みんなのアンケート
| 私は夏に体調を崩しやすいので何かとっておきの対策があれば是非教えて下さい！ by (*´-`)さん |
- 焼肉、ステーキなどお肉を食べる
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18%
- 梅やレモンなどクエン酸を摂取する
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31%
- 涼しい部屋で過ごす
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23%
- その他
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27%
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- 新・お買物制度への変更（9/24～）に伴う、キクラボコイン交...
- 2014/07/29 オルビスの通信販売では、9/24より新・お買物制度が始まり、「ポイント」が新たに登場致します。（詳細はこちら ⇒ http://www.orbis.co.jp/newsystem/ ） これに伴い、キクラボの「サンキューコイン」の「商品券」への交換は、9月申請分（10月10日前後にプレゼント）より、「ポイント」への交換に切り替えさせて頂きます。 キクラボでのコインの交換申請、発行方法は、キクラボで10,000コイン貯めると、オルビスの通信販売で利用できる100ポイント（100円分）と交換いただけます。交換の申請はいつでも受け付け、交換申請いただいたその場でポイントを進呈いたします。
- 新機能が追加されました！
- 2014/05/01 キクラボの新しい機能として、一問一答形式のアンケートをお客さま自身が作成しご応募いただける「みんなのアンケート」、「あるある！」ボタン、通知メッセージの機能を追加いたしました。 皆さまぜひご参加ください！
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
なんか元気になる
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
体力大事！
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
よくテレビとかでやってるから！
多分体にいいんだろうなって。
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
お酢は、夏バテ予防に効きます。私も飲んで実践中です。
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
とにかく肉！
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
食べ物や飲み物に気を使うと結構元気になれます。
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その他
栄養とって寝る！私は夏場は体調が変だな？っと思ったらゴーヤーチャンプルー食べて栄養ドリンク飲んで、睡眠を取ります。
0
その他
汗をかくことです！
クーラーの部屋ばかりにいては余計に体調を崩しやすい気がします。
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その他
気合いで何とかなる気温では無いので、無理はしないようにしています。
1
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
ついつい酸っぱいものを買ってしまう
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
疲労回復に効くビタミンB1が豊富な豚肉がオススメ！
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
ビタミンは汗や水分を沢山取るため排泄されやすいらしいのでサプリメント等で意識的に取るようにしてます！
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
無意識に選んでます。飲料とかお菓子類とかその味で。
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
スタミナをつけたい時はお肉に限ります！
豚肉はビタミンが豊富なので夏バテに効果的と聞いたことがあります。
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その他
私も知りたい！皆さんのコメント参考にします。人生初の室温３２度、湿度７５％超えに衝撃を受けた関東暮らし２年目。寝たい！けど暑い。エアコンは無い。さすがに耐えられずスポットクーラーなるものを購入。少し涼しい、でも熱風をはき出す（笑）除湿はすごい！
おすすめはグレープＦｅを凍らせる。手で揉んで半解凍後容器に入れる。やわらか滑らか舌触りのシャーベットになります♪今年の新発見！
6
その他
クーラーにあたりすぎないことかな。適度に汗をかき、水分をとるようにしています。
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その他
運動をして汗をかく！
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
自然と酸っぱいものが食べたくなる！
ちらし寿司にしたらお米もけっこう食べれます！
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
冷房をある程度効かせた所での焼肉は、内から力が沸き上がります！
0
その他
からだを冷やさない。水分をしっかり取る。
0
その他
冷房にあたりすぎないようにして、夏野菜をとる。特にトマト
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その他
涼しい部屋にいすぎない。ほどよい室温で過ごす。涼しすぎると疲れる。
1
その他
野菜をとる
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
1日一粒の梅干しを朝食で取るだけで全然違う。
0
その他
睡眠を十分にとる❗
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
クエン酸がやっぱり効く気がする。
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
疲れると梅が食べたくなります。
身体が欲しがるものを取り入れるのが一番かな。
疲れを感じたら、なるべく早い段階で横になれる時間を作る様には努力します。
年齢と共に回復にかかる時間も延びている気がするので…
0
その他
暑くてもホットコーヒーなどの温かい飲み物を飲んでいます。
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その他
私は夏バテ対策に甘酒を飲んだり、ホットハーブティを飲んだりしています。
0
その他
クーラーの風に直接あたらない
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
自家製の梅シロップで夏バテ知らず
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その他
汗をかいたら、こまめに着替えをするようにしています。
洗濯物は増えますが、わずかでも不快感がやわらぎます。
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
栄養をとるに限ります‼
0
その他
胃が弱りやすいので、脂っこいものは食べ過ぎないようにします。
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その他
よく寝て、適度な運動をします
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その他
快適な環境に整えることでしょうか。体に負荷がかからないようにするのが、一番の予防かと思います。
0
その他
特に思い浮かびません。
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
毎朝黒酢ドリンク飲んでます。
食欲のない時期ですが、豆腐やそうめんなど喉ごしのいいものに
シソ、ミョウガ、オクラ、キュウリ、トマトなど加えて食べて
暑い夏を体調崩さず過ごして欲しいです。
甘酒もいいみたいですね
3
その他
あまり冷房をつけない方が、体調がいいです
0
その他
何もしないので、体調崩しまくりです・・・
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
あっさりとしているし疲れも取れるから
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涼しい部屋で過ごす
暑さと闘わないのがいいです。
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
あっさりした食べ物が一番！
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その他
速攻性があるのは水泳。無理ならヨガとか良いんじゃないでしょうか。
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
夏はクエン酸入りキャンディーを常備してます。疲れたな、と感じるとせっせと摂取しています。
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涼しい部屋で過ごす
