みんなのアンケート
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私は夏に体調を崩しやすいので何かとっておきの対策があれば是非教えて下さい！ by (*´-`)さん |
- 焼肉、ステーキなどお肉を食べる
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18%
- 梅やレモンなどクエン酸を摂取する
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31%
- 涼しい部屋で過ごす
-
23%
- その他
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27%
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- 新・お買物制度への変更（9/24～）に伴う、キクラボコイン交...
- 2014/07/29 オルビスの通信販売では、9/24より新・お買物制度が始まり、「ポイント」が新たに登場致します。（詳細はこちら ⇒ http://www.orbis.co.jp/newsystem/ ） これに伴い、キクラボの「サンキューコイン」の「商品券」への交換は、9月申請分（10月10日前後にプレゼント）より、「ポイント」への交換に切り替えさせて頂きます。 キクラボでのコインの交換申請、発行方法は、キクラボで10,000コイン貯めると、オルビスの通信販売で利用できる100ポイント（100円分）と交換いただけます。交換の申請はいつでも受け付け、交換申請いただいたその場でポイントを進呈いたします。
- 新機能が追加されました！
- 2014/05/01 キクラボの新しい機能として、一問一答形式のアンケートをお客さま自身が作成しご応募いただける「みんなのアンケート」、「あるある！」ボタン、通知メッセージの機能を追加いたしました。 皆さまぜひご参加ください！
焼肉、ステーキなどお肉を食べる
肉でしょ～
1
焼肉、ステーキなどお肉を食べる
体力つけないと！
1
その他
できるだけ温かい飲み物を飲むようにしています。
1
その他
毎年作る梅ジュース、夏バテにはこれです。
0
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
サッパリしたものやすっぱいもの食べてシャキッとしたい(^^)
1
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
サッパリするものは喉をとおりやすい。夏ばて防止になる。
2
焼肉、ステーキなどお肉を食べる
食べれば元気が出る
1
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
ライムと紫蘇に蜂蜜を入れ炭酸水で割って大きめのグラスで一杯。ＴＶで見たレシピがお気に入りです
0
その他
休息をしっかり取る
1
その他
暴飲暴食を避ける。冷たいものを控える。
1
涼しい部屋で過ごす
まずは環境を整える
1
その他
あまり無理しないことかな。
秘策があれば私も知りたいです。
0
焼肉、ステーキなどお肉を食べる
プラスして野菜もご飯もw
栄養たっぷりのご飯を食べたら元気になる気がします。
1
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
夏バテ防止
1
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
腸からキレイに！
1
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
お肉を食べて、クエン酸を摂取。
1
涼しい部屋で過ごす
私はクーラーだと体調崩れちゃうので、送風機で。
0
その他
飲み物を、常温か温かいものにする。
1
その他
私もおんなじです。こんなものだと思ってます。
いい方法があれば教えてほしいです。
1
その他
特に妙案はないですね。バランスよく食べる寝る、でしょうか。
4
焼肉、ステーキなどお肉を食べる
お肉大好きです。
1
その他
暑いからと言って冷たいものを多く摂取したり身体を冷やすのは逆効果になります！
2
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
林檎酢を飲んだり
0
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
酸っぱいものを食べたり飲んだりすると身体がすっきりして元気が出る
1
その他
ご飯・味噌汁など基本的な食事と睡眠をしっかり取る。特別な事はしていないけれど、夏バテしらずです。
1
その他
冷たい食べ物は、体を冷やして不調の元になるので極力摂りません。
1
その他
冷えた食べ物、飲み物ばかり摂らないこと。
暑い日には無理をせず、涼しく過ごすこと。
身体を冷やし過ぎない事が大事です。
3
その他
旬の食材を食べて、冷たい物をあまりとり過ぎないようにしています。
1
