みんなのアンケート
| 私は夏に体調を崩しやすいので何かとっておきの対策があれば是非教えて下さい！ by (*´-`)さん |
- 焼肉、ステーキなどお肉を食べる
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18%
- 梅やレモンなどクエン酸を摂取する
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31%
- 涼しい部屋で過ごす
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23%
- その他
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27%
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- 新・お買物制度への変更（9/24～）に伴う、キクラボコイン交...
- 2014/07/29 オルビスの通信販売では、9/24より新・お買物制度が始まり、「ポイント」が新たに登場致します。（詳細はこちら ⇒ http://www.orbis.co.jp/newsystem/ ） これに伴い、キクラボの「サンキューコイン」の「商品券」への交換は、9月申請分（10月10日前後にプレゼント）より、「ポイント」への交換に切り替えさせて頂きます。 キクラボでのコインの交換申請、発行方法は、キクラボで10,000コイン貯めると、オルビスの通信販売で利用できる100ポイント（100円分）と交換いただけます。交換の申請はいつでも受け付け、交換申請いただいたその場でポイントを進呈いたします。
- 新機能が追加されました！
- 2014/05/01 キクラボの新しい機能として、一問一答形式のアンケートをお客さま自身が作成しご応募いただける「みんなのアンケート」、「あるある！」ボタン、通知メッセージの機能を追加いたしました。 皆さまぜひご参加ください！
涼しい部屋で過ごす
必要以外外には出ません。
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涼しい部屋で過ごす
夏は外出を控えることがお肌や身体に良いと思う。買い物も午前中に済ませる。
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その他
症状次第だと思うのでなんとも言えませんが…みなさん仰るように水分とミネラル、休息大事です。あと、食べすぎ冷やし過ぎ注意。
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
お肉でスタミナ！
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
酸っぱい食べ物が大好き！年中お酢やレモンなど調味料は常備してます。夏はリンゴ酢やザクロ酢をソーダ割りしたものを飲むと身体も気持ちもスッキリする
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
梅干しは疲労回復や熱中症予防にも効きます！
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涼しい部屋で過ごす
とにかく汗をかかないことが大事。
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その他
筋トレ
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
体調がすぐれない時はがっつりお肉を食べて元気を取り戻します♪
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
スッパイものが好きでよく食べているせいか夏場にも食欲不振にならない。
0
その他
冷房で冷やしすぎず、なるべく自然の暑さに適応する
0
その他
夏でもちゃんと湯船につかる。その後の睡眠の質が変わってきます。
0
その他
夕方に30分から1時間の散歩。
それと、よく眠っています。十時間以上寝ないと私は調子が悪いです
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その他
なかなか難しいけど、しっかり寝て、なるべくゴハンを食べる。
食欲ない時は水分補給をかねて、せめてスポーツドリンクだけでも（ただ飲み過ぎには注意）
あとやっぱり冷えすぎには注意かなー。
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その他
冷たい部屋にいすぎるのもよくないと思う
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その他
熱中症気味になりやすいのか、冷房で冷えやすいのか、にもよりますかね。水分補給、冷房対策の上着、などなど、常に体温調節対策をしっかりしておくといいのではないかと思います。荷物が増えるのが難点ですけどね。
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涼しい部屋で過ごす
暑さが苦手な方はやはり涼しいところがいいと思います。
でもおなかや足元はあまり冷やさないほうがいいかもしれません。
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涼しい部屋で過ごす
温度差がいけないと思う・・・
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涼しい部屋で過ごす
涼しいから
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その他
睡眠を十分とる
0
その他
寝る、休む、栄養を摂る(肉を食べれば良いワケではない)。
自分には何が足りないかを考えよう。そうしなければ解決策は見えてこない。
この夏は、体調を崩さずに過ごせていると良いですね。
1
その他
よく休むことですかね。
0
その他
体調が悪いなと思うときは、無理をせずゆっくり休息を取る事を心掛けてます。
でも、夏はやりたい事が多すぎてなかなかゆっくり休めないですよね。
2
涼しい部屋で過ごす
しっかりと睡眠とってバランスのいい食事に
ついあっさりとした物しか食べないので気おつけないと……
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その他
冷たい飲み物は体がだるくなるから、飲みすぎないようにしているよ
2
その他
よくねること
1
涼しい部屋で過ごす
汗をかくと、余計に疲れてしまう…
1
その他
しっかり睡眠をとるかな〜〜
1
その他
寝心地のよい室温にして、とにかく睡眠をしっりする、のがよいかと。我が家は体調を崩しやすい夏と冬は特に、少しでもおかしいと思ったらすぐに寝るようにしてます。
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
塩レモン飴おすすめです！
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
貧血にならないように牛肉をたべる。高いのであんまり食べられないけど。
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その他
あえて、外に出る！
汗かくの大好きだからー
その後は、水分補給ね！
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涼しい部屋で過ごす
水分補給もこまめに・・・。
1
その他
エアコンを極力使わないようにする
(水分補給は忘れずに)
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
焼肉は夏の味方です。体力が落ち気味の夏にこそ、スタミナをつける派です。
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涼しい部屋で過ごす
クーラーで体調を崩す場合もあるので窓を開けて涼しくするといいと思いま涼しい
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その他
北海道に移住しましょう。今年は寒いですけど・・・
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その他
水分補給を忘れずにする。
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その他
ぬるめのお風呂にゆったり入る。
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その他
身体を動かすことだと思います！
だらだら涼しい部屋で過ごすと体調を崩しやすい気がする
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
夏バテ防止は食べ物
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その他
家庭菜園がオススメです。適度に汗をかく労働をして、旬の野菜をどっさり食べて、バテる暇がありません。
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その他
しっかり栄養&睡眠でしょうか？
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その他
体力をつける為、日々軽い運動を続けること！
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
やっぱり酸っぱいものが一番！さっぱりするし、元気も出ます。
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
