みんなのアンケート
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私は夏に体調を崩しやすいので何かとっておきの対策があれば是非教えて下さい！ by (*´-`)さん |
- 焼肉、ステーキなどお肉を食べる
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18%
- 梅やレモンなどクエン酸を摂取する
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31%
- 涼しい部屋で過ごす
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23%
- その他
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27%
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- 新・お買物制度への変更（9/24～）に伴う、キクラボコイン交...
- 2014/07/29 オルビスの通信販売では、9/24より新・お買物制度が始まり、「ポイント」が新たに登場致します。（詳細はこちら ⇒ http://www.orbis.co.jp/newsystem/ ） これに伴い、キクラボの「サンキューコイン」の「商品券」への交換は、9月申請分（10月10日前後にプレゼント）より、「ポイント」への交換に切り替えさせて頂きます。 キクラボでのコインの交換申請、発行方法は、キクラボで10,000コイン貯めると、オルビスの通信販売で利用できる100ポイント（100円分）と交換いただけます。交換の申請はいつでも受け付け、交換申請いただいたその場でポイントを進呈いたします。
- 新機能が追加されました！
- 2014/05/01 キクラボの新しい機能として、一問一答形式のアンケートをお客さま自身が作成しご応募いただける「みんなのアンケート」、「あるある！」ボタン、通知メッセージの機能を追加いたしました。 皆さまぜひご参加ください！
涼しい部屋で過ごす
これが一番
1
焼肉、ステーキなどお肉を食べる
食欲がわかない時もあるけど、意識して食べて体力をつけます。
1
焼肉、ステーキなどお肉を食べる
とにかく暑くて動く気がしないのでガッツリ食べて動ける体作りを目指してます
1
その他
なるべくお昼寝します。
2
その他
ヤクルト飲んで、腸内環境を整える
0
焼肉、ステーキなどお肉を食べる
とにかく食べて元気をたくわえます
1
涼しい部屋で過ごす
暑い夏は涼しい部屋で過ごすのが1番！
1
涼しい部屋で過ごす
涼しい部屋で快適に過ごせば、あっという間に夏が終わる！
2
涼しい部屋で過ごす
涼しい部屋にいれば何事もなく、普段通りの生活がおくれます。
1
涼しい部屋で過ごす
暑いの嫌いーなので、エアコンの効いた部屋で過ごします。あと、適度に水分をとりますね。常温の麦茶とか。
6
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
レモン味のビタミン飲料を炭酸で割って飲んでます。
紫外線を浴びた後は、身体が欲しがる感じです。
トマトジュースにレモン果汁を足して飲む事も。
水分も大切だし、おまじないみたいに信じて元気に！
1
焼肉、ステーキなどお肉を食べる
貧血があってお医者さんに、毎日お肉を300グラム食べなさい！って言われてます。現実毎日は無理なんですがなるべくお肉を食べるようにしています。それからバテなくなってる気がしますよー
0
涼しい部屋で過ごす
熱中症が怖いので涼しい部屋で過ごします。
3
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
お酢は体にとても良いです。
我が家はリンゴ酢や黒酢などを炭酸水で割ったりしてのでいます。
0
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
熱中症対策で自家製の梅干しを食べてます。
0
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
疲れると自然と梅干しを欲するので、やはり効果があるのかと。
1
涼しい部屋で過ごす
冷やしすぎない程度の部屋が落ち着きます。
4
その他
体を冷やしすぎないように、気をつけています。
7
その他
日頃からの食事
1
その他
水分をしっかりとる。冷たいものばかり飲まない。
3
その他
早起きします。
1
その他
スポーツをして体力と免疫力がアップするのが一番かな？私も１０年前からジム通いするようになってから暑さ寒さに強くなりました。腸内環境を良くなるのでヨーグルト等の発酵食品もオススメです。あと水分補給をして新陳代謝を!
