みんなのアンケート
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私は夏に体調を崩しやすいので何かとっておきの対策があれば是非教えて下さい！ by (*´-`)さん |
- 焼肉、ステーキなどお肉を食べる
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18%
- 梅やレモンなどクエン酸を摂取する
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31%
- 涼しい部屋で過ごす
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23%
- その他
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27%
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- 新・お買物制度への変更（9/24～）に伴う、キクラボコイン交...
- 2014/07/29 オルビスの通信販売では、9/24より新・お買物制度が始まり、「ポイント」が新たに登場致します。（詳細はこちら ⇒ http://www.orbis.co.jp/newsystem/ ） これに伴い、キクラボの「サンキューコイン」の「商品券」への交換は、9月申請分（10月10日前後にプレゼント）より、「ポイント」への交換に切り替えさせて頂きます。 キクラボでのコインの交換申請、発行方法は、キクラボで10,000コイン貯めると、オルビスの通信販売で利用できる100ポイント（100円分）と交換いただけます。交換の申請はいつでも受け付け、交換申請いただいたその場でポイントを進呈いたします。
- 新機能が追加されました！
- 2014/05/01 キクラボの新しい機能として、一問一答形式のアンケートをお客さま自身が作成しご応募いただける「みんなのアンケート」、「あるある！」ボタン、通知メッセージの機能を追加いたしました。 皆さまぜひご参加ください！
焼肉、ステーキなどお肉を食べる
鰻もいいですね〜
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
夏場になると、酢の物や、梅酒の摂取が増えます。勝手に身体が欲しがります。
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涼しい部屋で過ごす
一番平常心を保てます(笑）
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
昨年はレモンゼリーを日常作っていたけど、今期はオルビスのスムージーを毎朝飲んでる。
本当はお肉を食べなきゃとも思うけど。
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
レモンはスライスして密閉容器に入れ、何時でも使えるよう冷蔵庫に。
飲み物に、料理にと毎日使ってます。
梅酢は、
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
なんだかお酢が恋しくなる。
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その他
しっかり水分補給して食べて、早寝する！
汗もかく！
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その他
いつも以上に栄養価の高いものをゆっくりかんでいただく。
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その他
はらまき
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涼しい部屋で過ごす
節電といっても、エアコンの我慢もほどほどに！でも、冷やし過ぎにも注意！
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その他
暑い夏こそホットの生姜紅茶でしょう
エアコン対策にも良いよ
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
梅ジュースと紫蘇ジュースを手作りしています。冷たい水で割って飲むとさっぱりします。
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涼しい部屋で過ごす
無理するとよくないので。
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涼しい部屋で過ごす
こんなに暑くては・・・これに限ります
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涼しい部屋で過ごす
これに限る。無理しちゃダメ
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その他
運動する！体力がないと乗り切れないので。
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その他
「靴下は履いておく」です。
外は暑いですが、室内に入ると寒暖差で体調を崩しがち。
足首から下がばかり冷えがちで体温調節が上手く出来なくなるので、靴下を履いておくと良い感じです。
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
睡眠・紫蘇を沢山食べる！(蘇り(笑))
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その他
夏、だけではなくて普段から運動して身体をつくっておく。
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その他
私も同じく夏に弱いタイプです。常温の飲み物でこまめに水分補給する、冷房で冷えた体をお風呂で温める、スタミナのつく物を食べるなど、心がけています。
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
夏や食欲が落ちやすいですが、たんぱく質をちゃんと摂らないといけないですね。
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
焼肉なら季節を問わず、万年食べたいです。
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
熱中症にならないように水分と塩分は気を付けてとっています。エアコンの温度設定は２８度にして冷やしすぎないにしています
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涼しい部屋で過ごす
快適な温度で快適に過ごす
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
熱中症対策に
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涼しい部屋で過ごす
最近、体力が落ちてきたので、涼しいところで体力温存
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
スッパイものって元気出ません？くわぁ～っと体の中が活性化される様な。
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涼しい部屋で過ごす
涼しい部屋で、少し体を動かします。じんわり汗をかく程度で…