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
酢の物などさっぱりしたものが欲しくなる。
0
その他
冷たい物をあまり食べない様にしています。冷やし中華やそばも、ＣＭみたいに氷を入れたりせず、水で洗っただけのぬるい麺を食べてます(汗)
飲み物も温かいお茶か、常温の麦茶をボトルに入れて持ち歩きます。
あと、足が冷えないように、１年中長いズボンに靴下で、サンダルは履かないです。
12
その他
脱水症にならないように水分や塩分などを摂りつつ、いい汗を適度にかく。
3
その他
好きなもの、旬のものですね。あとは気分的に「弱りそう」と思わないことかな。
2
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
干し梅たべます
0
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
梅ｼﾞｭｰｽ毎年飲んでます！夏バテ知らず！
0
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
冷たい梅茶漬けとか最高！
0
その他
夏の疲れが毎年、秋前になって出るので、全てにおいて気を付けています！食事バランス、睡眠、適当な温度管理、とにかくいかに体調のバランスとるかで夏の終わりに結果が…。
1
その他
私はレバーが効きました！
0
涼しい部屋で過ごす
やっぱり、これでしょ？！
1
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
常に涼しい環境にいると体温調節が出来なくなりそう。お肉も人によるので、消去法でいくとこれかなと。
1
その他
温かい飲み物を飲む
1
焼肉、ステーキなどお肉を食べる
スタミナつけたい
1
涼しい部屋で過ごす
やっぱり涼しい部屋は生き返る
1
涼しい部屋で過ごす
睡眠を快適な涼しい部屋でとるのがいい。
0
涼しい部屋で過ごす
快適な部屋でのんびり過ごす
1
その他
栄養価の高いバランスの良い食事をする。ねばねば食材、肉、魚、野菜など。普段炭水化物を朝昼抜いてましたが、今年の夏は抜かずに毎日食べていたら夏バテいちどもしませんでした。ちょいと500グラム体重増えるけど夏はちゃんと食べて乗り切るほうが、心も体も元気に楽しく過ごせるかも。
3
その他
水分補給しっかりする！
2
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
ご飯を炊くときに梅酢を少し入れたりドレッシングに足したり
0
その他
夏に限ったことではありませんが
毎日自家製ヨーグルトを食べて、
豆乳甘酒を飲んでいます。
0
その他
とっておきという程ではないですが、冷やすよりも睡眠や休息をとったほうが良い気がします。
3
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
梅ジュース、酢玉ねぎ‥酸っぱいものが効くような。
0
その他
米と麹だけで簡単に作れる甘酒がおすすめです。
毎朝豆乳で割って飲んでいますが、夏バテ知らず＆お肌にもいいですよ(^^)
0
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
梅シロップ、シソジュースを作ってのんでいます。また補充ができるよう青梅は冷凍してあります。今年はたくさん梅がとれました。
0
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
初夏につけた梅サワー（砂糖少なめ酢多め）を炭酸で割って飲んでいます。
砂糖はきび糖使用、飲む際に甘味が欲しい時はメープルシロップを追加して
ミネラルも補給。
酢は米酢だったりりんご酢だったり黒酢であったり毎年気分で変えています。
6歳の息子も大好きで親子で楽しんでいます。
0
涼しい部屋で過ごす
エアコンの効いた部屋でゴロンとなる
幸せ～
2
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
最近はスポーツドリンクも色々出ていて、今年はライチ味が出たのでちょこちょこコップに作って飲んでます！
1
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
クエン酸、ききます
2
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
実家の母からもらっている「飲む梅干」を愛飲しています。普段は酸っぱくて飲めないくらいなのですが、夏場たくさん汗をかいた後はなぜかおいしく感じてごくごく飲んでしまいます。
体が必要としているってことだと思います。
1
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
一日一個の梅干しとクエン酸サプリを摂っています。あとは睡眠！が難しいんですが・・・
2
焼肉、ステーキなどお肉を食べる
お肉を食べないとフラフラします（笑）
1
その他
冷たいものは なるべく控えめにしています
1
焼肉、ステーキなどお肉を食べる
