みんなのアンケート
 |
私は夏に体調を崩しやすいので何かとっておきの対策があれば是非教えて下さい！ by (*´-`)さん |
- 焼肉、ステーキなどお肉を食べる
-
18%
- 梅やレモンなどクエン酸を摂取する
-
31%
- 涼しい部屋で過ごす
-
23%
- その他
-
27%
リップは使い分けてる？どんなケアをしてる？「教えて！あな...- 2024/10/25 お肌のスキンケアと同じように、心がけたいのがリップケア。特にこれからの乾燥する季節は荒れやすくなるので、ていねいなリ...
- サプリメントは何を飲んでいる？続けている？「教えて！あな...
- 2024/10/03 健康や美容が気になったとき、心がけたいのはインナーケア。食事や運動はもちろん大切ですが、気軽に補給できるサプリメント...
オルビスWebコミュニティ利用規約改定のお知らせ- 2014/08/21 オルビスWebコミュニティ利用登録時にご登録いただいた生年月日は オルビスの会員情報として新しい情報に更新される旨を追記の上（第2条）、 改定致しました。
- 新・お買物制度への変更（9/24～）に伴う、キクラボコイン交...
- 2014/07/29 オルビスの通信販売では、9/24より新・お買物制度が始まり、「ポイント」が新たに登場致します。（詳細はこちら ⇒ http://www.orbis.co.jp/newsystem/ ） これに伴い、キクラボの「サンキューコイン」の「商品券」への交換は、9月申請分（10月10日前後にプレゼント）より、「ポイント」への交換に切り替えさせて頂きます。 キクラボでのコインの交換申請、発行方法は、キクラボで10,000コイン貯めると、オルビスの通信販売で利用できる100ポイント（100円分）と交換いただけます。交換の申請はいつでも受け付け、交換申請いただいたその場でポイントを進呈いたします。
- 新機能が追加されました！
- 2014/05/01 キクラボの新しい機能として、一問一答形式のアンケートをお客さま自身が作成しご応募いただける「みんなのアンケート」、「あるある！」ボタン、通知メッセージの機能を追加いたしました。 皆さまぜひご参加ください！
涼しい部屋で過ごす
子供の頃は「体に悪い」とあまりエアコンつけてもらえず。学校にもなく、毎年夏バテ。大人になってからはエアコンつけ放題、夏バテ知らず。エアコンってステキ。
0
その他
水も常温の白湯とかに。
0
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
脂っこいものを食べると余計体調崩すので、さっぱりしたものを食べ、ストレッチする。
0
その他
味噌汁を毎朝食べる。
0
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
酸っぱいもの、暑くてだるーい時にシャキッとなります
0
その他
暑いときは、できるだけ汗をかく！
0
その他
体調を崩している原因によって対処するのがいいと思います。お大事に！
2
その他
冷たい物を摂り過ぎない、夏仕様のボディウォーマーを着用するなど内側からも外側からもお腹を冷やさないようにするのが大事かな、と思います。
0
涼しい部屋で過ごす
水分補給はマメに・・・
0
涼しい部屋で過ごす
暑いところと涼しいところの出入りは身体にこたえるので、冷えない程度に涼しくしてます。
0
その他
エアコンに頼らないように汗をかく習慣をつけています。一日室内にいるより汗をたくさんかいた日の方が食欲が出てよく眠れます。
0
その他
足首にレグウォーマーをして、下半身を冷やしすぎない。よく歩く。1日一杯のトマトジュース（お湯割）。あとは最低限の睡眠です。
0
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
リンゴ酢がおすすめです。
あとは睡眠。
0
その他
できる範囲で、休息する。体調にあった食べ物を食べる、飲む。
0
その他
わたしは病院で美容点滴を打ちに行きます。即効性があり本当に疲れた時に役立ちます。
0
焼肉、ステーキなどお肉を食べる
しっかり食べるのがいちばん
0
その他
水分を摂って規則正しく生活する
0
涼しい部屋で過ごす
とりあえずエアコンを使う。
0
焼肉、ステーキなどお肉を食べる
スタミナつける！
0
涼しい部屋で過ごす
エアコンも外気との差を5度以内にすれば寒暖差にやられにくいらしいですよ！なるべく快適な空間にいるのが一番ですよね。心身ともに。
0
その他
ぬるいお風呂にゆっくりつかる
0
その他
冷房で体が冷える夏こそ、体を温める食べ物を食べる。生姜たっぷり鍋やキムチ鍋がオススメ。
1
その他
つめたい物を控えて白湯を飲む
0
涼しい部屋で過ごす
熱中症対策に
0
涼しい部屋で過ごす