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涼しい部屋で過ごす
本当に暑さから逃れるには、これしかないでしょう
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涼しい部屋で過ごす
暑さと湿度が何よりも身体に負担を掛けると思うので、できるだけ快適に過ごせる場所でたっぷりの睡眠と栄養のある食事を摂るといいと思います。かといって身体は冷やしすぎないように注意！
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その他
冷房などで体を冷やしすぎない。よく食べてよく寝る！
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
仕事の日はおにぎり二個に梅干しも二個
風邪をほぼなりません
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涼しい部屋で過ごす
やはり体調管理には適切な環境維持が不可欠かと…
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涼しい部屋で過ごす
涼しい部屋で、温かい物を食べる。
涼しければ食欲が落ちることもなく、身体は冷やし過ぎず・・・
コタツでアイス食べるような贅沢。
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その他
内臓が冷えて体調を崩すので、かったるいときはホットコーヒーと野菜たっぷりスープをお勧めします。
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
牛肉、最高です⤴⤴
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その他
常温のものを食べたり飲んだりするのが良いと言われますが、エアコン冷えした体には、温かいものの方が良いみたい。
飲み物も冷茶が美味しく感じますが、どうも冷たい緑茶は冷えすぎるようです。
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
熱中症予防にいいかなと思います。食事や睡眠などにも気を配りながら体調管理をしっかりして健康に夏を乗り切れるといいですね！
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
私は早々に夏バテをしたのですが、普段あまり好まないガッツリお肉を食べたらすっごーく元気になっちゃって自分でもびっくりしました。オススメです！
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
食が進まないときですが、少しでも栄養のあるものを食べて
無理しないように安静に
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涼しい部屋で過ごす
熱中症にならないように・・・
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
出来ればバランスの取れた食べやすいものを、ちゃんと食べる。
そしてしっかり寝て、疲れを残さない!
これに尽きると思います。
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
肉、魚、野菜、海藻のどのおかずにも、暑い時には梅干しを刻んで混ぜたりレモンを絞ったり酢をかけたり、さっぱり味にしてたべます。すっぱいモノが大好きなので、これで何でも美味しくしっかり食べられます
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涼しい部屋で過ごす
無理を知りせず、ゆっくりします。運動は少し涼しくなってから頑張ります
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その他
とりあえず寝たほうがいいよ。
1
その他
三食きちんと摂ることかな。
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
梅干しやレモンは、食欲のない時でも美味しく食べられると思います。
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
酸っぱいもの食べたくなります〜
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
スタミナをつける
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
とくかく食で元気を出す
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涼しい部屋で過ごす
西日本は熱波・・・
今年はエアコンないと生きていけません。
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涼しい部屋で過ごす
焼けたくもないので、極力日陰を探し続けています。
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その他
アイスなど冷たいものを食べる時は温かい飲み物と一緒に！これで内臓の冷えを防げます
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その他
運動して汗をかいて、美味しいものを食べて、疲れて、ぐっすり眠る～。
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涼しい部屋で過ごす
暑いのは我慢できません
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涼しい部屋で過ごす
熱中症で倒れそうな暑さなので、エアコンの効いた部屋にいます。
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
滋養によいものを食べる
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
梅干しを使った料理を良く作ります。
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涼しい部屋で過ごす
とにかく、涼しい所にいたいです
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その他
対策はないですが…気合いだけで乗り切ります
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
酢飯にして食べやすくしたり、梅肉やしそなどさっぱりしたものがおすすめ
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
夏バテ気味の時はさっぱり酸味系の味付けが良いです♪
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
食べるのがいちばんだと思います。
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その他
あまり冷たい飲み物や食べ物を取らず常温に心掛けるとともに、梅・レモンなどのクエン酸やにんにくやたまに栄養ドリンクなども摂取することを心掛け、早寝早起きと適度な運動と十分な深い睡眠を摂るように心がけてみてください！！！
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涼しい部屋で過ごす
