みんなのアンケート

暑くてバテバテ‼︎そんな時の夏バテ防止メニューは? by ちゃん丸さん
スタミナ満点お肉メニュー
28%
さっぱりお酢を使ったメニュー
21%
生姜やネギなど薬味を使ったメニュー
18%
あっさり冷たい麺メニュー
19%
その他
14%

みなさまからのコメント

aKさん

その他

夏でも普通によく食べれるので食事以外の不摂生からくる感じゞ

ちおママさん

スタミナ満点お肉メニュー

夏にお肉をしっかり食べてる人は元気が違うのを目の当たりにした、、

ペペコさん

さっぱりお酢を使ったメニュー

お酢でさっぱり食べやすく、疲れも取れますよね。

おみえさん

さっぱりお酢を使ったメニュー

さっぱりで、体に良いお酢を使う頻度が自然と上がっています。

たまさん

生姜やネギなど薬味を使ったメニュー

健康に良さそう

くまさん

スタミナ満点お肉メニュー

タンパク質で鉄分、エネルギー補給

カピバラ&わんこさん

さっぱりお酢を使ったメニュー

雑穀米にお酢&ショウガを混ぜて食べるのが好きです。

リリックさん

あっさり冷たい麺メニュー

冷たいと食べやすいのでサラダやお肉もトッピングしてバランスをとりながら。

かんなさん

あっさり冷たい麺メニュー

のどごしのいいものを食べたくなります

ひーちゃんさん

さっぱりお酢を使ったメニュー

お酢をとると、なんだか体がシャッキとする気がします。

ちょこちょこさん

その他

とりあえず手軽に用意できるもので、肉または魚&野菜&穀物類がバランス良くとれレシピから、その日の気分によって選んでます。

gammyさん

さっぱりお酢を使ったメニュー

酢の物などさっぱりしたものも好きですし、酸辣湯も暑くて辛くて酸っぱくて夏には食べたくなります。

まるちびこさん

スタミナ満点お肉メニュー

夏バテの時期でなくても、スタミナ回復はこれっきゃない!

めめ吉さん

あっさり冷たい麺メニュー

ついついざるラーメンやそうめんで簡単に済ませてます。パワーダウンですね。

ココさん

さっぱりお酢を使ったメニュー

今季、すごく酢を使ったものが食べたくなる…。

ハイカカオさん

生姜やネギなど薬味を使ったメニュー

生姜をストックして色んな料理に使います

あーちゃんさん

生姜やネギなど薬味を使ったメニュー

食欲がなくても、薬味で意外と食べられるから

usagiさん

その他

大豆などあっさりと野菜いっぱい食べて豚を脂抜きしたりうなぎを定期的に食べてビタミンを豊富に取る事です。

うささん

生姜やネギなど薬味を使ったメニュー

ねぎ、しょうが、大葉…薬味があるとお箸がすすみます。

ビヨサラさん

あっさり冷たい麺メニュー

冷やし中華かな。
あんまり夏バテした記憶がないけど・・・

りんごさん

あっさり冷たい麺メニュー

そうめん流しが近くにあるので最高です!!

あねちゃんさん

生姜やネギなど薬味を使ったメニュー

薬味でさっぱりと

Chaiさん

さっぱりお酢を使ったメニュー

根菜のピクルスがお気に入り

ゆめさん

さっぱりお酢を使ったメニュー

ぽん酢でさっぱり食べやすくする。

はなちゃんさん

生姜やネギなど薬味を使ったメニュー

お肉にも麺にも生姜!酢と生姜を合わせても良し。生姜は万能で最高!

さちさん

スタミナ満点お肉メニュー

なぜか、こってり物がとりたく肉に走ります

むっちゃんさん

生姜やネギなど薬味を使ったメニュー

体を冷やさないように

こまち55さん

あっさり冷たい麺メニュー

夏はごはんが食べれず、ついつい麺類に。最近は、そうめんに練りわさびから練りパクチーにかえてみました。結構あう。

ひめごまさん

スタミナ満点お肉メニュー

肉にお酢を使ったメニューなら最高!