暑さでバテる日は、早めにクーラーをつけてます。
調子を崩すと食事もしっかり食べられない。
1
焼肉、ステーキなどお肉を食べる
お肉を食べて体力つけましょう！
0
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
梅で食欲増進
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その他
日頃からストレッチやウォーキングで体力作り
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その他
体を冷やさない。
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
ビタミンやフルーツビネガーを取ります。
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
肉食女子なので肉食べます！
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その他
十分な睡眠！
1
その他
しっかりとした睡眠をとる！
睡眠不足になると夏は乗り越えられません
1
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
塩分も大事です。
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
元気なうちに肉を食べて夏バテ解消。
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その他
バランスの良い食事を作って食べます！
1
その他
豆板醤、辛子、わさびなど、ピリッと刺激的なものを料理に加える。
元気が出ます。
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涼しい部屋で過ごす
快適な温度で、我慢しないこと
1
焼肉、ステーキなどお肉を食べる
あっさりした食事が続くとたんぱく質不足でバテます！肉♪
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
炭酸水にレモンを絞ります。
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その他
冷たい食べ物を食べたくなるけど控える。
飲み物もあまり冷やしすぎずに、出来れば常温で。
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その他
サウナで汗をかく
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
塩分を多く摂るとむくみが気になるので、味付けには酢を多用してます。
暑いときは自作の梅酢を炭酸で割って飲んだり。
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その他
夏こそ暑いものを食べる。
冷えたものは極力食べないようにしています。
1
その他
私は運動が好きなので正直暑いですが登山をして、ばてない体づくりを心がけてます。あと水泳や散歩。クーラーは熱中症対策くらいで、基本的には扇風機と団扇です。水分を多めに摂る。ですが何より、美味しいものをたくさん食べる‼︎です
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
スタミナを付けないと始まらない
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涼しい部屋で過ごす
外に出ない。
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涼しい部屋で過ごす
紫外線に当たらないことが一番。
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
お肉をしっかり食べて体力をつけて夏バテ予防！
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その他
冷たい飲食から温かいものへチェンジする（わかっているがアイスやめられない）
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
食欲がないと免疫力が落ちる気がするから
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
バテる＝冷房などによる体力の低下だと考えています。体力がないと、食べ物も食べられないので、やはりスタミナをつけることが最有力だと思います！
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その他
体を冷やしすぎない。
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
お肉でスタミナ補給！力になる！貧血予防！
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
たくさん食べて力つけます
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涼しい部屋で過ごす
さっぱりしたものを食べる。
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
肉をしっかり食べてスタミナや栄養をつける
1
涼しい部屋で過ごす
適度の温度で過ごすのが一番。
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涼しい部屋で過ごす
涼しい部屋に限ります
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
夏はバーベキューにビアガーデンなどお肉を食べる機会が多い
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
夏は酸っぱくさっぱりがサイコー！肉の油も相殺ゞ
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涼しい部屋で過ごす
暑いのは、何もできない
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涼しい部屋で過ごす
我慢せずに適度な温度にする！
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涼しい部屋で過ごす
食べて栄養補給するにしても、消化器官が弱ってると逆に体調崩す場合も…
とりあえず、寒すぎない適度な温度の部屋で休む。部屋を出た時の、外との温度差にも注意です。
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
酸っぱい料理を作ります！
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涼しい部屋で過ごす
暑すぎず涼しすぎず、汗のかかない程度のクーラーの温度にしています。
涼しすぎると温度差でやられちゃいますから。
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涼しい部屋で過ごす
暑いところではなく、涼しく空気のよいところへ
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その他
食欲が無いからと言って麺類ばかり食べているとビタミンミネラル類やたんぱく質が不足になり体調不良になります。サプリメント等を利用するのもいいかもです。
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
お肉を食べて夏に負けない体づくりを。
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涼しい部屋で過ごす
夏はクーラー！
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
肉などをたくさん食べて、栄養をつけることが大事！
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その他
夜は部屋を涼しくし寝寝不足のならないようにする。
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その他
しっかり寝る。これに限る。
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
ガッツリ食べて、エネルギー補充。
でも、食べ過ぎに気をつけないと、胸焼けして体調崩すハメになる(-_-;)
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その他
冷房が苦手なので厚着します。
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
酸っぱい系！元気が出ますよね☆
黒酢も！オススメですっ♪
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焼肉、ステーキなどお肉を食べる
しっかり食べると、元気になれる
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
梅干しは一年中お弁当に入れています。
クエン酸パウダーは主人が摂取してます。
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梅やレモンなどクエン酸を摂取する
酢の物とか食べたくなる♪食べたいものを食べて栄養を摂る（＾＾）
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