元気になりそう
0
その他
「健康は腸から」という信念のもとにヨーグルトなど発食品を積極的に摂取しています。
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その他
あえて温まる物を食べる
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その他
ぬるめのお風呂にゆっくり入って、食事と睡眠をしっかりとる、かなぁ
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涼しい部屋で過ごす
クーラーの設定温度を高めにして、おやすみの時には、アイス枕を使いましよう。
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
良質のタンパク質でスタミナをつけてください。
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
疲れたときにクエン酸入りの炭酸飲料などを飲むと体中にしみわたります。
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涼しい部屋で過ごす
それしかないです(><)
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
ビタミンや鉄分などをバランスよく摂取して規則正しい生活。甘いものも少し。涼しい部屋は鉄則。
0
その他
日が暮れてから、あえての運動‼
体力つくり‼
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涼しい部屋で過ごす
涼しい部屋にいると、当たり前だけどバテない(笑)
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
さっぱり食欲もでて好きです！
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涼しい部屋で過ごす
あんまり暑いと外出れないし外出できない
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その他
冷えた胃を白湯とかショウガはちみつティーや
ハーブティーなどで温めて、
胃腸からケアされるのはいかがでしょうか。
免疫力をゆっくりとあげて内なる身体から
元気になりましょう！
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
酸っぱいのが大好きっ！
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その他
体を冷やさない様に、熱い飲み物を飲むように心がけています
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涼しい部屋で過ごす
適度に涼しくすることが大切！
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
うめ
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
すずしい部屋
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
にく
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
肉でスタミナをつけます
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その他
ぬるま湯に入ります
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
食べないとね！！
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
食べるものしっかり食べてれば、夏も乗り切れます
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涼しい部屋で過ごす
不必要に出ない。
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涼しい部屋で過ごす
赤ちゃんと一緒に生活しているので、適度に涼しくした部屋にいます。
自分だけだと扇風機でいいんですけどね。
家の中でも熱中症になるかもしれないので要注意です！
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その他
無理をしないのが一番。元気だと思っても遊び過ぎない・食べ過ぎない。睡眠をしっかりとり、食欲がない時でも栄養バランスには気をつけています。
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
やっぱり肉でしょ-
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その他
早寝早起き、３食きちんと食べる。
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その他
とにかく無理をしない
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
夏バテ防止に梅干し、レモン、酢の物を食べるようにしています。暑い時でもサッパリしたものは食べやすいので、お勧めです。
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涼しい部屋で過ごす
やはり涼しい部屋に限ります、、
1
涼しい部屋で過ごす
暑いと疲れるので、出来るだけ涼しく‥‥
1
涼しい部屋で過ごす
エアコンを入れます
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その他
オルビスさんの鉄分ドリンクで水分補給。
鉄分摂れて疲れにくくなるし我が家の定番ドリンクです。
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涼しい部屋で過ごす
暑さを我慢すると熱中症の危険が！
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
赤身のお肉を食べると力もつくし、体調も崩れにくくなるから！
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その他
しっかり食べて、しっこり休息する
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
わざとそうしてるというより体が欲する
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その他
めい、ｍｐ
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その他
首、手首、足首を冷やさないようにする
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
自分が実際夏バテした時に一番効果があったので。
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その他
暖かい食べ物を食べるといいですよ。
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涼しい部屋で過ごす
暑いのが本当に苦手です…
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その他
体を冷やしすぎない
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その他
ゆっくりお風呂に入って、睡眠をたくさん取るのが一番だと気がつきました
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
レモンのはちみつ漬けは、果肉を食べてもいいし、シロップを牛乳と混ぜて運動後にほんのり甘くして飲んだり。。してます！
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
先人達の知恵、でしょうか（笑）でもわたしはアレルギーで梅干し食べられなくなってしまったので紫蘇の酢漬けジュースを水や炭酸水で割ってのんでます！
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
食欲がないときはさっぱりするものを食べています。
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
梅シロップを作り炭酸で割って飲む！
スッキリ!!して活力が湧きます٩(^‿^)۶
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
なんにでもレモンをかけちゃう！
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その他
疲れたな、と思ったら栄養ドリンクを飲んで体力回復させています。早めの回復は大事。
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涼しい部屋で過ごす
涼しいところでゆっくり休むのが一番です＾＾
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その他
今年の夏は、梅で作った酵素を毎日飲んで元気いっぱいです！
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涼しい部屋で過ごす
厚さにはめっぽう弱いので・・・
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