しぶきちさん

スタミナ満点お肉メニュー

暑くてバテているときこそ肉食べなきゃ!って思います。お肉食べると元気になります!

さん

あっさり冷たい麺メニュー

野菜いっぱいいれて、そーめん!!

なつぼんさん

あっさり冷たい麺メニュー

とりあえず、そうめん!!

夏海さん

あっさり冷たい麺メニュー

麺類ばかり食べてしまう。

マロさん

生姜やネギなど薬味を使ったメニュー

生姜大好き

うぅたんさん

スタミナ満点お肉メニュー

食べないと余計に動けなくなる(>_<)

小梅さん

その他

あまりこだわらず、その時その時に欲するものを食べる様にしています。

芋ケンピー子さん

スタミナ満点お肉メニュー

やっぱりお肉!!血となり肉となる。肉を食べると、体中が「肉だ~!!肉~!!」と喜んでいる気がする…。

まなみぃさん

さっぱりお酢を使ったメニュー

年がら年中お酢が好き

hirohiroさん

生姜やネギなど薬味を使ったメニュー

ショウガやネギやミョウガやシソの葉は私にとっては立派な薬膳!

soraさん

さっぱりお酢を使ったメニュー

身体の中がスッキリなりそう。

どびんちゃんさん

生姜やネギなど薬味を使ったメニュー

しょうがたっぷり おいしいです。

missM.さん

あっさり冷たい麺メニュー

そうめん好きです。

ジャスミンさん

あっさり冷たい麺メニュー

あまり食欲がなくてもツルッと食べやすいから

クゥちゃんさん

あっさり冷たい麺メニュー

冷麺が大好きです。

ミーさん

その他

冷房大好き人間なので、冷房の効いた部屋で野菜たっぷりの温かいスープ。
身体の芯は温めておこうかと・・・

やまとさん

さっぱりお酢を使ったメニュー

お酢を積極的に取るようにしています。

dekoさん

生姜やネギなど薬味を使ったメニュー

普段の料理に夏ならではの薬味を使用すると元気になれる。

赤い燃えカスさん

その他

梅干しのお茶漬け。市販のは✖。手作りの梅干しが一番!

ひろさん

さっぱりお酢を使ったメニュー

疲れている時のお酢は、よりおいしく感じます。体が欲してるのかな?

りんごさん

スタミナ満点お肉メニュー

お肉だいすき

あゆみさん

スタミナ満点お肉メニュー

お肉大好き

のあさん

スタミナ満点お肉メニュー

やっぱり肉でしょう

もももさん

生姜やネギなど薬味を使ったメニュー

生姜で冷えも解消

ごんたさん

あっさり冷たい麺メニュー

のどごしのよい冷たい麺に暖かいお茶

メロディさん

スタミナ満点お肉メニュー

焼き鳥!

さーじさん

その他

どれもいいですね!毎日だと、大豆と乾物を使った煮物(和風、洋風、エスニック風)酢の物、旬の野菜を使ったメニューを欠かさないようにしてます。生姜やネギ、シソ等は何かしらのメニューに使ってます。

スノチャさん

生姜やネギなど薬味を使ったメニュー

夏野菜と薬味の組み合わせは最高です!

eichanさん

その他

暑くて冷たい物を取りがちだからこそ、温かい味噌汁。

ろうばいさん

生姜やネギなど薬味を使ったメニュー

葱と生姜の入ったうどんが美味しいです。

ふうさん

その他

カレーです。食欲がなくても香辛料のおかげで食べられます。

かゆりほさん

スタミナ満点お肉メニュー

我が家は男子が多いので、もっぱら肉です。

おさかなさん

あっさり冷たい麺メニュー

冷麺最高

poodleさん

あっさり冷たい麺メニュー

冷たいものが食べたい

ともみさん

スタミナ満点お肉メニュー

さっぱりと野菜中心の献立になりがち・・時々がっつり食べる肉は元気でます!!