休日は、とにかく体を休ませる。暑いと熱中症になるので涼しくしてひたすらゴロゴロ。食事も１日3回と決めつけずお腹がすいたら食べる。夏はちょこちょこ食べで１日に何回も軽い食事をする日もあるし、ほとんど食べない日もある。こういうのを『食っちゃ寝』というのかも。夏バテぎみのときは無理せず体の要求にあわせてすごすと私は楽です。
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
お肉はパワーが出るよ
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その他
ニンニクを食べます
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
梅干し・納豆・ラッキョウ・きゅうりをまぜまぜして★
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涼しい部屋で過ごす
なるべく外出を控え、買い物などはネットスーパーなどを活用するのも手かな？と思います。
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その他
湯船に湯をはり ゆったり半身浴 ～冷たい飲み物や 冷房ききすぎな職場で 内蔵が冷えてます
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
夏前からとにかくたくさん食べて体力をつけるようにしたら、以前より夏バテましになりました。
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涼しい部屋で過ごす
涼しい部屋で休むと体力回復しそうだからです。
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涼しい部屋で過ごす
夏だもん。ある程度の諦めと対策を—。私は栄養と睡眠を意識して、涼しい室内で筋トレをしてます。。
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その他
体質にもよるんでしょうけど、夏前から体を動かして汗をかくようにするといい、と聞きますが。
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その他
絶対無理はしない。
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その他
疲れを感じる前に休む
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その他
体を冷やしてばかりではなく、あえて汗を流す！というのはどうでしょう⁈ 掃除やウオーキングを少しするだけでも・・・
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その他
適度に身体を動かし(ストレッチ)じんわり汗をかく程度！
湯船に浸かり、ぐっすり眠る事だと思いますが…規則正しい毎日ｶﾅ…
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
さっぱりできそう
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
カテキンブレンド茶はおいしかった
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涼しい部屋で過ごす
私はエアコンは必須です。
冷えのぼせなので、暑いと動けません。
ただし、ひざかけやカーディガンや肩にかけるタオルを常備し、それを何度も着たり脱いだりを繰り返し、冷やしすぎない「ちょうど良い」を保つようにしています。
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
お酢を使うとさっぱりするので何にでもかけちゃいます。
食欲がなくても食べれるしね。
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その他
私は温度差や冷たいものの取り過ぎ、夏の疲れで胃痛になるので、一日の終わりにホットミルクを飲むようにしています。
蒸し暑い日でも寝付きもよくなったし、胃痛予防に効果感じてます。
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涼しい部屋で過ごす
涼しい所で過ごすのが手っ取り早い❗
体を労るに限る❗
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
やっぱり食のパワーは侮れない！
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涼しい部屋で過ごす
年齢と共に私も体調を崩すようになりました。結局、涼しい部屋で過ごすのが一番。
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涼しい部屋で過ごす
クーラーなしにはいられない！
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
困った時は梅干し！おばあちゃんの知恵です
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
にんにく+スタミナ料理で元気になれそうな気がします。
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
もりもりお肉を食べます。
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涼しい部屋で過ごす
夏はエアコンつけっぱなしです
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涼しい部屋で過ごす
我慢せずにエアコンをつけています
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
ここ数年夏のお風呂上がりに梅酢を飲んでいます。スッキリするのと、翌朝の便通にも良いです！
お酢は、甘いジュースやビールを飲むよりヘルシーです。夏バテにはコレです！
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その他
早寝早起きです。夏バテ知らずになりました。
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
梅干しやレモン水でさっぱりと
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
食欲がなくても食べなきゃ強くなれないから
さっぱりして食べやすいものでも口にいれる！
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その他
寝起きは白湯など温かい飲み物を飲むようにしています。
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
体力をつけるには肉かな。
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
さっぱりなものが好き
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
肉ー！って感じのを食べると、元気出る気がします。
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