最近は室内でも熱中症になると聞くし
0
焼肉、ステーキなどお肉を食べる
たべることがすき
1
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
脱水や熱中症対策として。
0
焼肉、ステーキなどお肉を食べる
たまにはむさぼる！
1
焼肉、ステーキなどお肉を食べる
お肉でスタミナをつける
1
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
体調が悪い時は胃腸も悪い時が多いので、ガッツリ食べるためにもまずはクエン酸で調子を整え、食欲を出す準備が必要ですよ
0
焼肉、ステーキなどお肉を食べる
スタミナ！
0
涼しい部屋で過ごす
手指衛生をしっかり行い、適切な環境にいるようにしてます
0
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
ネット情報などを参考にしてサワードリンクを作るのが好きです。
0
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
自家製梅ジュースのソーダ割。簡単で美味しい
0
涼しい部屋で過ごす
電気代の加算を気にせず、快適に過ごせる室内環境を整えています。
0
その他
身体を温める！
湯船にゆっくり浸かるとか、温かいお茶を飲むとか…
あえて私はこうしてます。
0
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
すっぱいものおすすめです
1
焼肉、ステーキなどお肉を食べる
夏はお肉に関わらずですが食べたほうがいいですよね。
1
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
次の日消化されてスッキリな感じがしますよ。
1
焼肉、ステーキなどお肉を食べる
暑い時こそ食べる
1
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
暑いとさっぱりするものが恋しくなります
1
その他
私も、冷房の効いた部屋で過ごしがちなこの季節ほど、体が冷えて不調が出やすいので、冷やさないことを意識してます。
1
その他
よく寝るのが大切です
1
涼しい部屋で過ごす
無理せず、涼しい部屋でゆっくりするのが一番です。でもエアコンのかけすぎには注意！
1
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
酸っぱいもの、元気でます!
1
焼肉、ステーキなどお肉を食べる
栄養とって体力をつけないと
1
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
梅雨前に青梅で梅シロップを作って夏本番に梅ジュースにして飲んでます。梅効果？夏バテ知らずです
0
その他
温かいものを飲みます。
体の中を温めると汗が出ますが、逆にスッキリします。
2
その他
あたたかい甘酒豆乳を飲んでます
0
涼しい部屋で過ごす
涼しい部屋でのんびりするのが一番です。
1
その他
暑い日ほど温かいものを飲むのがおすすめです！
0
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
ビタミンＣ大事！
1
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
今年は梅シロップとキウイ酢を作り毎日交互に飲んでます( ◠‿◠ ) 去年より元気だと思います(*^ω^*)
0
その他
清涼感のある入浴剤を入れたお風呂に入る。
飲み物は、常温かあったかい物を。
0
その他
体を冷やさない。冷たいものをとりすぎないようにしてます。
1
その他
十分な水分、適度な塩分の補給をぬかりなく、そしてしっかり汗をかき睡眠たっぷりとる。
3
その他
案外、エアコンで冷えているので、漢方薬を飲みます。
0
焼肉、ステーキなどお肉を食べる
タンパク質
1
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
ビタミンCをとって体を元気に！
1
涼しい部屋で過ごす
体にストレスをかけないで ゆったりした気分で
1
焼肉、ステーキなどお肉を食べる
お肉を食べて体力をつける！
1
涼しい部屋で過ごす
とにかく休養したい。
1
涼しい部屋で過ごす
冷え過ぎはよくないですが…
1
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
やっぱり夏は酸っぱいものですよね！
1
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
すっきり、さっぱり！