9
その他
豆乳
0
その他
とりあえず水分補給
1
その他
やはりたんぱく質が重要でしょうねぇ。
醤油と酒で下味をつけたササミと甘長ピーマンをトースターでこんがり焼き、ちぎった海苔と一緒にめんつゆであえます。簡単で、ご飯がすすみます。
0
その他
夏野菜の料理を作って食べます！
2
焼肉、ステーキなどお肉を食べる
そりゃあ、体力つけなきゃ！・・・その食欲があれば、ですが。
1
その他
夏野菜を沢山食べます
4
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
梅酒をコップ半量飲んでいます。スッキリするような感じなので続けています。
0
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
毎年、赤しそ酢や梅酢を自分で作って炭酸で割って飲んでいます！
0
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
毎晩、風呂上りに 炭酸水にレモン果汁を入れて飲んでいます
1
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
さっぱりと口当たりの良さや美味しさをプラスしながら、疲労回復も。
1
その他
野菜を意識してたくさん食べます。生野菜サラダだとそんなに食べられないので煮たり焼いたものが多め。ぬか漬けもおなかの調子を整えて元気にしてくれる気がします。
1
焼肉、ステーキなどお肉を食べる
お肉料理を食べると不思議と元気が出てきます。もちろん、毎日やしょっちゅうだとお肉大好きな人でも飽きてしまうこともあると思うし、お肉料理はニンニクがないと美味しくないこともあるので、タレの中にしかニンニクがない状態でのお肉料理を食べたりと、あとは味ぽんとか、ワサビを付けての焼肉とかして食べてますね。
2
焼肉、ステーキなどお肉を食べる
豚肉を食べることと、甘酒の牛乳割りを飲んでいます！
1
その他
建物内や乗り物（電車やバス等）クーラーが効き過ぎていたりするので自分は外出の際、薄手の長袖を持ち歩くようにしてます。
5
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
疲れた時には酸っぱいもの
1
涼しい部屋で過ごす
適度に屋内で過ごしながらのりきる。
1
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
梅干は常に摂取し季節により塩分濃度を変えます
0
その他
体調不良は体の冷えからだと感じているので、温かいものを飲んだり食べたりするようにしています。
2
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
夏バテには酢や梅干しがききます。自他とも認める夏にめっぽう弱い私。実証済みです。
0
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
食前に焼き梅干し
0
涼しい部屋で過ごす
もうこの年齢になったので我慢はしない。エアコンあるんだから快適に過ごしてなんぼ。
1
涼しい部屋で過ごす
室温を適度に保つことは大事だと思います。私の場合はその他にヨガなどジムで軽い運動をするようにしています。程よい疲れは夜もよく眠れるようになります。そしてよく食べることです。
12
その他
昼寝をする
2
涼しい部屋で過ごす
今までエアコンは苦手だったのですが、今年は無くてはならなかったです。プラス扇風機で快適に。なるべく外出は控えてました。
6
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
夏は酸っぱいのに限ります！
1
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
内側から元気に！
1
その他
エアコンや飲み物などで冷やし過ぎない事でしょうか。
3
涼しい部屋で過ごす
体調を崩す原因にもよると思いますが、まず涼しくして暑さで疲れることがないようにします。そして栄養・睡眠かな？これであまりバテることはないように思います。部屋の冷やし過ぎに注意ですが(^-^;
10
その他
冷たいものを摂りすぎないようにする
2
その他
しっかり睡眠をとる
2
焼肉、ステーキなどお肉を食べる
やはり、体力を付けないと夏を乗り越えられません。でも、しっかりお野菜もいっしょに食べます。夏が終わる頃にはしっかり太ってますが。
2
その他
とにかく寝るに限る！
睡眠は万能薬ですよ！！！
3
焼肉、ステーキなどお肉を食べる
食欲が落ちると体調に影響がでるので食べれるときにお肉を食べて体力維持！
2
焼肉、ステーキなどお肉を食べる
スタミナつけてます
1
涼しい部屋で過ごす
本当は苦手なのですが、我慢しすぎないで適度にクーラーつけるようにしてます。
3
涼しい部屋で過ごす
涼しい部屋で、お昼寝するのが、最高ですね
2
焼肉、ステーキなどお肉を食べる
栄養あるもの（肉など）を食べ、体調を維持する。
ちょっと↓傾向になったら、ビタミンとかをとったりしてます。
でも、やっぱり肉が１番
2
焼肉、ステーキなどお肉を食べる
お肉を食べてパワーアップ！
1
その他
規則正しい生活かな。どうもクーラーが苦手で体調管理が難しいです。
4
その他
内蔵を冷やし過ぎない事かなぁ！水分とりすぎたらバテます！
2
その他
きちんとした食生活をし、睡眠不足にならないようにする。
3
涼しい部屋で過ごす
とっておきではないですが、夏は出来るだけ無理せず涼しい部屋でゆっくり過ごすようにしています。
3
その他
とっておきではないけど、よく寝てよく食べる。特に食事は大事。好きなものでもいいからとにかく食べる。
あとは、クーラーのきいた部屋にばかりいると体調があまりよくないので、冷房に頼りすぎないのも夏バテ防止になるかな。
4
その他
自分がその時食べたいものを食べ、たっぷり睡眠をとる。
3
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
自家製の梅ジュースを毎日コップ1杯飲んで、夏バテ対策をしています！
0
焼肉、ステーキなどお肉を食べる
夏バテ防止はやはり食べる事かな？
暴飲暴食ではなく栄養バランスを考慮したメニューで量より質 重視で体力をつけたいと思うの。
2
その他
なるべく常温の飲み物を飲みます
2
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
私は梅干し無しでは夏が乗り切れません〜！
食欲も出るし、元気になれます。
0