スタミナがつくものを食べます
1
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
後は塩分を摂取することですかね？
1
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
酸っぱいものを食べてスッキリ
1
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
体調を崩す理由にもよるけど、汗をかいた後の体の冷えに気をつけて、体を動かすことが大切かと思います。つい、暑くてダラダラしちゃうんだけど、クエン酸系のものがあると少しでもしゃきしゃきできるかなと感じてます。
1
その他
睡眠時間の確保
3
焼肉、ステーキなどお肉を食べる
やっぱり食が大事！
1
その他
疲れたと感じたらとにかくゆっくり休んで良く寝るのが一番です
2
焼肉、ステーキなどお肉を食べる
脂身は胃もたれするので逆効果ですが、赤身が多い部分は鉄分も摂取できるので良いかと思いました(^-^)
1
その他
疲れたな、と感じたらとにかく寝ます。特にお昼寝をするとスッキリするし、疲れがたまらない気がします。
2
その他
夕食は早めに終わらせて、お腹が軽い状態でゴールデンタイムには、ぐっすり寝ることかなと思います。
1
焼肉、ステーキなどお肉を食べる
普段から元気のでるものを食べて、よく寝る！！
1
その他
暑い時は好きな物を食べて
睡眠不足にならないようによく寝ます。
2
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
サッパリした物を食べたり飲んだりして、気分をスッキリさせる！
1
焼肉、ステーキなどお肉を食べる
食欲がなければ、おろしポン酢で食べるといいかも。
あっさりして食べやすくなりますよ。
1
その他
流行りの甘酒飲んでいます。なんとなく体調が良いような…
0
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
体調を整えないとね！
1
その他
バテて食欲がないなら梅ジュース、
お腹が下しているなら消化に良いヨーグルトとか、
ですかね。
0
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
暑い日でもとりやすいですし、実際に効果がある気がします。
1
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
これなら夏バテ・熱中症の予防にはなりそう
1
焼肉、ステーキなどお肉を食べる
暑いからとさっぱりしたものばかりばかり食べてしまいがちなので、たまには肉を食べ、スタミナをつけたいなと思います
2
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
炭酸水に、自家製梅シロップやレモンを入れて飲んでいます。
0
焼肉、ステーキなどお肉を食べる
貧血体質なので、タンパク質をとっています。
0
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
夏に梅干しは必須です。
なるべく毎日たべます。
1
その他
冷房のきいた部屋では、身体を冷やさないように温かい食事や飲み物を摂ったほうが良いと思います
2
焼肉、ステーキなどお肉を食べる
やっぱり、食べなきゃダメ！
1
その他
冷房の効いた室内と外の温度差で自律神経が参ってしまいます。
夕方、熱中症にならなさそうな時間を見計らって、あえてのウオーキング。
汗を流したほうが、私には体調にいいみたいです。
15
その他
やっぱり早寝早起き。
0
涼しい部屋で過ごす
暑いのが苦手なので・・・
2
涼しい部屋で過ごす
暑いとやる気が起きないし、脱水状態になってしまいます。涼しく快適に暮らすのが一番ではないかと。
2
その他
ストレッチをする
2
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
貧血もあって、レモン(ビタミンC)と鉄剤を毎日飲んでこの夏を元気に乗り切ろうと頑張ってますっ
0
涼しい部屋で過ごす
やっぱり快適な部屋で過ごすのがいいと思う。
暑いとイライラするし、食欲なくなるし
2
その他
夏でも腹巻をして寝てます。
1
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
美味しい酢を炭酸水や豆乳で割って飲むとスッキリしますよ。
0
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
自然とカラダが欲しがります。
1
その他
運動が一番です！汗をかくくらい身体を動かして、たんぱく質を意識して取る、これが効きます！
4
梅やレモンなどクエン酸を摂取する
クエン酸は確実に効きます
0
その他
部屋に籠るより体を動かしてた方がいいかも。
2
焼肉、ステーキなどお肉を食べる
冷しゃぶサラダにして、なるべくお肉・野菜を少しでも食べるようにしています。
食べれなくなると とたんに弱ってしまうので。
0
その他
ジムで汗を流す
1