1
涼しい部屋で過ごす
体を休ませる事を第一に
1
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
サッパリしたものを食べるとホッとします。梅のシロップを炭酸割で飲んだりします。
0
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
私自身、リンゴ酢で梅シロップを作り炭酸で割って飲んでます。身体がシャキッとして暑い夏にはかかせません。
0
その他
胃腸が弱く、暑さで胃酸過多になりやすいので、消化不良をおこさないために、逆に酸っぱいものや生野菜、揚げ物は避けて、消化酵素のあるもの（大根おろしや納豆など）や温かく消化に良いもの（野菜入りリゾットなど）を食べています。
0
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
酸っぱいもので、リフレッシュ‼︎
…一瞬で、元気になる…と錯覚(๑˃̵ᴗ˂̵)ノ
1
涼しい部屋で過ごす
涼しい部屋でのんびり！！！
寒くなるまで冷やすと良くないですが。笑
1
その他
夏でもあたたかい飲みものを飲む。
アイスやかき氷、キンキンに冷えた飲み物は避ける。
0
涼しい部屋で過ごす
暑いのは、大嫌いなので。
1
涼しい部屋で過ごす
のんびり涼しくがいい
1
涼しい部屋で過ごす
夏は本当に嫌いですが、早朝や夜にウォーキングをして、酸味のある物を摂るようにして
日中は外に出ないようにしています。
0
その他
ジムで運動、涼しい時間帯にウォーキング等々、気持ちよく汗をかいてます。
炎天下での運動は危険なので避けてます。
0
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
すっぱい物を食べると、元気になります！！
0
その他
暑くて動きたくないですが、掃除機掛けして凄い汗を流す。冷たいものばかりでなく、熱いスープや味噌汁も食べるようにしてます。
10
涼しい部屋で過ごす
涼しい部屋で快適にすごすのが１番！！
3
その他
特に何もしないので毎年体調を崩してしまいます…笑
1
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
暑くて生活してるだけで疲れるような時期なので、少しでも疲れを取った方が良いかも？
1
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
今年はクエン酸を入れた赤紫蘇ジュースを作ってみました。毎朝飲んでいますがシャキッと元気が出ます。酸っぱいものは夏バテに効きそうな気がします。
0
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
毎朝のスムージーに自家製の梅シロップを入れています。
0
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
すっぱいもので胃がすっきり✌
1
涼しい部屋で過ごす
涼しい場所+暖かい飲み物で身体を冷やし過ぎない様にするといいとか！
2
焼肉、ステーキなどお肉を食べる
スタミナをつけるのは大事だと思います！
1
涼しい部屋で過ごす
体調を崩していては食欲もなくなってしまうと思うので、涼しい部屋で過ごし、その上で栄養のあるものを摂取するのが良いのでは？
2
焼肉、ステーキなどお肉を食べる
スタミナをとる
1
涼しい部屋で過ごす
暑さに弱いので兎に角涼しくする。
1
涼しい部屋で過ごす
暑いとバテる
0
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
やはり体にいいものをとって、体の中から健康になりたいです。
1
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
さっぱりしたお酢の味や梅は食欲が落ちるのを防いでくれます。
1
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
梅酢やはちみつに浸けたレモン、お湯で割ってホッと、氷水で割ってさっぱり。
0
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
水分も忘れずに
1
その他
自律神経を整える。ヨガ、ツボなど。
1
その他
汗をかいたら経口補水飲料を飲む！
0
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
梅干し食べてます
0
涼しい部屋で過ごす
あまり温度を下げ過ぎないようにする
1
その他
首にタオル巻いてます
1
その他
飲み物は常温のものを飲むようにしています。暑いけど湯船に浸かります。
1