みるくさん

その他

暑い時に熱いものをいただき汗をかいて暑さに負けない身体にする

れんちゃんさん

生姜やネギなど薬味を使ったメニュー

料理にメリハリをつけながら
スタミナも補えるから

ぽっちさん

スタミナ満点お肉メニュー

焼肉が大好き

かぼちゃさん

スタミナ満点お肉メニュー

焼肉食べたい

ELIIさん

その他

良質なジェラート(アイスミルク)です。

ようかんだいふくさん

生姜やネギなど薬味を使ったメニュー

ジャパニーズハーブである生姜ネギ茗荷を、肉でも魚でも、豆腐でもサラダでも、ご飯にも。私の場合はかつお節もプラスします!

yucatinさん

スタミナ満点お肉メニュー

やっぱり肉です!特に焼肉!

ちっちさん

生姜やネギなど薬味を使ったメニュー

薬味を使うと食事も進みます。

るるんさん

さっぱりお酢を使ったメニュー

体にもいいです

アラジン007さん

あっさり冷たい麺メニュー

冷凍麺がいいね

にゃんこさん

その他

夏に強い私は、夏バテしらずです。

さこさん

あっさり冷たい麺メニュー

さっぱりノドの通りが良い。

ゆかさん

あっさり冷たい麺メニュー

冷やし中華ぎ食べやすく好きです

にゃららんさん

スタミナ満点お肉メニュー

バテバテの時こそ しっかり食べなくっちゃ♪

オルビスティさん

その他

ニンニクを取りたいです。とった後の即効におい消しを知りたいです。
そうすれば、もっと気軽にとれるので。

もーしゃんさん

スタミナ満点お肉メニュー

見た目から元気になりそう!

raikaさん

生姜やネギなど薬味を使ったメニュー

薬味でなんとなく健康になれそうな気がします。

ねこきちさん

あっさり冷たい麺メニュー

暑くて食欲がないときでも食べられる!

なまずさん

生姜やネギなど薬味を使ったメニュー

薬味大好き!ミョウガとか!

hanaさん

あっさり冷たい麺メニュー

暑いときはあっさりしたものが食べやすい!

なぉ7さん

スタミナ満点お肉メニュー

ニンニクのきいたお肉料理がパワーの源です(笑)

あかさん

さっぱりお酢を使ったメニュー

お酢を使うと食欲もわくし、健康にもいいのでよく取り入れます!

三日月さん

生姜やネギなど薬味を使ったメニュー

大人になるとちょっとしたクセのある食材が美味しく感じるようになりました。

みかのさん

生姜やネギなど薬味を使ったメニュー

『生姜とモロヘイヤのチャーハン』をこれから作ってきまーす!
マヨネーズでみじん切りの生姜を炒めたら、ご飯・鮭フレーク・ざく切りにしたモロヘイヤ・ゴマを入れて、最後に醤油をかけて炒めたら完成!!
数年前にテレビでやってたのを見てから夏の定番。さーて、作りますか!

piyoさん

さっぱりお酢を使ったメニュー

食中毒防止になるし食がすすむ

みぃさん

その他

納豆、オクラ、とろろ等のねばねば系のものを食べます。

KOMADAMUさん

スタミナ満点お肉メニュー

お肉だけど、お酢や生姜、ネギなどをよく使います。夏の暑さは苦手ですが、身体を冷やす物はあまり食べません。

minokoさん

生姜やネギなど薬味を使ったメニュー

ひやむぎとか冷麺とかネギをいっぱい入れて食べます(*^▽^*)

まあちさん

スタミナ満点お肉メニュー

しっかり食べてパワーを蓄える。うなぎもいい。

キャットマンさん

あっさり冷たい麺メニュー

間違えました…お肉〜

ラムジンさん

その他

暑い時こそ、鍋料理!

ひこっちさん

あっさり冷たい麺メニュー

やっぱり麺が食べやすい。栄養もなるべく考えるようにしてます。

バドちゃんさん

さっぱりお酢を使ったメニュー

酢は体に良いので何にでもかけています。

由美子さん

あっさり冷たい麺メニュー

夏バテこそ、肉を❗
って家族に言われますが、やっぱり、冷たい麺が食が進みますね

かぁるさん

生姜やネギなど薬味を使ったメニュー

薬味大好き!

おはぎさん

さっぱりお酢を使ったメニュー

酢の物は体に良いです。食べやすい。

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