸系の飲み物や、、カフェインを避けディカフェにしています。ショウガ等、身体を温める物を摂取します。甘酒の豆乳割りも飲んでます。
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
暑くなる前（梅雨ぐらい）から、毎日梅干しとかを摂取しとくと良いらしいです。
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
干し梅携帯して汗をかいたら、つまんでます。
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涼しい部屋で過ごす
我慢して暑い部屋にいて､熱中症になったらもともこもない(+_+)
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
今日も行きます
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
クエン酸ききます
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
食欲落ちたときはこればイチバン。
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涼しい部屋で過ごす
電気代がかかりますが、除湿など大切です。
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涼しい部屋で過ごす
エアコンは我慢せずに使わないとですね！
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
食べすぎはもちろんよくないけど、バランスよく食べるように気を付けてます。
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涼しい部屋で過ごす
エアコンと扇風機で部屋を冷やします。
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その他
朝はヤクルトを夜にプレーンヨーグルトと乳酸菌を食後にとっています
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涼しい部屋で過ごす
適度に涼しいのがいいのでは？
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
ゴーヤと梅の和え物は、とても元気が出ます(^^)
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
どれも大事ですが、やはりお肉を食べないと力が出ません。
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その他
中はエアコンで寒く外は太陽が暑いのでその寒暖差の対策をする
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涼しい部屋で過ごす
エアコンです。
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その他
なし
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
クエン酸意識して、とっています
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その他
冷房対策をしっかりするようにしています。
部屋を涼しくしても、足元は絶対冷やしません！
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
クエン酸や酸っぱい物を食べたり飲んだりがいいと思います。夏は体が酸味を欲してると思う。
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
酢も身体にいいですよ！
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その他
手洗いうがいや栄養がとれる食事
睡眠も大切
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
さっぱりしたものがたべたくなる
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涼しい部屋で過ごす
涼しいのがいちばん！冷えすぎないようには気をつけます
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涼しい部屋で過ごす
どれだけ栄養を摂って体力をつけても、暑い部屋で過ごすとしんどいと思うので、
まず自分が辛くない環境を作って、それからしっかりご飯を食べるのが良いです。
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その他
とりあえずよく食べてよく寝ることかな。27度か28度でエアコンをかけ、子供たちと一緒に９時半には寝てます。子供たちと外で遊んでも元気です。あと子供たちには毎朝R-1のヨーグルトを飲ませてます。今年の夏は子供たちも元気です。
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
取りあえず、人間は食べないとダメです。
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
酸っぱいもので元気回復しちゃう。
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
きっと寝る前のスマホが安眠を妨げてるんだけれど、やめられない。夏バテにも繋がってる気がする
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
レモン水にして飲んでる！
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その他
運動して体力つけなきゃって思うけど、思うだけ、、、
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その他
お肉を食べることもよいですが、早く寝て、体を休めてあげましょう！
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
おいしいものをたくさん食べる！！
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
夏バテ防止にはやはり肉です❗️スタミナをつけて乗り切りましょう。
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
やっぱり元気が出るよ
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涼しい部屋で過ごす
まずは無理をせずに体を休めるのがいいと実感してます。
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その他
冷たい物を控えて、温かいお茶等を飲むよう心掛けてみてください。
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
食は大事だと思います
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その他
野菜を沢山食べて、しっかり寝る！
それでも体調崩すなら、病院受診。
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涼しい部屋で過ごす
暑いときは無理をせず涼しい部屋で過ごして、夕方から活動します。そして涼しい部屋でよく寝るようにしてます。
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
食欲の回復に、出来るだけパワーのつくお肉を食べる
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涼しい部屋で過ごす
熱中症になるといけないので、我慢しないでクーラーを使っています。
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その他
全部試してみたら？
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涼しい部屋で過ごす
なるべく涼しいところで過ごすのが一番でしょうか。
節電・電気代も気になりますが、体調を崩しては元も子もないので・・・
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その他
バランスの良い食事。暑くて食べなかったり偏った食事になるとバテやすくなる気がします。
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
食べてスタミナをつけるようにしています！
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
ポカリとか、飲んでいます。
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涼しい部屋で過ごす
暑い時期は無理をしないのが一番。
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その他
玄米スープを飲みます
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
今年は塩レモンにはまったｗ
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
疲れてる時は、酸味のある料理がいいですよね
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涼しい部屋で過ごす
涼しい部屋にいるのが一番・・・
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
体が欲しているのか、酸っぱいドリンクをよく飲みます。
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その他
食事睡眠が重要だと思います
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その他
冷房を利かせすぎないようにする
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その他
夏バテ防止の漢方薬を飲んでいます。
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
梅は疲労回復にも良いと聞いたことがあります。
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
自家製梅ジュースが欠かせない。
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その他
ほかの季節より、よく休んで好きなものを食べるようにする＾＾
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
なんか疲れがとれそう
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涼しい部屋で過ごす
私も気をつけていても急に体調を崩してしまいます。
暑いと食欲も減ってしまって大変。
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その他
水分をきちんととって、軽いストレッチをします。
動かないで食べてばかりいると、どんどん調子が悪くなる気がするので・・・
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
食欲がなくても食べられるから。
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涼しい部屋で過ごす
可能であれば極力涼しい部屋で過ごすのがいいかなと思います！
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
お肉も含めて、少量ずつでも食べること
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
お肉をニンニクと一緒に、沢山食べます。
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
夏はお肉と野菜をたっぷり食べてばてない様にします。体も冷やし過ぎない様に気を付けます
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その他
意外と冷房などで冷えやすいので、お風呂で湯船に浸かって体を温めるのが良いと思います。
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
手軽だから(^-^)
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その他
朝夕の涼しい時間にのみ外出が理想
無理をしないのが一番！！
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その他
しっかり三食食べて、ちゃんと睡眠をとる！眼精疲労も頭痛や肩こりになってツライから、スマホはほどほどに…
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涼しい部屋で過ごす
無理せず冷房をつけます
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その他
規則正しい生活とストレスをためない事と、しっかり睡眠を取る事。
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涼しい部屋で過ごす
無理せず涼しい場所にいる
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その他
冷たいものの飲み過ぎで具合が悪くなるので、たまに温かいお茶やあまり冷えすぎてないもので水分補給してます。
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
健康は体から!
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
あまり食欲がなくても梅やレモンなどさっぱりしたものなら食べやすいので
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涼しい部屋で過ごす
外気との差があまりないように、クーラーで体を冷やしすぎないようにする。
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涼しい部屋で過ごす
適度な温度＆湿度の部屋で過ごすことが一番だと思います。
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その他
体を動かし汗をかいたらシャワーを浴びて着替える。
寝苦しい夜はアイスノン枕を使ってなるべく良い睡眠をとるよう心がける。
旬の食材を使った料理。豚しゃぶと香味野菜（シソ、みょうが、らっきょう、玉ねぎなど）を千切りにして梅肉ソースで和えたり、ゴーヤチャンプルなど、美味しくいただけます。
また、かつおのたたきを買ってきて上記のような香味野菜の千切りをたくさんかけてポン酢で食べる、火を使わない簡単料理もいいです。(#^.^#)
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
しっかり食べる
まずはこれ！
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涼しい部屋で過ごす
熱中症予防のため…
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その他
しっかり食べる！たっぷり眠る！適度に汗もかく！
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
すっぱいものは食欲が増します
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